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姐妹们,是不是每天一到辅导作业时间,家里就“鸡飞狗跳”?深呼吸,别急着崩溃!今天想和大家分享一个特别治愈的思路,来自一位非常有智慧的妈妈。 她说了,缓解陪学焦虑的终极答案,其实就是这六个字:直面,解决,干掉! 听起来很简单,但真的非常有力量!我们来拆解一下她的“三步走”心法: 1. 第一步:直面问题,不逃避。
不要假装看不见,也不要靠吼叫来掩盖内心的无力感。焦虑来了,就承认它:“我现在很烦躁,是因为孩子这道题又错了。” 允许自己有情绪,是解决问题的第一步。 2. 第二步:发现问题,不笼统。
别只说“你怎么这么笨”、“你就是不专心”。要像侦探一样,去发现具体的问题。是知识点没掌握?是学习习惯不好?还是孩子今天心情不好?把“大问题”拆解成一个个“小问题”,焦虑感瞬间就会降低一半! 3. 第三步:寻找方法,不蛮干。
问题找到了,就去寻找合适的方法。是需要换个讲解方式?还是需要调整学习环境?或者只是需要先停下来,喝口水,抱抱孩子?方法对了,问题就不再是问题,而是你们共同成长的契机。 陪娃学习,拼的不是谁嗓门大,而是谁更清醒、更智慧。当我们从“情绪的奴隶”变成“问题的主人”,焦虑自然就烟消云散了。 记住,直面问题,然后解决它。你不是一个人在战斗,我们一起加油!#创作人计划 #陪读妈妈#家庭教育#初中#中学
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