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张三的心理课1月前
“习惯性焦虑”#涨知识 #知识科普 #创作人计划 #上热搜 #心理学
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🦉猫头鹰的心理学5月前
为什么你会时常觉得压抑，心累？#曼波 #心理学 #科普一下 #上热搜
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大黄减肥干货合集6月前
为什么饿过头就不饿了？而你却越饿越慌，根本就抗不过去！ 很多人饿过几分钟就不饿了，而有些人却越饿越慌，不吃东西，什么事都干不了，这到底是怎么回事？带你了解饥饿的本质#如何消除饥饿感 #饿过就不饿了 #减肥 #减肥经验分享
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阿潘来自异世界2月前
越想越慌？！你盯错地方了！#个人成长 #认知提升
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一念（她能量）4月前
我们为什么会突然情绪失落？#女性成长 #女性智慧成长 #女性力量 #心理学 #情绪疗愈
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富城学友趣闻趣事1周前
为啥你总莫名紧张？不是胆小，真相藏在这！#涨知识
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SpiritFlux-Louis5月前
唯一应对“人生抗拒感”的方式是什么？ 面对这样的抗拒感出现的时候，我们到底应该做什么？ 我们之所以会有抗拒，是因为身体和情绪在提醒我们，有些东西被压抑了、被忽略了、被回避了。抗拒，其实就是一种情绪在敲门，只是我们习惯了“把门关上”。#吸引力法则 #情绪释放 #圣多纳释放法 #个人成长 #觉醒
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奇幻日1周前
为什么有人对金钱没什么概念，且感知不到时间？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #心理学知识 #自我提升
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大黄减肥干货合集1月前
为什么有些人饿过头就不饿了，而你却越饿越慌 饥饿感到底是怎么产生的，为什么会越饿越慌#越饿越慌 #饥饿 #减肥经验分享 #如何消除饥饿感 #饥饿的本质
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星空精读1月前
压力大、脑子沉？运动居然能给大脑 “充电”！ 总觉得加班后脑子转不动、压力堆得慌？《运动改造大脑》说不用硬扛，跑步、撸铁这些运动，能直接改善专注力、缓解焦虑，帮你摆脱疲惫，效率还能悄悄提升。#精读好书 #个人成长 #运动改造大脑
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逸贤1周前
焦虑转化必做这四步#焦虑 #情绪疗愈 #停止内耗 #失眠
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书影拾光阁1月前
为人处世的智慧指南#破局#破局思维 #读书成长#读书笔记
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小慧学姐2周前
理懂一堆，却越想越懒、越等越慌？破解 “知行不一” 就 1 招！ 你是不是也这样：收藏满屏干货、读遍成长书籍，却总卡在 “不行动”？总觉得 “没找到最优方法”“还没准备好”，等着等着，焦虑越来越重，最后干脆破罐子破摔？ 其实 “道理都懂，就是不做” 的真相很扎心：你不是缺方法，是缺 “先做了再说” 的勇气！总想等完美方案，却忘了 “观望本身就是最大的内耗”；总盼着走捷径，却不知道 —— 真正的捷径，就是那条看似漫长的 “行动之路”。 记住：认知上的巨人，不如行动上的矮子！别等 “准备好”，先迈出最小一步：想读书就翻开第一页，想减肥就穿上运动鞋，想学习就打开笔记 —— 行动起来，焦虑才会退散。#行动力提升 #反内耗 #成长干货 #知易行难 #自我突破
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是个小仙【PUBG】6月前
一看到敌人就紧张？只要你按照我的方法去做，就能彻底解决你的这些问题 #2025鸡斯卡星火计划 #PUBG #绝地求生 #pubg新手入门技巧
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糖心屋🔥1周前
为什么我们越想快点成功，越容易慌了手脚？ #《论语》 #科普 #深度思考 #哲学 #思维
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冬冬姐1周前
#有没有和我一样焦虑的 #心理学 #疗愈
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竹子表现力-IP表现力提升1月前
三招教你提升主播播感 #镜头表现力 #播感 #网感 #一分钟干货视频
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小白营销号1周前
#你不知道的冷知识 #万万没想到 是不是你，开始慌起来了😅😅
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伊塑林小夏1周前
为什么你干几下就想摆烂，有些人却能一直持续干，一直干？ #赚钱 #思维 #成长 #日常分享
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百旺视界1周前
