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Allen多读书7月前
什么是精神内耗？就是考虑的事情太多，自己消耗自己，你要明白，已经发生的事情你改变不了，没有发生的事情你也掌控不了，要学会接纳，允许一切发生#拒绝内耗 #心理学 #人间清醒 #认知觉醒 #允许一切发生
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晓晓在成长5月前
不要把宝贵的时间浪费在自己驾驭不了的人和毫无意义的事上，你要记住改变一个人是利益是代价 不是你的争吵和眼泪，最后 你会明白跟任何人较劲，都是在消耗自己#清醒 #情感共鸣 #婚姻
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小喜吖喜吖喜1周前
纠结过去，担忧未来，都是无意义的消耗#人生感悟 #情感共鸣 #成长 #拒绝焦虑
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老冯支招1周前
无意义的攀比 比较是我们正常的心理行为，但是无意义的，与自己无关的攀比，实属就是单纯无用的消耗。其实别人所拥有的而自己所没有的，说白了与自己无关。而把时间精力浪费在这些事情上，无疑是对自己最大的伤害 #自我消耗#个人成长 #鸡汤#老冯支招
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果冻儿老爸 2.08月前
回复妈妈私信留言 不要在没意义的事情上过度消耗自己。但是，有些恩情值得我们终生牢记，对吧？#宝妈情感共鸣 #只有宝妈才懂吧 #全职妈妈 #产后妈妈 #职场妈妈
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杯水人生4月前
不要把时间和精力浪费在没有意义的人事物上
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漫游地球的坤觉（全网同名）1周前
不为无意义的事情消耗自己一丝一毫。#内容太过真实
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薇薇诗妮养斑创始人娇姐1周前
拒绝无意义的内耗，真正的成长在于超越自我，最终找到并成为自己#拒绝内耗 #成长 #美业人 #护肤 #薇薇诗妮
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叫我浩子姐姐2周前
回复 @糖果甜甜的评论 人生这条主线，不要把时间用在驾驭不了的人和毫无意义的事情上，活明白了之后你会发现跟任何人较劲都是在消耗自己
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我是刘世辉1周前
请及时 远离和放弃那些没有意义，对你产生负面情绪的人和事，不要内耗和自我怀疑！#拒绝内耗 #建议 #成长 #学习 #正能量
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小王不太忙5月前
遇事别钻牛角尖，学会照顾自己的情绪和身心，无论什么事情都不值得去消耗自己。#内容太过真实 #人生感悟 #只有经历过的人才会懂 #扎心语录 #爱自己 @DOU+小助手
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送外卖的阿帅4月前
普通人在还没有真正掌握一个事业的时候，不买房 不买车 不结婚 不生孩子，减少消耗自己的东西，才是正确的选择！
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K先生的信箱1月前
爱需要撑下去的时候就变质了，别做没有意义消耗自己的事了。 @冒险家啊奇 @欣欣在这 #情感短剧 #粤语短剧 #短剧 #剧情 #爱要撑下去
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面见次下1周前
少说闲话 减少能量消耗 没有意义的关于别人的闲话废话#播客 #情感共鸣 #女性成长 #成长力计划 #沉默是金
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洛小汐8月前
不和烂事纠缠，不被情绪裹挟，不在无意义的事情上消耗自己，投资自己的最好方式，养好身体，充实头脑，放平心态。#远离内耗你的人和事 #情感文案 #做好一个情绪稳定的成年人
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知趣2月前
教你看清恋爱陷阱，摆脱无意义的自我消耗 #恋爱陷阱#情绪内耗#自我消耗
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沐枫1月前
普通人就不要做那些没有意义的事情来消耗自己，人生的当下都是之前的每一次选择造成的！#内容过于真实 #年轻人
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董小五5天前
人到了一定阶段，更偏爱这种独处的松弛感。不再为了无意义的社交消耗自己，而是在泡茶小酌的时光里，找回内心的平静。#茶人茶事茶生活 #爱喝茶的关注我 #实拍原视频#治愈系视频 #独处也是一种享受
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欣欣麻麻1周前
你是不是也总为小事内耗？醒醒！你的能量要花在正经事上，不是烂事里！ 我们每个人的能量和精力是有限的，比如每天一百点能量，你把50分给了无意义的纠结，苦恼消耗完，剩下的50分给你每天要完成的事情，一天下来你就会觉得特别累！所以，千万不要浪费一分一秒在无意义的人和事上。#正能量 #人生感悟 #自我成长#每天学习一点点 #口播
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姚祥珍珠圆6天前
#独处是成年人最舒服的活法 避开攀比纷争与无意义消耗，在独处中自洽自乐，不勉强合群、不委屈本心，于纷繁中守一方宁静，与自己好好相处，便是通透又舒服的人生。
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飞·斐波那·般若9月前
没在使用，就是在消耗。 #觉醒开悟 #生命的意义 #智慧人生 #修心修行 #成为更好的自己
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一颗素心5天前
