Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
三十周是几个月
2003非典起源于哪个城市
婴儿肺部发育不全能治好吗
最常见的几个心理问题
满嘴孩子味梗咋回事
一直笑之后为什么不会咳嗽了
九价疫苗能治痛经吗
秋林喉咙怎么了
一生气肚脐左上方就不舒服是胃癌吗
怎么判断是不是零号病人
旧时代的残党
7月前
你可以按下暂停键,但请记得重新出发 走出抑郁第二步恢复社交,灵感来源@记易Memory #失恋 #抑郁#挑战自己突破自己
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
骞之心理
7月前
只需3步,就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1065
拾光说心理
1周前
轻度抑郁如何调节,才能快速自愈? #抑郁 #心理健康 #心理科普 #青少年教育 #焦虑抑郁
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
源宝中度抑郁之重生
5月前
先别着急治,先自己调整自己的生活你在看看结果#抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #情感共鸣
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
555
寻心实验室
2月前
抑郁是怎么治好的 #抑郁 #心理健康
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2419
王心傲
6天前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的,今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
00:00 / 12:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2047
夏夏不吃肉
7月前
抑郁症患者的自我救赎, 如果你也跟我一样正在经历同样的痛苦,请允许自己暂时脆弱,允许眼泪流淌——这不是软弱,而是对自己的温柔。如果此刻很难,试着先做好一件小事:喝一杯温水,晒五分钟太阳,或者给信任的人发一条消息。你不需要立刻好起来,慢慢来。世界或许暂时是模糊的,但请相信,迷雾终会散去,而你值得被温柔对待。#单身 #抑郁 #日常vlog #情感共鸣 #失眠
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2030
养生禅修记
1周前
焦虑抑郁严重到自己无法控制的时候,不能硬扛,要及时就医,听医生的话,足量足疗程的治疗,自己再通过看书学习, 改变我们的认知,重组我们的思维,自己做自己的心理医生#焦虑抑郁#病由心灭#静心#漫画版黄帝内经#中式养生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
精神科医生赵婷
1周前
抑郁症想要好的快,先要吃得起这3种苦 #抑郁 #抑郁症患者 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6777
是林老板呀
6月前
我与抑郁症斗争的十年 我们都是自己生活的导演,可以随时喊卡,累了就暂停。#抑郁症患者 #抑郁 #抖音精选
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
子浠Rex
5月前
你的抑郁期 和我一样吗?? 把苦涩的中药熬成星火,把崩溃的深夜织成茧。我们一定会好起来!!#抑郁症患者的内心独白 #焦虑症 #抑郁 #心理 #抑郁焦虑
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
明飞说心理
4月前
yi郁者的困局:为别人活成一座孤岛,连求救都怕打扰人。 #抑郁症患者 #心理咨询 #亲子关系 #青少年抑郁 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
娜娜爱分享
3周前
如果感到焦虑就停下来,想一想再继续干~#生活碎片記錄
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
无崖子/绝世隐学
1月前
黑色生命力 当抑郁和焦虑同时找上你,先别崩溃,这很可能是你即将觉醒的开始!#内心强大 #觉醒开悟 #抑郁 #焦虑 #疗愈
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
自性心理学
7月前
要走出抑郁得先解决超我 不解决超我,抑郁的问题无法彻底走出来#丑贺的救赎 #抑郁 #讨好型人格如何自救 #抑郁症患者 #长期处于压抑状态会怎样
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
绿绿yui
5月前
不上班(逃离城市三天 我允许自己放空和停滞,虽然和这个内卷的时代显得格格不入,但是偶尔确实需要按下暂停键,什么都不做,放空,也不意味着结束,毕竟我按下播放的时候,生活还会继续…#林栖三十六院 #放空#逃离城市
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
ZHAOYU🌳树一情感专栏
1周前
笑口常开,好运自然来。如果现在焦虑那就先暂停一切,努力让自己变得好起来,幸福自然就来啦#树一#情感#情感共鸣#焦虑#婚姻 #情感
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
608
一心讲情绪
5月前
焦虑抑郁时,救命的3句话 听不懂这3句话,永远走不出焦虑抑郁。焦虑抑郁就是一场游戏,你先要弄清楚游戏规则,否则你会一直被处罚,在迷宫里 #焦虑 #抑郁 #强迫 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
885
一聊心理
4月前
有情绪障碍的人,容易出现过激行为#心理测试#房树人测验#双相#自残#自杀 #房树人测验
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1712
心徐反诈解析
1月前
抑郁低谷必看 #内容太过真实 #讨论 #抑郁 #低谷期一定要默默的熬过去 #原创视频