你每天的自律，可能是假的 为什么越自律越焦虑？因为大多数打卡都是无效的。今天揭露这个陷阱，并给你一个极简的替代方案。坚持3天，感觉完全不同。#自律 #个人成长 #干货分享 #抖音生活观察计划 #百旺视界
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星星本星说营养1周前
中国正在变成，桥本炎的国度！！ 你是不是也发现身边得桥本的人越来越多？明明没熬夜、没乱吃东西，却还是查出抗体升高，心里又慌又迷茫😫？ 其实中国桥本增多，核心是5个隐形坑在悄悄伤害甲状腺。今天帮你把这些坑揪出来，教你精准避开，不用瞎忌口也能护好甲状腺～ 桥本增多的5个核心“隐形坑” 微塑料+重金属污染：外卖盒、塑料餐具装热食，会瞬间释放大量微塑料；长期在外就餐，还可能摄入重金属，甲状腺作为代谢发动机，没法及时排出这些“异物”，就会引发自我攻击； 高果葡糖浆泛滥：奶茶、蛋糕、酱料里的果葡糖浆，不是从水果提取的，而是玉米淀粉加工而成，含糖量比白砂糖高30%，会直接诱发慢性炎症，让桥本抗体飙升； 反式脂肪酸“换马甲”：植物奶油、氢化植物油、植脂末等，都是反式脂肪酸的“伪装”，吃进去难代谢，会刺激免疫系统攻击甲状腺，导致球蛋白抗体升高； 隐形盐+碘超标：中国居民日均摄盐远超推荐的5克，南方超2倍、北方超3-5倍。盐超标同时，加碘盐里的碘也会过量，反而让甲状腺“自我攻击”； 深度睡眠不足：不是睡够8小时就够了，深度睡眠低于1.5小时，甲状腺就没足够时间自我修复。精英女性熬夜、压力大，恰恰容易缺深度睡眠。 护甲状腺的核心是“避坑”，不是“盲目忌口”，不用花大价钱买保健品，只要避开这5个隐形坑，养成简单的好习惯，就能稳稳护好甲状腺，远离桥本困扰～#甲状腺 #桥本 #健康饮食 #健康科普 #营养师
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妍妍1周前
你遇事为什么总慌？能真正救你的从来不是道理，是你自己挣来的钱#人才定制大的大东东#女性赚钱#女性成长#女性创业#女性情感
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听小伴1月前
听力不是听不懂，是大脑没“准备好” 揭秘：为什么越听越慌，却始终听不懂？ #英语听力 #英语听力训练 #英语听力磨耳朵 #听小伴
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270573668651周前
#慢性炎症 #抗炎 #抗炎饮食
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草莓布丁2周前
独特隐藏#学生党 #嗖 唱 听
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中医内科李博士4月前
胸闷不舒服，吃的少还没精神，如何缓解？ #好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #失眠 #睡眠质量
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宝哥辣辛计衢州鸭头1周前
83年的我43岁了，我承认我心慌了，怎么会不心慌呢？慌的是自己一把年纪了，没方向、没目标、很迷茫、奔五的年纪，还一无所有，也不知道啥时候是个尽头，太难了#80后大叔 #抖音推广 @抖音小助手
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北忆～2月前
有些话，说了没人懂，不说又憋得慌，情绪像一团乱麻，越理越乱，我好像一直在等，却不知道在等什么……#情感音乐
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琬琰成长记2周前
#做一件小事 你是不是经常这样——心里特想干点啥，但又不知道从哪儿下手？看着别人一个个风生水起，自己却卡在原地，又急又慌。#改变现状的方法 #坚持的意义
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丹丹3周前
1986年🐯40岁了，我承认我心慌了——怎么会不心慌呢？慌的是自己一把年纪，没目标、没方向，只剩满心迷茫；在奔五的年龄，却还一无所有，不知道这样的日子啥时候才是尽头。80后的我们，真的太难了，你们说对吗？#80后#生活感悟 #岁月匆匆一转眼就老了 #抖音推广
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苏苏～1周前
1988年,:,38岁了，我承认我心慌了怎么会 不心慌呢?慌的是自己一把年纪，没目标，没方向，只剩满心迷茫；在奔4的年龄，却还一无所有，不知道这样的日子啥时候才是尽头。80后的我们，真的太难了，你们说对吗?#80后#生活感悟#岁月匆匆一转眼就老了#抖音推广#88年的龙
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杨曦艳医生1月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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康华兰1周前
为什么有些人没有做坏事，但日子过的很差 #热点 #康华兰
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宝马小姐姐2周前
1989年属蛇36周岁，我承认我心慌… 慌是自己一把年纪，负债累累，没方向，很迷茫，奔四的年纪还是一无所有，不知道啥时候才是尽头，今年真的太难了，都说本命年是个劫，你们都还好吗？希望我们属蛇的人苦尽甘来，让我们开心一点，快乐一点！#1989年属蛇 #本命年 #平凡日子里的挣扎 #上热门🔥 @DOU+小助手
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朵抠抠1周前