把自己留给自己，把别人还给别人不要再为了一个不值得的人，消耗自己，折磨自己！感情不是靠一个人努力就有用的，只有双向奔赴才能长久！#情感共鸣 #不要为了不值得的人消耗自己 #双向奔赴才有意义 #扎心现实 #男女情感
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建筑师老刘3周前
大脑空转、思前想后、自我怀疑、这些都是内耗的表现，不停消耗你内心的能量。这期期待帮助朋友们从无意义的内耗，转向有意义的产出。#内耗 #行动 #正能量 #读书 #知识分享
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T-塔塔🌮7月前
00后并不是吃不了苦，只是不想在没有意义的事情上消耗自己。#抖音新农人 #创作者扶持计划 #三农 #乡村振兴dou行动 #返乡创业青年
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迷茫中寻思你6天前
#王者主页 #非原创 戒掉无意义的碎片围观，不再沉迷虚拟的视觉消耗，从今天起，做个清醒且自律的人。 #王者主页视频
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繁花3月前
我们学会筛选，不要跟没有意义的人无限拉扯，最终消耗的都是我们自己的能量。#女性成长 #女性智慧#基层女性 #心理学
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庚济堂19012周前
毫无意义的焦虑都是自我消耗#认知#智慧人生
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瑶妈碎碎念5天前
千万不要对孩子灾难化的处理一些小事，谁不是从犯错开始学习，毫无意义的小事上千万不要彼此消耗，突然意识到自己的问题，回头想想根本不重要无所谓的事情，但是你从小就培养了一个谨小慎微容易精神紧张的孩子长大以后人生决策他不敢做，永远是谨小慎微的萎萎缩缩的，因为他总是害怕会选错，从现在开始改变#内容太过真实 #日常唠嗑 #真实还原 #抖音生活观察计划 #宝妈
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@一口大瀚宝🍔1周前
第3集｜别再让焦虑成为无意义的消耗 焦虑也许是因为我们想要变得更好的一种渴望！#原创视频 #抖音推广 #女性成长 #焦虑
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达尔肉进化论1周前
少说闲话有助于减少自身能量消耗#播客 #女性成长 #女性力量 #播客推荐
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木( ﹡ˆoˆ﹡ )木5天前
#罗翔#别为了毫无意义的事情浪费精力 多关注自己，别为了毫无意义的事情消耗自己的精力，不是自己的事情都是不可控的，
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书说｜书评｜感悟6天前
总陷在胡思乱想里，纠结过去、焦虑未来，啥也没干却身心俱疲？《停止内耗》点透关键：内耗的根源是“想太多做太少，把精力耗在无用情绪里”——2个落地动作：用“5分钟行动法”打破内耗（纠结时立刻做小事，用行动止念）、践行“专注当下法则”（只聚焦眼前事，不反复复盘过往、过度担忧未知），普通人照做，能快速抽离内耗，把精力用在有用的事上！ #行动破局 #专注当下 #摆脱胡思乱想 #精力管理 #告别精神疲惫
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颐然•觉心1周前
#正能量分享#修行修心#个人成长#哲学人生#超越二元对立 盲目的比较会消耗自己……
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艾维成长日记1周前
别让“无效社交”消耗你的人生#内容太过真实 #创作人计划
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布洛芬（人性，语录）6天前
人间清醒 #人生的意义 其实人活着活着，你渐渐的就会明白，跟任何人较劲都是在消耗自己。记住人间清醒的四不原则，不被拿捏...更多#人生感悟
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时光漫炖6天前
你不要管别人用什么态度对你，永远不要把自己的情绪浪费在去研究别人身上，以目标为导向，只要目的达到就行，将军赶路，不追小兔，不要情绪内耗，把精力放在有意义的事情上，明确生活主线！不要让那些鸡毛蒜皮的小事影响自己！不要让别人乱了自己的方寸，感情工作人际关系都是一样的，屏蔽掉所有消耗你的人和事，保护好自己的能量才是最重要的#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣 #口播
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今天星期8️⃣🌈🍒5天前
#董宇辉#毫无意义的消耗 该吃吃该喝喝有事别往心里搁
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1176790835天前
这个年纪，不要把太多时间和精力放在没用的社交，有时间多陪陪父母，做自己喜欢的事，不要被没有意义的事情消耗自己的能量，人到中年感慨时间的宝贵，不必背太多虚荣心，远离负面情绪，做一个简单幸福快乐充满能量的人⋯
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小霞5天前
人生必须学会取舍，一些没有意义的人和事，只会消耗你的能量#人生感悟#情感共鸣 #自媒体#取舍 #女性智慧
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王九九1周前
情绪不对的时候，就一个人喝点酒吧。虽然可能会觉得孤单，但放空一下你会觉得什么事情都不值得你这样消耗自己。蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错，所以沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义。
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55（播客分享）3周前
一个人在被爱情消耗的情况下 注定一事无成#恋爱 #情感 #爱情 #小宇宙播客 #成长
