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是七耶✌🏻️嘴替细狗4月前
我服了易瘦体质的人想长肉点肉怎么就这么难 到底哪些人在长肉公屏上出来我看看 #逆袭 #是七耶增重日记 #185体育生
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老潘要健健康康7月前
国家告诉我的体重管理方法，一试一个不吱声！ #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #央视 #养生健康 #创作者扶持计划
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胖妞逆袭（已减80斤）1月前
我的体重管理真实分享，成功82斤 #国家体重管理计划 #健康减脂 #健康管理身材 #减重日记 #减肥日常vlog
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小小小姚啊🧚🏻‍♀️3月前
完美控制体重的一天搞定1.4斤，迫不及待想看到穿婚纱的自己啦~#vlog日常#备婚日记#自律#谷本日记超模奶昔
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Glow的减脂日记5月前
瘦了30斤/从125到95，相信我太爽了#健康减脂 #減肥 #减肥逆袭分享 #科学减肥 #体重管理
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卜纯莹（减肥版）5天前
欢迎收看我的减肥日记｜今日体重69.4 加一点打工片段 谁爱看#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #日常生活
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大嘴丹丹（努力变美版）2周前
从170到134的故事，2026年之前冲刺120 加油！#vlog日常 #减重日记 #减脂期 #伙伴计划 #大嘴丹 @大嘴馋丫头
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饭饭（伴娘版12月27日前瘦到179斤）1月前
倒计时46天｜饭の减肥日记之爆改逆袭给闺蜜当伴娘#饭饭的减肥日记 #饭制减肥法 的第8天，第一周小总结来喽。#体重管理年 #减肥过年 #减肥vlog
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有点甜.1周前
158/89吃练vlog|下90了！挑战这个月从90瘦到87 3斤属于很健康的速度了 成为一个养成系让大家看着我变化～小基数可以完全照抄我今天的吃练 就算运动后体重没变化 坚持的话体脂也会有变化的#日常vlog #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 #健身
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姜姜（这次必须瘦：瘦46斤）1周前
矛盾体就是我#减重日记 #内容太过真实 #减肥vlog #减重 #減肥
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大恩减肥日记6天前
减肥第一天 目前体重：215.4#减肥vlog #减重日记 @抖音小助手
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木木（自律版）1周前
今天体重98.4，两天饮食记录及体重变化#我的减肥日记
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琳子养瘦日记1周前
饿瘦47斤❗️只需8步❗️年前逼自己一把❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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干饭人养成指南6天前
减肥第15天（初始247.8斤） 改变那个，连自己都讨厌的自己！#我的减肥日记 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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小井的日记.6天前
Day43｜换一个记录体重的方法嘿嘿 #vlog日常 #dou上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂打卡
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麻酱面女士（自律版1周前
DAY11｜猪妞的自律教程｜又又又稳定的体重，我真的要生气啦！ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记#减肥餐#生活化减脂 #上热门
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大袁姐日记1月前
忽然胖个7-8斤，别着急，用5+2轻断食法，把体重拉回来#轻断食#减肥
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橙宝妈妈减肥日记6天前
当减肥遇上特殊时期，不要过度焦虑体重的上涨#真实生活分享计划 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #日常生活 #自律打卡
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思思-持续饿5天前
你就连你的体重都控制不了，要怎么控制自己的人生#瘦下来做最美的自己 #体重管理 #我的减肥日记 #减肥能改命
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125婷妹减脂日记1周前
试水一只白3天狠心食谱！第一天居然⬇️2.3斤！#变瘦变美变好看 #减肥日常 #体重变化 #一只白减肥法 #减肥打卡
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狗吸不会停1周前
230斤👉160斤去求婚，第90天:放纵后补救日1#减重 #减重日记 #减肥打卡记录 #异地恋 #放纵后怎么补救
