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行为动作研究是什么
一直陪着自己的玩偶叫啥
为什么那么在意老人的眼光
如何开启负面情绪
起猛了到教室忘穿裤子了是什么心理
如何判断自己是否是给予型人格?
艳儿
3天前
谁懂啊😭 这段话直接治愈了我所有内耗 人生是用来体验的,不是用来演绎完美的 接受自己的迟钝与平庸,允许出错,允许断电 带着遗憾野蛮生长,与不完美的自己和解 才是成年人最高级的清醒✨ 放下焦虑,去拥抱那个完整又鲜活的自己#接受自己 #我本自足#与自己和解#允许自己
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好书共读
6天前
《应对焦虑》好书分享,藏在焦虑治疗专家笔下的安心密码 你绝对想不到,这个从不教“硬扛焦虑”的治疗专家,藏着普通人摆脱“焦虑内耗”、拥抱安稳生活的全部密码。在焦虑治疗领域,《应对焦虑》的作者埃德蒙·伯恩的名字等同于“实战派权威”。他是美国知名焦虑症治疗专家,拥有30年临床诊疗经验,帮助过2万多名不同类型的焦虑障碍患者,而他写的这本自救指南,被全球60多个国家的心理机构列为推荐读物,仅中文版销量就突破500万册。#十分钟读书#个人成长#认知#经济
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Wakeme
1周前
如何缓解内耗自我安慰版本 为什么会内耗哈哈哈啊哈哈 #人生哲理 #内耗型人格 #自己拥抱自己 #自恰
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石头妈妈在成长
4天前
告别内耗 拥抱自己的人生#女性成长 #成长
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吴姐首播
4天前
#创作灵感 @DOU+小助手 全职没收入这十年,我有过大多数全职妈妈都经历过的焦虑,内耗。直到有一天,我突然意识到我不能在这样下去,因为没有人能救我,真正能把我从深渊救出来的,永远是我自己,所以我便鼓起勇气来拍口播,这一路走来 ,哪怕数据再不好,我也没有想过要放弃,就这样一点点从困境中走出来,所以我想对姐妹们说,不要等着谁来救我们,一定要学会自救,相信只要我们勇敢向前走,梦想它不会逃跑,只是在等待我们更努力的追上它,我们终能活成自己的靠山,成为更好的自己#励志#成长#正能量
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哲学爱上宗教
4天前
#告别内耗#焦虑#小我
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王鑫。
3周前
致正在与内耗对抗的你:每一步坚持,都在靠近更好的自己,请一定相信,一切都会好起来。#原创视频 #自我救赎 #月子病#焦虑 #抑郁
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玛卡巴卡
3天前
“好烦”带娃没钱,我也好想上班,左右都是不甘,“好烦”焦虑内耗怎么办?没人理解的难,“好烦”接近理想好难,却又还很不甘,如何拥抱平淡,如果最难得到圆满,不如选择坦然! #尿不湿惹不起 #小婴儿的日常一天一个样
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天真有邪(躺不平也卷不赢版)
5天前
冬天来了,一定会挺过去的,对吗?#寒冬来临 #焦虑 #内耗 #失业
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瑞智
5天前
别承担任何人的情绪那和你无关
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珠珠珠珠珠珠侠
5天前
#内耗型人格 #内耗焦虑
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💗躲躲🌵
6天前
谁懂啊!一直被灌输“压力变动力”,结果动力没等来,内耗和焦虑倒先找上门了😭 后来才想通:压力哪是自动变身的超人啊?过度纠结只会熬垮身心,焦虑根本解决不了问题!与其逼自己硬扛,不如学会给情绪松绑—— ✅ 做不完的事慢慢做,允许自己“暂停” ✅ 别脑补坏结果,活在当下就好 ✅ 好好吃饭睡觉,健康才是顶顶重要的事! 放过那个过度较劲的自己吧~ 日子是用来享受的,不是用来内耗的呀🌿#拒绝内耗 #反焦虑 #好好爱自已❤❤ #生活感悟 #治愈系
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拒绝内耗(成为自己的光)
1周前
#拒绝内耗#书摘治愈#缓解焦虑#心灵对话 你是否经常苛责自己,你是否对自己各方面都不满意,跟我一起来读书吧,你≠你的大脑,它经常在PUA你,保持觉察,拥抱自己,你自己已经足够好了! #今日分享《当下的力量》作者 埃克哈特·托利
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大妈醒了
4天前
你本自俱足,不是吗#精神内耗#爱自己 #恋爱#女性智慧
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Amanda快乐智汇
3天前
停止内耗,焦虑失眠没动力?3招快速舒压 #Amanda快乐学习 #感恩与奇迹 #我爱你 #自我提升 @Amanda快乐学习
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老林-深圳实体流量赋能
3天前
