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曼儿不慢4月前
长期摆烂后，如何快速重启人生的三个方法‼️ #内容过于真实 #女性成长 #开挂人生 #低谷 #女生必看
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南京瑜伽-陈陈8月前
每天5分钟正念呼吸｜让大脑重回18岁 “正念呼吸”小白入门｜简单3步，找回内心平静。 #正念冥想 #养生日常 #心理疗愈 #努力成为更好的自己 #呼吸正念
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小乾成长日记3周前
一个能让你迅速平静下来的“大脑急救包”#vlog十亿流量扶持计划 #抖音青年创作者计划#真实生活分享#焦虑
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健聪yes4月前
裸辞没能重启人生，但它陪我调回了节奏#INFJ #裸辞#Musspark #AI随弹吉他 #独居
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小森木林1周前
其实也没有那么复杂，只想要一间干干净净，温馨的屋子 是不是大家都想过… 在陌生的城市独自重新开始生活 带着自己的宠物，自己吃饭、工作、娱乐、睡觉 仿佛可以抵消曾经杂乱，疲惫的日子 重新找回自我的平静#宅家 #独居日记 #雨天 #温暖的小窝 #飞利浦AC4228空气净化器
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图图Garvey4月前
独居vlog｜恢复能量的3个家居指南 对我来说，家的能量，就藏在每一次用心的经营里。 独居每当能量很差的时候我就会做这3件事恢复自己能量，也分享给大家 - 睡醒第一件事：彻底清洁卫生间🚽✨ 当水龙头亮得反光，污垢消失的瞬间，心里的杂乱好像也被冲走了，能量开始回升！ - 洗上最爱吃的水果，冰冰凉凉，一口下去是清爽的满足感🍉。 - 恢复精神能量的环节：拆开给自己的小礼物！这份延迟满足的快乐，是对认真生活的自己的肯定，尽快给也想记录生活的朋友们出一期拍摄vlgo的机位教程。 - 家这个能量场，你越用心，它给你的回馈就越足。 #vlog日常 #独居日记 #记录真实生活 #宅家vlog #恢复能量的方法
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东方3周前
状态不好的时候怎么办？#摆脱焦虑
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主持人郭嘉儿4月前
穿越低谷期，重回自信高能量 我发现保持高频能量真的能够给人带来好运。心力才是这个时代唯一该好好保持的东西。这三招教你重回高能量状态。摆脱emo！#自我成长 #高能量 #自信 #心力 #宝妈
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谊恒的愈场3月前
什么能让我们真正重回平静？#心理 #人生感悟 #个人成长
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芷灵·生命成长6月前
赶走紧张，重回平静的状态 #女性成长 #女性力量 #冥想 #心灵疗愈 #心之所向便是光
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一颗养生豆6月前
i人独居日记：下班一个人宅家 抄经 不联系 普通女生下班后的日常 浮躁的世界 不如用“断联”让自己平静 #日常vlog #记录生活vlog #独居日记 #治愈 #下班后的日常
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悦心冥想-助眠解焦虑1月前
5天情绪急救冥想：告别沮丧情绪 生活总是有起有落，有时候我们会因为一些小挫折或者不如意而陷入沮丧的情绪中。情绪急救冥想可以帮助我们快速调整情绪，找到内心的平静和力量，重新振作起来。#情绪急救 #告别沮丧 #心理健康 #正念冥想 #自我疗愈 #情绪管理 #提升心理韧性 #感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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孙铭谦讲中医7月前
“没有为什么，只是单纯的热爱帮助别人。” #中医知识科普 #中医文化传承 #青少年100#如何获得内心平静
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港湾6天前
还需要过更多平静的日子 #我的日常 #治愈 #慢生活 #简单干净 #平静的力量
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玄大寶1周前
下次心情不好，试试跟我这样做 就是那个瞬间，感觉心里空了一块，只想被食物填满，但是这样吃 比暴食垃圾食品舒服一万倍#宝藏生活家企划 #情绪化进食 #健康饮食 #治愈自己 #暴食
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Brooks慢时光6天前
烦躁焦虑循环？3招助你找回平静！ 烦躁来袭？试试整理你的小角落。没有天赋也没关系，重复动作就能平静。专注整理，一件一件来。最大程度满足自己，别人怎么说不重要，自己要对得起自己。健康饮食是关键，规律三餐，多喝水，每周外卖只点一次。这不仅是清洁，更是自我疗愈。慢下来，照顾好身体和心灵。收藏备用，烦躁时试试。#健康生活 #整理房间 #自我关怀 #心理健康 #焦虑缓解
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凡灵秋语1周前
数息观心，让浮躁归于平静；起落之间，与内在自我温柔相遇。 #数呼吸冥想 #禅修养心 #心灵疗愈 #专注力训练 #极简冥想指南
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吉祥唐卡-王瑞5月前
全网都在找的静心秘诀，我的答案颠覆认知 面对堆积如山的工作、剪不断理还乱的生活烦恼，内心总是像被一团乱麻缠绕，焦躁不安？你是不是也尝试过各种方法，却依然难以找到平静？其实，我发现了一种从日常生活出发的独特方式，无需复杂仪式，也不用花费大量精力，就能帮助我们实现内心的平和与内观。坚持践行它的这些年，我的心态发生了巨大转变。这究竟是怎样神奇的方法？点击视频，揭晓让你重拾内心安宁的秘密！ 抖音标签 #情绪管理 #自我成长 #生活智慧 #内心平静 ##心态调整
