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孙浩鹏4周前
羽毛球发力时 肘与腕的细节～ #羽毛球教学 #发力 #沙漠教主
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Pain2Go7月前
#肌肉 #按摩 #手臂 不痛不痒之前臂伸肌群
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自强不息归来10月前
腕儿肘小臂 推类拉类动作可以放一块儿看
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医古堂王国华5月前
天府#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医文化 #肩颈酸痛
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手臂摔跤Xnsqnz4月前
解答一下评论区说的高低手位的问题，还有锐评一下眼镜蛇顶峰#正能量 #斗腕#手臂摔跤Xnsqnz#评论区
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康复伍医生5月前
#高尔夫球肘
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中医正骨王医生6月前
[第7集-1分钟快速识别腕、肘部劳损及损伤性疾病] 关于骨科相关疾病大家还有什么想了解的可以打在评论区……
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灯泡老舅UncleBulb5月前
也不知道你们怎么练的 投个篮不是这儿疼就是那儿疼 搞好全身协调 别让关节单独负荷 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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轻风淡雨2周前
日常肘与腕的练习。#纪录美好生活
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骨科齐医生4月前
“网球肘”居家康复锻炼方法 “网球肘”如何有效、科学的锻炼？给大家介绍两种居家锻炼方法，一个是前臂伸肌牵拉练习，另一个是离心性腕伸展，收藏并转发给身边需要的朋友吧。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#网球肘 #医学科普 #康复运动
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ZS腕力器械5月前
告别瞎练20：浅谈网球肘的康复与增强 千斤卷与卷腕器的区别？
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气血陈教头1月前
易筋经十二势_呼吸跟练版 此版结合呼吸提示，有助于更好找到抻筋感。 #易筋经 #养生 #健康 #跟练 #呼吸
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教练王彦6月前
转走鼠标手、网球肘~ 肩、肘、腕就像一根“机械臂”上的多个关节，任何一个部位出了问题，其他部位也可能跟着“出故障”。作为一个专业的教练我不会只处理你“疼的那个点”，今天用我的微力量训练法教给大家一个简单的动作，放松整个上肢肌群，对我们肩、肘、腕进行全链条保养。#运动 #锻炼 #鼠标手 #上班族 #教练王彦
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未来wang（接私教）6月前
一段式投篮篇 转腕位置，顶肘时机，小臂角度释放，几个细节集结一期，抓紧收藏，谨防丢失！本篇涉及私教内容，希望大家能学会🙏#投篮纠正#一段式投篮#未来wang #王福俊 #篮球技巧
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经络心灵6天前
内容仅供参考如有不适线下就医#肘疼 #高尔夫球肘 #肘疼痛 #高尔夫球肘 #感恩抖音正能量
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昭闻道4月前
库里一段式投篮教学 侧腕持球发力简洁力线简单值得尝试 【杜绝肘外翻与刻意内收】#篮球🏀 #库里 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮
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毕博士运动康复6月前
网球肘成因大揭秘：腕伸肌过度使用！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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少林功夫文武-李教练5月前
每天一个擒拿小技巧#擒拿格斗防身术 #原创视频 #习武之人 #正能量 #预防校园欺凌
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杨继龙书法 Altaymann7月前
写字是否悬肘的问题#书写是一种生活
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不爱运动的康复师5月前
网球肘的鉴别#网球肘#运动康复
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沈天的健康运动实践6月前
肱肌异常可引发肘前区疼痛，并放射至前臂桡侧及手腕，易误诊为网球肘或神经受压。常导致屈肘困难、握力减弱，伴肘部僵硬或伸屈受限，长期可能引发肩腕代偿性劳损。诱因包括过度屈肘（如提重物、运动损伤）或姿势不良（如长期手臂弯曲）#筋膜放松 #健身#肱肌#按摩
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ACE爱斯-Ruby冰冰呀3月前
四档发力模式，你是第几档🏌🏻‍♀️ #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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🍊邓橙罗子7月前
