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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
扣球反步一定要改 #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #扣球
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1年前
如何改正反步？ #排球 #排球🏐 #小排球 #干货分享 #菜就多练
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yyyyang🏐️2年前
反步改正步之后发现自己击球点变低了 扣球力量也下降了呜呜 最后两个球是我翻视频的时候看到的下意识的反步 发现确实比正步点高且球速快#排球🏐 #野生排球 #因为热爱所以坚持
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排球技术解析5年前
刚查洛娃反步扣球打法。#女排 #中国女排 #刚查洛娃
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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志远体育3周前
气排球扣球上步助跑练习#气排球
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爱打气排的宁教4月前
进攻助跑步伐如何找到正确的节奏？ 当然是多练习并步助跑节奏呀！很多球友都说自己扣球反步，如何改善这个问题，用不同的训练，相同的并步节奏练习，就可以在极大程度上改善我们的扣球步伐#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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热爱排球的斯巴达🏐2年前
反上步这事正常么？#日常训练 #排球 #享受运动带来的快乐 #因为热爱所以坚持
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Super朱2年前
大反步依旧暴力 俄罗斯第一美妇-冈察洛娃#排球 #暴扣 #俄罗斯 #冈察洛娃
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ChenX3月前
正在学习怎么不钻球，继续改反步。 #排球 #排球少年 #主攻 #副攻 #副攻拦网
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FANTASTICMARK1年前
#排球🏐 #排球上步练习 #北京排球 #扣球 #排球训练 我什么时候能纠正我的反步？！
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开花吧排球6月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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yyyyang🏐️2年前
一般人都说反步看起来别扭 但是在我改正步后还是会不自觉切换回反步 速度更快 发力更顺畅 我的意思是有些事情在大众看来虽然是错的 但其实适合自己的就是最好的#排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #冈察洛娃
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谢GX5月前
反步的神#排球
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螺蛳粉加炸蛋2年前
连打六个半小时，反步接应兼职火柴盒副攻，解锁拉跨短平和散步后三#排球 #野生排球 #排球少年 #广州波塞冬运动中心 #短平快 @枫 @YR.某知名laobo @𝑯𝒂𝒚𝒅𝒆𝒏@大鱼还是大肉 @爱瑞斯汀
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yyyyang🏐️1年前
贵妇就是我们反步攻手心中的光#冈察洛娃 #goncharova #排球🏐
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步泰锐郑式气排球1年前
扣球脚步 第一集：脚步移动#排球 #气排球 #脚步训练 #小郑说球
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大菠萝（排球服定制）5年前
反步是改不过来了，就用挥臂和线路来弥补弹跳的不足吧，扣球姿势太像刚查了😂😂😂#排球
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小志7月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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厦野排球集训营2月前
快@你那不会助跑起跳的球搭子来学习啦！ #厦野排球集训营 #排球少年 #日常训练
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不想下网🏐3月前
立秋了，等我们见面就该穿长袖了 但…我们不会再见啦#排球🏐 反步扣球
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ChenX3月前
依然钻球。。依然反步。。 #排球 #排球少年 #副攻 #主攻
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好想吃汤圆🏐3周前
一期视频让你成为排球场上的防守高手 #排球 #汤圆 #防守
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体育老师的小助理1周前
排球教学动作示范：移动步法#体育老师 #排球训练 #排球 #排球永远是向上的运动
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无畏排球|周老师小课堂8月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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王菲教练4天前
都反方向了，竟然做的还挺协调🤣@王菲排球 #垫球 #体育生#排球训练 #排球教学 #寒假
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11努力学排球🏐️5月前
排球基本步伐讲解之滑步 滑步是排球移动技术中用于中近距离调整位置的重要方法，与并步相比，滑步覆盖更远的移动距离，通过连续动作优化击球位置。练习过程中需要将重心保持在较低的水平下移动。
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小乔Jocelin9月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）4月前
直面压力，迎接更好的自己 #排球 #压力 #排球🏐 #突破自我 #信任
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螺蛳粉加炸蛋3年前
反步又（fan)不(zheng)是(ye)不(gai)能(bu)打(liao)，要不就这样吧#排球 #热爱运动的人@爱瑞斯汀@枫@忆匸
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拼康康（排球）1年前
教会你如何上步起跳。动作原型@WYJ_ #排球 #排球教学 #排球训练
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成都颢帅体育1周前
拦网脚步移动教学（下）并步+交叉步 #排球 #排球训练 #拦网训练
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UVCC排球单招3月前