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云南娜姐5月前
当你心情浮躁时，就来翻翻我的作品吧，把工作当做自己的生活方式，虽然平淡忙碌但也很惬意和充实，定能让你的心情平静下来，常来看看，希望可以治愈到你#原创视频 #我的工作与生活 #治愈系昨天 #vlog日常
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小吴ruan糖🍬5月前
独居70平小屋｜下班后的幸福生活 吃饱喝足给自己自制了一罐玫瑰口味的沐浴磨砂膏🌹#vlog日常 #在平凡的日子里热爱生活 #独居日记
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青灵觉醒日志5月前
3️⃣个心法和迷茫和解，尽情体验人生吧！ @抖音创作小助手 #成长感悟 #成长思维 #身心灵 #女性成长 #认知觉醒
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北大翟博士的创投圈1周前
总是焦虑心慌，试试这三招让自己平静下来～#焦虑 #小妙招大作用 #情绪
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璇姐-疗愈空间7月前
情绪失控自救指南：中年女性必看的抖动静心疗愈法，7天找回内心平静！#情绪管理 #女性成长 #心灵疗愈 #呼吸律动 #女性成长
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自由的宁静2周前
心理咨询师李松涛提出"2小时8公里"法则，帮你摆脱无效焦虑。76个实用建议教你活在当下，用具体行动对抗迷茫，重获内心平静与力量。 #李松涛 #不要担心两小时和8公里之外的事 #书籍解读 #好书分享 #知识分享
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魏大只2周前
戒暴食催吐152天｜如何和食物和解，找回好好吃饭的自己#戒暴食#催吐#进食障碍#好好吃饭#减肥
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倩倩吖6天前
#女性成长 #拒绝内耗 #独处时光 90后的我是这样走出内耗的:趁着中午空闲时间，剪剪视频，写写文字，做些自己喜欢的事情。一天一天的坚持，让自己慢慢走出内耗，重回找回自己的节奏！
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凡灵秋语2周前
心若定，万事皆可破局。#冥想 #修心 #冥想疗愈 #正念时刻 #内心平静
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舍长笔记5天前
以前觉得什么都缺 舍长分享自己的经历，告诉大家他是怎么走出来的#什么都缺 #自救 #平静的生活 #平平淡淡小日子 #舍长笔记
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@海浔3周前
心无法平静时，学会放过自己，重养自己一遍#国学智慧 #修心修行#手抄经
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三三的轻养文案铺1周前
情绪困扰者？3步学会坦然接受！ 你是否总被情绪困扰，无法平静？三步教你坦然接受，不悲不喜！把内耗的力气转化为向上的燃料。首先，定期复盘反思，记录情绪波动原因。其次，向信任的人倾诉，释放压力。第三，当情绪激动时，先转移注意力，如深呼吸或散步，帮助降温。情绪降温后，重新思考问题，寻找有效解决办法。这能减少冲动行为，提升生活品质。收藏备用，分享给朋友！#心理咨询 #情绪困扰 #自我提升 #情绪管理 #心理健康
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哲学咖啡馆5天前
找回内心的平静#日常分享 #冬季 #分享 #vlog日常 #记录生活
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雨心缘5月前
背叛后的婚姻，要怎么做才能重回幸福 #婚姻家庭 #女性智慧 #夫妻相处之道 #情感 #女性成长
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央视频3周前
#人文纪实节目好久不见 用真实观点回应时代焦虑，用深度交流治愈心灵。不赶时间，不追流量，11月19日，和李敬泽、姚晨、李红、刘嘉、吕杨一起在漫聊中找回内心的平静～
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抽象的陈火旺1月前
#中年男人 #个人成长 #焦虑 #正能量
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爱站桩的健身爱好者👊6天前
生活太忙，压力推着人往前跑？不妨试试金刚坐，让身心慢下来。闭上眼睛，在一呼一吸间沉淀焦虑、找回平静。给自己10分钟留白，与内心对话，治愈疲惫的日常…#金刚坐 #我的日常 #修心修性 #居家锻炼
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小闷听1月前
我的人生在反复崩塌和重建 好多裂痕 我的心也常常稀碎 #情绪反扑 #背叛 #分手
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番茄妈妈6天前
如果你最近没有什么开心的事，工作，生活压力大，那么选个周末回到你生长的地方，它会让瞬间变得平静😀#助手抖音 #中年人 #个人管理
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北京韬墨刑事律师事务所5天前
生活被打扰？你也想恢复平静吗？ #生活 #债务纠纷 #纠纷 #律师 #律所
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小唐不吃糖1周前
vlog 不上班日记🍂只想过自己想要的生活 吃得非常幸福满足的一天,买到了特价超新的马尔姆斗柜,打卡了新收藏的面包店,看到了秋天🍂,平淡且又幸福的一天#好好吃饭 #十亿流量扶持计划 #不上班 #分享生活 #vlog
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萍姐讲生活1周前
