您是不是在找：

艳儿3天前
谁懂啊😭 这段话直接治愈了我所有内耗 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 接受自己的迟钝与平庸，允许出错，允许断电 带着遗憾野蛮生长，与不完美的自己和解 才是成年人最高级的清醒✨ 放下焦虑，去拥抱那个完整又鲜活的自己#接受自己 #我本自足#与自己和解#允许自己
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
好书共读6天前
《应对焦虑》好书分享，藏在焦虑治疗专家笔下的安心密码 你绝对想不到，这个从不教“硬扛焦虑”的治疗专家，藏着普通人摆脱“焦虑内耗”、拥抱安稳生活的全部密码。在焦虑治疗领域，《应对焦虑》的作者埃德蒙·伯恩的名字等同于“实战派权威”。他是美国知名焦虑症治疗专家，拥有30年临床诊疗经验，帮助过2万多名不同类型的焦虑障碍患者，而他写的这本自救指南，被全球60多个国家的心理机构列为推荐读物，仅中文版销量就突破500万册。#十分钟读书#个人成长#认知#经济
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Wakeme1周前
如何缓解内耗自我安慰版本 为什么会内耗哈哈哈啊哈哈 #人生哲理 #内耗型人格 #自己拥抱自己 #自恰
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
石头妈妈在成长4天前
告别内耗 拥抱自己的人生#女性成长 #成长
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吴姐首播4天前
#创作灵感 @DOU+小助手 全职没收入这十年，我有过大多数全职妈妈都经历过的焦虑，内耗。直到有一天，我突然意识到我不能在这样下去，因为没有人能救我，真正能把我从深渊救出来的，永远是我自己，所以我便鼓起勇气来拍口播，这一路走来 ，哪怕数据再不好，我也没有想过要放弃，就这样一点点从困境中走出来，所以我想对姐妹们说，不要等着谁来救我们，一定要学会自救，相信只要我们勇敢向前走，梦想它不会逃跑，只是在等待我们更努力的追上它，我们终能活成自己的靠山，成为更好的自己#励志#成长#正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
哲学爱上宗教4天前
#告别内耗#焦虑#小我
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
王鑫。3周前
致正在与内耗对抗的你：每一步坚持，都在靠近更好的自己，请一定相信，一切都会好起来。#原创视频 #自我救赎 #月子病#焦虑 #抑郁
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
玛卡巴卡3天前
“好烦”带娃没钱，我也好想上班，左右都是不甘，“好烦”焦虑内耗怎么办？没人理解的难，“好烦”接近理想好难，却又还很不甘，如何拥抱平淡，如果最难得到圆满，不如选择坦然！ #尿不湿惹不起 #小婴儿的日常一天一个样
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
天真有邪(躺不平也卷不赢版)5天前
冬天来了，一定会挺过去的，对吗？#寒冬来临 #焦虑 #内耗 #失业
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
瑞智5天前
别承担任何人的情绪那和你无关
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
珠珠珠珠珠珠侠5天前
#内耗型人格 #内耗焦虑
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
💗躲躲🌵6天前
谁懂啊！一直被灌输“压力变动力”，结果动力没等来，内耗和焦虑倒先找上门了😭 后来才想通：压力哪是自动变身的超人啊？过度纠结只会熬垮身心，焦虑根本解决不了问题！与其逼自己硬扛，不如学会给情绪松绑—— ✅ 做不完的事慢慢做，允许自己“暂停” ✅ 别脑补坏结果，活在当下就好 ✅ 好好吃饭睡觉，健康才是顶顶重要的事！ 放过那个过度较劲的自己吧～ 日子是用来享受的，不是用来内耗的呀🌿#拒绝内耗 #反焦虑 #好好爱自已❤❤ #生活感悟 #治愈系
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
拒绝内耗(成为自己的光)1周前
#拒绝内耗#书摘治愈#缓解焦虑#心灵对话 你是否经常苛责自己，你是否对自己各方面都不满意，跟我一起来读书吧，你≠你的大脑，它经常在PUA你，保持觉察，拥抱自己，你自己已经足够好了！ #今日分享《当下的力量》作者 埃克哈特·托利
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大妈醒了4天前
你本自俱足，不是吗#精神内耗#爱自己 #恋爱#女性智慧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Amanda快乐智汇3天前
停止内耗，焦虑失眠没动力？3招快速舒压 #Amanda快乐学习 #感恩与奇迹 #我爱你 #自我提升 @Amanda快乐学习
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老林-深圳实体流量赋能3天前