焦虑的人都有一个共性:就是怕。怕丢脸,怕失败,怕改变#焦虑#内耗#个人成长#深圳实体店引流#深圳老林实体商家自运营
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淑心·清语
1周前
放下执着,放下内耗,去拥抱快乐人生#人生感悟#远离内耗#幸福人生#智慧人生
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思维辣酱_
6天前
人生孤旅,自渡成舟,爱人先爱己,一切向内求。#爱人先爱己 #取悦自己 #成长的力量 #拒绝内耗拥抱自己
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抑绪破茧站
1月前
停止内耗最好的方法不是想开点 而是去合成荷尔蒙#心理学 #深度思考 #个人成长
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墨香枕书
5天前
摆脱内耗陷阱,开启积极人生 你是否常常陷入自我怀疑、过度焦虑的内耗漩涡中?《反内耗心理学》将为你揭示内耗产生的根源,提供切实可行的方法,帮助你打破内心的枷锁,以积极的心态拥抱生活,让你不再被内耗所累,轻松开启属于自己的精彩人生
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芮雅
4天前
你存在的意义,不是为了满足所有人的期待。活出自我,才是对生命最大的尊重!#焦虑内耗 #活出自我 #女性成长 #自我提升 #自媒体创业
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鹏子不认命
3天前
焦虑内耗都有一个共性,害怕失败,害怕丢脸,害怕改变!#焦虑 #内耗 #成长之路 #胆小 #正能量
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是名小黎
2周前
低谷期不用硬逼自己悟什么大道理,就坦然接住这些感受:感受贫穷的窘迫,感受焦虑的噬心,感受被否定的自己。再撑一撑,阳光万里,终会抵达!#低谷期 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #治愈
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金豆修心
3天前
停止期待,远离内耗#dou上热门 #上热门 @DOU+小助手 #远离内耗你的人和事 #修心修行 #觉醒开悟
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加乐比海豹🦭
3天前
死脑子,我要让你知道谁才是身体的主人😜 #女性力量 #撸铁女孩 #拒绝内耗 #主播 #崩溃折磨间
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橘子橘子皮
4天前
讨好型人格自救:4步停止内耗#普及知识 #一分钟干货教学 #治愈系文字 #讨好型人格 #心理成长
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志翔蓝天
1周前
内耗自己就是画地为牢,焦虑怨恨就是惩罚自己,人生在世诸多世事难料,唯有坦然面对,做到自愈自渡,才能向阳而行,拥抱幸福人生。#每日推荐 #人生感悟 #修心修行 #情感语录 #正能量
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我在现场
1周前
高敏感型人的感受谁能懂#高敏感人群#内耗#抑郁#焦虑#万万想不到
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图图✔
1月前
每次在黑暗中给你光的就是你自己 也只有你自己 拥抱自己强大自己的内心 越强大内心情绪越稳定#创作人计划 #躯体障碍 #焦虑情绪 #内心强大
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辅助犬心训师
5天前
每一次被看轻的情绪,都会悄悄叠成距离。直到有一天,谁都不知道如何再靠近。 #精神辅助犬#精神内耗#抑郁#焦虑#情绪
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心理科李申医生
5月前
抑郁焦虑的人都有这3个心结,不解开谁来都没用#抑郁症 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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橘子味汽水
3月前
与自己和解 告别内耗 告别焦虑 拥抱不完美的自己达成真正的和 解#与自己和解 #告别内耗 #告别焦虑
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乔麦儿
4月前
为什么我们大都活着焦虑,内耗痛苦?原因是我们的人生被带节奏了!看完这个视频,你一定会有所启发!#焦虑 #内耗 #女性觉醒 #自我成长 #热点
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姚先生和他的挚友
4月前
不要焦虑,遇事别往心里搁,爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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晋翔谈心理
6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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神经外科林凯
