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小屁妈妈不温柔7月前
这个全麦坚果棒减脂期可以当小零嘴吃！无油无糖，无蛋无奶！ 做法也很简单！不用揉面！空气炸锅也能做！#全麦坚果棒 #减脂食谱 #空气炸锅面包做法
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晓娴。4年前
全麦面包丨这样做才好吃，简单美味又健康，家庭早餐必备！ #早餐
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为珊妮做面包4年前
又一经典私房爆款柔软蓬松的全麦吐司，手把手教会你#家庭烘焙 @DOU+小助手
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honey清清（带娃版）5年前
纯黑麦吐司详细教程～我把食谱节奏放慢了，时间长了，只希望看视频的真正能学到～#减肥餐 @抖音美食 @抖音小助手
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晓娴。3年前
免揉面！无油无糖！做法简单的全麦面包，新手也能一次成功 #全麦面包 #免揉面包 #烘焙教学 #烘焙教程
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家味美食6年前
蒸全麦面包，营养健康不上火，做法简单，比烤出来的还好吃！
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营养师方可4年前
#减肥自己做全麦面包，真材实料且浓香酥软。再也不用交智商税啦！#减脂餐#烘焙 #抖音美食创作人
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晓胖饭堂6年前
无油无糖的全麦面包也能又软又香，超详细教程，新手也能零失败！
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鹿爱吃面包5天前
#烘焙教程 #面包的家常做法 #家庭烘焙美食制作 姐妹，你们要的全麦吐司水合手揉法来了。
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奥地利的小胡3年前
简单的全麦吐司做法，让你自信爆棚的食谱，新手也能一次成功 #面包#烘焙#早餐#全麦吐司#全麦面包#家常菜#美食
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晓娴。3年前
这是我吃过最好吃的全麦面包，奇亚籽全麦面包，香甜松软满口麦香 #全麦面包 #治愈系美食 #烘焙 #面包
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M.Zakir美食&生活6年前
小麦土司，面包详细做法！让大家久等了，快来试做吧☺️
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二姐小烤拉烘焙5年前
全麦吐司卖40元？别再出去买了，烘焙老师手把手教学，新手也能做
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晓娴。3年前
如果家里有燕麦片，一定试试这样做全麦面包，非常好吃而且有嚼劲 #全麦欧包 #全麦面包 #在家做美食 #美食
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注册营养师小北-营养减脂餐3年前
基本免揉面的全麦鸡肉欧包，松软，蓬松，饱腹#全麦面包 #减脂期主食
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为珊妮做面包3年前
家里吃不完的燕麦片，加上鸡蛋做一款极其松软的面包吧 #烘焙入门教学视频 #全麦面包 #家庭烘焙
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小千美食8月前
纯荞麦无糖面包，外皮酥脆里面柔软，越嚼越香#低脂低卡#荞麦面面包的做法
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李又欠在厨房3年前
免揉！无油无糖全麦欧包，无保留分享，还不赶紧试试#跟着抖音学做菜 #吃瘦不饿瘦 #全麦欧包
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面包姐姐呀5月前
今天是巨无霸麦满分！ #日常vlog #烘焙 #早餐吃什么
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逛吃逛吃的vivi3年前
空气炸锅烤全麦欧包，无油无糖，外酥内软，健康粗粮吃不胖#空气炸锅美食 #空气炸锅 #全麦欧包 #全麦面包 #在家做美食
