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爱乒乓的小房（直改横冲1800）1月前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
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乒乓王子玮🏓4月前
1分钟带你学会最规范反手框架 减少无谓失误 反手为辅 正手为主！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #锐科特高铂力量 #高铂力量 @RKT锐科特
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袁老师乒乓8月前
一分钟学会反手攻球#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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马文革6月前
（2）反手发力动作要领 接上一条正手发力视频讲解 #乒乓球 #打乒乓球的正确姿势 #反手 #特长生
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东方谦问(颐海星速乒乓)4月前
关于横板握拍 正反手转换 训练计划的精准指向引导 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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北体战术学长🏓4月前
一步真正掌握反手拧#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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张教练🏓乒乓器材8月前
正反手转换技巧教学 #乒乓球 #乒乓球教学
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陈康宁乒乓7月前
康宁小课堂：正反手拉球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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陈康宁乒乓1月前
康宁小课堂：握拍 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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孙仲达1月前
乒乓球握拍技巧 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #抖音体育 #正能量
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每天涨一球1月前
正反手转换到底要不要调板形？要点和方法分享！ #正手拉球 #乒乓球教学 #全世爆
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尤琦乒乓5月前
乒乓球 今天教你接比赛中最难接的三种发球，侧旋急长球，反手小三角和右侧旋正手短球！学会接这三种你在业余球手里可以横着走！#乒乓球 #打乒乓球 #国乒
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手感流选手1月前
加强反手能力，按照这个顺序来练习 #乒乓球理论 #乒乓球教学 #乒乓球反手
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）7月前
三招解决你反手经常出界的问题#乒乓球
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许昌欢乐乒乓3周前
#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 反手攻球，正手攻球，如何找到击球点
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北体战术学长🏓7月前
30秒学会正手挑球！#乒乓球 #乒乓球教学 #北京体育大学 #国乒
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陈康宁乒乓1月前
正确的握拍（二） #抖音体育 #乒乓球 #教练员培训 @扶摇直上的乒乓球
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乒乓花木兰🏓2周前
正手力和反手力的握拍转换 小韩老师教学#乒乓球 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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百分百学会乒乓1月前
乒乓球正手体系和反手体系#乒乓球
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海深乒乓4周前
乒乓球怎样找合里击球点位 #快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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宝七乒乓球11月前
重心的转换不单正手要有，反手也要有重心的转换 #乒乓球基础教学 #初学者乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球零基础教学
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陈康宁乒乓4月前
康宁小课堂：正反手拉球 #抖音体育#乒乓球 #乒乓球教学
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王沐阳2周前
正手反拉来了 学完了记得练练 脑子记住了 手还不会呢 哈哈哈#乒乓球 #体育精神 #乒乓球教学 #dou有真功夫 #抖音体育
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顾晓飞乒乓6月前
直板相持中变化和转换正手的教学～#直板教学 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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合肥李宁体育园1月前
学会这五步，乒乓球算是入门了#乒乓球 #是时候展现真正的技术了 #运动 #乒乓球培训#合肥
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陈浩🏓1月前
提高相持摆速的两个重要意识！#乒乓球 #全世爆 #乒乓球教学 #热门
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一起乒乓4月前
#一起乒乓 #乒乓球 #唐建军 反手拧拉的基本动作要领
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手感流选手5月前
很多反手技术练不好，跟握拍有很大关系 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球握拍技巧 #乒乓球
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阿宝乒乓球4月前
不正经教学-直板！ 你会哪一个？#乒乓球 #乒乓球教学 #阿宝乒乓 #国乒
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战教练3周前
乒乓球的正反手转换 正反手打球出手时要有停顿，随来球引拍，出拍、收拍要有跟球的节奏。突然到正手先转腰引拍，突然到反手重心去跟球。#乒乓球教学 #正反手转换
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福原爱 AiFukuhara7月前
很简单！乒乓球正手vs反手 你学会了吗？ #乒乓球教学 #日语学习 #运动 #正反手