00:00 / 09:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
289
晴儿
2周前
娃刚确诊抑郁休学,先别瞎忙活,大家好我是晴儿,娃刚确诊抑郁休学,先别瞎忙活 就让他彻底摆烂歇阵子。不逼他积极上进,晚上熬夜、早上睡懒觉都随便,不用按作息来;心里难受想发火、想哭尽管发泄,负面情绪别憋着;手机玩到够,不刷牙洗脸也不念叨,咋舒服咋来。 你别瞎干预,不用总提醒该做啥,就在旁边陪着观察就行,他不主动叫你、不找你聊,千万别凑上去提要求,先让他自己缓劲儿自我修复。 等过段时间,再慢慢找他唠唠感受,商量着规律生活,整个轻松能做到的计划就行——比如大概几点睡、几点起,起来出去散散步、跑跑步,别刚好转就催着学习。 要是重度抑郁,按医生说的盯着他按时按量吃药,定期复诊,这段时间重点就是休养,别提学习、别给压力。多鼓励他做喜欢的事,找兴趣爱好,站他角度想问题,好好沟通让他信任你,愿意说心里话。 你自己也得调整好,别焦虑别瞎想“孩子毁了”,这病不是一下子得的,好起来也得慢慢来,多些耐心、多些改变陪着就行。要是你家孩子有同样问题我们可以交流一下#青少年 #叛逆
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
知识精选
1月前
走出焦虑抑郁,先停止反刍思维#知识分享 #心理学 #思维
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
糖宝养生日记
1周前
抑郁离开你的正确顺序#焦虑症#抑郁症#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
698
毛茸茸(重生)
2月前
先为自己发声!无论以前是什么样子,先为自己发声,你的感受很重要! 或许早已习惯了沉默和退让,但是现在你记住,无论任何人再对你有不合理要求时,你要大胆做自己!#抑郁症患者 #抑郁症自救 #正能量 #内容过于真实 #自我成长
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
骨伤科涂峰医生
7月前
送给每一个焦虑抑郁的骨折朋友#抖出健康知识宝藏 #骨折恢复记录 #焦虑 #抑郁 #内容启发搜索
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2151
街口心理铺
1月前
把“持续愉悦”当目标,更容易走向抑郁 不是你不够快乐,而是把“必须快乐”看得太重了。情绪有起伏很正常,允许自己不那么好,也是种稳定。#心理学 #情绪稳定 #自我成长
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄
1周前
情绪上头 先暂停,再冷静。” —情绪爆发前,给自己3秒深呼吸,按下暂停键。 #情绪上头的那一刻像极了疯子 #失眠的人连做梦的机会都没有 #控制情绪 #情绪稳定的家庭有多幸福 #安全拍摄请勿模仿
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
廖博士讲强迫焦虑
3月前
不管是焦虑、强迫,还是抑郁,我们都不要一直盯着自己的问题,一定要先把正常的生活过起来,生活才是治愈所有心理问题最好的药。加油!#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
343
澜静
1月前
焦虑抑郁了先别恐惧。抱着向死而生的态度,反而能放松!就这么想,你连死都不怕,还有什么可怕的!相信咱们这个群体都是勇敢的战士!生活很美好我们要自由的活着!#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
雁归知南
1月前
克服'不敢停下'的“目标焦虑”,学会停下 我们像踩在隐性的跑步机上 不敢停下 也忘记了怎么停下 总觉得下一个目标更好 总觉得自己的价值就是完成一件事#焦虑抑郁 #学会休息 #人生节奏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
家有小暖光
6月前
15分钟缓解焦虑正念冥想|给焦虑按下暂停键,今晚睡个安稳觉 忙碌一天,你的身心是否早已疲惫不堪?失眠、焦虑、压力像沉重的枷锁,让你难以喘息。别担心,这适合为失眠、焦虑、抑郁及长期处于压力环境下的伙伴设计的 15 分钟冥想练习,将成为你心灵的港湾。跟随温柔的引导语,慢慢调整呼吸,放松每一处紧绷的肌肉,让焦虑和压力随呼吸渐渐消散。短短 15 分钟,就能让你在喧嚣中找到内心的宁静,释放累积的负面情绪,以更平和的心态迎接新的一天。#正念冥想 #缓解焦虑 #改善睡眠 #压力管理 #情绪疗愈
00:00 / 14:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
王的日常生活
7月前
我想辞职,再上下去我要抑郁了#护士懂护士 #经验分享 #上热门 #内容启发搜索 #干货分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
976
元气姐姐养生记
6天前
抑郁反复?请停止你的行为 #焦虑症 #抑郁症 #焦虑躯体化 #抑郁躯体化
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
精神科医生杨可冰
7月前
孩子有了抑郁要停止学业吗?#抑郁 #休学 #孩子成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
244
老吕解心焦
3月前
要治焦虑抑郁?先说“我允许”#焦虑 #抑郁 #接纳自己 #治愈 #心理科普
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
润航传媒何贵林(摆渡人)
7月前
请给自己保留一个生活爱好! 不为无益之事‘何以遣有涯之生?#觉醒开悟 #抑郁焦虑 #弛渡 #弛渡心灵空间
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
精神科杨医生
5月前
焦虑抑郁好了为什么先减晚上的药? #医学科普 #健康科普 #焦虑 #抑郁 #精神科杨医生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
401
一条
6月前