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花花嗨浪哟6月前
免揉面❗️新手也能一次成功❗️无糖低油麦满分 #我的厨房日记 #全麦面包 #免揉面包 #低卡低脂餐
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李又欠在厨房3年前
无油无糖全麦蓝莓贝果！这个夏天要吃出小蛮腰#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人 #全麦欧包
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做面包的Even3年前
50%全麦吐司｜低糖低脂，吃起来不像是吃全麦的全麦吐司！#在家做美食 #美食vlog #烘焙 #面包🍞 #全麦吐司 #全麦面包 @抖音美食 #吐司 #宅家花式轻食餐挑战 #跟着抖音学做菜 #春日健康餐
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我又把面包烤糊了1月前
第7期学员售后，全麦质鲜吐司，做好了~ 这个吐司难度不达，想麦香气再浓郁一些，可以额外添加30克 麸皮。前提是预烤过的。这样成品麦香味会更上一层，其余倒是没什么需要注意的。都很简单
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ADang今天做面包4周前
波兰种版～80%含水量双重黄油燕麦欧包🥖#烘焙 #烘焙人的日常 #烘焙新手 #烘焙vlog #谁懂这一口的好吃程度
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晓娴。3年前
不用揉面，无油无糖的全麦吐司面包，简单0失败，非常适合做早餐 #全麦面包 #全麦吐司 #在家做美食 #简单美食
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鲍鲍的厨房3年前
只需一次发酵，简单好做的杂粮全麦小吐司教程来啦
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妈沫的味道8月前
不用手揉面的全麦欧包，做法简单，做起来！#欧包 #空气炸锅美食 #蔓越莓欧包 #减脂 #我的厨房日记
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我是曼玛莲3年前
不用揉面搞定一个星期的低卡全麦面包#全麦面包 #低卡低脂餐#简单美食 #减脂期主食 #减脂期这么吃
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爱做面包的娜3月前
奶香软法包（无糖低油）｜搅一搅扯一扯就能做出来的欧包，比传统欧包软，朴素的麦香味带着奶香，可搭配各种食材，低脂低卡又饱腹。#家庭烘焙 #在家做面包 #欧包 #早餐 #手揉面包 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小佩小厨4年前
黑全麦欧包|详细配方和做法，不用揉膜也可以松软好吃，控糖必备 #抖音美食创作人
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面包如🍞1周前
不需要厨师机也可以做的一款吐司面包，面包内里纹路超级拉丝，口感也非常细腻，很适合当减脂餐，早餐或下午茶来吃，一口下去真的很满足，步骤和方法都很简单，快去试试吧！！#全麦吐司 #制作过程 #面包脑袋 #甜品治愈一切
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橘子🍊爱面包8月前
第101集 藜麦·庞多米 其实就是吐司。哈哈哈 #吐司 #藜麦 #面包🍞 #在家做面包
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奶油肚肚2月前
全麦吐司 #吐司的n种做法 #吐司#全麦吐司
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tina颖1月前
0失败‼️新手小白也能一次成功的全麦麦芬‼️做法超简单，超级松软好吃👍👍0糖0油非常适合减脂期的干净碳水，冷冻保存，随吃随拿🥳🥳 #居家烘焙很简单 #麦芬 #全麦面包 #麦满分 #干净碳水 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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乐焙1年前
