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后悔心态在心理学是什么
强势的人会内耗吗
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平和型女性如何改变
广州精神心理科宁连才
7月前
广州精神心理科宁连才:五句话测试 是否患上抑郁症#广州精神心理科 #精神科医生 #焦虑抑郁 #医学科普 #广州精神科
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明心讲焦虑
5月前
想太多就是在折磨自己#焦虑
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张小华
1年前
#心理学#胡思乱想#焦虑#抑郁
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精神科医生张埔
2月前
为什么你的大脑中,总是会有一些负面的情绪? #强迫症 #心理学 #南阳 #精神科医生 #焦虑抑郁
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社恐不怕黄大大(破点训练营27期1v1)
1周前
强迫的背后,均是“易感性” 一点点负面信息和想法,就会自动形成持续关注,纠缠,对抗,最终陷入强迫,这就是“易感体质”#强迫症 #焦虑症 #口水强迫症 #数字强迫 #强迫思维
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骞之心理
6月前
焦虑的人不是想太多,而是停不下来! #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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女心理师李老师
1年前
想法不等于事实! #焦虑 #焦虑情绪 #精神内耗 #情绪管理
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鹤栖AlgizLuv
1年前
出现负面想法怎么办?会不会影响显化?什么叫做念起不随?#显化 #吸引力法则 #复合
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白霁觉醒高能量
3周前
总是焦虑、担心?是你的认知“扭曲”了#焦虑症 #心理学 #疗愈 #灾难化思维 #二元对立
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天哥灭焦虑
1周前
#创作灵感 焦虑的原罪,就是什么事都往坏处想。 #走出焦虑 #缓解焦虑 #灾难化思维
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雨宸
1年前
为什么人总有那么多的负面情绪? #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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露晞ASC观想岛
1年前
负面想法来了你就和它耍赖就行了 #拒绝精神内耗 #负面情绪 #显化
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苏州精神科姚子英
7月前
悲观厌世,消极的想法太多的孩子,自己也察觉自己好像有点问题 #抑郁 #焦虑 #青少年心理
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梵凡食补有道
1月前
负面情绪太多的人,是"人型沼泽" 当你心力不足时,尽可能避开负能量#情感表达 #负能量 #友情提示 #正能量传递 #女性智慧
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糖果
1周前
抑郁不是矫情,是精神上的重感冒。失眠到天亮、被负面想法吞没、忘记快乐的滋味……这些都不是一句“想开点”能解决的。别再说“多出去走走”了,他们需要的不是建议,而是被真正理解。请收起误解,先了解,再倾听。 #情感 #抑郁症 #曼波配音 #情绪 #成长
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卧明
5月前
你的精神是如何紊乱的?你的心是怎么被伤的? #国学 #低谷期 #传统文化 #精神内耗
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深思熟虑-大梦
2月前
身处焦虑的人都是负面想法的傀儡!被不确定性耍的团团转。#焦虑症#焦虑
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付丽娟心理
1月前
你为什么总是“想太多”?可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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空杯先生
3月前
过度操心是心理缺陷,会危害身心健康,应改掉此毛病,做到不操心过去、未发生、无法改变的事及他人是非,追求无事一身轻。 #焦虑 #认知 #情绪 #心态 #操心
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极限觉醒的黛西呀
4天前
我会在5分钟内摧毁你的负面想法 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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一只鸡腿子🍗
3周前
那些无视任何场景只一味指责你“想太多”的人,本质上是一种情绪霸凌。 #思考 #口播 #情绪 #个人成长
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上海精神科施永斌主任
1月前
