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眩晕医生王利一3年前
鼻塞严重的时候，进行运动会缓解吗？#医学科普 #耳鼻喉 #鼻塞
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张教炼1年前
感冒了还想训练行不行？#感冒
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耳鼻喉科吴继勇医生2年前
运动可以减轻鼻塞症状#这次我终于想通了
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耳鼻喉科钟伦坤医生5月前
教你一招，30秒快速缓解鼻塞 #鼻塞怎么办 #鼻塞缓解窍门 #强烈推荐 #每天跟我涨知识 #抖出健康
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孟勇医生1月前
感冒撸铁还是躺平？3步安全签保你快好不掉肌！ 感冒了还能继续锻炼吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #撸铁 #躺平 #健康科普
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戴夫健身分享2年前
鼻子堵，试试这个动作 #鼻子堵 #鼻塞 #鼻子不通气 #鼻炎 #呼吸 #运动康复 #健康 #居家锻炼 #鼻子 #生活小妙招
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君君爱运动1年前
流感不可怕，坚持锻炼身体棒！鼻塞不要紧，一套下来有奇效！ #dou上热门 #适合女生在家健身的动作教学 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #中式帕梅拉 #流感
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清风师父9月前
两个动作快速缓解鼻炎和感冒导致的，鼻痒、鼻塞、流鼻涕问题。#过敏性鼻炎 #鼻塞 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3年前
6秒徒手缓解鼻塞，说话多气不足，运动呼吸不畅#健身 #运动#鼻塞#养生#健康
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外周血管护理1周前
感冒无小事 运动训练也要小心 #知识科普 #运动康复 #内容太过真实 #涨知识
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鼻病专科医生贾闯5月前
血管运动性鼻炎，一直反复怎么治？#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #血管运动性鼻炎
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醒醒吧振振豪7月前
【睡前】鼻骨缝拉伸，鼻内筋膜提升，物理通气缓解鼻塞#解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠 #鼻子 #健康乘风计划
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跑步天地·小明3年前
如果鼻子堵了，可以试试跑步哦，效果还不错#跑步
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张建海6天前
三招马上解决鼻炎的鼻塞 #创作者中心 #创作灵感 #鼻炎#鼻塞 #鼻炎
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六一昊昊爱运动5月前
鼻塞娃狂喜|早晚48秒鼻炎操|呼吸都自由了 🌹以前娃做5分钟鼻炎操总喊累，现在解锁新方法:早晚各48秒(踮脚+甩臂)娃笑着做完还催我计时！ 🌹呼吸通畅了，头也不疼了，关键每天坚持0 圧力 秘诀在这: 1精准计时！--短时多次娃不抗拒 2动作简单--踮脚+甩臂 3共情--作为家长我们可以跟着孩子一起练习，体会他的感受，也能很好的陪伴，孩子会更开心 娃亲测有效！欢迎评论区晒您家娃的跟练时刻 (严重症状请及时就医哦)#鼻炎#过敏性鼻炎 #居家锻炼 #鼻窦炎 #贵在坚持
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儿科路医生2月前
【鼻炎】 保暖➕晒太阳➕运动锻炼＝“鼻炎克星”，每天坚持30分钟，坚持3个月，欢迎评论效果！#鼻炎 #鼻炎预防 #鼻炎小常识 #鼻炎保暖 #抖出健康知识宝藏
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婧婧不想静静2月前
感冒了该运动还是该休息？#感冒运动 #脖子法则 #医学科普 #健康传播为人民 #心肌炎
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派大虾运动康复2月前
鼻塞小妙招，快去试试吧😀#运动康复 #感冒 #水泥封鼻 #鼻塞
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大喵在成长2月前
又发现一个过敏性鼻炎发作，咳嗽流鼻涕，鼻子不透气的方法，就是做一些自己能做会做的动作，运动一下。让身体热乎起来，这些症状会消失#过敏性鼻炎
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爱跑步的小魏9月前
#坚持跑步🏃 #创作者中心 #创作灵感 #坚持跑步的好处
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耳鼻喉科党华医生3月前
鼻息肉堵满鼻腔，竟还能正常运动？ #鼻塞头痛 #嗅觉失灵 #鼻息肉 #广州仁树耳鼻喉专科
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JOY 瑜伽生活2月前
一个动作改善鼻塞和大鼻翼！！ 姐妹们每天坚持练习能够改善鼻塞，还能改善鼻翼过宽的问题，做一个精致女孩！！ #变美小技巧 #鼻翼缩小 #面部提升 #面部瑜伽 #抖音小助手
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耳鼻喉科王琳5月前
【健康小妙招】鼻子堵塞怎么办？快速缓解鼻塞的方法！【健康小妙