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乒豹·乒乓球私教馆(华腾新天地店)3月前
正反手衔接，反手拧拉衔接，侧身正手#乒乓球 #乒乓球教学
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樱桃爱乒乓1月前
樱桃课堂——反手拉正手拉！欢迎各位大神评论区指教🙏🏻🙏🏻🙏🏻#内容太过真实 #原创视频 #日常分享 #看到最后 #乒乓球教学
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龙老师乒乓球2周前
爱好者怎么建立自己的得分体系#上热门话题🔥🔥🔥 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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陈康宁乒乓1周前
康宁小课堂：正反手衔接 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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每天涨一球4周前
正手拉球怎样衔接反手？步法与直板要点 #正手拉球 #乒乓球教学 #全世爆
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白教练不白练1月前
乒乓球正反手搓球、拉球训练#乒乓球 #乒乓小将 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #原创视频 一、搓球（控节奏） 1. 正手：腕指轻蹭+顿腕，搓短贴网、搓长奔底线，忌大臂发力。 2. 反手：架稳肘部，贴球+小收小臂，逼对手上步/退台。 二、拉球（抢主动） 1. 正手：蹲重心+转体兜球，球弹到腰侧高度发力，上旋强、向前窜。 三、搓拉配合 搓2-3拍逼对手回球质量下降，再果断拉球，不死搓、不瞎拉。
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教练小张🏓🏓2周前
直板握拍几种联系方法#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球训练
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焕焕爱乒乓5月前
乒乓球正手的重要性#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #正手攻球
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大方说球8月前
万丈高楼平地起，你还在为无法流畅练球而苦恼吗，今天一条视频教会你正反手动作，让你练球打球更自信！#乒乓 #乒乓球 #乒乓球动作 #乒乓球动作教学
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苗苗乒乓直播教学号8月前
反手拉球1.反手的摩擦#乒乓球教学 #乒乓球 #反手拉球
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白衣正手1周前
一个小技巧提升正反手转换速度！#乒乓球 #业余乒乓球爱好者
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炫乒乒乓球俱乐部(新牌坊店)1周前
#冬季打球日 #炫乒乒乓球俱乐部
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陈康宁乒乓1周前
康宁小课堂：反手拉球 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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意锋稀土4月前
手感丝滑正手捂反手切，比赛中遇到这种怪异打法感觉有劲使不出来 #乒乓球爱好者 #乒乓球比赛 #乒乓球精彩视频 #乒乓球
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淄博建桥乒训-孙教练5天前
看樊振东的正反手攻球以及拉下旋 #樊振东 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓 #樊振东小胖
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斯帝卡V乒乓3周前
张导教正手回反手衔接：根据对方不同的来球，去使用并步和并跨步 #乒乓球教学 #日常训练
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周游🦁6月前
每天一个乒乓球小知识 反手拧#乒乓球基础教学 #打乒乓球教学基本功
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虎子爸爸1月前
正反手转换步伐，反手换正手，到底右脚在前还是在后？ #乒乓球训练#快乐乒乓球🏓 #乒乓球步伐训练 #77会点乒乓球 #反手锁直
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筋斗云乒乓球7月前
新手阶段，握拍以及正反手纠错都在里面啦～记得点赞收藏+关注哦！生病几天不能直播，病毒入侵吞刀片，明天应该就可以晚上八点开播啦！#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #因为热爱所以坚持 #乒乓球训练
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侯哥乒乓（专注成人教学）1周前
正反手转换，握拍调整#乒乓球教学 #乒乓女孩 #侯哥乒乓 #乒乓球 #运动
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鹤霖乒乓1月前
乒乓球基本功反手#乒乓球教学 #北京 #乒乓球反手技术 #乒乓球反手握拍教学 #抖音体育
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乒乓慢时光1月前
#每天进步一点 #乒乓球正反手转换 #乒乓球 #运动 @抖音体育 @DOU+小助手
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海口美兰乒训基地-符教练4月前
近期会给大家分享一些正反手拉球技术动作和计划#乒乓球 #正手下旋拉球
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乒了个乓5天前
正反手框架慢慢建立起来了#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #张继科
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明轩乒乓6月前
🏓宝鸡乒乓球私人教练 零基础反手攻球学习路线：反手推拨->反手横拨。 这两个都做到，掌握好撞击感觉，调节能力之后。才谈得上去学习更高级的技术，反手拉球，反手撕。 #乒乓球培训 #乒乓球 #宝鸡 #乒乓球私教 #乒乓球教练
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小鱼儿1周前
#乒乓球 #正手握拍 #反手握拍
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乒乓小灶儿堂1月前
通过磕改变节奏和旋转，让衔接后的出手速度更快 #乒乓球 #深圳 #训练计划 #乒乓小灶儿 #创作者扶持计划 体育培训
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享受乒乓1月前
小白一节课训练内容#乒乓球教学 #乒乓球训练
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逐风乒乓官方号5天前
#乒乓球 #国乒 #世界冠军 #国球乒乓 #乒乓球训练
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