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二美食记7月前
瘦30斤｜一周高效低卡蒸菜备餐！！工作日快速吃上减脂餐 低卡健康又方便，蒸菜可以说是最适合打工人的中式减脂晚餐了！！周末花2-3小时，就可以搞定一周备餐，工作日下班只需要简单蒸上就可以吃上晚餐，轻松掉秤～ #生活化减脂 #减肥吃什么 #一周备餐 #蒸菜 #蒸菜一锅出 @抖音小助手
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一斤饼子3月前
自己做饭｜周末宅家吃辣奶油烤肠意面 #美食 #意面 #下班后吃什么 #晚餐
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六猛男1月前
00后情侣周末10块低成本的两菜一汤！ #二人食 #美食volg #晚餐吃什么 #打工人下班如何快速吃上饭 #我的厨房日记
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小丫呀3月前
周末不上班花160元给家人做饭，看看都做了哪些好吃下饭的家常菜#抖音美食创作者 #下班做饭日记 #白切鸡 #减脂期吃什么
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依呀依5月前
期待已久的周末即将到来 周五下班吃什么呢 🤔🤔🤔#日常做饭 #晚饭吃什么 #美食制作分享 #亲自下厨
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小满同学3周前
武汉周末下班都去哪里快乐，整点烧烤小酒 #抖音美食推荐官 #无辣不欢 #武汉美食
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阿布有美食3周前
小情侣，学生党，打工人，住宿舍的火锅爱好者们看过来，根据大家问的最多的一起回答关于冷冻麻辣烫的几个问题，希望对你们周末自己做冷冻麻辣烫，下班回家以后可以20分钟煮好提供一些思路！真的好吃，吃不腻，上次是贵州红酸汤和重庆火锅底料，这次是宁夏辣糊糊，只要底料变化，豆制品和定西宽粉是最爱，麻辣烫队加油！好吃营养又干净！#麻辣烫备菜 #冷冻麻辣烫 #情侣晚餐 #一人食 #晚饭吃什么
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一颗梨瓜5月前
🍐周五幸福晚餐｜糖醋凉面+追剧小食盘🥔 周五下班冲回家直接开启快乐模式😆 赶紧给自己安排个神仙追剧套餐 糖醋凉面🍜+香肠土豆🥔+冰镇汽水🥤 快乐就是这么简单 美食+好剧=完美周末开场~ #美食vlog #懒人美食 #美食教程 #一人食记 #晚饭吃什么
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盼盼的vlog.4月前
下班 傍晚 和我爱的人 吃好吃的饭～ #日常vlog #情侣 #记录真实生活 #我的生活日记 #一定要看到最后
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啾啾和阿杆4天前
花三十多块钱给男朋友做一顿豪华版麻辣烫 好吃到汤汁也不剩！ #麻辣烫 #0厨艺麻辣烫挑战 #当季新菜单挑战赛 #创作灵感 #做饭vlog
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日富一日2月前
今天吃千层肉饼#在家做美食 #vlog日常 #好好吃饭##下班吃什么#0元吃大餐
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周末💜2周前
研究这个的老板简直就是甜菜！#美食 #抖音美食创作者
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爱做饭的小潘4月前
深圳程序员下班做饭Vlog！下班做饭吃什么？ 今天做了一锅卤味美食 #vlog #做饭 #美食 #程序员 #简简单单一顿家常便饭
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胖潘瘦超的二人食光5天前
来看看深漂打工人周五下班后是怎么用一顿火锅面卸下一周疲劳#火锅面 #懒人美食 #吃货日常 #二人食光 #一屋两人三餐四季
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一颗栗子1月前
vlog🍥低卡关东煮｜下班后的干净晚餐 #美食 #一人食记 #独居日记 #晚饭吃什么 #日常生活
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一颗栗的菜单2周前
晚餐vlog｜下班回家吃自己喜欢的饭菜🥰 香辣翅根+蚝油生菜🥢 今天的饭菜真的太好吃啦❗️ 糙米饭很有嚼劲，喜欢生菜这清脆的口感～ 祝大家周末愉快🫶🏻 #vlog日常 #美食 #沉浸式 #一人食记 #厨房日记
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好好吃😋2月前
