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屋昂旺师傅3周前
巨无霸肉酱粗薯/芝士雪花粗薯油炸版教程和空气炸锅版教程，绝对保姆级！#肉酱粗薯 #粗薯条 #美食制作分享 #神仙吃法 #在家做美食
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宝饱的七七八八1周前
肉酱大粗薯教程#美食制作分享
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°两粒盐。1月前
crazy薯条，magical肉酱！「肉酱薯条」 #一人食 #肉酱薯条 #拒绝外卖的一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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杨温柔今天吃点啥4周前
肉霸薯条：肉酱巨无霸薯条🍟 做法我放下一个视频😌#肉酱薯条
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野生土豆2天前
给老几做肉酱加到爆的巨无霸肉霸薯条 #美食vlog #肉霸薯条
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李同学爱干饭3周前
这肉酱巨无霸薯条可给我吃爽了！ #肉霸薯条 #薯条 #妈呀太香了
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小良.5月前
出息了 在家吃上卷卷薯条了 外面排队一个多小时的肉酱卷卷薯条我在家就吃上了！幸福难以言表啊！！！#在家做美食 #美食vlog #太香啦 #卷卷薯条 #番茄肉酱
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张颜颜4月前
芝士肉酱薯条🍟#美食 #薯条 #张颜颜 #我的厨房日记vlog
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小圆姐姐2周前
肉霸薯条的教程来咯～🚗🚗🚗#美食#美食教程#抖音美食创作人 #哈登cc #投喂弟弟
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叮当小李6天前
简陋版巨无霸肉酱粗薯条教程🍟土豆脑袋必做#美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐 #土豆的神仙吃法 #做饭也不忘得瑟一下
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林冬冬家庭减脂5月前
芝士肉酱薯条🍟多重口感 好吃到舔指 薯条🍟这样吃真的好绝，每一根酥脆的薯条，都裹满了奶香的芝士和浓郁的肉酱，一口下去多重口感，简直香迷糊了 #薯条 #芝士控 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #土豆的吃法
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小鱼饱饱4月前
又发现了超好吃的低卡芝士肉酱薯条欸！！ #青年创作者扶持计划 #抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #一人食记 #减脂餐
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梨子厨房4月前
vlog🍴太好了是芝士肉酱薯 我们有救了。。 文字版本教程： 1. 土豆切条，沸水煮3分钟，喷油撒盐和黑胡椒，空气炸锅200度25分钟，中途翻面。 2. 基础肉酱：锅里放黄油，洋葱碎炒熟后加入牛肉末，牛肉变色加入番茄罐头或者新鲜去皮番茄（要是多汁的番茄），番茄膏，小火炖煮15分钟，调味放盐、黑胡椒、大蒜粉、甜椒粉、糖。 3.取一部分基础肉酱加入芝士片和帕玛森干酪做成芝士肉酱。 4.牧场酱：蛋黄酱 酸奶油比例一比一 加入牛奶 大蒜粉 盐 黑胡椒 柠檬汁 莳萝 混合均匀
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饭粒小丘5月前
肉酱瀑布！低卡版芝士薯条🍟香浓暴击！！ 是谁馋疯了垃圾食品又怕胖？！🙋🏻‍♀️ 今天就来用酸奶酱复刻餐厅爆款—芝士肉酱薯条🍟 热量砍半香浓翻倍！！空口吃酱都不腻！炫一整份才400大卡🤩🤩🤩 #低卡零食 #低卡美食 #芝士 #薯条 #解馋
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Jess营养师4月前
