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卤蛋教练的游泳日记2年前
在水下老呛水？到底用鼻子吐气还是嘴巴吐气！#水下吐气 #游泳 #蛙泳换气
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游泳教练燕华8月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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Mr罗教游泳4月前
怎么做好游泳呼吸 想做好嘴吸鼻呼，不要忽略了这两个细节，20″教会你#学游泳 #游泳 #游泳换气 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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吴准笑教游泳6月前
游泳当中吐气短，吐不出来的，一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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王教游泳小课堂7月前
正确的蛙泳呼吸应该是怎样的？怎么吐气和吐气的时机是能否轻松换到气的关键#内容启发搜索 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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朱教练游泳私教课4年前
简单练习就能学会鼻子吐气#游泳技巧 #游泳 #学游泳 #游泳健身 #运动
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王教游泳小课堂7月前
自由泳换气轻松、不呛水的呼吸技巧#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教4月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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西安游泳先生7月前
零基础学游泳第二课 01小节学游泳换气 #学游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #蛙泳
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💜飞鱼flyingfish💜2年前
一分钟学会换气？游泳初学者必看~老司机自查 作为十五年“老”教练，带初学者的第一课一定是先教会在水中自如地呼吸。初学者如果不能做到鼻子吐气，先练习嘴巴吐气，逐渐过渡到鼻子吐气。但是如果你已经是个老司机了，一定要用鼻子吐气哦！其实只要学会用鼻子吐气，绝大部分水中时间你就和呛水无缘咯！有疑问的宝子们评论区见~ 泳衣：pulassi 泳镜：swans 泳帽：aqus #游泳 #学游泳#游泳健身#学游泳我是认真的 #0基础游泳教学
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️5月前
游泳换气是用嘴巴还是鼻子 #游泳换气 #游泳换气教学 #小彭教练
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国职游泳教练老牛7月前
游泳呼吸是嘴吐气还是鼻子吐气？吸气前要先噗吗？70%的人不知道#零基础学游泳#0基础游泳教学
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济南游泳选材后备人才培养孙教练4年前
游泳呼吸第二步，学会水中鼻子吐气#创作灵感 #游泳呼吸
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杨超级-游泳教练🔥8月前
游泳到底用嘴吐气，还是鼻子？ 游泳到底用嘴吐气，还是鼻子？#学游泳#0基础游泳教学
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游泳鲸鱼教练🐳4月前
会擤鼻涕就会换气？真的！10次学会！ 💦 换气呛到怀疑人生？ 记住这个【擤鼻涕神操作】！ ✅ 水下吐气 = 擤鼻涕！ 👃 👉 鼻子用力呼出气泡（想象擤鼻涕的力道！） ✅ 嘴出水面必须“啪”！ 👄💥 👉 张开瞬间爆破发音！水花全弹飞！ 🔥 重点循环： 水面张嘴吸气 → 水下鼻子“擤鼻涕” → 出水“啪”一声！ ⏩ 连做10次，换气直接丝滑入魂！ 💡 亲测有效！告别泳池水喝到饱！ ↓ 练完来评论区报喜！👇 #游泳教学 #换气技巧 #防呛水 #学游泳 #游泳干货 #体育生必备 #换气10次就会
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老宋教游泳3年前
游泳换气到底用鼻子还是嘴？@DOU+小助手 #游泳 #游泳健身 #换气 #游泳换气 #游泳换气教学
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陈不难6月前
干张嘴吸不到气，咣咣喝的看过来！#游泳 #学游泳 #初学游泳 #游泳换气 #游泳换气教学
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龙口游泳教练小丹4月前
游泳时用嘴吐气还是用鼻子吐气 #零基础学游泳 #游泳换气 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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浪里肥勺2年前
蛙泳第一课《换气》 1️⃣水上嘴巴👄吸气 2️⃣水下鼻子👃🏻吐气 3️⃣头出水面嘴巴发“啪”的音 如果能够连续做10次以上，你离学会蛙泳就不远啦！ 防溺水的第一步换气！大宝子们能做几次？ #游泳 #蛙泳 #防溺水 #一起来玩水 #get新技能
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游泳酱1年前
不再呛水！掌握这4个细节 0基础也能学会蛙泳换气 一看就会 #蛙泳换气 #游泳教学 #学游泳#0基础学游泳
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昊昊的泳池日常HH1周前
初学者超详细换气教程，跟练版~~ 大家可以跟着视频步骤一步一步操作#学游泳 #游泳 #游泳技巧