抑郁症中的思维反刍是什么? #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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晓晓快跑💨
1周前
保护好你的能量边界很重要,如果负能量太多 #负能量 #社交 #社交礼仪 #说话技巧 #能量加油站
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AngYalquni超心理
1年前
你的负面想法不是你自己的 #个人管理知识分享 #心理 #情感 #书籍 #个人成长
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钟文反内耗
4月前
想法控制不住是表象 强大心态不动心 脱离表象有助于强大心态摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #强大心态 #摆脱焦虑 #情绪稳定
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西一昂(叨叨版)
6月前
明明心里有很多想法就是说不出口不敢说?那就把它当成桥 #表达 #亲密关系 #抖音精选 #个人成长 #内耗
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大王聊心理
6月前
成天把抱怨挂在嘴边的人,其实骨子里都是服从性特别高的人#朋友关系 #社会关系 #心理学 #心灵疗愈
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叶心呼吸疗愈
5天前
清理情绪垃圾 #胡思乱想 #紧张 #焦虑 #忧郁 #睡不着
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漠
2月前
为什么总把事情想最坏?摆脱灾难化思维,就是放过自己! 能量低,学会摆脱灾难化思维,停止自我攻击,就是放过自己的开始! #心理学 #心理分析#心理疗愈#内耗 #自我成长
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黑 | 白
1周前
定义:心理资源空耗,多因过度纠结、自我否定、空想焦虑,无实质行动却身心疲惫。 关键诱因:想太多做太少、过度在意他人评价、追求极致完美、反复反刍负面事。 核心应对:止空想、抓重点、接纳自我、落地小事。 #每日分享 #创作人计划 #内耗 #停止内耗 #心理学
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荒地长脑子了
3月前
我们特别敏感的那些被过度夸大的不真实的恐惧,都因为我们将自己逼入到紧迫的状态——对一切的想象都是如此的急切,它们内化为无处释放的欲望,反过来折磨我们自己。 #创作人计划 #认知觉醒 #知识分享 #抑郁焦虑 #情绪失控
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李砚川
5天前
恨别人,伤自己:对他人持有负面的想法,对你一点益处也没有。#情绪管理 #人际关系 #个人成长 #心理学 #正能量@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @巨量引擎小助手 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 @DOU+上热门
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小欧的攒钱日记
3周前
97%的问题都是来源于你的负面想法#思维认知 ,#情绪管理 #人生价值与意义 #财富管理 #正能量
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转思解焦虑-大明老师
4月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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彭凯平老师
1月前
怎么正确的对待自己的负面情绪和想法
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蒋娴
1月前
远离负面的人与事,我们都不愉快,都是因为负面的信息太多了。 #国学智慧 #国学文化 #女性智慧 #蒋娴 #正能量
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悟新翼
3周前
科学表面,一个人每天会产生6万次想法,其中80%都是悲观的!#个人成长 #成长感悟 #成长#每日分享
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略懂一点心理学
1周前
心理学中的强迫思维🤯 反复检查门窗、纠结无意义问题,或脑海里挥之不去的负面念头?这就是强迫思维,不是 “想太多”,而是大脑认知控制失衡的表现😣。 它本质是焦虑驱动的思维固着,越压抑反而越强烈。试着接纳念头的存在,不对抗、不跟随,用 “分心行动” 转移注意力,就能慢慢打破循环✨。 #强迫思维 #停止内耗 #情绪管理 #心理健康 #自我成长
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长沙华兴心理咨询
5天前
过于较真,其实是一种生理缺陷#心理学知识 #长沙心理 #长沙心理咨询 #性格测试 #心理健康
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马同学
5天前
内心常陷矛盾拉扯,想法、情绪、行为拧巴,易跟人起争执,敏感易怒,难共情,关系里矛盾多,自己也活得纠结内耗。 这类人去通常有以下三个特点: 一点小事就炸,控制欲强,容不得反对,容易跟人闹僵 ,负面情绪多,还难自我调节。 自我认知模糊,既自卑又自负,纠结自我价值。 #冲突型 #冲突型家庭教养模式
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钟文反内耗
1周前
念头多情绪内耗 要内求回归内心 念头多一直情绪内耗该怎么办?