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冰糖西瓜🍉（已瘦20斤）3周前
168.96斤｜一日2餐｜宅家快乐维持吃什么 #我的减肥日记 #减肥vlog #生活化减脂 #减肥吃什么 #放纵餐后怎么补救
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125婷妹减脂日记6天前
挑战一只白狠心食谱的第二天，第一天一下掉太多了，第二天波动就不大了但好在还是往下掉的！ #减脂打卡 #一只白减肥法 #体重变化 #变瘦变美变好看 #一只白
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秦晚渝6天前
今日份努力Get ~快来跟我一起改变自己吧！！！#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #自律减脂健康餐 #减肥vlog #体重打卡
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喵妈的减肥日记6天前
30天|-5.2#减肥日记vlog
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42岁姐姐减肥日记（初始体重167）1周前
42岁姐姐减肥日记，看看一天都吃什么，加油♥️ #瘦下来做最美的自己 #健康减脂 #瘦身日记
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菠萝（努力减肥中）6天前
如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制自己的人生。#減肥 #减肥vlog #减重日记 #减肥减脂 #瘦身打卡
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圆子别懒🙈1周前
倒计时27天 今日体重105.1斤，下降⬇️0.4斤，离目标差5.1斤 #低卡低脂餐 #瘦身日记 #减肥怎么吃 #减脂好物 #抖音生活观察计划
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小萨减肥日记1周前
调整好心态，健康饮食，#减重日记 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥小知识
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小柿的减脂日记3周前
🍅155/95｜放纵胖6斤恢复体重DAY1#vlog #vlog日常 #小基数减脂 #减肥对比 #一天吃什么
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蜡笔小馨的减肥日记6天前
发疯减肥|第4天|挑战年前瘦到120斤 初始体重：142.3斤今日体重：139.9斤 已减：2.4斤#我的减肥日记 #减肥打卡记录 #減肥 #减脂
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减肥日常碎碎念1周前
今天又比昨天棒了一点点呢😍#dou上热门 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #vlog日常 @抖音创作小助手
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小慧日记📔（自律版）6天前
放纵餐吃美了~又能开启新的自律周喽 #放纵餐 #体重变化 #自律 #反焦虑 #放纵餐第二天怎么吃
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盐盐又瘦了1周前
vlog｜一天两餐吃什么☕️生活化维持怎么吃 #vlog#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #小基数的日常维持
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轻舟日记6天前
宝宝们，你们减重期间都是怎么控制自己的馋虫的#减肥vlog #减重日记 #口播原创视频上热门 #减重饮食
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琳子养瘦日记1周前
饿瘦47斤❗️只需8步❗️年前逼自己一把❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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胖小亿6天前
体重有所反弹，坚持住野猪娘娘，要管住嘴啊，不能越减越肥啊😅#減肥 #我的减肥日记 #减肥打卡#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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琳子养瘦日记1周前
饿瘦47斤❗️只需8步❗️年前逼自己一把❗️#减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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42岁姐姐减肥日记（初始体重167）1周前
#创作者中心 #减肥也要好好吃饭 42岁姐姐减肥日记，快来看看第一个十天怎么做！ 慢就是快。姐妹们打卡啦💪#减肥日记#彬彬有氧 #瘦身日记
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老张不胖5天前
减肥期间吃了放纵餐，涨了4.4斤，就说慌不慌😂2025年12月7日，减肥第145天，今日体重185.6斤，↑4.4斤，已瘦73斤#我的减肥日记 #放纵餐后怎么补救 #体重打卡 #减肥日常
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瑾年年减脂期碎碎念✨️1周前
第七集|减半计划|244→217.4 初始体重：244 今日体重：217.4 比昨日：-0.8 共减重：26.6 小小体重拿捏！#瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #年年碎碎念
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是董小小啊1周前
减肥日记|12.3减肥第30天！今日体重113.2！已瘦6.8！煮饭不规范，自己两行泪😭#日常分享 #减肥
