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跟着元元练舞啦！1周前
姐妹们，文艺复兴来了！这个舞你一定见过，这次轮到你学会了！#superstar #零基础学舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #superstar舞蹈挑战 #抖音热门舞蹈计划
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玉米粒🌮3周前
去年夏天 脚步谁还不会？全动作跟练来啦 #去年夏天#柠檬叉 #舞蹈教程 #一学就会系列 #简单易学
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如烟1周前
学跳朝鲜舞#阿里郎舞蹈 自己动手做了一条朝鲜舞盖裙，看看效果好像不错欧！哈哈！ #自制的朝鲜舞盖群太香了#朝鲜舞
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好大一只菜狗1周前
我从来没有去过舞房，以前也从来没学过任何舞蹈。在家里零基础断断续续自学到现在，网友说我有天赋，是有点，但是更多的是汗水。录视频心率能飙到190+，当年跑八百米都没那么努力。纯靠死磕堆叠技巧。但是我就这样坚持了三年多，以前跳的很烂，今年一月份开始做这个账号。还有一个多月就要满一周年了！！！ #记录生活 #行为艺术 #金大铭编舞 #励志 #自学
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是小谢吗🦀2周前
这么细的教程还有谁学不会～你还想学什么欢迎留言💕#倪鼠摇 #保姆级教学 #卡点舞 #学起来 #舞蹈教程
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是小谢吗🦀1周前
上车了 宝子们～#qq爱 #舞蹈教程 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞
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悦舞团雨悦5天前
现在的广场舞，有种要考研的节奏，不同种类的舞蹈都要会，民族、弹跳、水兵、爵士、古典舞，现在又多出一科，街舞#让自己努力加油吧 #最潮广场舞
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补充氧气8月前
真的十分钟扒完一段舞！我是如何速扒的？快来学！ 看自己现场速扒舞有点神奇哈哈哈哈哈哈 好了！总结：首先动作库一定要多 之后0.5倍速仔细看清楚动作 0.7或者0.8多跟视频练习 仔细听音乐卡的点在哪会更容易记动作 最后就是..多练！#kpop #jennie #wayup #扒舞 #抖音潮流舞蹈地图
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杨杨老师-成都黑泡泡街舞1周前
学街舞在家不知道练什么？千万别练复杂了而且还没有用，今天这个视频看完，在家也能简单快速提升你的舞蹈质感和基本功。#街舞基本功 #街舞教学 #少儿街舞 #在家练街舞
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是小谢吗🦀2周前
这么上头的舞谁还没跳？速速上车#保姆级教程 #萱堡摇舞蹈 #抖音舞蹈 #卡点舞 #有点上头
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冰儿🍃5天前
#犯错 现在的广场舞，有种要考研的节奏，不同种类的舞蹈都要会#最潮广场舞 #努力让自己加油
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南京ICON舞蹈俱乐部CC6天前
#40岁零基础宝妈挑战学跳舞系列 #零基础学跳舞 #女性成长 #蜕变 #fastcarssuperstars
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喵喵掌柜6天前
我确实爱装，最近还自己动手装了个私人舞蹈室#舞蹈 #自己动手装修
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桃子吖1周前
从刚开始打算让你留守在家，我出去上班，到现在能陪在你身边，做着自己热爱的事，还能有点生活费，真的是我最大的幸运#农村留守宝妈 #宝妈自学跳舞 #98K舞蹈 #hiphop #一学就会系列
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锁锁6天前
想跳就跳吧，趁现在还能蹦跶#我的灵魂伴侣 #简单易学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #基础舞蹈
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Double舞蹈体验馆（张江店）2月前
🔥少儿街舞启蒙｜在家用道具就能练！零基础也能轻松get街舞范儿，快 来跟着学吧～#少儿街舞#街舞启蒙#在家练舞
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雪雪❄️5天前
丰富多彩全靠自己 #vlog日常 #舞蹈生的日常
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竹村“笋”友记2周前
完全没想啊到舞蹈还能这么跳 #现在就出发 #舞蹈#办公室游戏 #穿搭 #在拍一种很新的vlog
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爱跳舞的小罗5天前
#舞蹈 #零基础学习舞蹈＃四肢不协调的人怎么学跳舞＃零基础学舞蹈 山东宝妈产后发福遭嫌弃，想学舞蹈被讽“癞蛤蟆想吃天鹅肉”、”。她咬牙苦练5个月暴瘦60斤，从笨拙到轻盈最终逆袭 成专业舞蹈老师！
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肥美猪宝1周前
骂我可以，但是要动手，请打小助理 #我想要占据你 #兽装 #兽装舞蹈 #舞蹈 #扭一扭
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克里斯不关门8月前
到了蔡依林的年纪，我才知道她的舞有多累！大艺术家原版舞蹈教学 没想到我也到了和Jolin当年发《大艺术家》时差不多的年纪了。以前看着觉得强度不大的舞现在自己跳起来才发现没那么简单。要跳出大框架的同时兼顾力量感和变速还是很有难度的。我都不用开口唱词，跳完一遍就开始喘了。更何况蔡姐还要唱跳兼顾，想必她每次表演完应该也是很累的吧哈哈。虽然可能不比20岁时的体力，但这丝毫不影响我们在30+的阶段，也能继续创造属于自己的巅峰。坚持努力的我们一定还有更美好的未来！ #蔡依林 #大艺术家 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身
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陈星皓1周前