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耳鼻喉科李宏斌主任1周前
鼻炎患者，冬天可以跑步吗？#鼻炎 #耳鼻喉 #鼻炎冬天可以跑步吗 #医学科普
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中山大学附属第一医院2月前
第163期：5种运动帮你缓解“过敏性鼻炎” #中山一院 #健康365 #过敏性鼻炎 #运动 #健康科普 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵 拍摄&后期/刘星亮、梁嘉韵 编辑/章智琦 出镜专家/李航 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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月呼吸月美丽3月前
🤧鼻塞呼吸操，一招就通！😎#鼻塞 #鼻子不通气 #呼吸 #呼吸健康保卫战 #健康养生
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耳鼻喉周医生9月前
一招瑜伽动作，5分钟缓解鼻塞 亲测有效，不妨一试！#鼻塞 #如何快速缓解鼻塞 #拐杖反射 #偏身反射 #抖出健康知识宝藏
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河南广播电视台民生频道3周前
11月16日（发布）河南：鼻塞！耳鸣！ 耳闷！中医分享这个方法 一招见效，这两个动作大家都很熟悉，“每个动作30次左右就能得到缓解”@河南省中医院 @儿科刘玉慧主任
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中医张灵敏主任1年前
鼻炎常做这3种运动，帮你缓解鼻塞 #医学科普 #中医 #鼻炎
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果豆的爸爸（经济学视角打开跑步）1月前
#创作灵感 感冒时能不能跑步？#马拉松 #跑步 #跑步治愈一切 #坚持跑步🏃
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耳鼻喉科朱朱医生5月前
过敏性鼻炎 不建议晚上运动 #过敏性鼻炎 #运动 #鼻塞 #耳鼻喉
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毛豆十七爱跑步1年前
感冒了还能不能跑步？ 可以通过“脖子法则”判断 如果症状在脖子以上，仅仅是打喷嚏、鼻塞，可以适当慢跑； 但症状是发烧、呼吸道感染或者胸闷、四肢无力，就应该立马停跑好好休息。#跑步 #马拉松 #运动 #毛豆十七瞎聊聊 #拿捏新年新风向 @抖音小助手
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芦荟同学（重新减肥版）5月前
感冒了鼻塞难受 今天晚上不跳了 #减肥vlog #跳绳 #复胖 #我要瘦到120斤 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中医张灵敏主任3年前
鼻塞鼻炎一定要多运动#鼻炎
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江湖佟掌柜1月前
感冒了还能运动吗？#知识科普 #涨知识 #创作人计划
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儿科医生王禄友4月前
有鼻炎的孩子，尽量少做这些运动 #鼻炎 #鼻炎鼻塞 #儿童鼻炎 #医生日常
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中瑛学苑1月前
秋冬鼻塞党救星！费东老师带练身体扫描，躺着就能通鼻子 #中瑛普拉提 #鼻塞 #涨知识 #专业 #直播切片
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奔跑吧双鱼5月前
感冒了还能跑步吗#跑步 #跑步知识 #跑步打卡 #运动 #感冒
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大靠谱3周前
一个偶然间发现的神奇动作，能够打通感冒中的鼻塞，每次一做就有用！大家也可以试下，你们有用吗？#感冒#鼻塞#原创
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耳鼻咽喉科张松主任3周前
鼻炎反复发作，简单几个动作，教你缓解鼻塞 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #健康科普 #医学科普 #健康科普破圈计划
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对抗鼻炎的曹先生1周前
波普烤背加运动强肾，对抗鼻炎，坚持记录，有同样病情的朋友们，欢迎留言和关注，我们共同努力寻找治疗方法。加油！#记录真实生活 #鼻炎 #鼻炎患者 #鼻炎鼻塞 #对抗鼻炎
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医道三叔3月前
每天练一练，呼吸更轻盈，把烦躁的鼻塞、过敏统统赶走。 #清肺操 #鼻炎 #医道三叔汪节 #中医养生 #内容仅供参考
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陈医生讲科普4月前
过敏性鼻炎，教你2个保健方法#医学科普#鼻炎#过敏#抖出健康知识宝藏
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小羿越来越好🌈2周前
运动真的是鼻焱的“天然解药”！！ 以前总以为鼻焱治不好 直到和儿子坚持运动后才发现 原来改变可以这么神奇 曾经被鼻塞折磨得睡不好觉 上课总走神的儿子 现在每天可以闭口呼吸 鼻焱症状一天天减轻 学习生活都更有劲儿了！ 现在运动已经成了我们的生活仪式 把运动、护理、忌口编织成守护网 原来自愈的力量 就藏在坚持里 #亲子日常 #每日运动 #育儿经验分享 #鼻炎小常识
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百姓3153周前
全国整体进入流感流行季 中医特色诊疗火爆 两个动作叫你缓解鼻塞 赶紧学起来#专家回应郑州这波流感何时结束 #流感来袭 #流感