少糖油全麦麦芬|在家就能✅get MDD麦满分 这个麦芬面包做法真的很简单了，新手小白也可以轻松搞定！ 在家也能轻松get MDD的同款麦满分，我一次做了12个，每个面团75g左右，如果你觉得量大，可以对半做。 🍞做好的麦芬面包，包装起来冻在冰箱里，吃的时候解冻或者平底锅热一下就好了，夹上你喜欢的煎蛋🍳火腿和生菜，再搭配一杯黑咖啡，一份健康美味早餐就搞定了！🥰🥰 ⬇️食材准备 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 高筋粉：300g 全麦粉：200g 鲜酵母：12g 冰水：330g 砂糖：15g 黄油：15g 盐：6g ⬇️海氏S80四代风炉烤箱温度和时间 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 温度/时间：风炉165℃，烤15分钟 平炉参考上下180℃，20分钟 #抖音美食推荐官 #在家自己做面包 #全麦面包 #全麦麦芬 #减肥减脂吃这些
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艺宁妈妈爱美食3年前
可烤可蒸的全麦面包，麦香浓郁松软好吃，健康低脂减肥首选！ #在家做美食 #治愈系美食 #全麦面包 #烘焙
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拾贰_2周前
超柔软，巨好吃的高纤核果全麦面包，越吃越好吃。#低卡美食 #全麦面包 #高纤核果面包 #软欧包
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佳宝妈美食3年前
这个做面包方法真好！100% 不揉面，手不沾面, 简单快速 全麦面包 #全麦面包 #全麦吐司 #在家做美食
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星辰姐姐是个面包迷5天前
想减肥 想控糖 最合适吃这个面包，一个面包就只有1克糖1克油，热量低的很，但是又软软乎乎，吃起来很好吃，而且饱腹感很强，低卡低脂面包，很适合减脂期来吃，今天是全麦麦芬面包的手揉做法，加了个中种面团所以就算是有全麦吃起来也软软的口感很不错，当汉堡也是很不错的说！ #全麦面包 #麦芬汉堡 #全麦麦芬 #手揉面包 #低卡面包
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小敏的Fun5年前
#全麦贝果面包，少油无糖，越嚼越香，减肥餐的推荐主食 #全麦贝果
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冻冻酱3月前
❗️免揉面❗️减脂期早餐💯全麦麦芬面包🍔 0⃣️失败版 真的超级柔软 超好吃😋 做法还简单 新手小白也能成功复刻！在家也能实现麦满分自由✌️#全麦麦满分 #麦芬 #减脂期早餐 #面包 #好好吃饭大赛
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晓娴。3年前
健康松软的三色藜麦面包！制作非常简单，新手也能一次成功！ #全麦面包 #治愈系美食 #在家做美食 #烘焙
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糯米奶奶3年前
不需要烤箱就能收获的#减脂 主食——全麦面包！家用电饭煲就能轻松搞定哦～#美食
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叫我王大厨就行3周前
手揉、平底锅做全麦麦芬 无糖无油 减脂期优质主食 自制麦满分#全麦面包 #麦芬 #麦满分 #减脂期主食 #创作者扶持计划
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繁花落秦淮3天前
自学烘焙vlog｜今天做全麦麦满分，用的波兰种，面包真的很松软，只有自己做了才能感受到那一口下去的柔软，你们一定要去做啊#全麦麦满分 #全麦麦芬汉堡 #居家烘焙很简单 #自学烘焙分享
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面包阿尧5月前
三色藜麦吐司的详细做法。高含水量面包，一款拥有胶质感的吐司。#烘焙人的日常 #烘焙 #吐司
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雨后彩虹2月前
不用烤箱也能做出好吃的面包来，麦香味十足，做法简单。#面包的做法#小时候的味道 #好吃的蒸面包
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牛妈小厨房2月前
超柔软的全麦吐司🍞波兰种一次发酵超简单 #吐司 超 柔软的全麦吐司，用的波兰种，只需要一次发酵，麦香味十足，分享给大家～ ▪️波兰种 水200克 耐高糖酵母粉2克 硬红全麦粉200克 ▪️主面团 新良大师吐司面粉300克 白砂糖40克 牛奶150克 耐高糖酵母粉3克 盐4克 黄油30克 🍞先来制作全麦波兰种 温水200克+耐高糖酵母粉2克+硬红全麦粉200克，混合搅拌均匀，密封盖好，冰箱冷藏发酵一晚上 🍞揉面 波兰种+主面团的高粉+白砂糖+牛奶+耐高糖酵母粉，先低速混合成团，再高速可以粗膜，加入软化好的黄和盐，先低速揉至黄油吸收，再高速打面，打至7-8分膜即可 🍞整型发酵 面团松弛十分钟，直接分成六等份，擀成长方形，翻转过来，光滑面朝下，从上往下轻轻卷起来，松弛十分钟再进行二次擀卷，把收口处捏紧，放入模具中，35℃发酵至8-9分满，大约一个半小时 🍞烘烤 预热烤箱，上下170℃ 35分钟，出炉后轻震一下，放置烤网上晾凉 🍞保存 趁着温热时切片，保鲜袋密封保存，室温或者冷冻保存，吃的时候复烤一下 #烘焙 #面包🍞 #吐司面包 #全麦吐司
