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xhdcm2月前
大学生期末考试初级三路长拳全套动作#武术 #大学生期末考试 #长拳 #初级三路长拳
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三哥的武术4月前
传统拳术 地躺拳教学！ 这个训练的话一定要注意场地哦#飞起来 #传统武术 #拳法教学 #功夫
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何家俊9月前
第一套国际武术竞赛套路，长拳第一段慢练版 #长拳 #第一套国际武术竞赛套路长拳 #给世界展示非遗之美 #武术 #武术教学
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H君妮桑5月前
一个视频学会摆莲 #摆莲教学 #武术难度 #腾空摆莲
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国潮武术于教练4月前
#百young非遗计划 #中华武术博大精深 #帅哥 #慢动作 #牛逼克拉斯
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教武术的小胡老师5月前
少林竞赛拳完整教学。#少林拳 #少林竞赛拳
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教武术的小胡老师5月前
集体长拳教学版 #长拳 #集体拳
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冬阳武术1月前
腾空摆莲不会转？站不稳？教练逐帧拆解，从起跳、空中、到落地，一套视频全搞定。#中国武术 #武术教育 #腾空摆莲 #武术教学 #武术人
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武侠梦5月前
武术腾空跳跃帅起来#武术 #弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #武术基本功 #帅就完事了
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武术小鱼儿4月前
以武为魂，以德为根。#七星拳 #中国武术博大精深 #武术
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武当袁慎锐7月前
就是你要学功夫啊？ 从此运动不用嘴 每日重复三百腿 #三十六路腿法 #腿法 #踢腿 #通经络的锻炼方法 #武当山
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教武术的小胡老师5月前
八卦掌完整教学。#八卦掌 #八卦掌教学
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武学会-李教练8月前
“少年强则国强” 武术训练操，不仅是身体的锻炼，更是精神的洗礼。让我们从今天开始，以武术为伴，强身健体，磨炼意志，传承文化，争做新时代的强国少年！#武术#少年强则国强 #传承中华武术 #课间操#武术进校园
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随风飘摇塞1月前
#武术腿法 四种直摆性腿法 #武术基本功
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武术小鱼儿6月前
武术，不止是技艺，更是信仰#武术 #中华武术博大精深 #武术基本功
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教武术的小胡老师5月前
三路长拳完整版教学 #三路长拳#长拳 #基础拳
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武当海谦8月前
9岁武当少年教你蹲马步，赶紧练起来——99%的初学者站不稳的原因是，不知道蹲马步的关键是，膝盖外摆，脚尖内扣，腰胯平行 #武当 #武当武术 #我在练功 #武术基本功 #东神道院@武当陈师宇
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@辉凡人生4月前
武术基本动作连环腿。动作讲解与正确示范#武术基本功 #连环腿 #少年强则国强 #锻炼身体增强体质 #你的坚持终将美好
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蓬丘5月前
正压腿 标准动作分解 附常见错误纠正 压腿没有只在练武的单纯领域里，舞蹈，日常健身，锻炼养生都可以去做，先有对错认知，在练的过程中达到姿势标准，对功夫和养生来说，都有很大的提升和帮助#武术基本功 # #功夫 # #压腿 # #锻炼 #体育运动
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掌风精灵8月前
摆扣步学会了嘛？ 数数我两秒走了几步！#中国功夫 #百young非遗计划 #传统武术 #八卦掌教学
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教武术的小胡老师5月前
二套规定拳完整教学 #长拳 #规定拳
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武术-晨晨王8月前
#武术套路教学更新:形神拳（示范） 仅供习武爱好者参考#南京师范大学 #形神拳#抖音小助手
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太极-贾老师3年前
没学过武术的小朋友也可以摆拍的武术动作#太极拳 #陈式太极拳 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #武术 #创作灵感
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林亮亮5月前
难度合集（南拳）#武术套路 #弘扬中华武术 #林航廷 #南拳 #一分钟干货教学
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教武术的小胡老师5月前
二套规定剑完整教学 #剑术 #剑术教学
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张宸栋9月前
第一期南刀教学来了兄弟们😁#因为热爱所以坚持 #武术套路 #日常训练 #一套动作行云流水 #弘扬传统文化传播正能量
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教武术的小胡老师5月前
少林黑虎拳完整教学 #黑虎拳 #虎拳
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张三七聊武术4月前
硬功先松练，柔功先硬撑，如此方合阴阳之道。#抻筋拔骨 #传统武术 #基本功 #古法健身 #中华武术博大精深
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教武术的小胡老师5月前
少年规定拳完整教学 #少年规定拳 #规定拳
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文淇同學~6月前
#武术 腾空外摆莲教学~#腾空外摆莲 #武术腾空
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柏炀BY5月前
粉丝想学的旋转后摆腿#武术 #剑术 #一见爱上传统文化
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武术-啊男2月前
#百young非遗计划 #武术套路#武术基本腿法#弘扬中华武术 直摆性➕击拍性腿法分享
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s3215月前
武术九节鞭:: 《风摆荷叶》动作练习。