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瑞喜传统瑜伽2周前
秋冬鼻子不通畅，原来传统瑜伽早就有解 #瑜伽 #鼻炎 #季节性鼻炎 #瑞喜传统瑜伽
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翁源鼻腔养护中心张老师5月前
快放暑假了，鼻子不舒服（鼻Yan）可以去游泳吗？#鼻塞#流鼻涕#打喷嚏🤧#暑假#游泳
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廊坊翟师经络开关传承27月前
鼻塞鼻炎 鼻子就像堵“水泥”你是不是还不知道要这样做#鼻塞 #鼻炎 #健康小妙招
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中农优棉～灵灵🐰2周前
鼻塞流涕浑身懒，跑鞋一穿精神来，跑完鼻塞全不见，全身通透脑袋轻#跑步治愈一切#爱生活爱运动 #晨跑打卡
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大大小小时光🇨🇳3周前
感冒鼻塞，喉咙痛，但也不影响今天打卡 #训练打卡 #健身训练
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爱你们的妈妈6月前
记录鼻炎患者跑步自愈的一天 最近的评论区也有很多人反馈说坚持跑步一年，两年或者三年，鼻炎好了，鼻塞竟慢慢消失了。这些留言像颗小太阳，照亮了我和儿子对抗鼻炎的漫长时光。 今天起床时，儿子揉着眼睛说“妈妈，鼻子不堵啦”。伸手摸他鼻腔外侧，右边鼻甲不再肿得鼓鼓的，凑近看时，鼻孔终于恢复了干净通透的模样，连鼻痂都少了许多。这变化藏着我们藏了三个月的“小坚持”：每天雷打不动的晨跑、睡前的泡脚、喷鼻时孩子皱着眉却乖乖配合的样子，还有戒掉他最爱的各种甜食，每次想吃又忍住的样子，即认真又委屈。 想起三月份，他总因为鼻塞而无法大声朗读课文，那是我最焦虑担心的时间，孩子的难受，一直醒的鼻子，我才下定决心开始寻找解决鼻炎的方法。 现在我们依然每天早晨会跑步，原来所谓“自愈”，从来不是突然的奇迹，而是把“跑步、护理、忌口”写成每天的小清单，坚持下去。 愿每个被鼻炎困扰的孩子，都能等到鼻腔舒展的那天。#增强抵抗力提高免疫力 #每日运动 #鼻炎患者 #儿童鼻炎
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耳鼻喉科医生 王晓巍5月前
如果你是血管运动型鼻炎，教你3招能救命 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #北京协和医院王晓巍 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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爱跑步的旭哥3月前
轻微感冒适当跑步有助于康复 感冒期运动｜轻微感冒不想瘫着？那就用五公里慢跑唤醒身体！微微出汗的感觉太爽了，希望感冒赶紧退散～用汗水对抗鼻塞，感觉自己又行了！#感冒跑步 #跑步打卡 #青岛跑步 #轻微感冒
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王六一6月前
#感冒 #鼻塞 #鼻炎 #鼻塞缓解窍门 快试试吧！日常也可以哦 只要觉得鼻子有点不舒服就可以冲一下🥰 温馨提示：擤鼻涕时候轻轻慢慢的哦
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小牛妈健康生活行1周前
都是小牛妈本人亲测的不要💰小妙招！鼻子和嗓子不舒服可以坚持去做，也很方便也很暖和！#鼻子不通气 #咳嗽小妙招 #鼻塞流鼻涕
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宝华锦健康养护招商中心3周前
运动能缓解鼻炎吗 #宝华锦 #鼻炎 #鼻炎怎么办 #鼻塞
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浙江名医馆6天前
多运动有助于通鼻窍，运动能让鼻腔粘膜动起来，排出有害物质，快分享给身边有鼻炎的朋友吧#健康 #鼻炎 #科普 #运动
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眩晕耳鸣邵瑾燕4月前
缓解鼻塞的三个动作！ #医学科普 #按摩 #鼻塞 #上星穴 #抖出健康知识宝藏
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跑步动了2周前
#跑步 #减脂塑形 #跑步减肥 #健身
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文同学爱运动3周前
感冒跑步指南 脖子法则守护运动边界 感冒了还硬扛运动？当心猝死风险！美国运动医学专家“脖子法则”#脖子法则 #感冒运动 #科学健身 #运动风险 #心肌炎
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Easynose通鼻仪1周前
孩子鼻炎鼻塞影响运动？通鼻仪助力畅快活动 医院同源技术加持，400 人测试认证。物理调节不洗鼻，10 分钟起效，长期用减少发作，运动时也能畅快呼吸！#通鼻仪 #通鼻神器 #神经调控 #鼻痒鼻塞打喷嚏流鼻涕 #鼻塞怎么办
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YouTube精彩视频5月前
让呼吸变得顺畅的小玩意~鼻炎患者来说说看，真的这么有效吗？#短视频 #抖音看世界
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阿鸥Jade4月前
鼻甲肥大 鼻中隔偏曲 鼻炎术后两个月 一、两次复查情况 二、关于大家问我的问题 1.鼻子有没有塌 2.鼻子外观有改变吗 3.现在感觉怎么样 4.做完好些了吗 5.我做的是切还是消融 6.坚持跑步运动是否会有改善 7.我的嗅觉情况如何 #鼻甲肥大 #鼻中隔偏曲 #鼻塞 #鼻炎 #慢性鼻炎
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#篮球大讲堂#9月前
适用于鼻塞、打鼾、运动健身，打开你的鼻腔。#鼻子不通气 #磁吸鼻夹 #防止打鼻鼾神器
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