舞蹈里的“亿”点点细节（113）手臂相关 #街舞教学视频 #抖音潮流舞蹈地图 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #一分钟干货教学
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羽毛球迪迪王6月前
接杀为什么接不好，因为你没有沉肘沉肩 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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恩恩妈妈7月前
肘击常见错误 #泰拳#肘击 宁挨十拳不挨一肘，最爱泰拳的肘了！这几种错误你有吗？
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叔于乡下1周前
什么是寸？食指的第一节长度就是一寸，而人的舌头通常有三寸长，所以叫三寸不烂之舌。什么是尺？从手腕到肘就是一尺，什么是咫？一掌的长度就是一咫，咫和尺离得很近，所以叫近在咫尺，而手和臂的长短人人不同，所以有尺有所短，寸有所长，什么是丈？不是现在的三米三，最早一个成年男子的身高就是一丈，所以把老公叫丈夫，把岳父叫丈人，而佛像高度通常是一丈两尺，防止有人抬手摸佛像的头，所以叫丈二和尚摸不着头脑。
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方深运动官方号5月前
网球肘反复？换个思路打开新的大门#运动康复 #涨知识 #科普健康知识 #康复训练 #健康科普
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小明医☯️-明晓4月前
手肘一动就不舒服，提东西费劲#手肘 #手肘疼痛
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脊髓周围神经外科周建鹏7月前
#肱骨外上髁炎#网球肘#桡管综合征 #桡侧腕短伸肌 #竖中指
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又见雪飘过5月前
泳友让我说一下高肘移臂，说实话，说起来容易，不就是那几句：充分转肩，侧身稳定，腋窝打开，提肘移臂，小臂拖带，指尖掠水，肩带肘肘带腕腕带手……可做起来不容易，往往心里想到，做不出来，游的时候以为自己做到了，拍下来一看，完全不是那么回事，所以要常练常拍，对比改正，直到符合自己的要求为止，没有别的办法#爱游泳#自由泳#游泳我是认真的
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Three刘思瑞3月前
分享一些投篮发力感悟 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势
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包智超台球培训｜苏州2月前
想打好蹬杆，先学会蓄力#台球 #包智超 #台球培训基地 @包智超台球｜来力皮尔力
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小爽老师2月前
胳膊回复的顺序常见情况#原创视频 #万能的抖音 #康复训练
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陈光哲聊瑜伽8月前
肩，肘，腕是一个整体 肩，肘，腕是一个整体#陈光哲聊瑜伽#体态
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珍屯医学2周前
腕和手局部解剖详细讲解
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丽火舞蹈3月前
水袖作为古典文化的传承，包含了戏曲和舞蹈，讲究身韵合一，身姿摇曳，出收袖作为基本袖技之一，在腰的带动下，通过臂，肘，腕，指的配合，使体推叠在手心，一出一收直接，尽显气息起伏。出收组合以袖喻情，欲说还休。 教学就是一个反复的过程，在教学的路上没有捷径，只有把热爱拆成无数个“再试一次”的坚持。所谓教学相长，不过是在“示范—发现—修正”的循环里，和学员们一起，把每一个当下都做得比上一次更好。因为教育的温度，本就藏在这份对细节的执着里。#丽火舞蹈课堂 #丽火舞蹈 #谷子成人舞蹈教学
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米哥筋膜研习社3周前
评估分析问题#体态矫正 #筋膜放松 #运动损伤 #体态纠正 #放松肌肉
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九大非遗传承人谢振素（直播教学版）3月前
日常遇到肘关节不舒服咋办？ #中医文化 #中医养生 #非遗徒手 #非遗传承 #干货分享建议收藏
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李俊俏老师5月前
人体肩肘腕是一个整体，有时候肩膀不舒服。强化腕的功能也可以缓解。试试吧。#肩痛#肩疼#运动
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孙教练运动课堂2月前
资深教练VS普通教练③⑧90%的人卧推都握错了！肘响腕疼全因它！#健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #力量训练 #健身教学
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BRTV全民健康学院2周前
自己和自己掰腕子！缓解网球肘！
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一拳康sir4月前
宁挨10拳，不挨1肘 #肘击 #一招制敌 #防身术 #科普 #干货都在这
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姜导6天前
#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #兵检 #征兵