焦虑的人都有一个共性：就是怕。怕丢脸，怕失败，怕改变#焦虑#内耗#个人成长#深圳实体店引流#深圳老林实体商家自运营
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
淑心·清语1周前
放下执着，放下内耗，去拥抱快乐人生#人生感悟#远离内耗#幸福人生#智慧人生
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
思维辣酱_6天前
人生孤旅，自渡成舟，爱人先爱己，一切向内求。#爱人先爱己 #取悦自己 #成长的力量 #拒绝内耗拥抱自己
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
抑绪破茧站1月前
停止内耗最好的方法不是想开点 而是去合成荷尔蒙#心理学 #深度思考 #个人成长
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
墨香枕书5天前
摆脱内耗陷阱，开启积极人生 你是否常常陷入自我怀疑、过度焦虑的内耗漩涡中？《反内耗心理学》将为你揭示内耗产生的根源，提供切实可行的方法，帮助你打破内心的枷锁，以积极的心态拥抱生活，让你不再被内耗所累，轻松开启属于自己的精彩人生
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
芮雅4天前
你存在的意义，不是为了满足所有人的期待。活出自我，才是对生命最大的尊重！#焦虑内耗 #活出自我 #女性成长 #自我提升 #自媒体创业
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
鹏子不认命3天前
焦虑内耗都有一个共性，害怕失败，害怕丢脸，害怕改变！#焦虑 #内耗 #成长之路 #胆小 #正能量
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
是名小黎2周前
低谷期不用硬逼自己悟什么大道理，就坦然接住这些感受：感受贫穷的窘迫，感受焦虑的噬心，感受被否定的自己。再撑一撑，阳光万里，终会抵达！#低谷期 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #治愈
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金豆修心3天前
停止期待，远离内耗#dou上热门 #上热门 @DOU+小助手 #远离内耗你的人和事 #修心修行 #觉醒开悟
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
加乐比海豹🦭3天前
死脑子，我要让你知道谁才是身体的主人😜 #女性力量 #撸铁女孩 #拒绝内耗 #主播 #崩溃折磨间
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
橘子橘子皮4天前
讨好型人格自救：4步停止内耗#普及知识 #一分钟干货教学 #治愈系文字 #讨好型人格 #心理成长
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
志翔蓝天1周前
内耗自己就是画地为牢，焦虑怨恨就是惩罚自己，人生在世诸多世事难料，唯有坦然面对，做到自愈自渡，才能向阳而行，拥抱幸福人生。#每日推荐 #人生感悟 #修心修行 #情感语录 #正能量
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
我在现场1周前
高敏感型人的感受谁能懂#高敏感人群#内耗#抑郁#焦虑#万万想不到
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1402
图图✔1月前
每次在黑暗中给你光的就是你自己 也只有你自己 拥抱自己强大自己的内心 越强大内心情绪越稳定#创作人计划 #躯体障碍 #焦虑情绪 #内心强大
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
辅助犬心训师5天前
每一次被看轻的情绪，都会悄悄叠成距离。直到有一天，谁都不知道如何再靠近。 #精神辅助犬#精神内耗#抑郁#焦虑#情绪
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心理科李申医生5月前
抑郁焦虑的人都有这3个心结，不解开谁来都没用#抑郁症 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橘子味汽水3月前
与自己和解 告别内耗 告别焦虑 拥抱不完美的自己达成真正的和 解#与自己和解 #告别内耗 #告别焦虑
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乔麦儿4月前
为什么我们大都活着焦虑，内耗痛苦？原因是我们的人生被带节奏了！看完这个视频，你一定会有所启发！#焦虑 #内耗 #女性觉醒 #自我成长 #热点
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
姚先生和他的挚友4月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
神经外科林凯4月前
你的焦虑内耗跟它有关！ #大脑 #焦虑 #内耗 #医学科普 #涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