营养师爆改芝士肉酱薯条🍟500卡一份吃到撑🥳 高蛋白、高钙，兼顾饱腹感与美味😋，一整盘吃下也没负担！ 🔥521kcal ｜ 34g蛋白质 ｜ 35g碳水 ｜ 25g脂肪 🥔薯条部分： 土豆 200g、牛油果油 5g、盐、黑胡椒适量 🧀芝士牛肉酱部分： 牛肉粒 500g、洋葱、大蒜、胡萝卜丝少许、番茄罐头 2罐、浓缩番茄膏 1勺、低脂牛奶 100ml、帕马森芝士 15g 🥣酸奶Ranch酱部分： 无糖希腊酸奶 50g、大蒜盐、香菜碎、柠檬皮 & 柠檬汁 👩🏻‍🍳步骤拆解： ① 烤薯条： 土豆切粗条，开水煮5分钟控水，加晟麦牛油果油+盐+黑胡椒拌匀。 空气炸锅200°C，正反面各烤10分钟，外壳酥脆、内芯软糯。 ② 芝士牛肉酱： 喷雾牛油果油炒洋葱+蒜末，加牛肉炒至无血色，加入番茄罐头、番茄膏、胡萝卜丝、牛奶、帕马森芝士、小火焖煮20分钟。最后开盖收浓成粘稠酱。 ③ 酸奶酱： 酸奶中加入大蒜盐、香菜、柠檬皮和汁，搅拌均匀即可，清爽又带风味层次。 💡营养亮点： - 🥑 高烟点牛油果油适合高温烹饪，保留活性营养，富含Omega-9，兼顾健康与口感。 - 🧀 帕马森奶酪是高钙之王，与牛奶搭配，补钙又控热量。 - 🥩 牛肉+酸奶组合提供优质蛋白+益生菌，增强饱腹感，促进肌肉合成。 - 🍅 意式番茄底酱配洋葱大蒜，含丰富番茄红素与硫化物，地中海饮食的智慧。 - 这次我用了来自晟麦的牛油果油，很适合家用高温烹饪！ - 🥑 高烟点（220℃+）：适合空气炸锅、煎炒焖炸等高温环境，几乎无油烟，不易产生有害物。相比之下，我们习惯用的榄油烟点只有175℃，更适合沙拉，冷拌菜品。 - 🧬 营养好：富含Omega-9（单不饱和脂肪酸），还含有天然维E和叶黄素。 - 🌱 原料干净：采用肯尼亚哈斯牛油果冷榨提取，每瓶≈50颗牛油果榨成，风味清淡不会抢味。 而在炒酱时，我选择了它家喷雾装牛油果油，雾化细腻，一喷 ≈ 2ml，仅17卡，对控油需求的姐妹们来说真的非常方便！✅ 我是营养师Jess，帮你发现更多「吃得香、瘦得稳」的料理。 关注我，健康饮食成为一种享受，而不是牺牲。❤️！🌿#薯条 #肉酱薯条 #健康饮食 #西餐 #芝士
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AhKen的食谱7月前
#好好吃饭大赛 香翻天了‼️奶香浓郁😋三重口感｜巨满足🔥芝士肉酱薯条~焦香软糯的薯条+奶香浓郁的芝士肉酱+酸奶酱汁，一口就爱上了！#土豆的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #省饭课代表
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梨小饱6天前
肉霸薯条吃吃吃~ #妈呀太香啦 #吃货日常 #深夜放毒 #薯条
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Mona曼曼8月前
春日减脂期的快乐‼️低卡芝士肉酱薯条🍟巨香巨满足 爱吃薯条又在掉秤期姐妹的菜单来啦！ 奶香浓郁的芝士牛肉酱 搭配外焦里糯的薯条 铺上一层厚厚的清新解腻的酸奶牧场酱 不仅饱腹感超强 还巨巨好吃！ #给春天加一把柴米油盐 #心动榜餐厅 #抖音生活美食季 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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大艺很低卡8月前
低卡肉酱芝士薯条 这谁顶得住啊！自律期也能放心炫一盘的芝士肉酱薯条！好吃到无法形容！#肉酱薯条 #芝士肉酱薯条 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #土豆的神仙吃法
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脆甜桃5天前
这个巨无霸肉酱粗薯不比那小薯条好吃嘛😋#神仙吃法 #粗薯 #粗薯条 #肉酱粗薯
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老鼠之王🐭6月前
零基础学做饭第二十期 芝士肉酱薯条！好吃的有点罪恶了！#芝士肉酱薯条 #做饭 #薯条 #好好吃饭大赛 #学做饭
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贪吃柚1周前
肉酱大粗薯，1分20秒后有教程#妈呀太香了 #真香警告 #肉酱粗薯 #好吃到停不下来 #教程来了
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笠默燃2天前
巨无霸脏脏肉酱薯条 请大家准备好放大镜#肉酱薯条#巨无霸薯条#酱多多#美食
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精致小白厨房2月前
天呐！这薯条吃一次就沦陷🍟黑松露芝士肉酱薯条的暴击谁懂啊🤤 金黄酥脆的手工薯条，铺满浓郁肉酱，浓郁的黑松露香气，每一口都是咸香、奶香、菌香在嘴里炸开的快乐！ #黑松露酱 #薯条 #治愈系美食 #芝士就是力量 #好吃分享
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小明同学吃不饱1周前
芝士奶酪肉酱巨无霸薯条🍟#肉霸薯条 #炸薯条
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大大方方1周前
馋了就吃这个！非油炸薯霸肉酱薯条 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#土豆的神仙吃法#空气炸锅美食#美好黑猪午餐肉片
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半勺大米饭🍚3周前
肉霸薯条🍟：酱多多薯条～ #肉霸薯条 #美食 #谁懂这一口的好吃程度 #这个真的太好吃了 #今天吃什么
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小莫今天吃什么2月前
#好好吃饭大赛 🍟芝士肉酱薯条🧀好吃到爆❗多重口感巨满足 🍟酥脆的薯条+香浓的肉酱+清爽的淋酱 一口下去，酥脆、软糯、咸香、浓郁… 谁吃谁知道，真的香迷糊了🤤 做法也很简单喔~快去试试吧！！！ 好好吃饭就是好好生活💗 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #美食vlog #治愈系美食 #谁懂这一口的好吃程度
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搬砖公主4月前
肉酱卷卷薯条 #美食 #抖音美食创作者
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汪仔的食谱日记2天前
薯条还是大块的吃得过瘾！ 奶香的肉酱和粗薯条的接合，配合神仙蘸料，简直绝了！ #美食教程 #肉酱薯条 #土豆的神仙吃法 #在家做美食
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孙子一人食6月前
谁能拒绝肉酱薯条！#做饭我是认真的好吃是必须的 #美食 #薯条薯条薯条
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锦朝朝·锦州烧烤2周前
肉霸薯条：芝士肉酱巨无霸薯条🍟香迷糊了 #锦朝朝烧烤 #肉酱薯条 #薯条 #夜宵
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土豆超爱吃2月前
好吃爆🔥芝士肉酱薯条～三重口感！香辣浓郁‼️ #在家做美食 #美食趣味 #薯条 #土豆的神仙吃法 #肉酱薯条
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爱料理的李小姐5月前
好吃到爆🤩芝士肉酱薯条‼️多重口感巨满足 #美食分享 #创作灵感 酥脆的薯条搭配奶香浓郁的芝士肉酱薯条🍟配上清爽的牧场酱饱腹感超强！多种口感一口爱上😍 #美食 #在家做美食 #我的美食日记
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一颗甜玉米5天前
巨无霸肉酱大薯条太好吃啦啦啦啦啦#美食 #太好吃了 #肉酱薯条 #抖音美食创作人 #吃货
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筱柒Anne1月前
芝士肉酱薯条🍟巨好吃🔥多重口感巨香‼ 土豆的神仙吃法一定要去试试！多重口感一口就会爱上！！ #芝士肉酱薯条 #薯条 #懒人食谱 #土豆的吃法 #土豆
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吃饱没烦恼6月前
吃一口就爱上❗️芝士薯条肉酱三重口感好满足 #美食趣胃计划 #美食分享
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🌼 周小小🌼2天前
#不敢想象肉酱粗薯条有多好吃 在家自制手指粗的巨无霸脆皮薯条，外皮金黄酥脆，内里绵糯，大块吃超满足！#巨无霸薯条 #在家做美食 #日常分享 #粗薯 @DOU+小助手
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吃虎子5月前
芝士肉酱薯条 快来学 #芝士肉酱薯条 #肉酱薯条 #牧场酱 #芝士 #vlog十亿流量扶持计划
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谭言言1周前
肉酱巨薯🍟全新引导型美食博主，闻到香味了没哈哈哈哈哈 #肉酱薯条 #美食 #薯条 #日常分享 #家常美食
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炸厨房选手-小卢3天前
肉酱大薯条升级版#美食制作分享
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肉肉大王2周前
这一份买的话不得一百多#肉酱薯条#爱吃食物的女孩子 #美食 #抖音美食推荐官
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食光料理4月前
黑松露番茄肉酱薯条🍟，多重口感，香迷糊了😋 薯条🍟这样吃真的绝了，每一根薯条裹满了芝士 肉酱 黑松露酸奶酱，一口下去，口感丰富，好吃到停不下来😋😋 #黑松露酱 #芝士肉酱薯条 #用烤箱搞定诱人美食 #创作者中心 #创作灵感
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小食的菜4月前
芝士肉酱+黑松露薯条，这搭配绝了！ 浓郁的芝士酱裹满每一根薯条 一口下去，黑松露的香气、肉香、芝士香、薯香在嘴里炸开 口感层次超丰富，根本停不下来😋 这盘薯条我愿称之为快乐瀑布 宝子们快冲！！！ #健康美食自己做 #黑松露酱 #芝士 #薯条 #芝士就是力量
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siyun儿5月前
没人能拒绝🍟大满足的芝士肉酱薯条！ 👐真的是馋了很久的食谱了，做出来是真的很美味！ #在家做美食 #我的厨房日记 #芝士肉酱薯条 #薯条 #好好吃饭大赛
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正正方方2周前
自制版巨无霸大大大薯条 肉酱薯条 #太好吃了 #薯条 #美食vlog #干饭 #神仙吃法
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小孟的厨房日记3周前
芝士肉酱薯条#美食制作分享 #肉酱薯条 #超级好吃 #跟着抖音做美食 #厨房美食分享
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什么什么1周前
#美食 #日常分享 各位网上邻居们汇报一下 今天吃肉末粗薯#抖音趣胃计划 #肉酱粗薯 #薯条
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小郝的深夜食记4月前
肉酱卷卷薯条这薯条也太好吃了 #好吃到停不下来 #今天吃啥 #美食 #卷卷薯条
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番茄美食4天前
外酥里诺的薯条裹满咸香浓郁的肉酱，每口都能咬到颗粒感，我一口下去满足感直接拉满。#肉酱粗薯 #肉酱粗薯条 #芝士肉酱薯条
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咩今天吃什么3天前
终于让我吃到了#美食 #vlog日常 #肉酱粗薯
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豆子女士的一天4月前
肉酱薯条🍟都去做！！！ #美食教程 #vlog #vlog日常
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💕小白今天吃点啥4月前
终于吃上了‼️芝士肉酱薯条✅三重口感超满足 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #美食
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Amanda的美食日记8月前
芝士肉酱薯条，奶香浓郁，好吃到尖叫 #芝士控 #土豆 #土豆的神仙吃法 #薯条 #省饭课代表
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周知知🌸1周前
勇闯吃播第14天。肉霸薯条🍟#吃播#今天吃啥 #肉霸薯条 #美食
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琪琪解馋日记4月前
奶香芝士酱肉薯条🍟｜小朋友都超级爱吃的薯条#真材实料才能做出好味道 #在家做美食 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #薯条
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小阮哒王5月前
今天吃超级好吃的芝士肉酱薯条，小哒王说终于解馋了 #日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #芝士 #薯条
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蠕蠕好困3周前
自制芝士肉霸大薯条/紫色酸奶慕斯💜 #抖音美食推荐官 #太好吃了 #好吃到停不下来 #深夜放毒 #美食分享
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老张老张毫不慌张1月前
媳妇的瘦离不开老公的支持，首先就得给她做好吃的。#美食 #减脂餐 #美食教程 #抖音美食推荐官 #芝士肉酱薯条 @DOU+小助手
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shun☆意1周前
巨无霸肉酱粗薯条🍟震撼首发! ! !（bushi）
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雨点点三人食（低卡版）4月前
一口浓香太满足‼️400卡的芝士肉酱薯条🍟管理期也能一次炫饱没负担‼️‼️ #在家做美食 #美食vlog #抖音美食创作者 #美食
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汪汪桑3月前
我敢挑战❗️低卡肉酱薯条🍟我这份巨好吃 #美食 #快手菜 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂美食
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大脸的减脂餐1月前
低卡版芝士肉酱薯条｜减脂期也可以放心炫儿 这个组合真的超级无敌好吃😋 按照这个配方做的肉酱，真的和餐厅的一样好吃！ 谁说减脂期不可以吃薯条！空气炸锅和烤箱简直就是减脂期的好搭子，烤出来外脆里糯，好吃极了 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #芝士肉酱薯条
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大鹏一家的吃喝日常4月前
西餐厅的经典菜，肉酱薯条，在家里也可以自己做啦！#美食 #肉酱薯条 #妈呀太香了 #日常vlog #家庭煮夫
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