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东莞机械臂机械手源头工厂（卓林机器人)4月前
30秒带您看懂什么叫六轴工业机器人！ 其实它就是工厂里的‘超级手臂’——6个可活动关节对应人类的肩、肘、腕，能像你摆手、弯腰、转手腕一样灵活！从汽车焊接到手机组装，只要人类手臂能到的地方，它靠这6个轴全能干， 普通器人转个身都费劲？六轴机器人靠6个‘黑科技关节’封神！每个轴负责一个方向的转动：1-2轴转‘肩膀’，3-4轴动‘胳膊肘’，5-6轴扭‘手腕’，6个轴配合起来，三维空间里想怎么动就怎么动～ 这就是它能替代人工干精密活的秘密！” “说通俗点：六轴机器人=带6个‘活动关节’的机械臂。少一个轴，就像人没了手腕，转不了弯；多一个轴，复杂到控制不了。而6个轴刚好！能抬臂、能弯腰、能360度转手腕，狭窄角落能伸进去，精密零件能抓得稳～ 工厂里的冲压机器人，冲压机械臂，冲压机械手，焊接机器人、喷涂装配、搬运码垛机器人全靠这6个轴‘分工合作’！#六轴工业机器人#六轴工业机械臂#六轴工业机械手#六轴工业机械手臂#冲压上下料机器人
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杰瑞运动表现3月前
腕肘功能唤醒｜一定要重视起来 #运动 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #运动康复
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太极中医3周前
17.风湿关节炎
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筋骨并重7月前
网球肘又叫肱骨外上髁炎，是我们腕伸肌群止点的慢性炎症及损伤，通过被动的拉伸可以缓解网球肘的症状，结合冲击波治疗，可以促进网球肘的康复。 #网球肘#康复训练#保守治疗#拉伸训练
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骨关节医生程桯1月前
如何判断网球肘，这2个特点很关键#网球肘 #肘关节疼痛 #健康科普
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晶晶医生2周前
手臂酸胀，手腕手肘疼？你可能得了“网球肘”！ #网球肘 #运动康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宝宝推拿小妙招3周前
#育儿知识分享#小儿推拿#小儿健康 #河南dou知道
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闹闹舞蹈【零基础教学】2月前
记住肩带肘，肘带腕，解决舞蹈动作里所有的手臂问题。 #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列
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百里蜗牛健身1月前
为什么你一弯举、卧推就手肘疼？找到根源和纠正的方法 手肘疼，其实是手腕前臂“伸肌太弱”导致的代偿伤。这是所有力量训练者都会遇到的隐性问题。学会如何从“伸肌、肩胛、握法”三方面重建你的力量链，让手肘彻底告别隐痛。 #手肘 #手肘疼痛 #网球肘 #高尔夫球肘
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传迹筋膜0431月前
腕肘哎呀 试试这样做#传迹医养筋膜#筋膜#手法养生#自愈力#情绪
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瑞悦母婴官方号2周前
腕抱转肘抱，老师教了新的婴儿抱姿。#月嫂 #育婴师 #家政培训 #母婴育儿
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苗太傅-庆福1月前
#苗太傅#师芝林#点穴#手法教学
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凡凡爱吃肉1月前
指尖的运动能力，影响腕关节功能 做推类动作，肘疼的，看看你的手指能不能做支撑 手指抓握能力，对手腕和手肘的功能，具有直接影响。也会体现在运动当中 手肘和手腕出现问题大概率是手指的功能缺失导致 手指撑是功能训练，也是手功能完整的表现 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #私教一对一 #健身小白必看经验
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子铭演讲教练3周前
一定要知道的古代长度单位～ #每天学习一点点 #演讲 #知识分享 #文化常识 #自我提升
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杨门儿推-林森2周前
#小儿推拿手法 #杨门儿推 #杨新贵 #小儿推拿学习 #河南dou知道
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呼伦贝尔市中蒙医院1周前
孩子发热怎么办？ #健康科普 #小儿发热 #小儿推拿退烧的手法
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武生3月前
世界和平从爱护身边的同胞开始 #擒敌拳 #武生学艺 #军训时光 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划
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工伤事故理赔3周前
 尺骨桡骨骨折鉴定，哪些项目被你忽略了？直接影响赔偿！#工伤补偿 #工伤事故 #尺骨骨折
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凡凡爱吃肉1月前
手指的功能是握杆的关键 为避免腕，肘，肩的受伤，手的功能的完善是第一步 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #线上线下私教 #杨氏训练体系
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