防反练习#排球 #uvcc排球单招
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1周前
基本功没有消失只是变了一个形式出现在比赛中 #排球 #自由人 #基本功 #男排 #细节
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香PiaoPiao奶茶3周前
在打了两年排球之后终于下定决心改正自己一直使用的反步，已经一个半月才终于慢慢养成肌肉记忆啦#排球比赛 #排球 #排球少年
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ChenX3月前
必须把反步纠正了！ 虽然上步还是反的，但丝毫不影响我称霸全场！#排球 #排球少年 #副攻 #副攻拦网
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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只排屋苏教练1周前
#排球训练 #排球 #排球视频 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂5月前
拦网如何移动取位？看过来！今天来分享拦网的移动步伐。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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菏泽热风体育 丰林教练1月前
#体育中考 学会这3个动作 排球轻松拿满分💯#排球#体育训练#体育训练日常
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小袁老师体育面试1月前
体育教资面试高频考点 大概会有80%到90以上的重复率， 高频考点真题#体育教资面试
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西安上门体育刘教4月前
#专项训练 #中考体育 #排球
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空山排球客服1号3天前
适合排球新手训练的移动走位详解来啦！快来跟着教练一起练起来吧！@重庆空山体育 #排球步伐 #排球训练 #排球少年 #重庆排球馆 #排球
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A+健身会所1周前
中考体育排球#排球练习方法 #排球垫球小技巧 #荣成A＋健身会所 #原声作品
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菏泽精武体育牛教练2周前
#菏泽中考体育 #排球满分训练 #菏泽精武体育
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彩虹妈妈讲绍兴升学2周前
体育中考教学第二弹排球来了！ #中考体育 #排球 #排球垫球满分技巧 #浙江中考 #彩虹妈妈讲绍兴升学
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腾跃体育曾教练2周前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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步泰锐郑式气排球4月前
不能让某个地方单独去发力 容易受伤 #气排球#小郑说球#公益教学#扣球#全运会
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牛岛汉堡10月前
排球扣球如何掌握上步时机？ 请先学会提前后撤！就算不给你传球也请积极的上步起跳！不要为二传不给你传球而懊恼，你每次看似没有意义的跑动和起跳，都为进攻选手分担了拦网压力，当一个让对手心烦意乱的“诱饵”是一件很酷的事！#排球 #排球🏐 #男排 #扣球 #扣球教学
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想爬山的张教练3周前
岳阳家长看过来！孩子排球入门就从这几步开始 这几个基础动作简单好上手，在家或者学校操场都能练，本地的家长有任何问题可以留言#岳阳家长 #排球 #岳阳同城 #体育中考
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排球教室9月前
扣球上步细节#排球#排球训练技巧
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山西太原户外运动教练7月前
中考排球保姆级教学，大家认真看完快点学习起来#中考体育倒计时#排球教学#太原
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活力气排球（初心逆航）1月前
气排球比赛中反拦网精彩视频集锦8#气排球的精彩瞬间 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动
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🏀训练师—李世平3天前
学反坠步看这！杜兰特&叶润峰都在用的突破杀招！#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #运球训练 #青少年篮球培训
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绵阳城市学院1周前
干货！干货！超实用的社团动作教学来了 有没有你最想了解的知识呢？#大学 #社团 #跑步热身 #排球训练 #武术基本功
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小脚印运动馆-超人老师3周前
别傻练！无锡中考体育想逆袭，这份“弃卒保帅”策略家长必看！#体育运动 #运动表现 #中考体育培训 #中考体育倒计时 #惠山区
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温浅（三角洲行动）2周前
成为绝航高手第一步，学会反跳拉 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #温浅小课堂
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果粒程老师_体育面试6天前
#体育面试 #体育试讲 #体育考编
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子凡與勤正3周前
35-反坠步-前推接投篮 Push to Shot
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唐域铭6天前
接球必备脚步👣反蓄力步➡️蓄力步➡️滑动步➡️重置步➡️投篮#库里#投篮教学#投篮训练#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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扬州名扬上门体育6天前
扬州2027届将会开始体育中考改革，三大球将取代实心球，今天我们来看看篮球吧#扬州上门体育#扬州体育中考#扬州体育中考立定跳远#扬州体育中考排球#扬州体育中考篮球
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古松排球7月前
🏐排球初学者扣球常见错误‼️#排球 #扣球 #教学 #运动员 #体育 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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成都颢帅体育1周前
拦网脚步移动教学（中）交叉步拦网 以及拦网摆臂技巧 #排球 #排球训练 #排球教学 #拦网教学
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