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黎明星1周前
别焦虑，不为没有发生的事焦虑，也不为已发生的事情消耗自己……抬头挺胸的向前走，别回头，累了就慢点走看看路上的风景，有力气的时候就努力向前奔跑
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ꪶäꪗღꪖꪸꪀ6天前
一辈子就是一瞬间，别把时间浪费在不值得的人和没有意义事上。年轻就该尽兴享受生活，奔赴热爱的一切，别让琐事消耗热情，别因他人过错内耗自己...不内耗、不纠结才是最珍贵的活法🍂🍂#你今天真好看#好好爱自已❤❤ #好好生活
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星空心理课堂1月前
不必与不合群、不同频的人及无意义的事纠缠，这些纠缠会消耗能量、阻碍前行，放下才能轻装前进。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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兵哥的故事（小号）1月前
一场无意义的消耗，社交真的有意义吗？ #人性大实话 #情感共鸣 #扎心现实 #社交#只有经历过的人才会懂
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黄小杰的成长日记2周前
我大概率就是意义感缺失，导致做什么说什么都觉得没有意义，于是不说不做，慢慢的远离人群。这是一种更深层的情感倦怠——世界在眼中变成一堆无意义的、嘈杂的符号，参与其中只会消耗你以不多的能量。 对抗它的方法就是行动。 #认知觉醒 #自我提升 #人生的意义
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一直进步的桔桔3周前
第20集｜少说闲话有助于减少能量消耗#小宇宙#播客#自我进化论 #颜晓静 #成长
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小书迷闲话闲说🎤8月前
成年人最大的悲哀，是被无意义的消耗耗尽了生命力，却还以为自己在努力活着。#那些活得通透的人类 #拒绝精神内耗
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瞭望东方周刊1周前
睡不着？一起来夜读。不要在小事上消耗彼此 #董宇辉#与辉同行 （剪辑：实习生施祎周）
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加鱼Diary📒1月前
动不动就喊累？这四个无意识的举动 正在消耗你大量精力！ #创作者中心 #创作灵感 #自我提升指南 #girlstalk女性成长 #内容太过真实
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牧野科代表5天前
最近看到一段特别扎心的话，说在任何关系里一旦开始心眼就没有继续下去的意义了，真心换真心换不来就换人与其在消耗里挣扎，不如把时间留给值得的人#分享正能量 #牧野机床 #模具加工
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東嶽廟（招住观义工）6天前
建议所有人，尤其女生，重启人生的方法从不是追逐外界的认可，而是学会做自己心力的“回收者”。 正如《道德经》所言“少私寡欲”，我们总在不知不觉中，把生命能量消耗在无意义的内耗里一—为一 句无关紧要的评价辗转反侧，为维系表面的合群勉强自己，为刷存在感在社交场疲于奔命，最后看着 散落一地的心力，疲惫又空洞。 收回向外追逐的目光，才能看见自己的内心。太多人把“被看见”当作存在的证明，忙着在各种场合刷存在感，却忘了内在的丰盈才是底气。真正的价值，从来不需要通过他人的目光来确认。恰恰是内心足够强大的证明一—当你不再需要外界的认可来 支撑自己，反而能沉下心来深耕所爱，活出最坚实的模样 “清静为天下正”，当你的心力 不再外泄，内心会生出源源不断的能量，让你在自己的节奏里从容前行。这种由内而外的笃定与洒脱，远比刻意迎合换来的认可更有魅力，也唯有如此，才能真正重启人生，活成自己喜欢的样子。
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ღ一直梁闪闪✨6天前
生活已经够累了，如果爱不能给予我力量，反而一直在消耗我，那爱的意义到底是什么。#女性力量 #人间清醒 #爱自己 @DOU+小助手
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潋潋6天前
不要困在过去，日子终究还是要往前走的。那些消耗你，无法改变的人和事，不必耿耿于怀，不用强迫自己，去找到更有意义的人和事吧！#每天分享一点点 #每日分享 #每天分享更新
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维小维说6天前
不要困在过去，日子终究是要往前走的，那还那些消耗你，无法改变的人和事。不用耿耿于怀，不用强迫自己去找到更有意义的人和事#情感共鸣 #口播#助手抖音
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明月知愈身心灵6天前
陷在消耗里的日子，连快乐都成了奢侈品#开心#爱自己#治愈#身心灵
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简慧（成长版）6天前
及时止损 #及时止损 #翻篇#不纠缠#成长#感悟
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尼古丁在散步3周前
年纪大了不喜欢没意义的消耗#许多事情总是后来才看清楚
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瞭望东方周刊1周前
睡不着？一起来夜读，不要在小事上消耗彼此#董宇辉#教育 （剪辑：实习生李志洪）
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梦想当个橘长1周前
今日话题丨如何减少内耗 #夜读 #内耗 #自我提升 #职场
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婧玲叨3周前
少说别人的闲话，少说别人不好的话，避免消耗自己的能量#播客 #小宇宙 #自我进化论 #能量
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