作家、心理咨询师张春,曾于2021年提出“女性抑郁”的概念,第一次将女性特有的抑郁情绪引入公共视野。成为播客制作人之后,张春再次爆火,金句在全网传播:“活不下去的时候就先随便活一活”。平台上屈指可数播放量破百万的节目,都有她的声音。2025年5月,一条去到厦门,拜访了心理咨询师张春。我们和她聊了聊,当代女性的焦虑与抑郁。#抑郁情绪 #播客推荐 #张春 #心理咨询 #女性话题
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
星耀俞姐
1周前
生活急事别慌,暂停一分钟再行动,决策更稳妥~
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
360
邱叔聊心理
4月前
孩子抑郁,家长一定要改变这4点! #抑郁 #情绪疏导 #心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
知识精选
5月前
走出焦虑抑郁,先停止反刍思维#知识分享 #好书分享 #提升自己 #心理学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
彭友心树洞
1月前
当你抑郁焦虑愤怒时,一定要及时摁下暂停键#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
白言
6天前
抗郁神药“舍曲林”是如何调控大脑情绪物质让你稳定情绪的? #抖音精选
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
川儿
1周前
情绪差➕气血虚,先暂停运动!!!#运动养生 #气血养护 #健身避坑
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
🥀₅²⁰💃眼李有星陈¹ᶟ₁₄
6天前
"人生自古谁无梦,奈何情绪常作弄。🍂 #抑郁情绪压抑 ,愿暂停键带来宁静。|x"
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
糖宝养生日记
5天前
抑郁躯体化,多饿 #焦虑症#抑郁症#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
北京精神科张喜梅
1周前
北京精神科张喜梅:抑郁的人管住嘴,牢记三吃三不吃 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅 #医学科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
灯塔🪼
6天前
重度抑郁焦虑的自救日记📓 #日常vlog
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
思思|能量光圈LightHub
7月前
青少年抑郁情绪,先从睡好觉开始!#青少年抑郁 #能量场 #改善睡眠 #身心健康 #拒绝内耗
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
灿烂强强哥
1周前
焦虑抑郁中不做重大决策
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
水信tattoo
6月前
抑郁&焦虑患者记录生活状态#抑郁症患者 #抑郁 #焦虑 #抑郁症自救
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
小宋的叙事本《就会瞎白话er》
3月前
要不先活一活呢 #抑郁 #生活碎片
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
重庆精神科谭医生
1月前
抑郁症只要不出现这五种情况,都不是什么大问题 #重庆精神科谭建华 #抑郁症 #抑郁患者 #抑郁的人 #抑郁
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
222
纪医生聊失眠
2月前
教你心慌,我教你一招按暂停 #焦虑 #失眠 #抑郁 #科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
433
薯兰儿
3月前
#情感共鸣 #内容过于真实 #日常唠嗑 #girlstalk女性成长 #抑郁
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
心里有阳光处处是阳光
1周前
孩子抑郁休学,在家做好这三步比催他上学更重要。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
经方中医周永志
1月前
焦虑,抑郁,一定先调胃 #中医 #科普 #经方 #焦虑抑郁
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
221
阿霞能量站
2月前
孩子抑郁了 妈妈请先照顾好自己#孩子躺平#休学#父母必看系列
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
方方医生
4周前
怎么缓解抑郁发作时的痛苦#抑郁 #抑郁发作 #抑郁的痛苦
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
慧启佳疗愈
5天前
孩子抑郁千万别瞎管#家庭教育 #孩子抑郁了家长怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办 #父母必看系列 #家庭教育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
简介:
您在查找“
抑郁了要先给生活按暂停吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-09 05:27
最新推荐:
我可以接受你的所有雾未尽
豆包手机营销功能展示
风少爷老家房子翻新好了吗
薛之谦追星教程
风少爷结婚吃饭了吗?
你好,生活歌曲小尼哥
小时候爸爸妈妈吵架妈妈还是做饭
steam男左女右玩法
在吗 农否
给女人最好的礼物是男人的陪伴
相关推荐:
王冠格斗技巧
数学考了什么什么8
抗战高燃混剪外国评论
陈立农合肥
天书黎明女二是好人吗
谁拍古装不用头套
婴儿和幼儿对比
理发理成一级头发型
接单宝设备离线怎么解决
境界刀鸣第六章困难怎么打
热门推荐:
屁会熏进食物里吗
你们家的宝宝多大把的尿
套牙怎么套
我今天怎么也得早起
姜汁没煮能喝吗
牙酸倒牙怎么快速恢复
吃了铁之后可以马上吃蓝莓吗
吃什么补骨量
不小心把苍蝇咬烂了怎么办
体温计要停产了用什么