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再吃一点点3月前
无糖油全麦吐司#烘焙 #面包🍞 #吐司 #低卡零食 #新鲜出炉
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花子妈妈的生活日常（日更）5天前
想吃面包很简单，一个电饭锅就能搞定，蓬松暄软，不是馒头味儿哦#做法简单又营养 #在家做面包 #早餐吃什么 #电饭锅也能做面包
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爱吃面包的沫沫1周前
挑战在家手揉全麦蔓越莓吐司，30%全麦的添加，麦香味十足，柔软拉丝，一点也不拉嗓子，低糖低油，伴有蔓越莓的香甜，早餐来一片很满足，免厨师机一次醒发，新手做起来简单省心！#全麦吐司#蔓越莓吐司#在家做面包#跟我学烘培#抖音生活观察计划
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妮妮的面包机4年前
#面包机 做#无糖无油全麦面包做法 仔细看哦#全麦面包 @抖音小助手
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吉祥如意（小颖）1周前
厨房小白轻松搞定懒人版麦芬，一次成功#麦芬 #全麦面包 #全麦麦芬 #麦芬做法
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注册营养师小北-营养减脂餐5年前
小北减脂餐～全麦面包怎么做看这一个视频就够了，如果时间充裕冰箱冷藏发面会更软，脸一样大的面包不到2块钱
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幸福美食频道9月前
想吃山姆这个千万别买了，做法太简单了！ #抖音美食推荐官 #烘焙 #抖音美食创作者 #面包 #美食 最近有好几个姐妹说山姆的无花果乳酪包特别好吃，让我出个方子，今天给大家分享我这方子，做法很简单，就是家常的做法，而且低糖无油，烤出来的面包麦香味浓，外皮很脆，包体还特软，又有奶酪，又有无花果，口感非常丰富，真的超级好吃。刚出炉时候我本来就想尝一口来着，结果越嚼越香，吃了一整个。 食谱： 无花果乳酪包（5个）： 烫种：30g全麦粉，60g开水 主面团：205g高筋面粉，3.5g盐，6g蜂蜜，110g水或啤酒，2.3克干酵母 果干提前用红酒浸泡：40g无花果干，15g红酒 奶酪馅：140g奶油奶酪，10g糖 其他：切达芝士片
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林林小厨3年前
今天分享粉丝点的#全麦欧包，柔软浓香营养又健康而且一看就会#烘焙 #跟着抖音学做菜
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乔面美食坊6天前
只需要普通面粉就能在家做面包，比蒸馒头还简单#面食教程#小面包怎么做#跟着乔面做美食 #抖音美食创作者 #美食教程 分享
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番茄啃出花儿🌸6月前
你们不试一下厚皮橙推荐的麦芬汉堡减肥法吗？用自己做的麦芬，成就感满满…，加了近一半的全麦粉，更适合减脂党。 都自己在家动手做麦芬吧～#在家做美食 #厚皮橙 #麦芬 #种草激励计划 #新良面包粉
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蔚然3年前
柔软低热量的蜂蜜全麦吐司一定能成为你餐桌上的常客，健康与美味并不冲突☕️#跟着抖音学做菜 #刘畊宏男孩女孩的夏日食谱 #和你一起吃过晨昏四季 #吐司
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牛魔王家的食谱3年前
全麦杂粮吐司也能这么松软？一次做2个，天天吃都不腻！ #家庭烘焙 #烘焙教程 #在家做美食
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爱做面包的娜1月前
50%全麦贝果（手揉版）｜做法简单，低脂饱腹，口感完全不粗糙，优质的的主食面包之一。#贝果 #早餐 #在家做面包 #烘焙 #减脂食谱
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