4月前
你的焦虑内耗跟它有关! #大脑 #焦虑 #内耗 #医学科普 #涨知识
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柚妈小陈
4天前
当你感觉焦虑内耗的时候,去给生活找一个新的支点,转移注意力,不要困在锅碗瓢盆里忧伤#真实生活分享计划 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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智慧•密码
4天前
高敏感人群的自救指南。#高敏感 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我疗愈 #心灵疗愈
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情绪疗愈师 开心
4天前
焦虑是身体的警报#焦虑症 #抑郁 #内耗#厌学
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吃饱不想家
5天前
为什么你总不开心?因为你太会“内耗和焦虑”了!@DOU+小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广 #懂的人自然能听懂
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周公子.Zr
4天前
焦虑的人都有一个共性 #焦虑 #内耗 #正能量 #成长之路 #日常分享
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马小马
3天前
把精力用在爱自己上 无论什么年龄 都要像花一样盛开 特别骄傲的绽放#内耗的人 #姜妍 #拒绝焦虑 #每个人都是自己生活的主角
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天一人生之道
6月前
心情不好去抱抱树每天5分钟即可#国学智慧 #放松 #缓解焦虑 #内耗 #传统文化
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会剪辑的程哈哈
1周前
谁懂啊!求职内耗到崩溃时,被朋友的一首歌治愈了✨ 焦虑是暂时的,迷茫也是,只要不放弃,那些想要的明媚和心仪的offer,都会慢慢奔我们而来~ 正在求职的宝子们,我们一起加油,终将上岸!#vlog日常 #找工作 #朋友治愈一切
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C先声
1周前
你是不是也一失业,就自动开启“内耗模式”?明明还能撑,却焦虑到睡不着、吃不下?看看我的经历吧:失业后疯狂投简历,结果焦虑“变异”,嘴上长疱疹、重感冒咳出血丝…直到躺倒才想通:健康才是人生最大的“续航电源”,没工作只是中场休息,不是终场哨响!如果你也在焦虑中自我消耗,希望这段视频给你按下暂停键的勇气。记住,身体好了,一切才有可能。#反内耗 #失业 #焦虑 #健康最重要 #情绪管理 #成长
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闪闪发光的静静
3天前
不要提前焦虑 如果不可能停止内耗,至少我们可以把内耗降低,做具体的事,爱具体的人,解决具体的问题,放下焦虑,珍惜当下,好好拥抱生活。#生活感悟#放下焦虑#情感共鸣 #分享
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张大仟(不倦孩子卷自己)
5天前
半夜为房贷车贷失眠?5分钟理清钱焦虑,30+必看!#自我成长 #拒绝内耗 #30➕经济安全感
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林薇读书
5天前
心理学有个词叫:黑色生命力(如果焦虑和内耗同时找上了你,那么你正处于自我觉醒的契机中)#心理学知识 #情绪管理 #人生感悟
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醒醒吧周周
4天前
如果你陷入了内耗焦虑,就来听听这段话#治愈#内耗#焦虑
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之远不知远
4天前
停止内耗的顶级思维 #焦虑 #大脑 #播客 #神经科学 #压力
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书说|书评|感悟
4天前
总陷在胡思乱想里,纠结过去、焦虑未来,啥也没干却身心俱疲?《停止内耗》点透关键:内耗的根源是“想太多做太少,把精力耗在无用情绪里”——2个落地动作:用“5分钟行动法”打破内耗(纠结时立刻做小事,用行动止念)、践行“专注当下法则”(只聚焦眼前事,不反复复盘过往、过度担忧未知),普通人照做,能快速抽离内耗,把精力用在有用的事上! #行动破局 #专注当下 #摆脱胡思乱想 #精力管理 #告别精神疲惫
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杨子匠说
6天前
#上热门 #精神内耗怎么治愈 #正能量
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最新发布时间:2025-12-08 06:13
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