做饭第21天！喜欢周末 喜欢下班 现在好了 今天在周末下班#一日两餐 #鸡蛋燕麦#午餐吃什么 #做饭vlog
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明叔来了5月前
八仙过海大合子搭配上海肠捞饭 就是周末的快乐打开方式#海鲜吃到爽是什么体验 #天津美食 #海鲜 #一口下去超满足 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手
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阿布有美食3周前
打工人，小情侣，一人食，麻辣烫，火锅，冒菜爱好者，都来做这个冷冻麻辣烫，周末洗菜切好分装4-6份，下班放学到家用番茄汤，麻辣烫，贵州红酸汤，关东煮，辣白菜煮，都很好吃，前后用不了半小时，好吃的食材在团建，吃的满足又干净！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #一人食火锅 #晚饭吃什么
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小宸晚餐记🍱5天前
二人食｜坚持不让老公吃外卖第4天 谁懂这一刻的含金量 周末小酒好朋友🥂#晚餐 #记录生活 #抖音美食创作人
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六猛男7月前
沉浸式体验 | 00后男生城中村周末69块做干净饭 #二人食 #美食volg #晚餐吃什么 #打工人下班如何快速吃上饭 #我的厨房日记
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羊角蜜和咪宝（肚子好饿版5月前
杭州下班周末吃什么！寻食儿宠物友好饭店来喽 #美食不可辜负 #妈呀太香了 #吃货日常 #必吃榜 #杭州
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三金的一家7月前
00后男生每天下班给爸妈做饭日常！ 今天，许久未见的好姐妹来家里做客，孩子深知我和姐妹之间深厚的情谊，特意尝试做了一道从没做过的避风塘帝王蟹，没想到第一次做就相当成功！好姐妹可是吃遍全球美食、口味挑剔的人，她对孩子做的这道菜赞不绝口。得到小姨如此高的评价，孩子特别自豪，脸上洋溢着止不住的开心。#00后 #记录真实日常 #避风塘帝王蟹 #做饭的男人最帅 #姐妹情深一辈子
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半只橙4月前
周末加班，下班来一份螺丝粉，很满足#今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog
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啾啾biubiu4月前
周末牛马下班之后的一顿晚餐～#抖音美食创作者 #家常菜 #美食制作分享 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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苦瓜大王食记3月前
下班做饭Vlog|今天吃小酥肉和豆腐煲~#在家做美食 #家常菜 #vlog日常 #懒人美食 #晚饭吃什么
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万万好吃3周前
牛马炫饭日记06:不用复杂操作！10分钟虾滑扯面，打工人的下班能量餐#一人食记 #vlog日常 #周末 #打工人 #城市夜归人
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温言日记.1周前
今天也要好好吃饭呀！#真实生活分享计划 #做饭 #日常分享 #十亿流量扶持计划 #日常做饭
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凉白开1月前
周末晚餐分享 下班回家觉得有些累，就没有去买菜，主打一个冰箱有什么吃什么。 西兰花🥦胡萝卜焯下水炒广式腊肠 剩半个丝瓜滚个鸡蛋汤倒也对味 😊😊 还有同事给的两个猪蹄，用空气炸锅加热了一下，撒点白芝麻，颜值也在线 👍🏻#家常菜 #vlog日常 #晚餐 #厨房日记vlog #家常饭菜最暖人心
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00香🍳1周前
下班如何快速吃上饭？ 周末的剩饭刚好做一个虾仁蛋炒饭 十分钟搞定的快手晚餐 #下班如何快速吃上饭 #蛋炒饭 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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不是傻猪猪3周前