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武当海谦4月前
学武的两小娃都好可爱。学功夫还得趁早，小朋友一学就会啦 #武当武术 #武当 #功夫少年 #弘扬中华武术
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太极渔鱼7月前
“黄沙漫道马蹄骄，袖底青芒隐碧霄” 分享几个中国剑的拍照姿势#有一种新潮叫太极 #春日非遗整活大赏 #百young非遗计划 #非遗守护人 #感受中华武术的魅力
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青焓·太乙游龙拳5月前
30秒教会你后插腿低势平衡，想要功夫深，脚下需生根！你学会了吗？#太极 #武术 #高难度动作 #道家养生
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功夫一鸣4月前
一分钟陈式太极拳小套路 #太极拳 #传统武术 #一起来锻炼 #上热门🔥抖音看世界
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功夫小九7月前
基本功的腿法练习#武术腿法 #武术基本功 #中华武术博大精深
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优秀传统武术分享3月前
少林心意把必练基本功风摆柳#少林心意把 #万拳之王
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-不争馒头争口气6天前
外摆莲一分钟详细教学 你们学会了吗🤭#外摆莲教学 #武术套路 #初学者 #基础训练
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蓬丘5月前
沉肩坠肘的要领 不管是打拳还是练功，肩膀和手肘的姿势特别关键，掌握好这个要领，动作才能做标准，发力才会顺畅。#武术 #功夫 #武术教学 #沉肩 #训练
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金中水4月前
#武术套路 #福建外摆莲#武术竞技难度 #外摆莲720#见证成长
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相城校尉5月前
应新朋友要求，把早期的基础教学再发一遍，设置的是可下载。#弘扬中华传统武术文化 #传统武术不能失传 #武术健身 #武术人生 #发扬传武精神 相城校尉 雪枫讲武堂
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谷雨太极学习营8月前
陈式26式太极拳演练 彰显气质、太极解锁拍照新姿势，人人都应该学习下，健康的好帮手#太极拳 #武术 #爱太极 #陈氏太极拳 #重庆
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教武术的王菲（招生中）1月前
抖音武术小课堂 武术基本腿法、正踢、里合、外摆、侧踢，谁还不会？#弘扬中华武术 #武术基本功#少儿武术 #抖音武术小课堂
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武当潜真9月前
你心中最帅的剑术动作是啥样？按我教的练，看能否实现你的想象#感受中华武术的魅力 #剑花动作教学零基础 #舞剑入门基础教学 #一套动作行云流水
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武术女孩 陈嘉欣5月前
陈嘉宝慢动作展示武术套路基本功 冰冻三尺，绝非一日之寒，滴水穿石，岂在片刻之功，行远登高，难以一蹴而就，磨杵成针，全凭久久为功！#弘扬中华武术 #台上一分钟台下十年功 #武术套路基本功 #武术女孩陈嘉宝 #少年强则国强
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太乙游龙拳-凌音1月前
今天教大家太极里最帅的三个动作。试试看你能做几个吧。#太极 #武术 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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袁教5月前
武术直摆性腿法练习，#一起来锻炼 #武术 #强身健体正能量
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河南功夫杰（传承武术）6月前
#武术 后扫腿慢动作教程#弘扬中国传统武术文化 #台上一分钟台下十年功 #让习武改变人生 #发扬传武精神
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武当海谦1月前
今天分享一个双脚外摆连的动作，大家看会了吗？ #弘扬中华武术 #功夫 #传统武术 #武当山 #海谦
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武术馆梁小龙教练3月前
少林十八势之外摆莲#少林十八势
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尹式八卦掌 刘老爷子5月前
什么叫扣摆步？#尹式八卦掌 #传统武术 #非遗传承 #八卦掌 #刘永椿
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艺成天下佩姐4月前
传统武术四路查拳一招一式教学视频#弘扬中华武术 #习武之人 #dou出真功夫 #武术
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教武术的小胡老师3月前
腾空后摆教学 #腾空后摆腿 #后摆腿
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资勤在杭州3年前
教你摆一连串太极拳动作拍照姿势，收藏学习吧。#拍照姿势#太极#练功 #资勤在杭州
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武当李资正5月前
第六集:武当小弟子（李资正）带大家零基础学习武当武术——基本功（步伐）歇步#武当山 #武当武术#养生#强身健体
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格斗—陶仁刚7月前
转身后摆腿教学 简单按步骤学就行#转身后摆腿 #后摆腿 #散打 #格斗 #自由搏击
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王幼丽64岁～武术爱好者4月前
夏练三伏，汗流浃背；初学者必须掌握的腿法和步型！#武术动作组合 #跟我学#适合初学者入门 #健康老人
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武术🇨🇳阳仔7月前
#武术套路 #泰州市武术队 #摆莲腿教学
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星火形意5月前
形意拳趟步 趟步也叫槐虫步或叫趟泥步，是形意拳最重要的步法！老话说教拳不教步，教步打师父。所以你师父教你步了吗？#传统武术 #dou出真功夫 #形意拳#内家拳 #原创视频
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格斗女侠7月前
武术腿法大全 #传统武术 #运动女孩 #女性力量
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武当资倾4月前
武当基本腿法训练 🔸 正踢腿 🔸 侧踢腿 🔸 摆莲脚 🔸 单拍脚 🔸 提膝顶肘 🔸 提膝蹬脚 这些腿法训练不仅锻炼下肢，更锻炼身体协调、姿势对齐、柔韧性、力量、速度、控制力与肌耐力。 夯实基础，方能在太极、气功或武术套路中打下稳固根基。 跟着我一起练起来吧 #道系青年 #武当功夫 #武当功法 #传统武术
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