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胖胖屋张瑞瑞（减肥中）5天前
#我的减肥日记 终于下了250斤了，继续努力💪#变瘦 #体重管理 #vlog日常 #减脂餐
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达摩切片-又又6天前
达摩锻炼身体训练记录，今天开拍了#健康减脂 #抖音小助手我要上热门
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小常逆袭日记（目标减100斤）6天前
#我的减肥日记 #我的减肥plog日记 #减肥vlog打卡 目标减重100斤第8天。
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宁宁少吃了6天前
挑战过年前瘦到130斤 初始体重166.8 今日体重145.3 #vlog日常[话题]# #我的减肥plog日记[话题]# #vlog十亿流量扶持计划[话题]# #减肥[话题]##减脂人的精神状态
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小圆的瘦美日记（已瘦80斤）6天前
第八天｜挑战年前瘦到100斤#懒人减肥 #逆袭 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手
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孙钢铁减肥日记6天前
78天，40多斤，加油！坚持下去！时间会说真话！#减肥 #大体重减肥 #逆袭 #健身 #vlog日常
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再画饼就报警1月前
160｜小基数恢复体重饮食日记📔#抖音趣胃计划 #vlog十亿流量扶持计划
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Glow的减脂日记6天前
43岁减了31斤‼️降低体脂率就用这三招#减脂#减重#身材管理#体重管理
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锤子锤子锤的自律日记🥯1周前
酸奶碗｜108斤减到88斤第99天｜已⬇️16.8 #减脂日记 #合理饮食 #纯饮食吃瘦 #生活化减脂 #酸奶碗
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cici椰1周前
第三集｜挑战年前瘦20斤｜已⬇️3.6斤｜现在不是被动少吃，已经是身体不允许我吃了🥹暴饮暴食的恶果还是被反噬了#减重日记 #掉秤 #体重打卡
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少来烦姐1周前
Day2:179｜别骂了，30+大基数女生裸辞减肥#減肥 #大基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #减肥逆袭
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好大一个绾1周前
加油加油！！！#减肥vlog #减重日记 #大基数减肥
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阿帅的健身日记3周前
110-125实操建议！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#体重#降体脂
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姜姜（这次必须瘦：瘦46斤）1周前
掉了一点，开心，今日体重141#减肥分享 #瘦身 #变瘦 #减重日记 #减脂期
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孙钢铁减肥日记1周前
40斤啦！！！坚持坚持！！！#减肥 #减肥逆袭 #大体重减肥 #健身 #200斤
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70后减肥日记6天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.6.周六.第197天，早上空腹体重92.9斤，第二天空腹体重92.7斤.掉秤0.2斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午，醪糟奶茶，包子，糖醋小排。晚上，蜜枣粽子，肉，紫萝卜，炸年糕。 新的一周开始了！ 周一，93.4斤。一天饮食吃的很满足。种类多，甜品多，但是控制了量的摄入，第二天体重变化不大，很知足！增加了运动，壶铃11分钟，哑铃6分钟。 周二，93.5斤，一天饮食很满足，吃的很开心，菜肉主食，水果甜品都吃到了。体重也很平稳变化不大。开心。拉伸6分钟，哑铃六分钟，平板支撑12分钟，指压板10分钟。 周三，93.2斤，体重变化不大。喝了美味的醪糟奶茶。进行了经期瑜伽运动。 周四，93.3斤，最近两天都是几两几两的涨体重。吃的很好，没有运动，休息一天。 周五，93.6斤，体重涨了0.3斤，饮食吃的很丰富。运动15分钟哑铃，12分钟平板支撑，15分钟指压板和甩袋同时进行。 周六，92.9斤，下降0.7斤。有看到92开头的了。运动哑铃一共18分钟，指压板和甩袋10分钟。#减脂期 #控制饮食 #日常分享 #吃瘦不饿瘦#自律遇见更好的自己
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小刘减肥日记1周前
又坚持了一天，加油#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #体重 #吃什么
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kiki的减脂日记6天前
减肥第121天 #vlog日常 #减肥#减肥vlog#大基数
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小胖日记1周前
小胖日记 嘻嘻嘻，我又又又又回来了#vlog十亿流量扶持计划 #小胖日记
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简介:

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