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TOSWIM游泳潮牌泳镜侠3年前
关于鼻子吐气还是嘴吐气的解答~#泳镜侠 #游泳 #游泳换气 @DOU+小助手
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伍老师教游泳3月前
一个视频告诉你游泳到底用鼻子吐气还是用嘴吐气！注意看后面的总结哦。#自学游泳 #游泳换气#游泳呼吸#游泳技巧分享 #儿童学游泳
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丽水市体育中心游泳馆·刘教练8月前
#学游泳 #游泳培训成人 #0基础游泳教学 10天速成蛙泳
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淮安游泳教练🏊‍♂️吴奶爸4月前
本节课开始学习换气啦！大家一起跟我背一遍： 嘴巴👄张大快吸气，鼻子👃匀速慢吐气。 #学游泳 #游泳 #淮安 #淮安游泳
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游泳小李8月前
蛙泳换气 还有人不会蛙泳换气？#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 #游泳打卡
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游泳小李4月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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羽荃汇教练2月前
27秒教会你零基础水下呼吸，重点注意嘴巴吸气，闭气下沉，鼻子喷气！#学游泳 #游泳 #游泳呼吸@DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑞仕达游泳部1月前
初学者换气技巧。你们学会了吗？鼻子发出“嗯”吐气 上水“噗”吹气 吸气“哈”#换气方法 #换气 #游泳技巧 #游泳技巧分享
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精灵鱼母婴生活体验馆4月前
水下呼吸是鼻子吐气还是嘴巴？#学游泳 #游泳 #学游泳 #游泳知识 #游泳培训
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游泳学堂-卓老师3年前
掌握换气是学游泳很关键的一步，水上嘴巴吸气，水下鼻子吐气#游泳 #学游泳 #游泳换气
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无锡新城假日健身游泳中心1年前
游泳的两种呼吸方式||游泳的两种吐气方式分别是“嘴巴吐气”和“鼻子吐气”。 1. 嘴巴吐气：在水中用嘴巴缓慢吐气，吐气时可以发出“噗”或“呼”的声音，这样可以将肺部的空气逐渐排出，避免在水中积聚过多的二氧化碳。嘴巴吐气通常用于蛙泳、蝶泳和自由泳等游泳姿势。 2. 鼻子吐气：在水中用鼻子缓慢吐气，吐气时可以感觉到鼻子周围的水被排出，这样可以保持呼吸道的畅通，避免水进入鼻腔和肺部。鼻子吐气通常用于仰泳和侧泳等游泳姿势。#斯博特游泳俱乐部# #游泳健身# #学游泳# #游泳呼吸 在游泳过程中，吐气的节奏和力度需要与手臂的划水动作协调配合，以保持身体的平衡和稳定。同时，吐气的速度也需要适当控制，避免过快或过慢导致呼吸不顺畅或体能消耗过大。初学者可以先从嘴巴吐气开始练习，逐渐掌握技巧后再尝试鼻子吐气。
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游泳小李7月前
游泳换气 游泳换气##游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #自由泳 #爱游泳
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lrish爱游泳1月前
游泳基本功 仰泳呼吸-鼻子吹气 基本功练习 自由泳滚翻转身 后滚翻 仰泳 反蛙泳 跳水都会用到 #游泳 #学游泳 #游泳基本功 #游泳教学 #仰泳
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江门E➕运动综合游泳馆8月前
蛙泳换气教学，口诀：水上张嘴吸气，水下闭嘴鼻子吐气 #蛙泳教学 #创作者中心 #创作灵感
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瑄瑄教游泳4月前
蛙泳换气抬头嘴巴吸气 低头鼻子喷气 你学会了吗🫶🏻#游泳教学 #游泳 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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爱游泳的小胖1月前
自由泳呼吸节奏:水里鼻子慢吐气，当转头开始稍微加大力气吐一口气，嘴巴出水瞬间轻啄一口空气，回到水里继续慢吐气，特别提醒的是不要猛吸气，那样叫深呼吸，深呼吸游不远，你学废了吗？#自由泳呼吸 #减肥 #坚持运动 #塑形瘦身
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鱼丸快点游3周前
一游就喘❓还在用嘴巴吐泡泡❓进来挨骂❗ 游泳的正确吐气方式是👃🏻！ 熟练之后鼻子嘴巴是会一起吐泡泡的 每次下水都先在池边做100个鼻子吐嘴吸 （熟练后大概100个3-5分钟左右） 针对不会用鼻子吐泡泡或者不熟练的屡试不爽 调整好呼吸后对游泳帮助超级无敌大！ · #游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳教程 #学游泳
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游泳王指导3月前
【游泳示范】水中持续呼气的小技巧 #dou来运动吧 #游泳培训 #泳池拍摄 #水下摄影 #游泳
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游泳赵教练6月前
水中如何呼吸
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游泳教练燕华7月前
#学游泳 #蛙泳 #自由泳 #爱游泳 蛙泳换气抬头教程
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洪山文体中心游泳馆宠粉号4年前
