缺爱的人为什么得不到爱? #情感心理 #人际关系 #缺爱 #心理咨询 #心理学 为什么你总在感情里患得患失?缺爱的人缺的从来不止是爱。 🌿缺乏被维护的安全感:他们习惯独自扛事,对人好就想加倍偿还,潜意识里觉得没人会为自己兜底。源于童年不被支持的经历,比如被欺负时被告知"别惹事",让他们不得不压抑情绪、封闭自己,用不麻烦别人换取认可。 🌿分裂的自我认同:时而自信爆棚,时而自卑退缩。父母这面"镜子"常是模糊扭曲的,考了98分却被盯着丢的2分,委屈时被说"这点事算什么",这些反馈让他们无法确认真实的自己,成年后总在亲密关系中拧巴。 🌿没有健康人际模板:恋爱里不敢靠近怕受伤,友情中总过度察言观色。因父母情绪反复、关系疏离,他们没学会正确互动方式,要么一味回避,要么过度讨好道歉,既渴望亲密又怕被伤害。 🌿迷失主体性:看似独立却内心麻木空虚,活成别人眼中的"正常人",却不知自己真正喜欢什么、需要什么。童年兴趣被否定,真实感受被压抑,导致长大后拼命工作却找不到意义,恋爱却不懂如何经营。 过去无法改变,但未来可以选择。试着停止在缺爱循环里相互消耗,每天记录3件小事构建自我认同,观察健康关系模仿互动方式,通过微小选择(养植物、学做菜)找回掌控感。爱不会凭空降临,当你成为完整的人,它自会被吸引。
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《这就是人性》里有个洞察很深刻:人越缺乏边界感,就越容易吸引失控的关系。 想想那个场景——他毫无征兆地冷下脸时,你第一反应是慌张解释?还是默默给他找借口? 普通人在感情里当“辩手”,聪明人在感情里当“观察者”。 我曾亲眼看着闺蜜在餐厅里对着突然变脸的男友拼命道歉,那一刻她脸上慌乱的表情让我突然清醒——我们总在关系里反思自己,却忘了用理性审视对方。 《这就是人性》告诉你:当一个人在不该生气的时候发作,真相往往是: • 他在别处积压的情绪找了你当出口 • 他缺乏沟通能力只能靠发泄表达 • 这是他测试你底线的方式 但这都不是你该承担的问题。 这本书不会教你怎么挽回感情,而是让你看清:成年人的关系本质是相互筛选,不是单向救赎。 当你学会用“人性视角”看关系: · 你会把突然的冷暴力量化为淘汰信号 · 能把对方的情绪勒索看成因需求失衡 · 会在激怒中依然保持判断力 因为真正保护你的,不是付出多少爱,而是你多懂人性。 现在翻开这本书,你会找到: ✅ 情感博弈中的心理防御机制 ✅ 关系里永远不被牵着走的核心心法 ✅ 潜移默化建立筛选框架的对话技巧 有些人出现在你生命里,就是为了被你淘汰的——而《这就是人性》,就是给你这份底气。 --- 用这本书换一种视角看关系,你会发现: 当别人还在为“他到底爱不爱我”失眠时,你早已看清“他值不值得留在你的人生里”。 @郭延娇(你好,郭老师!) #这就是人性 #人性智慧 #郭延娇律师
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