您是不是在找：

王立鑫Tony2年前
跑步怎么系鞋带不散？#马拉松训练 #跑步鞋带系法大全
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美美子💖3年前
鞋带老散开？赶紧学会这招马拉松系鞋带法！好看又实用，保证出行运动绝不散开！#生活小妙招 #是时候展现真正的技术了 #学会快去试试吧🔥 #抖音小助手
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1821
这不科学啊1周前
这样系鞋带，能让鞋带越走越紧？最后还能1秒速系！ #科学实验 #冷知识科普 #涨知识
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长长头发的小樱7月前
三种系鞋带的方法，妈妈再也不怕我的鞋带老开了 #系鞋带 #鞋带系法 #系鞋带方法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王丽萍竞走奥运冠军3年前
跑马处理好细节和成绩息息相关，系好鞋带，跑的更快#跑步 #鞋带系法 #爱跑步爱生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5636
郑辉教练教跑步7月前
脚趾甲经常变黑的跑者看过来！你可能一直系错鞋带 #跑步 #马拉松 #系鞋带 #郑辉跑步学院
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
疯狂雷哥超慢跑4年前
百公里比赛亲测有效，很棒的系鞋带技巧～强烈推荐！#马拉松#跑步 @DOU+小助手 @抖音小助手 @胡维纳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Axing阿星5月前
小棉袄叫我试试“跑者结”，好吧，那就当当试验品#跑步#跑者结 #跑鞋 #晨跑打卡 #新手初跑攻略
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播1年前
系好鞋带不磨泡#跑姿 #马拉松
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3157
奶爸小马哥4年前
这么系#鞋带 ，跑#马拉松 都不会开！#鞋带系法 #技巧 #生活小技巧 #皮鞋
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2951
多威DO-WIN4年前
#多威 #wu威而至 #马拉松 作为专业跑者，你真的会系鞋带吗？带你解密跑鞋第七孔如何充分利用！
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
Coach小老弟5月前
不管是跑马拉松，还是跑越野， 系鞋带真是是门技术，你系对了吗？ 此方法如果不是用手用力的话，基本上不会自己开， 快来一起学习一下吧🤗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
李文杰（全马2小时39分）7月前
简单实用的系鞋带方法教给你#跑步 #跑姿 #马拉松
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1601
田径世界冠军田玉梅9月前
世界冠军教练传授如何通过绑鞋带提高成绩 #田玉梅 #拇外翻 #田径训练
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
李济辰7月前
鞋带系法分享，聊聊引擎鸟CU这双鞋#秦皇岛马拉松 #给运动来亿点多巴胺 #传递奔跑的力量 #抖音送你去跑马 #因为热爱所以坚持
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1386
跑者补给站2月前
跑马过程中，鞋带松散？看精英运动员们怎么系 #马拉松训练 #马拉松比赛#跑步爱好者 #跑步训练 #跑步系鞋带
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
琳儿响叮当1年前
分享一下自己系鞋带的方法，有用的可以拿走，今天试鞋鞋子特步260✕，配速5分到350，轻松拿捏，脚感舒服#跑步 #小白鞋鞋带系法 #沈阳马拉松#特步260x
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
得闲穿鞋吗？8月前
马拉松运动系鞋带方法#生活小技巧 #百变系鞋带 #小白鞋
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
法海来了2年前
如何系鞋带一整天都不会散，而且还很好解？ 三个方法一学就会👇 1、伊恩安全结 2、巧用跑鞋外侧小孔 3、BOA快系系统，懒人福音 我是法海，每周一个 📒跑步干货｜🏅️赛事资讯｜🏃训练日常 #跑步 #跑步干货 #系鞋带
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
雄鹰战队-雄鹰老师2月前
怎么绑鞋带才能防止黑指甲 跑鞋怎么绑鞋带才能预防脚指黑指甲，不妨花10秒钟来听听，学习一下跑鞋正确的绑带方法！ #跑步 #运动 #跑鞋 #马拉松 #传递正能量让世界充满爱
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
陈刚•刚刚好1年前
系鞋带，你真不一定对！ #跑步 #马拉松系鞋带 #巴图博谷走秀花式系鞋带 #这一套秋装我狠狠心动 #老婆就是大女主
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
魔都运动奶爸Seeker1年前
99%的人都不知道的系鞋带方法 徒步，越野，马拉松，跳绳，都不用担心鞋带散开的系鞋带方法，99%的人都不知道。 #鞋带系法 #鞋带花样系法 #鞋带防松系法 #跑鞋鞋带系法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
逐浪跑者Alex7月前