柚妈小陈4天前
当你感觉焦虑内耗的时候，去给生活找一个新的支点，转移注意力，不要困在锅碗瓢盆里忧伤#真实生活分享计划 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
智慧•密码4天前
高敏感人群的自救指南。#高敏感 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我疗愈 #心灵疗愈
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
情绪疗愈师 开心4天前
焦虑是身体的警报#焦虑症 #抑郁 #内耗#厌学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2797
吃饱不想家5天前
为什么你总不开心？因为你太会“内耗和焦虑”了！@DOU+小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广 #懂的人自然能听懂
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
周公子.Zr4天前
焦虑的人都有一个共性 #焦虑 #内耗 #正能量 #成长之路 #日常分享
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
马小马3天前
把精力用在爱自己上 无论什么年龄 都要像花一样盛开 特别骄傲的绽放#内耗的人 #姜妍 #拒绝焦虑 #每个人都是自己生活的主角
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
天一人生之道6月前
心情不好去抱抱树每天5分钟即可#国学智慧 #放松 #缓解焦虑 #内耗 #传统文化
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
会剪辑的程哈哈1周前
谁懂啊！求职内耗到崩溃时，被朋友的一首歌治愈了✨ 焦虑是暂时的，迷茫也是，只要不放弃，那些想要的明媚和心仪的offer，都会慢慢奔我们而来～ 正在求职的宝子们，我们一起加油，终将上岸！#vlog日常 #找工作 #朋友治愈一切
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
C先声1周前
你是不是也一失业，就自动开启“内耗模式”？明明还能撑，却焦虑到睡不着、吃不下？看看我的经历吧：失业后疯狂投简历，结果焦虑“变异”，嘴上长疱疹、重感冒咳出血丝…直到躺倒才想通：健康才是人生最大的“续航电源”，没工作只是中场休息，不是终场哨响！如果你也在焦虑中自我消耗，希望这段视频给你按下暂停键的勇气。记住，身体好了，一切才有可能。#反内耗 #失业 #焦虑 #健康最重要 #情绪管理 #成长
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
闪闪发光的静静3天前
不要提前焦虑 如果不可能停止内耗，至少我们可以把内耗降低，做具体的事，爱具体的人，解决具体的问题，放下焦虑，珍惜当下，好好拥抱生活。#生活感悟#放下焦虑#情感共鸣 #分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张大仟（不倦孩子卷自己）5天前
半夜为房贷车贷失眠？5分钟理清钱焦虑，30+必看！#自我成长 #拒绝内耗 #30➕经济安全感
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
林薇读书5天前
心理学有个词叫：黑色生命力（如果焦虑和内耗同时找上了你，那么你正处于自我觉醒的契机中）#心理学知识 #情绪管理 #人生感悟
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
醒醒吧周周4天前
如果你陷入了内耗焦虑，就来听听这段话#治愈#内耗#焦虑
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
之远不知远4天前
停止内耗的顶级思维 #焦虑 #大脑 #播客 #神经科学 #压力
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
书说｜书评｜感悟4天前
总陷在胡思乱想里，纠结过去、焦虑未来，啥也没干却身心俱疲？《停止内耗》点透关键：内耗的根源是“想太多做太少，把精力耗在无用情绪里”——2个落地动作：用“5分钟行动法”打破内耗（纠结时立刻做小事，用行动止念）、践行“专注当下法则”（只聚焦眼前事，不反复复盘过往、过度担忧未知），普通人照做，能快速抽离内耗，把精力用在有用的事上！ #行动破局 #专注当下 #摆脱胡思乱想 #精力管理 #告别精神疲惫
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杨子匠说6天前
#上热门 #精神内耗怎么治愈 #正能量
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“焦虑内耗谁来拥抱我”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-08 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: