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闲姐聊体制3周前
我是怎么克服工作带来的焦虑和内耗的。#职场 #职场内耗 #女性成长 #同事关系 #焦虑
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潘潘6天前
好强的人怎样调节内耗 #认知思维 #职场那些事
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睡前暖读喵1周前
💪 睡前抗内耗指南｜职场人必备“迟钝力”！ 不纠结、不敏感，日子越活越轻松～ 你有没有因敏感内耗过？评论区分享～ #钝感力 #减少内耗 #职场抗压 #睡前暖读 #热门
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非知名打工人1月前
周末“断联” 工作少焦虑 分享个人缓解焦虑的办法，比较适合周末不加班的打工人😭#工作压力大而感到焦虑 #释放压力 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #工作经验分享
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梅子不多想6天前
自信从容，减少内耗#dou上热门 @DOU+小助手 #装修设计 #心得分享#心态调节
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太阳雨-4周前
每份工作背后都有令人讨厌的地方，如果暂时无法逃离工作，那就找个适合自己的宣泄出口和排解方法#经验分享#工作#生活不易 #自我调节自我治愈
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自在心如 心力成长教练3天前
一件小事纠结三天？来看“情绪内耗”如何解 你的心理能量很珍贵，学会情绪调节，摆脱内耗的漩涡，生活就可以更轻松、更自在。#身心健康 #个人成长#心理学运用#教练对话
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中国人保健康2周前
一个方法，让你拥有告别内耗的能力 一个方法，让你拥有告别内耗的能力#告别内耗 #情绪自救 #自我提升 #成长干货 #心理赋能
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加菲总的销售经3周前
销售学会自我调节，躺起你还是#内容太过真实 #干货分享 #医药代表
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温老板的香港圈4周前
温老板的3种内耗调节模式:你适合哪一种❓#调节情绪和心态的方法 #心态好就是最大的财富 #香港保险 #保险增员 #保险经纪人
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北大米姐反拿捏3周前
摆脱职场内耗——从害怕领导/幻想失败的循环里出来！ #职场干货 #个人成长 #拒绝内耗 #向上管理 #认知提升
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飞起来的土豆丝1周前
让激素给你打工，而不是自己硬扛 #积极心理学 #反内卷 #打工人 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门
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一浩（职场疗愈）2周前
放弃高道德感带来的纠结内耗，关注自身享受当下。#职场 #原创 #干货分享
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罗罗不啰嗦6天前
别再用 “换工作” 逃避职场倦怠了！ 总觉得 “换份工作就能摆脱内耗”，结果三年换了五份工作，不仅没逃离倦怠，还被贴上 “浮躁” 标签，连面试时 HR 都质疑我的稳定性🤕 干一两年就觉得行业没前景，做 3 个月就厌烦重复打杂，每次想辞职都骗自己 “下份工作会更好”。 #职场 #职场倦怠 #打工人 #老板思维 #青年创作者成长计划
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无敌阿君4天前
高别焦虑 保护灵气 从学会屏蔽噪音开始 #女性成长 #女性智慧 #修炼 #情绪稳定 #内耗
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@思维侠3天前
#护士懂护士 #拒绝内耗 #护士日常 #vlog 希望我们可以关注我们自己多一点，不要太在乎别人想法，那是他们的事情…和你无关😀
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梦飞飞心理1周前
停止干涉，停止内耗：一个让关系重获自由的心理法则，今天分享阿德勒心理学智慧。#每天跟我涨知识 #身心健康 #心理学 #勇敢做自己 #课题分离 @斗加小助手
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艳丽爱唠嗑1周前
停止内耗比你想象的更容易，几个很牛的方法。#拒绝内耗 #心理学 #心理健康 #个人成长
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皮卡皮卡丘本丘1周前
毕业生推荐冯唐老师稳赢 初入职场走出内耗#vlog十亿流量扶持计划 #冯唐 #内耗 #稳赢 #职场
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陈越好聊职场1周前
工作不开心，根本不需要离职#内容太过真实 #职场#内耗 #打工人
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RingRing教唱歌2周前
工作内耗给我带来了什么？我是如何克服内耗的 #少儿声乐 #教培 #心理 #内耗 #自我成长
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全职泡爸5天前
想告别内耗的折磨，这个顶级思维可能有用！#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #成长思维 #内耗型人格 #内耗
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狠人思维1周前
提升思维认知，才能减少工作中的痛苦​ 认知不够，痛苦缠身！职场最大的内耗，就是看不透这 5 个底层逻辑～ 1.识人要慢，交浅莫言深，别轻易暴露真心；2. 先做重要的事，越往上走 “谋人” 比 “做事” 更关键；3. 能力要藏，待时而动，形势比人强；4. 处事共赢为先，给别人好处，事才办得成；5. 别揣着 “平等意识” 对领导，表面服从不够，内心要懂分寸。 外界改不了，就提升认知边界。看懂这些，少走弯路不内耗！ ⚠️我是当个狠人往上爬，我只负责打醒你，不负责安慰你。 #认知思维 #狠人行为 #自我提升 #社会真相 #职场生存指南
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老王职场碎碎念1周前
找工作的宝别焦虑 大家调整好心态
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书院的后花园 丨中年自愈力3天前
元认知训练减内耗 被负面想法缠绕。剑桥大学fMRI研究证实，元认知训练可降低默认网络活跃度，减少内耗。#中年 #脑科学 #心理学 #职场
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苇苇有话说1周前
内耗，压抑的女性如何重新调节能量场 #女性智慧#女性成长#女性婚姻智慧
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Dr.Young教授｜500强职业咨询5天前
10秒钟，干掉内耗 #10秒自救 #内耗急救 #情绪调节 #心理小技巧 #EQ训练
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嗨嗨平常心7月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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Bauhinia5天前
“听一万种声音 做最真实的自己”#播客#谭立人#敏感#内耗
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深维成长3周前
干掉内耗，王炸般翻身 干掉内耗，王炸般翻身 #内耗自救 #情绪管理 #职场心法 #心理调节 #身体是战斗力
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河马校长5月前
#焦虑#缓解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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喜怒哀乐剧场4天前
#知识科普 #知识分享 #每天跟我涨知识 #上热门🔥上热门 #每天分享更新
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方知友6月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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程前朋友圈（加更版）5天前
为什么权责分明，团队依旧内耗？ #程前朋友圈 #企业管理 #商业思维 #认知 #创业
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陈北树下1周前
方法论2：减轻内耗① 建立主角意识，把其他人当做NPC #减轻内耗 #心理学 #攀比 #自信 #自我PUA
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郭教授解忧安睡坊1周前
如何降低完美注意带来的精神内耗？#精神内耗 #心理健康 #中医 #问诊日常 #医学科普
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
上班很痛苦，那就调节让痛苦降低..#打工人如何调整心态 #唠嗑 #内耗 #焦虑 #职场那些事
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人间游戏指南2周前
人肉电池自救指南：把996能量重新分配给躺平。#能量守恒社交 #通勤能量学 #反内耗事务所 #成年人充电计划 #我的精力预算表
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高财商的北京姑娘3月前
工作中如何避免内耗？
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养乐多多5月前
如果一定要工作，如何把工作带来的负能量降到最低？ 工作只是为了赚钱！千万不要被工作带来的情绪伤身！ 4个小妙招帮你早日成为情绪管理大师！ #班味消除计划 #工作情绪 #职场感悟 #打工人 #下班后的日常
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陈可可ing1月前
高敏感必看！两个观念转变拯救你的内耗！ 正视自己的需求，学会站在自己的一边去打败问题，而不是让问题去打败自己！做到真正的自我接纳，你一定可以摆脱内耗！#涨知识 #高敏感人群 #高敏感 #内耗
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马方智汇1周前
内耗迷茫如何调整心态？ #人生感悟 #心理学#情感共鸣 #人生感悟 #内耗
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婚礼摄影师螃蟹🦀8月前
工作内耗怎么破？聊聊我的破局之路#拒绝内耗 #如何做好职场情绪管理 #拒绝内耗拒绝焦虑 #热爱工作热爱生活 #福州婚礼
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广西南宁无骨鸡爪源头工厂艺姐2周前
#3招打碎内耗怪圈：你卡在哪一步，能量就停在哪一层#能量调节技巧 #内耗自救指南 #状态提升术 #破局思维
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是瑶瑶丫1月前
#停止内耗 #自我关怀 #告别焦虑 #职场内耗 #心理调节技巧
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易言1月前
面对内耗，我们该如何调节？ #道家文化 #中华文化 #易经 #道德经 #传统文化
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慕诚珠宝5月前
如何解决内耗 看完视频帮您远离内耗#招财 #知识分享 #正能量 #运势好转 #易学智慧
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红姐聊婚姻（赋能原配太太）5天前
妻子调整三个方向解决持续背叛内耗 #99破冰课#3980优质太太逆袭课#破冰课
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钟文反内耗4月前
焦虑走弯路反复 探索内求管理情绪 陷入焦虑反复如何探索调节情绪管理摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #管理情绪 #反复
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山色有无中5月前
“班味”重，内耗大，不开心，有压力，怎么办？三种方法调节，缺一不可。
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吴晓德职场说3月前
绝大多数的内耗，是因为你不够坏 #职场 #职场干货 #职场生存法则 #内心强大比什么都重要 #拒绝被消耗 #职场有生存感 #强大的内核 #内心强大
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杰公主4月前
停止内耗最好的办法！ #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
“做自己的父母”#唠嗑 #内耗 #焦虑 #打工人如何调整心态 #职场那些事
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北漂梦想家9月前
工作情绪调节 希望大家在工作中随时调整自己的心态情绪，不要陷入到无谓的痛苦内耗中#调整心态继续前行
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树藤5月前
不要小看下意识忽略自己感受带来的负面影响。#尊重自己的感受 #拒绝内耗#认知提升#职场干货 #关注自我感受
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心理师 方源9月前
开年三招帮你缓解职场焦虑 #拒绝内耗 #职场焦虑 #职场心理学 #焦虑症自救 #焦虑自救
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凡程老师睡眠观5月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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Uncle王8月前
谁都会内耗，不必太纠结 内耗不可怕，怕的是你没办法应对它#干货分享 #经验分享 #提升自己 #职场 #职场那些事
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安徽撒拉丁人力资源服务有限公司7月前
被领导批评之后，缓解内耗的3个方法 #撒拉丁人力资源
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Artist Co-4月前
焦虑的本质来自于不接纳｜分享一个缓解焦虑很绝的方法#vlog十亿流量扶持计划 #焦虑 #内耗 #心理学 #女性成长
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北京华奕天启管理咨询有限公司5月前
职场遇到不对路的领导，如何治愈精神内耗？#精神内耗 #职场心理 #情绪管理 #情商修炼 #领导力
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