打工人下班如何快速吃上两菜一汤来了，今天吃番茄丸子汤，水蒸蛋，蒸豆腐#美食更新 #营养美味双丰收 #一锅出 #一锅出的美食 #周末在家做美食
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勇敢做自己2周前
周末开餐，猪杂骨超市买的会员3斤18块，成本不到20吃炖大餐🤗打工人的省钱日常，下不了馆子，在家自做#玉米排骨汤 #学做饭 #下班吃什么 #同城热门 #精打细算
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胖虎虎美食单3周前
今天晚餐 周末买的食材，怎么不算是花费0元呢？ #番茄底料火锅 #牛肉丸番茄蛋汤 #晚餐吃什么 #一人食火锅 #人间烟火
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季荔咕噜 🫧4周前
Vlog🍜｜下饭嗦粉➕看到了新新的人哦～ 泰兴门店14.15.16三天！#麻六记 #酸辣粉 #泰兴美食
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Starlight5天前
周五下班，一人食烤肉，自在吃肉，胃和心都满足✨ #一人食的自在 #治愈系美食 #烤肉打卡#创作灵感
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孟狗蛋爱美食5月前
30岁陕西夫妻|下班在家做饭vlog|微醺快乐取悦自己| 媳妇要吃#辣椒炒肉 #蒜香排骨 #男人做饭 #夫妻日常 #好好吃饭大赛
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一颗栗的菜单3周前
晚餐vlog｜下班回家吃自己喜欢的饭菜🥰 青椒酿虾滑+金针菇肥牛卷+清炒扁豆丝🥢 今天的饭菜真的太下饭啦❗️好吃到舔盘 吃饱饱迎接周末啦～ #今天晚餐长这样 #沉浸式 #今天吃什么 #vlog #在家做美食
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猫崽mini食堂🐱5月前
00后下班喂猫🐈自制奶黄布丁奶酪～香香软软#猫咪配餐#自制猫饭#低温慢煮 #配餐#猫罐头
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爱做饭的小潘3月前
深圳程序员周末做饭Vlog！下班做饭吃什么？ 今天做了广式猪肚鸡 #Vlog #做饭 #美食 #猪肚鸡 #程序员
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老友大排档（全国总店）1周前
周末下班还不知道吃什么嘛，满满都是肉的鸡煲安排上
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乌梅子酱1周前
趁着周末有空，冷冻蔬菜备餐一周的量，吃的时候太方便了。水开放点火锅底料，冻菜不用解冻直接放进去煮，下班回来10分钟吃上饭。#冷冻蔬菜 #备餐 #麻辣烫 #火锅续的就是这一口鲜 #不夜江城
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一颗栗的菜单3周前
晚餐vlog｜下班回家吃自己喜欢的饭菜🥰 辣炒鸡翅+番茄炒蛋🥢 边吃饭边看剧这个鸡翅根本停不下来🤤 甜口的番茄炒蛋真的太下饭啦❗️多吃两碗饭hhh 又是吃撑的一天～ #vlog #一人食记 #厨房日记 #沉浸式 #做菜我是认真的
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狗泥几蛙10月前
🇺🇸纽约打工人下班后都吃点啥。#美国生活vlog #日常vlog #美食vlog #海外生活vlog #生活碎片记录
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虎班长3周前
下班的仪式感，从给自己做一顿饭开始吧🍚(๑¯ω¯๑)#周末下班吃什么 #青年创作者成长计划
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超有饭1月前
#一个中年男人下班后的快乐 #干饭 #沪漂 #今晚吃什么 #喝一杯 下班下班，周末必须整一口
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一只胖Jerry4天前
下班晚回家，搞个火锅吃吃吧！#创作灵感 #在家吃火锅 #日常vlog #美食趣胃计划 #夫妻二人世界
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霜雨的吃瘦日记3月前
#下班吃什么#炸串 #吃货 #夜宵 #日常分享
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登登4月前
打工人下班二人食｜做一个荤素都有一锅炖的黄焖鸡，快速吃上晚饭#晚饭吃什么 #打工人吃啥 #二人食 #自己做美食 #打工人下班吃什么
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小西下班吃啥1周前
