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消化科余幼鸣教授9月前
脾胃虚弱的人,要舍得饿自己#胃病 #慢性胃炎 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
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攀攀的养生变美记7月前
脾胃虚弱别补！先饿一饿！！！
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池早早（养生版）9月前
想养胃 使劲饿一饿自己#养胃 #养生知识#脾胃
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华林子食养7月前
这篇胃强脾弱我整理了好久㊙️全是干货#养生 #中医养生 #健康饮食 #胃强脾弱 #调理脾胃
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中医内科林穗芳10月前
总是容易饿，吃点什么比较好 #中医 #脾胃 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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中医聂大夫6月前
饭点不知饿没饥饿感 一个视频讲清楚 #中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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养胃大曾5月前
脾胃如何去养#脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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徐乐老师教养生5月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #科普 #养生科普
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齐铮1年前
孩子能吃老喊“饿”其实是脾胃出问题了，送你两个小方法。 #儿科 #孩子胃强脾弱 #孩子脾胃 #医学科普
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医道空决5月前
脾胃虚弱？饿就能好？如何养？ 辟谣#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #情感辅导 #吃饭
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空青木香8月前
胃强脾弱怎么一回事，容易饿，吃了撑又胀，脸色暗黄，一篇讲清 中YI叫这是胃强脾弱！胃强脾弱的根源 日常调理方法，一次讲清楚！ #暴饮暴食  #食欲旺盛 #胃强脾弱 #脾胃调理 #传承中医文化
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中医脾胃刘凤斌5月前
胃病患者经常容易饿怎么办，可以准备一点这种小零食在身边。#脾胃 #健康饮食 #零食 #刘凤斌教授 #健康科普
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中医刘涛4月前
饿能治百病，这三种病要饿一饿 #胃病 #中医 #医学科普
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中医孙玉信6月前
吃得很多，为什么还是总感到饿？ #饿 #饥饿 #脾胃 #中医 #孙玉信
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嘉卉🔆6月前
怎么吃养脾胃#脾胃 #养胃 #经验分享
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嘉卉🔆7月前
聊聊脾胃虚弱的原因及解决办法#养生 #脾胃 #经验分享 #健脾养胃 #养胃
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大芳陪你养胃9月前
每天饿一饿，更舒服#养脾胃 #生活分享
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丹丹在养生8月前
养胃半年，肚子小了一大圈 脾胃不好先去饿一饿，养胃6个月，经验分享，不吃什么比吃什么重要#健脾养胃 #好好吃饭 #脾胃 #积食 #养生
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明阳紫记8月前
#养脾胃 #脾胃虚弱 #怎么变胖 脾胃虚弱瘦的人怎么变胖?我建议三个步骤: 1. 减少脾胃负担，先不要多吃，坚持1-2周 （可以一天两顿饭，晚上不吃保持饥饿感 也可以一天三顿，吃五分饱，少吃多餐）保证大便成型，口气清新，舌苔发白情况减轻。 2. 健脾暖胃，坚持3-5个月 (通过食补健脾，作息规律不熬夜，情绪稳定不焦虑，适当运动锻炼调三焦)，不要盲目吃药 3. 在脾胃强大的基础上，增重，坚持6个月 （多吃主食，优质蛋白，逐渐增肌增重 不能暴饮暴食，必须循序渐进，在脾胃运化能力内，适当运动增食增重），看大便成型和舌苔判断自己是否吃多了
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无为🧘‍♀️（自律养生）6月前
就这样吃，没有养不好的脾胃 保持饥饿感不是目的，目的是吃什么能够有利于脾胃运化，又不增加脾胃负担，脾胃虚弱更容易出现气血亏虚，所以主食蛋白质，青菜每餐都要吃，我是这样吃的，一，饿了就要吃，少食多餐，不要让胃里饿到难受，二，不要吃的太杂，多吃主食，因为没有什么食物比主食更养脾胃了，软烂的食物，易于消化的，三，多吃新鲜的食物，营养搭配也要均衡，尽量不要去吃肉类，不好消，米饭（新鲜的，而不是做好之后二次加热的剩饭），面条，馒头这些主食每餐都可以吃，我经常这样吃，营养健康，而且饭后胃里非常舒服，新熬的米粥，一定是新鲜的陈粥不要喝，可以打一个蛋花，既有主食又有蛋白质，再吃1点青菜，如果不够，可以少量吃一点馒头，这样搭配既营养又好消化，又或者是新煮的面条搭配一个鸡蛋，最好是打成蛋花，因为脾胃虚弱，煮的蛋不太好消化。其实脾胃虚弱的人，更应该注重营养均衡#脾胃 #中医#脾胃调理 #脾胃虚弱 #中医养生
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南京名中医张钟爱6月前
中医老专家教你区分饥饿和胃嘈杂 #饥饿 #胃嘈杂 #脾胃调理 #烧心 #脾胃专家张钟爱
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小李养胃日记5月前
少吃，是养脾胃的好办法，改变了这个习惯，你的胃只会越来越舒服 #养胃 #健脾养胃 #养生
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Fancy霏凡7月前
特别馋？不饿总想吃？吃了不过瘾？胃强脾弱！ #暴饮暴食 #健康养生 #脾胃 #养脾胃 #养生小知识
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消化外科主任申立中7月前
饥饿能治病，这3种情况，饿一饿就好了 #饥饿 #萎缩性胃炎 #胃疼胃胀 #保护肠胃 #医疗健康创作训练营
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yogini 江月（养生版）4月前
感觉不到饿，吃一点就不消化，应该激发胃气#养脾胃 #胃气
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徐乐老师教养生5月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #养生
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中医儿科教授陈竹2月前
#医学科普 #涨知识 #育儿经验 家长朋友们肯定很困惑小朋友怎么养脾胃呢？来看看怎么“饿”吧！
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黄连乐之/大五在读，永远在不断精进的路上5月前
脾胃要“饿养”出好状态？你的脾胃在“过劳”，养护脾胃不能一味去补#脾胃 #养脾胃不一定要补#中医养生 #脾胃虚弱 #后天之本
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脾胃专家陈卫建4月前
总是饿 吃了又不消化 这是怎么回事 #脾胃 #中医 #陈卫建
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脾胃专家张伦5月前
脾胃在调理的过程，饥饿的忌口非常重要，尤其是在空腹能否吃水果，特别 是肠胃寒凉的胃病患者，忌西瓜、粗粮等清暑寒凉食物，需管住嘴，调理情绪，对胃病的调理恢复非常有帮助。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医学科普 #脾胃 #胃病
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大兵说养胃6月前
脾胃弱想变胖，记住这3步！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #我的真实生活
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夏立营主任7月前
脾胃不好就要饿一饿？不吃饭反而胃酸不容易中和 #脾胃 #胃酸 #健康科普
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铸基运动俱乐部5月前
脾胃虚弱但食欲好，可能是与胃火有关！#健康科普 #养生 #脾胃 #调理脾胃 #道家养生
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王福珉谈脾胃4月前
一饿 胃就难受 暖脾清火有良方 #脾胃 #胃肠 #中医 #诊室日常
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养生百问7月前
脾胃虚弱，食欲却特别好，很能吃，怎么办 #脾胃 #食欲旺盛 #养生就是养健康 #万万想不到 #脾虚
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大兵说养胃5月前
什么是脾胃虚弱？ #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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池早早（养生版）7月前
每天都胀 每天都堵 就意味着你的胃气都没了 养胃的人一定要学会“饥饿”#经验分享 #健脾养胃 #春季养生 #食疗 #养胃
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郭澄心4月前
两个时间饿一饿，脾胃越来越好！ #养生 #涨知识 #健康养生 #脾胃 #健康科普
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知悟中式养生1年前
脾胃虚弱，可以尝试饿一饿！#养生 #养生就是养健康不分男女 #中医 #养生小窍门 #健康科普
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姚和平轻断食7天瘦4月前