国庆快乐🎉🎉放假来学游泳啊🥰游泳呼吸到底是鼻子吐气，还是嘴吐气，鼻子吸气还是嘴吸气？今天统一给大家讲一下#游泳教学 #换气
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爱游泳的孙教练4月前
暑假期间很多小朋友学习游泳，初学过程中应该张嘴吸气张嘴吐气，还是用鼻子吸气？这期视频讲明白初学游泳呼吸的问题。#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练 #防溺水
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郑富贵4月前
自由泳呼吸方式很重要，学会了就能游远不憋气，学不会就是假呼吸。#学习游泳 #游泳零基础入门教学 #游泳健身 #自由泳 #教练
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游泳老默7月前
蛙泳不敢吸气 游几下就憋的停下来，一定是没有训练这个动作。#蛙泳 #蛙泳呼吸技巧 #蛙泳换气
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游泳教练范浩5月前
零基础学蛙泳该如何换气？#蛙泳换气教程 #泳蛙新手教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳 #蛙泳教程
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明记8月前
游泳基础：换气。 居家练习游泳换气，十个为一组，头部尽量入水深一点，能连续做十个水上吸气水下吐气就基本具备换气能力了。#游泳换气教学 #游泳基本功训练 #防溺水
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鼠星星-6月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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水元素潜水2年前
水肺潜水：OW学习中怎么改善在潜水时鼻子吐气的问题？ 平时多加练习，潜水时放轻松，轻轻的缓慢的深长的用嘴巴吸气吐气。如果已经学过水肺潜水，但是超过半年没有潜水了，可以联系我们进行水肺再激活课程 #水肺潜水 #潜水 #广州潜水 #padi潜水
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🦋侯嗨嗨6月前
会埋头游泳 能游几米全靠憋气？ 那快来和我一起练习换气吧 超简单！ #蛙泳 #蛙泳换气#踏浪 #弱水时砂
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乐达游泳萌萌老师4月前
学习游泳第一步得先学会鼻子吐气嘴吸气 鼻子吐气的时候一定要把嘴闭严实儿的，嘴一进水就废了，鼻子持续吐气避免了鼻子进水难受的烦恼，学会连续的吐气吸气就可以学习下一步了！#游泳教学 #游泳换气 #蛙泳换气 #蛙泳不呛水 #蛙泳技术
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漩涡Boyka1年前
谁游泳还在呛水呢？ #游泳 #蛙泳 #运动女孩 #一起来玩水 #游泳教学
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冬瓜3月前
自由泳呼吸小技巧，用鼻子吐气嘴吸气可以让大部分人避免呛水风险，鼻子吐气的时候适当控制速度#自由泳换气技巧 #游泳换气
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奥尔维斯国际游泳培训3年前
游泳基础呼吸教程，水上嘴巴吸气，水中鼻子吐气#游泳#学游泳
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一本正经de刘教练6月前
蛙泳换气喝水，就看这个视频。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #三亚游泳教练
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临汾佳阳游泳王教练1年前
游泳用鼻子吐气还是嘴吐气？嘴巴鼻子都可以吐，但吸气只能用嘴 #佳阳游泳馆 #临汾 #游泳 #学游泳
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Few游泳5年前
#游泳技巧 游泳时到底该用嘴还是用鼻子呼气？#游泳🏊
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国职游泳教练老牛3年前
70%的人不知道的秘密，学会如何换气就离学会游泳不远了。干货分享，值得点赞收藏。换气要点如下： 一、换气的重点是吐气。水下用鼻子吐气，不会用鼻子吐的可以尝试用鼻子发出嗯的声音。 二、初学也可以用嘴巴吐气。 三、吸气永远是在水上，用嘴巴吸。 四、吸气之前可以先念啪。 五、吸气要吸到肺里，初学可以吸气夸张些，用喉咙发出声音。 六、吐气要充分，要吐3吸1。 新手游泳入门，换气常会犯5种错误，其中第5种最严重，来评论区我告诉你！#游泳 #学游泳#游泳换气 @抖音小助手 #干货分享 #创作灵感
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爱游泳的小胖3周前
自由泳吐气就是用鼻子吐气，嘴巴吸气，我就用这种方法我2000米连续游完都带喘的#自由泳 #减肥
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蹬夹教主邹sir6月前
蛙泳游的很累？那是你换气没做对！ #蹬夹教主邹sir #游泳 #游泳健身 #蛙泳
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东莞市迈力体育科技有限公司4月前
岸上换气练习#游泳培训 #游泳教练 #学游泳 #日常训练 #换气练习
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济南大龙体育培训6月前
五岁第一节如何学会憋气#游泳 #如何憋气 #儿童如何学会憋气#学游泳 #游泳小技巧
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简介:

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