跑马拉松一定要看的小tips。2025青岛马拉松顺利完赛了，人生首马非常想不开选择了青岛这个难度系数5颗星的赛道。这次战靴是361度的飞燃4，全程超级给力，没受伤没抽筋。#抖音开跑计划 #三号赛道 #2025青岛马拉松 #飞燃4 @361度跑步
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
啊甘·Running🏃2年前
跑步时怎样系鞋带才不会松开？埃塞马拉松健将系鞋带方法分享给你。#跑步 #系鞋带方法 #跑步系鞋带
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6619
爱跑步的旭哥1月前
系鞋带不松的秘诀只需要3秒钟 跑步时最影响状态的小事，一定有「鞋带松了」一席之地！别再用普通系法应付跑步了，试试这个超实用的技巧，不用复杂步骤，新手也能一秒学会。系好后随便怎么跑、怎么发力，鞋带都不会松，让你从起步到冲线，全程专注脚下的路，把更多精力用在突破自己上！ #跑步技巧 #跑步干货 #跑步小妙招 #跑步装备小技巧 #跑步新手必看
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
袁琦琦QiQi6月前
问我怎么系鞋带不会松？ 哈哈！今天教会你初级版、进阶版以及哪怕掉脚也不会掉鞋带的系鞋带方法！#体考 #鞋带系法 #跑鞋 #日常训练 #跑步
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6263
伯乐不常有2周前
99%的人都不知道的系带法！换个系法拯救一双鞋！ #鞋带系法 #暖系跑 #宽脚 #胖脚 #高脚背
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1118
Guide不是盖的2周前
跑马拉松鞋带容易散开？你需要嗒嗒旋扣 作为一个路跑选手，经常会羡慕徒步和越野跑爱好者有很多搭载了旋扣鞋带系统的鞋可以选择。这种穿脱方便、调节精准、不会松开的鞋带，受限于成本和重量的困扰很少被用在路跑鞋上。而现在嗒嗒旋扣鞋带的出现，让我们可以轻松改造自己的跑鞋。不仅保留了其他旋扣鞋带的所有优点，而且更实惠、更轻量，还能重复使用。路跑鞋也终于可以鸟枪换炮了！ #嗒嗒旋扣鞋带 #换旋扣拿冠军 #嗒嗒旋扣 #深圳马拉松 #马拉松
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
漕湖云哥不想跑6月前
#郑钦文 #跑步 #马拉松 #系鞋带 马拉松系鞋带方法稳固美观方便，稍加练习受用一生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
七七在跑步1月前
怎么系鞋带不散。#马拉松 #跑步治愈一切
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
基普阿鑫🏃🐯（目标半马破120）1年前
今天给大家录了一个跑步系鞋带的方法，怎么跑都不会掉，跑马时省时省心，点赞收藏吧#鞋带系法 #传递奔跑的力量 #马拉松
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
田老湿1月前
#马拉松 #跑步 #减肥 #有氧运动 #知识分享正确的系鞋带方法可以提高跑步的效率
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
嗒嗒旋扣鞋带3周前
旋扣鞋带不会装？别慌🖐🏻你的强来了! 深马倒计时！你还在为跑步时鞋带散开而烦恼吗?! “嗒嗒旋扣”帮你解决✅！ 简单几步装配到位，让跑步少个 “烦心事“ #换旋扣拿冠军 #嗒嗒旋扣 #嗒嗒旋扣鞋带 #马拉松装备 #邪修
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
扶鹰家庭教育苏维青9月前
#跑步#马拉松#鞋带系法 #伊恩安全结 别再傻乎乎地用老方法啦，快来戳视频，和我一起解锁伊恩安全结，让你的鞋带稳稳当当，开启走路带风模式✌️
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
多威DO-WIN4年前
#多威 #wu威而至 #马拉松 专业跑者，你真的会系鞋带吗？为了获得融为一体的舒适，还有针对不同足弓的高阶系法
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1069
爱吃碳水的大新6天前
跑步三年，鞋带系对了吗？#中长跑 #鞋带系法 #跑步 #跑步技巧 #马拉松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
伯乐不常有1年前
90%人都系错了❗️鞋带如何系才能不脱落❓ 2个系鞋带诀窍，帮助大家鞋带系地更牢固！跑地更安全！日常训练、体考体测、马拉松，赶紧用起来吧！ ❤️我是伯乐不常有 ❤️喜欢请多多支持 ❤️我们下期见 #创作灵感 #鞋带系法 #跑鞋推荐 #马拉松 #跑步技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
小鼓手🥁洪皓轩1年前
马拉松倒计时，今天分享一期绑鞋带和系鞋带的视频，希望能帮忙上小伙伴们✊
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
竹子（竹竿儿腿）6月前
教你一招系鞋带天花板，跑断腿也开不了 #跑鞋 #跑步 #系鞋带 #学生党 #你的夏日生活秀场
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
为什么鸭百科6天前
漂亮的鞋带系法，学会了出街回头率拉满#鞋带系法 #回头率拉满 #科普一下
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
跑步李叫兽5月前
更实用的马拉松系带法，不输郑钦文系带法！ 非运动鞋也适用哦，从此告别开鞋带！ #跑步 #跑步的乐趣  #系鞋带 #鞋带系法 #怎么系鞋带不会开
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大头爱跑步3月前
鞋子掉跟怎么办？ #正能量 #跑步治愈一切 #跑鞋冷知识 #马拉松 #日常分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