脾胃三养法#轻断食 #脾胃 #健康科普
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中医脾胃刘凤斌1年前
容易饱容易饿，是什么原因导致#脾胃 #中医 #刘凤斌教授 #养脾胃 #医学科普
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中医减肥张蕊医生9月前
减肥期间老是觉得饿，饿是对的，说明脾胃在运转 #减肥 #健康减肥 #饿
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脾胃楚医严光俊7月前
一饿就胃痛的人 到底是怎么了？ #脾胃 #热点
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小李养胃日记5月前
养脾胃的小吃法 #健康生活 #胃不好吃什么 #胃炎 #养胃
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5分钟养生局4月前
脾胃虚弱，吃一定要注意！#健康养生 #脾胃
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生命时报6月前
睡前吃东西相当于让脾胃加班！ #睡前饿一饿能养脾胃 #中医说饿着睡觉对脾胃好 #养脾胃 #脾胃健康 #中医养生
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桂中医秦教授4月前
肚子饿的时候肚子像火烧一样 #脾胃 #胃痛 #胃炎 #胃溃疡 #中医调理
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南京名中医张钟爱4月前
饿一饿会不会也是一种养胃的方法 #饿一饿 #饥饿疗法 #饮食习惯 #梗阻 #脾胃专家张钟爱
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苏州脾胃科张川8月前
吃一点就饱了，过一会又容易饿！#苏州中医 #苏州中医院脾胃科 #苏州调理脾胃 #苏州看脾虚 #苏州中医推荐
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守时知脉·吕俊知4月前
如果你感觉饿，一吃又涨肚子，这个方法要试试#中医养生 #健康生活 #脾胃虚弱
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中医副主任杨哲5月前
#胁痛 #爱饿 #肝脾不调 #小柴胡汤 #中医杨哲
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红墙大健康6月前
脾胃虚弱，不要饿！#养生 #养胃 #健康 #科普#养生知识
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中医科常新庭主任7月前
脾胃虚寒 适当饿一饿 #脾胃虚寒 #中医 #健康
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脾胃科副主任蒋福政5月前
你的肠胃老不好 那都是因为你不会吃饭 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #养脾胃 #吃饭
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大兵说养胃6月前
养胃真不是靠吃，是靠饿！ #养胃 #脾胃 #养生 #经验分享 #我的真实生活
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是能能吖（养生版）4月前
多吃这些脾胃喜欢的食物！脾胃真的会变好！ #养生 #养脾胃 #脾胃虚弱 #养生早餐 #干净碳水
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宝健侯敏 养生馆6月前
#科普健康知识 适当的饥饿感养脾胃！👍
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百鹿健康人生4月前
饿一饿，脾胃能好90%，快来试一试吧！ #保持饥饿感的好处 #空腹睡觉 #健康养生 #老祖宗的智慧 #内容过于真实
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中医脾胃刘凤斌7月前
肚子饿的快，是怎么回事？脾胃#科普一下 #医学科普 #知识科普 #中医 #生活知识
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中医养生罗琴7月前
中医教你轻断食 科学“饿”出好脾胃 #脾胃 #中医 #中医养生罗琴 #硬核健康科普行动 #中医科普 @抖音小助手
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中医郑晓鹏医生5月前
萎缩性胃炎，胃胀不知道饿，打嗝，第一生气，第二脾虚胃里积食 #萎缩性胃炎 #胃胀 #中医脾胃郑晓鹏医生
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苿在养生1月前
晚上容易饿是因为胃火太旺了，平时就不要胡吃海喝了，吃红糖藕粉方养养脾胃，养生人群一般晚上都不吃晚饭，但是还不会饿。这个小砂锅做藕粉方很方便，能做一两个人的量。#藕粉方 #种草 #热门话题 #我要上热门🔥#晚上饿了吃什么 @抖音小助手 @DOU+小助手
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664月前
孩子吃很多，还饿得快，怎么回事呢？#清胃热 #正确的打开方式 #脾胃虚弱 #胃强脾弱
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