野心勃勃却没有执行力，本质是因为认知低 #内容过于真实 #女性成长 #野心 #认知 #fyp @抖音小助手
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西瓜🍉1周前
#小说 #完结文推荐 #知乎 #热门小说推荐
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无西好电影3周前
#抖音电影解说 #每日推荐电影 #解说 #视频剪辑 #每日更新
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心中之贼3周前
#影视解说 #恐怖 @DOU+小助手 @抖音小助手
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刘紧紧1周前
一到过年心就慌因为没有新衣裳别人穿的多漂亮我却没有新衣裳！
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332921827191周前
#倪海厦#养生#中医基础理论#健康饮食 #长寿秘诀
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人间小董1周前
经历不够，想啥都白想。做事，你“穷尽”了吗？聊聊你的看法。#抖音广告分成计划 #成长 #认知 #干货分享 #实干家
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青梧认知1周前
总觉得想成事却没方向？看懂这些，其实不用瞎忙！ #人性思维 #人性智慧 #自我成长 #大F #黄金屋
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子婷精读3周前
《财富流》：让财富追着你跑 为什么有人越忙越穷，有人却轻松创富？《财富流》揭秘财富运行的底层逻辑：3大流向法则+5步引流心法！教你用"财富流思维"摆脱死工资，构建自动生财系统！#读书 #精读好书 #财富流 #财商思维 #子婷精读
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石家庄途鹿打工_进厂找我4月前
#大龄工 #就想说点大实话 有些打工人真不知道一天天想啥呢 #进厂打工 #打工
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米栗影视2月前
侯亮平得知祁同伟手上有危险武器，不仅如此还给他来了招真假美猴王（高小琴）#人民的名义 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #电视剧
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手刀一生（李哲豪）1周前
#普及知识 #冷门小知识
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Olga姐姐2月前
天才女友｜不强势、不讨好，如何拥有从容气场？ 一被老板提问，就大脑空白、语无伦次？总把“可能我说得不对”挂嘴边，越说越没底气？明明有能力，却因“气场太弱”被人当作“职场小白”？ 为什么有些人一开口就沉稳靠谱？ 普通人如何悄悄积累“赢家气质”，不怕质疑、不怕拒绝？ 这次，我再次邀请了我的天才女友——@崔璀优势星球（摩力文化） ，她用专业洞察和实战经验，帮你掌握金字塔表达法、一点原则、眼神控制、果断拒绝等关键技巧，从内到外培养稳定、自信的强者气场！ 看完这期视频，你会知道不是每个人生来就像“霸道总裁”，但我们都可以，在后天学会稳定、自信地表达自己；你会发现：强者气息，不是变成别人，而是找回自己。 Olga姐姐衣服：Sense by Mei Olga姐姐首饰：Monica Vinader #强者思维 #强者气息 #赢家气质 #从容表达 #沟通
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小麻瓜短剧1月前
《寒门》力荐好剧分享！
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范晓旭1周前
问儿子：用AI了没？他答：没怎么用。 乐了。世界不按计划来。 AI时代，我们慌什么？ 它不仅是工具，更重塑我们思维。 但有些东西，机器拿不走：比如“我愿意”。 为什么8岁就给手机？ 观察发现：给得越晚，越易沉迷。 关键不是“给不给”，是“怎么给”。 我和他妈妈只做“脚手架”——扶，不代劳。 我踩过的坑，全摊开。 孩子大脑25岁才成熟，8岁的自律本就不完美。 接纳，是理解他为何做不到。 我不当专家，当“小白鼠”。 下一期聊：别卷算法，你在哪个战场能100%赢？
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环球速探2周前
11月29日国际最新消息#国际局势分析 #热点新闻 #大国博弈
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珍品阁11月前
#古风小说 #重生文 #重生恶毒女配#重生恶毒女配爱种田#种田文
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浩然小说1周前
完结爽文一口气看完 #一口气看完系列#完结文#小说推荐#全文已完结
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岩岩影视3周前
#影视剪辑#恐怖小短片@抖音小助手
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人间烟火养生局1周前
为什么你明明没事，却总觉得累？ #涨知识 #科普 #原创 #健康 #创伤
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