睡前三句话，轻松入梦乡✌#睡眠质量#睡不着怎么办#半夜容易醒#涨知识
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皓月tele1周前
【人声引导】10分钟正念冥想/助眠/舒缓/放松 这是我为了忙于生活焦虑的你特意录制的冥想音频，希望能够让你平静下来。 跟着我的声音，放松下来吧~ 第一次录制这类音频，节奏把控可能不是很好~还请多多包涵。
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Luckyy1周前
Vlog｜人生需要很多的支点来保持内心的平静🛋️ 01年女生在小县城周末双休 非常充实的一天是如何度过的呢#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #努力成为更好的自己 #小县城的慢节奏生活 #普拉提
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老大爱折腾（林居）9月前
@老大爱折腾 重回平静的生活
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本晶崽5天前
养好自己｜🌸✨32岁未婚未育独居生活｜“淡人日记·平静治愈的冬日小幸福” #vlog日常 #晚间日常 #晚间vlog #低脂低卡餐 #独居女孩的生活
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六六不吃辣1周前
平静而自由的生活 #独居女孩的生活 #vlog日常 #独居日记 #摩米士户外磁吸音箱 #磁吸音箱
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卢子别急2周前
看完我，你就不焦虑了 #时间会帮你过滤掉不属于你的东西 #裸辞后的日子 #接纳自己
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米多多6天前
如果你经常情绪低落、精神内耗、过度焦虑，那我推荐你看看这本《静心战胜焦虑》，它能帮助你学会如何管理自己的情绪，让你不再轻易被外界影响，从而找到内心的平静。书中语言通俗易懂，内容十分实用，读完之后你会有很大的收获，赶快点击下方链接购买吧！#好书分享 #人生感悟 #看书 #书籍分享 #治愈系书籍
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赵大芳在杭州1周前
一个农村妇女尚且能意识到没什么好害怕的，你也可以。没有恐惧和焦虑的生活很平静平淡，整个人都会舒展开，让自己试试生活在这种状态吧，这不需要什么前提条件，只需要转念！#日常分享 #每日分享 #原创视频 #
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大冰的树洞5天前
各自有各自的活法，不必强求一致，更不必指手画脚，平静相处就好。#创作者中心 #创作灵感 #大冰#人生感悟
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海口龙华盘丝信息咨询工作室9月前
婚后老公变了，如何让生活重回正轨？ #夫妻相处之道 #情感 #周文强太太
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图图Garvey1月前
独居vlog｜变成平静的人，要流多少眼泪？ #独居日记 #记录真实生活 #heyone黑玩 #哦崽OZAI #哦崽时空旅人星赏
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朵朵和大叔的幸福生活5天前
和一个人在一起，内心的宁静最重要 后来，我的生活回归平静，我不用担心另一半不爱我 会离开我 因为我知道 他是一个有良心的人 婚姻是第二次投胎 选择很重要@小伍哥
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慢享悦读5天前
走出别人的期待，走进自己的人生。现在想想，如果25岁早点知道这些道理，也许人生还真是完全就不一样了。#女性成长 #好书分享 #我本位 #治愈 #自我提升
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像素心理3周前
接纳不完美：和自己和解的 3 个心理逻辑#上热门 #抖加小助手
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汐月读生活1月前
人生下半场，学会“重养自己”看透世界虚幻后，才懂这才是顶级活法！#每日分享 #生活感悟 #活自己的人生 #人生态度 #读书@DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓蓉老师-觉醒式养育1周前
分享6个顶级的快乐思维 #治愈系#人生感悟 #女性成长 #人间清醒 #成长感悟
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夏夏的小日子6月前
想让自己活的长久又舒坦，请记住四点。#退休生活 #日常vlog #记录真实生活 #退休生活欢乐多 #夏夏的退休生活
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乐小申1月前
应该怎么活才能更开心？#涨知识
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素心拾光6天前
后来的我 学会了真正的平静，不把浓烈当热烈 不把消耗当深情 对待人和事，七分真诚，三分随缘 对生活，全力投入，也留白三分 我主动清理了内心的空间 才明白，真正的成长 是终于把重心移回，好好滋养自己。#人生思考与感悟 #图书馆停电许愿30秒
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是倩倩吖6天前
38岁，半失业在家4个月突然觉醒，平静比成功更重要。把小家庭经营好就已经很棒了。#vlog日常 #失业 #失业在家 #人到中年 #内容太过真实
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港湾2周前
对干净生活的追求永远不会停止 #日常vlog #治愈 #慢生活 #平静的力量 #港湾
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