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姜胡说1周前
成年人社交关系的三种类型 成年人的社交关系,本质上只有三类: 偷你油的、给你加油的、耗你油的。 搞清楚这个分类,你就知道该怎么处理人际关系了。 第一类:偷你油的 职场里最常见。 他们通过PUA你、贬低你,来获得自己的成就感。 工作不算忙,也不算辛苦,但你一天下来就是特别累。身体上的疲劳,睡一觉就好了。但能量被偷走后,你起不来。 这种人多了,你的情绪会变得不稳定——愤怒、焦虑、屈辱,甚至出现生理反应:胃疼、头疼。 第二类:给你加油的 和他们相处,你会觉得非常舒服。 你可以做自己。哪怕你的能量很低,和他们接触一段时间后,你会发现自己能量爆棚。 他们总能给你的油箱加油,让你充满能量。 有些能量特别高的人,甚至不需要接触。一两句话、一两段文字,就能让你充满能量。 第三类:耗油的 他们不是故意的。 但他们经常有负能量,会把你当做树洞。因为是朋友,所以不断向你倾诉。 你接触这种负能量多了,会发现自己特别累、特别辛苦。 你本来油就不多,把油给他一半。你想:我把油给你一半,你能跑了吧? 结果呢?轰一脚大油门出去,连一米都没走。 为什么?手刹还拉着呢。 那点油,还不够对抗手刹的阻力。 应对策略 把你的朋友梳理一下,分成这三类: 给你加油的——多来往。有时候还要学会反哺。 耗你油的——选择性来往。有些事情是他自己的功课。 偷你油的——能不交往就不交往。 #姜胡说 #个人OS #社交关系 #能量 #价值心法
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分裂样人格的核心特点是社交疏离与情感淡漠,个体通常偏好独处,难以建立亲密关系,且对他人的情感互动缺乏兴趣或回应。其具体表现可分为以下4类: - 社交与人际关系:回避社交场景,极少主动与他人交往,即使参与集体活动也多处于“被动旁观”状态;难以建立和维持亲密关系(如朋友、伴侣),对人际联结无明显渴望。 - 情感表达与体验:情感反应迟钝,很少表现出强烈情绪(如喜悦、愤怒、悲伤),对他人的情感支持或批评也显得“无动于衷”;缺乏幽默感,难以理解或参与轻松的情感互动(如玩笑、共情对话)。 - 认知与行为模式:偏好独自从事抽象、非人际相关的活动(如独自阅读、研究小众领域、长时间思考理论问题);行为举止可能显得“古怪”或“不合时宜”(如穿着怪异、言语缺乏连贯性、对常规社交礼仪不敏感)。 - 自我与他人认知:对他人的评价或看法漠不关心,不追求他人的认可或赞美,也不在意他人的排斥;自我认知稳定但封闭,很少主动向他人暴露个人想法或感受,内心世界与外界保持距离。 需要注意的是,分裂样人格属于人格特质的一种稳定模式,并非“精神分裂”,个体通常能正常应对日常生活(如工作、基本生活事务),但长期的社交隔离可能导致孤独感或适应困难,若对生活造成显著困扰,可通过心理咨询调整人际互动模式。 #人格类型 #人格鉴赏 #心理咨询师碎碎念 #心理学 #日常唠嗑
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