跑跑鑫2年前
如何系跑鞋鞋带？记得保存收藏哦#跑步#马拉松#因为热爱所以坚持 #运动打卡 @身体智慧运动户外旗舰店 @抖音创作者中心 @抖音小助手 #鞋带系法
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1周前
第16集｜跑步时如何正确系鞋带？#跑步注意事项 #体考注意事项 #枣庄中考体育 #薛城中考体育#800米技巧
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王阿姨幸福的下班生活2周前
接上一个视频，这样演示更清楚一点，我真的不想大家因为系鞋带耽误PB#马拉松比赛 #鞋带系法 希望能帮助到一些跑友
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
人本小鞋匠4天前
健身体考运动鞋鞋带系法！牢固不会松！ 学会这招鞋带一年不用系超适合懒人 #运动鞋 #鞋带系法 #健身日常 #蝴蝶结系法 #生活好帮手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
雄鹰战队-雄鹰老师4天前
鞋带怎么绑才能防止黑趾甲 跑马拉松赛如何防止黑指甲？ 这个问题问得好，首先要明白为什么会黑指甲，造成脚指甲淤血变黑的原因主要有两个方面，第一，跑鞋买太短了，第二，鞋带绑得不对！今天我来给大家演示一下如何正确的绑鞋带！顺祝亲们跑的健康快乐！#跑步 #马拉松 #运动 #跑鞋#正确的绑鞋带
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
马拉松解黄桥2年前
掌握正确跑鞋系鞋带技巧，跑的更安全#鞋带系法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
爱跑小凯凯1周前
比赛#跑鞋 鞋带这么系，怎么跑都不会散！！#系鞋带 #上海马拉松 #抖音开跑计划 #跑步方法论
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
居静一7月前
一学就会 鞋带不开系法 #鞋带系法 #跑步鞋带系法大全 #跑步鞋带系法大全 #鞋带不开系法 #鞋带教程
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
我是亚丽6月前
MG的平衡鞋真的好穿，今天给大家出一个系鞋带教程，这样系鞋，跑马拉松都不怕散掉！
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
水泥人的马拉松11月前
跑步时脚往前窜、顶脚趾甲怎么办？来试一下这个系鞋带方法。跑步鞋带#跑步##马拉松 #系鞋带
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
跑步的小哇2年前
跑步经常脚趾疼的，鞋带这样绑试试看#跑步 #慢跑鞋#马拉松
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
顺祺自然1周前
你们都是怎么系鞋带的？#dou上热门 #强烈推荐 #系鞋带 #跑步治愈一切
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宏体运动康复4月前
系鞋带也是个技术活——日常生活必备小技巧 #运动康复 #下肢生物力学 #系鞋带方法 #系鞋带 #足弓垫
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
LiSa 爱跑步7月前
马拉松怎么系鞋带 有跟我一样系的吗？#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量 #跑鞋 #玩觅避震
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
爱跑步的李老师4年前
你会系鞋带嘛？用我这个方法，瞬间提升你的跑步速度#跑步#马拉松#冷知识
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄菲-马拉松跑者6月前
跑步看到朋友们鞋带总是散，告诉你们一个怎么跑都不会散的鞋带系法#鞋带系法#跑步#马拉松
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
魔都运动奶爸Seeker5月前
郑钦文3秒系鞋带惊呆老外，网友说还有更牛的 这种除非绳断，否则不会松的马拉松鞋带系法你会吗？#鞋带系法 #马拉松 #郑钦文
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
跑步李叫兽4月前
跑鞋压脚背？穿不上脱不下？窗式系带法一招解决！ 鞋楦小，脚胖都会导致鞋压脚背，不好穿不好脱的问题，窗式系带法可以帮你完美解决，你学会了吗？ #跑步 #跑鞋压脚背#系鞋带 #鞋太紧 #鞋不好脱#系鞋带方法  #鞋压脚背怎么处理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
大酒窝S姐1年前
再也不会跑着跑着鞋带开了！ #跑步 #系鞋带方法 #马拉松
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
悦跑别样红7月前
你的跑鞋鞋带系对了吗？ #跑步知识技巧教学 #强烈推荐 #抖音推广 #跑步知识 #跑鞋
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
勇往直前8月前
#上热门🔥鞋带老开？3秒学会这个军方级系法！跑马拉松都甩不开！#实用小技巧 #小技巧 #生活小妙招@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“跑马拉松系鞋带方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 09:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: