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卓越体育人-柯培琪2年前
为什么要压重心？怎么压？准备好水，有点干#体育生 #百米短跑 #田径训练
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
如何找到途中跑高重心的秘密？本期视频告诉你答案！#田径 #途中跑 #短跑
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梅正辉-诺辉田径5月前
为什么越积极下压跑得越慢#体育生 #田径 #短跑#100m
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引擎体育—大杨老师6月前
100m起跑跑不快？来看看这个是不是你的问题！！！#百米 #体考 #大杨老师 #体考
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最强四项生-曾曾7月前
北体学长告诉你100米如何快速达二级#北京体育大学#100米#田径#体育生#运动
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阿龙努力ing1年前
#田径 #体育生 #体考 ，跑百米低头弯腰就是压重心吗？错!#起跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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歌苏体育6月前
百米跑进12秒或许没有想象的那么难！ #热爱体育 #体育生 #田径
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章佳晨8月前
🎯上期10秒7炸出10w赞！今天把压箱底技术一次性公开！ #田径教学 #体育生 #百米短跑技巧 #途中跑技术 #坐着跑纠正
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清华田径人-侯少卿2年前
压重心可不是低头跑，效果可差远了！#短跑 #短跑训练技巧 #清华田径人
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
百米起跑重心高总是压不下来？别被起跑距离给骗了，有时候压根不是距离出问题，只是你没做到这一点细节！#体育生 #田径 #起跑
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张滦龙—唐山筑梦体育4月前
要想跑得快，最基础的也是最重要的！#唐山筑梦体育 #体育生 #全力以赴
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博特说体育3年前
鸵鸟哥极致压重心到底有多牛，逆风0.4米强行减速10秒17 #百米短跑 #田径 #短跑 #运动 #田径比赛
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火龙小骑士1年前
起跑【起跑压重心】的本质 #百米短跑 #体育生 #田径 #起跑 #体考
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司1月前
中期稳住，后期冲刺！看清不足才能赢在终点 #百米 #百米专项训练 #100米短跑 #百米专项训练 #短跑
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）7月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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清华田径人-侯少卿5月前
技术要慢慢找到适合自己的平衡点，跑顺溜了就对了！#田径 #短跑 #清华田径人
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Sprinter 鹏(训练营招生)4月前
百米后程掉速怎么办？快来听听健将怎么说#百米短跑 #后程瞬移怪
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练就有用7月前
这些基础动作练好还怕短跑跑不快吗？！ #短跑 #百米
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田径宋教练3年前
#体考生 #百米 #加速跑 #抖音小助手 这两个训练动作简单实用 抓紧让你三步抬头的兄弟练练吧！
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清华田径人-侯少卿3年前
想每天出一个视频，帮助大家解决一些体育上的问题，欢迎大家在评论区里留言😜#田径短跑 #体育生
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邢台市卫航体育——田径训练营（招生中）4月前
今日训练计划： 30米*6，100米*2，60米*3 80米*2，150米*1，200米*1 #卫航体育 #邢台学院 #百米短跑 #速跑斯克追光pro #体育生
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劲越田径6月前
百米起跑总是压不住重心找不到原因？你需要对症下药解决问题#短跑#体育生#劲越田径
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凤凰田径杜教练（常年招生）2年前
起跑压不住重心的小伙伴快来学习吧#体育生#日常训练#田径#短跑#百米
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清华短跑–乐姐（招生中）4月前
#清华大学 #凝象体育 一个动作带你提升0.3，都是干货和技巧！！！！
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#体育单招 #田径短跑 #体育生 如果屏幕前的你还在盲目的压重心，那么有关，这期如何训练？如何纠正如何理解的干货教学呈现给大家和你的兄弟们一起看起来吧。！
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2月前
百米突然开窍的瞬间，体考必看！ #体考生 #代入感很强 #短跑 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1月前
当你跑百米突然开窍起跑领先别人是什么感受？ #体育生 #短跑 #运动表现 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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田径张教（寒假招生中）9月前
扒地还是下压？#田径 #体育生 #百米短跑
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逐星者体育 豪哥4月前
做不好支撑，分配不好重心 又怎么能跑得快呢？#体育生 #日常训练 #百米 #福建体考
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练四项的小卢⚡️10月前
体育生🏃你是否在百米的起跑阶段压不住重心 并且踝刚性差☹️蹬地效率慢 快来试试这两个素质训练🏋️动作吧 增强🔝你的深层肌肉比目鱼肌的力量 让你在起跑阶段游刃有余 快人一步⚡️#体育生 #100米 #体考 #冬训 #起跑
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
步频快，高重心，位移好是满分百米不可少的关键因素#百米短跑 #百米单招#力鼎体育
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KK(招生中）2月前
你们还在认为低着头是压重心吗？今天一节课带你了解什么是压重心#训练 #田径训练 #弹射者
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）4月前
起跑到底怎么压重心？记住，髋在哪里重心就在哪里，别再傻乎乎压着身子跑了，不懂得就来问，不要嫌麻烦#上热门🔥上热门 #体育生#凝象体育#起跑#丹阳
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卓越体育人-柯培琪4年前
百米很关键的一步#创作灵感 #体育生 #田径 @DOU+小助手 @抖音小助手
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河北田径训练营4月前
“高中体育生百米技术训练”#日常训练 #训练 #短跑 #河北田径训练营 #河北体考训练营
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成都凌速体育（越梦）（招生中）2周前
#田径训练 #体育精神 #体考
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火龙小骑士11月前
起跑加速跑【压重心】练习手段？ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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黑豹篮球特训营4月前
为什么你跑不快？四阶段发力秘籍来了！#百米技巧 #田径教学 #怀化黑豹篮球训练营
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
你千万别知道以下的小技巧.#体育生 #田径 #百米
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山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）7月前
100米节奏，100米怎么跑讲解 马上夏训了，如果说你的百米还不清楚怎么跑，可以简单分4个方面，起跑加速跑，二次加速，最大速度，慢慢降速，压线等等，根据你的不足，找一下你那方面问题，成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
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势项体育-陆教（招生中）7月前
百米跑不快？问问自己会落脚吗？#体育生 #田径 #短跑
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
千万别知道以下的一些小技巧！不然让你小子学会了！#体育生 #田径 #百米
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
起跑压不住重心、不妨看看你有没有出现这个现象？#体育生 #田径 #起跑 #冬训
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广西奥旋体育俱乐部6月前
训练课的一些片段，百米身体素质是基础，但是更多的是技术细节的把控，短短的10秒里，看似都是训练，实际掌握技术使用技术才是真正的质变！#百米 #奥旋体育俱乐部
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广东飞跃体育5月前
百米途中跑是选择直腿下压还是屈腿下压？直腿下压我们的脚尖有更大半径，因此的末端速度更大，着地时的水平制动力会更小，因此只需要略蹬地即可抵消着地时带来的制动力，触地时间才会更短##飞跃体育 #体育生 #广东体考#田径 #体育训练
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梅正辉-诺辉田径6天前
两个简单又超级实用的途中跑练习，学到就是赚到#体育生#田径#短跑
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多康体育中高考训练6月前
百米跑不快？可能你被“低姿态”误导了！ 起跑不是越低越快！很多人一味“压低身体”，却忽略了正确发力才是关键！ 顶尖短跑选手的前倾，不是“压”出来的，而是对地施力推动身体自然前倾。 ✅真正的加速感，来自合理的推地角度和节奏掌控！关注【多康体育】，科学训练，持续进步！ 【端午假期期间】（免费试训） 测评+试训+动作分析，多康体育专注高考体育15年！试训抢先体验专业系统训练！#训练营#体育生#起跑#日常训练
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径5月前
“直腿下压”的真相 #短跑技术 #牙买加短跑
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力威体育-沈国威（招生中）1周前
起跑到底怎么压重心，关注落脚点#起跑 #田径短跑 #力威体育中心
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中国短跑人 | 金轲1月前
你知道非专业选手，起跑加速阶段，压重心多少米算将将及格么？ #田径#跑步 #短跑#起跑 #金轲
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bick田径分析（接线上指导）8月前
#田径 #百米 你的起跑是否也有这种问题的出现，这期视频告诉你如何去改变#星火计划
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消炎药🐏5月前
分享我三级跳的一些经验，有什么不足的地方可以指出#广东体考#立定三级跳 #体考倒计时 #体育生
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
三个动作解决途中跑坐着跑，重心低，让你百米大步流星破pb #百米 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育 #力鼎田径
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陶子（成为外门弟子）1月前
压重心不是压脑袋.网上太多错误误导视频了.#体育生 #体考生 #短跑 #100米
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航仔不会飞4月前
为什么你的百米成绩总是提不上去？#体育生 #百米短跑 #弹射者 #弹射者征服
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超级草根🏀王师傅5月前
投篮训练干货满满，还不懂投篮动作要领的兄弟，看这里！@高山 Shaan #打出名堂
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韩教练6月前
体育生#短跑训练
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冲冠体育（北体田径外星人）6月前
百米频率慢？节奏慢？成绩不好？不急 来跟着我们一起练起来#田径 #体育生 #短跑
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)3月前
起跑重心压不住，髋送不出去？试试这个练习，改善你的问题！#田径 #田径训练 #短跑 #起跑 #诺辉田径
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您在查找“百米压重心和不压重心差多少秒”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-08 06:56

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