周末加班太伤心了😢吃个面条#面条的神仙吃法 #面条 #在家做面条 #嗦面 #抖音趣胃计划
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蕾蕾在北漂（今天吃什么）1周前
00后北漂女孩下班夜晚之周末小聚篇 #00后 #北漂 #vlog日常 #美食 #蕾蕾在北漂
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颖子的下班食堂1周前
下班一人食vlog｜🍛虾排咖喱饭+🍵抹茶牛奶 #治愈美食系列 #美食 #虾排咖喱饭 #抹茶控 #美食治愈心情
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Chang2周前
周末下酒菜：油浸章鱼足Tapas 下班回家，为周末准备点下酒菜，章鱼足轻煮后浸入橄榄油、蒜片，放进冰箱冷藏，让时间把味道慢慢融合。 你呢，今晚吃了什么？ #美食vlog #一人食 #深夜食堂
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沸腾老马6月前
今天这期，你们不许笑 沉浸式体验广东男下班做饭的日常！你们不许笑，今天的菜单碰到我烹饪的盲区了！把我自己搞笑哭了！#vlog #下班后的日常 #第一视角 #沉浸式 #烤牛肉
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咩咩吃饱了吗🍟6天前
一人食｜下班吃什么～香喷喷的芝士牛肉番茄焗饭开启快乐周末吧🥘#在家做美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食教程
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郑郑7月前
厨房日记📔｜普通周四的普通家常菜🍝周末快来吧！！！！#我的厨房日记 #下班后的日常 #酸辣土豆丝 #煎里脊肉的做法 #抖音小助手
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橙煮小清欢3周前
周末一个人宅家吃水煮菜~沉浸式一人食#一人食 #美食 #水煮菜#懒人美食 #美食话题
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小月儿4天前
周末忙乎一会，工作日下班回家十分钟轻松复刻村驴家的黏糊麻辣烫#村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #麻辣烫备餐 #村驴麻辣烫 @村驴 @村驴不驴
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今天吃啥子5天前
周末愉快😄 #周末 #下酒菜 #喝酒
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钱多多有点馋4天前
周末冷冻的蔬菜，工作日下班回来只需要10分钟吃上热气腾腾的麻辣烫 被麻辣烫一级运动员种草的这个组合太好吃了！以后可以在家实现麻辣烫自由了！真的巨巨巨好吃，香迷糊了。#0厨艺麻辣烫挑战 #当季新菜单挑战赛 #冷冻蔬菜 #村驴麻辣烫
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李可爱🌷4月前
周末宅家睡懒觉 花一个小时做了两菜一汤#柳州螺蛳粉 #螺蛳粉 #一起学做菜 #美食vlog #记录美食日常
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张饱饱1周前
预制麻辣烫YYDS 预制麻辣烫yyds！周末半小时搞定备菜，冷冻蔬菜分装到位，工作日下班10分钟就能开炫，谁懂这种懒人快乐啊！@村驴 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #抖音美食创作者 #黏糊麻辣烫 #村驴麻辣烫 #宏宇陶瓷
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小耶同学✌️1周前
降温了 你们穿秋裤了吗？ 周末下班去吃个重庆火锅 头一回吃到固体杨枝甘露#日常vlog #火锅 #固体杨枝甘露 #哪个天才研究的固体版杨枝甘露 #跟着烟火榜吃就对了
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野果(川湘菜小馆)1周前
周末了，下班就往野果冲！都是我爱吃的！#日照美食 #周末吃点啥 #周末美食 #周末吃什么好 #周末去哪儿
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金小厨4天前
趁着周末有空，花20分钟预制蔬菜包冻起来，周内下班到家做个麻辣烫，减脂期水煮菜、米线、烩菜都可以，几分钟就能快速吃上饭还营养全面 #备餐#预制蔬菜包 #天儿冷吃点啥 #麻辣烫 #冷冻蔬菜
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