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苡七
5天前
莫名紧绷、遇事先想最坏结果、一点小事就内耗纠结?别归罪于“想太多”,这是习惯性焦虑在作祟,本质是超我与本我的内在拉扯,再加上成长里的完美期待,慢慢把自己困在不安里。不用硬逼自己消除焦虑,3个简单方法就能慢慢缓解:生理性叹息快速稳状态,专属焦虑时间别让不安缠全天,从小行动里找掌控感。改变需要慢慢来,每一次正视焦虑,都是在慢慢变从容~#焦虑 #情绪调节 #心理疗愈 #自我成长 #缓解焦虑小技巧
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青禾-心理疗愈
1月前
想太多是bing吗#焦虑 #认知 #情绪管理
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自在
6天前
区分想法和感受 #区分想法和感受 #胡思乱想 #钻牛角尖 #现实检验 #猜测 如何打破这种负面联想呢?从心理学角度来看,“现实检验” 是最直接的办法。即检视、验证自己的想法,是否符合客观现实。
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滚蛋吧-抑郁君
5月前
负面情绪的根源,归根究底就是“应该”化的思维导致#心理 #情绪
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重庆精神科周建初
2周前
这5种状态,说明你想多了 #医学科普 #内耗 #焦虑 #抑郁
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真丝-原生家庭突围
1周前
为什么你总是容易发火?揭秘情绪内耗的根源和解决之道#负面情绪 #焦虑 #内耗
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钟文内在自洽
5月前
负面想法太多
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ryan91pk瑞恩本人
4月前
人的本质|负面想法的本质 #直播录屏分享 #直播高光 #直播回放 #直播精彩回放
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老英/创业版
3周前
想法多,并不是聪明,会选择才是智慧,想法太多,就一事无成 #少则得多则惑 #一件事一辈子
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胡扯老刘
5天前
人的痛苦往往并因为自事情本身有多糟糕,而来自我们对事情的消极解读#痛苦情绪 #原因 #过度消极解读
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郸城县融媒体中心
5天前
别让负面臆想 困住前行的自己
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西莉·心理咨询室
5月前
大脑喜欢反复去纠结错误和痛苦的事情,因此带来了很多负面情绪。但我们要知道,大脑只是我们的思考工具,我们不需要全部去认同他。
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心焰心理
5天前
那个让你羞耻的情绪,可能是你最好的信使
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真丝-原生家庭突围
1周前
过度的内耗比身体的劳累更磨人#情绪 #内耗 #女性成长
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黄大大(逆转思维)
7月前
内心戏太多“早晚变废柴” #焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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健安心理咨询中心
1周前
抑郁情绪是什么 一分钟了解抑郁症的全部#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #心理咨询 #洛阳心理咨询
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益心成长
8月前
停止精神内耗!3分钟看懂反刍思维 #精神内耗 #反刍思维 #心理健康 #勇敢做自己 @DOU+上热门
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哈尔滨心理咨询师毕思炎
1周前
#胡思乱想 #内耗 #焦虑抑郁 #哈尔滨 #心理咨询
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小姜心理学
2周前
过度思考 想太多像给心装了台加湿器,潮得喘不过气 #情感 #情感共鸣 #心理 #心理学 #思考
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青珞
5月前
为何负面情绪化的爱会很致命呢??? 💔你知道吗?现在抑郁症甚至开始出现在小学生群体里……真想抱抱那些孩子们。背后的原因往往藏在家庭互动的细节里。很多孩子不是缺爱,而是承受了太多“情绪化的爱”:父母无意识的抱怨、长辈过分的溺爱/指责,都可能成为压垮他们的“隐形稻草”。 “正心正念”不是鸡汤,而是具体行动: 👉🏻自己情绪爆炸前深呼吸10秒 👉🏻把“你怎么又…”换成“我们试试…” 👉🏻蹲下来和孩子平视对话 👉🏻允许孩子说“不”,尊重他们的边界感 #亲子沟通话题 # #亲子问题 # #亲子教育 [话题]# #亲子沟通 [话题]# #情绪化 [话题]#
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