依旧校庆表演！ 两小时速成 到现在还没跳熟 将就看吧#alldayproject #famous #onemoretime #校园 #aewsnow one more time结尾有改编啦 famous后面加了sbs的dance break
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克里斯不关门6月前
什么都喜欢都会的你还不会跳《我呸》？保姆级舞蹈分解教学包教会 全网细节还原度最高的蔡依林《PLAY我呸》原版编舞保姆级镜面分解教学来咯！趁姐的新舞曲还没出来之前，复习一下补补课吧，别等下次去看演唱会的时候你还不会跳~ 这支舞和之前跳Jolin其他歌的感受还挺不同的，编舞风格蛮奇特的。有些动作很夸张，发力也一顿一顿的，所以跳不顺的话容易显得滑稽。Dance break是难点部分，动作排得又密又满，跳完一遍就超喘的！而且整体要跳出那种讽刺戏谑slay全场的态度，对我来说也是一个挑战，需要挖掘一下不太像我平时那一面的个性。所以跳的时候有点像在角色扮演，不过这倒也刚好符合了“PLAY”的主题吧！ #蔡依林 #我呸 #舞蹈教学 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身
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豆芽🌱1周前
好久不见大家❗️这节课呢依旧是简单讲讲概念 怎么去逐步思考拓展 需要大家自行琢磨啦 记住舞蹈是自由的～#舞蹈干货 #舞蹈干货分享 #街舞入门 #小知识 #日常分享
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上官英子（暴风姐妹团-Y&G舞蹈）2周前
现在的广场舞现在不学，你确定老了还能跟得上不！这个舞是不是也超级适合舞台表演#别逼我#原创舞蹈 #九人队形 #最潮广场舞
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舞蹈改变人生1周前
来自河南38岁宝妈不顾老公和家人的反对跨越九百多公里，跑到苏州学习舞蹈家里人都说你都已经是四个孩子的妈妈了，你还在折腾什么呢？去问舞蹈以后结果呢？😰#一步一步教会你跳#成人零基础教学#手把手教学
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新新很忙2周前
99学30天舞蹈，冲#舞蹈分解教学视频 #看过来 #舞蹈分解 #手把手教学 #舞蹈
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通宝少先队6天前
按网友要求，现在发一版《疯狂动物城》舞蹈完整版视频。《Try Everything》旋律燃动！23 年级的学生翩翩起舞，每帧都藏着自由与热爱，用动感舞步诠释“任何人都能成就任何事”，这场狂欢谁能不爱～#c位主角 #少儿流行舞 #活力四射 @中国新闻网 @抖音小助手 @舞蹈世界
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小张同学5天前
你永远喜欢跳舞的自己💃 #gsteps #专治四肢不协调
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糖糖🍬麻麻会变身5天前
即使现在不是18岁，有了新身份，生活中还要平衡工作和家庭，并且还想抽空延续自己的热爱🫶我也要做阳光快乐的宝妈！#不陷入内耗 #每日一练 #宝妈跳舞 #狂放 #权志龙
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拜托了水果1周前
呼叫！有一起去学习舞蹈的小伙伴嘛～零基础都可以学的舞蹈课程～咱们私跟上一起 #乐舞秀 #零基础舞蹈 #成人舞蹈 #爵士舞
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🧚‍♀️小美我心小月月❤️6天前
舞蹈是我，我现在开始跳舞，给大家跳一首舞就是30%妙
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媛媛带你学跳舞1周前
曾经被婆家和老公都看不起，从前抬不起头、死气沉沉，现在腰杆直了、自信拉满——女人取悦自己，才是最好的逆袭！零基础也能冲，你比想象中更耀眼～#零基础学习舞蹈 #手把手教会你 #成人舞蹈 #逆袭
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雨晴晴晴5天前
想要跳舞又怕踩坑的姐快来吧！ #强烈推荐 #舞蹈房 #探店
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改变从舞蹈开始💃5天前
刷到过我的经历吗？给自己一个改变的机会，我在这等你噢#40岁芯儿学舞蜕变#成人零基础舞蹈培训 #跳舞改变人生
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青柠檬F5天前
你没错，而且对我很好，只是我现在不喜欢你了#犯错#完整版#编舞是大英子#零基础学舞蹈
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醇艺吖5天前
《只要你还需要我》 ＃过去、现在、未来的每一天，组成了我们的故事。每一个认真对待的日子，都是美的一天＃简单好看最新舞蹈@糖宝🍬 ，偶然、牛奶原创
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南汐爱跳舞4月前
#爵士基本功 #零基础学舞蹈 湖北30岁宝妈舞蹈逆袭，现在这个社会想要改变自己的一个现状，只能靠自己 #舞蹈改自己 #努力成为更好的自己
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星沙泉塘💃🏻SJ舞蹈爵士韩舞5天前
为什么现在学舞多数是妈妈人群？因为好多人小时候想学舞蹈 却不够条件，现在长大了，有条件了 给自己一个机会来学吧，毕竟一千块钱都可以跳几个月了。对跳舞有兴趣的宝子欢迎私信咨询。「记住 跳舞什么时候开始都不晚💃🏻」#成人舞蹈 #零基础学舞
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闽南狼1周前
#长视频 #经典之作百看不厌
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华逸之舞培训中心【宠粉号】5天前
浏阳想学中国舞的姐妹看过来！华逸舞蹈艺术中心，0.01元学舞，还备有舞服、舞鞋和储物柜。课程零基础入门，爱跳舞就速戳左下角！ （注意，叠加秒杀后的价格是0.01元，团购价是50元；）#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #六一舞蹈 #基本功 #古典舞
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☀️晴天19975天前
谁还没有有点才艺在身！26岁我成毅小哥哥舞蹈在线🕺现在走实力路线不得不稳重一点（但凡走偶像路线那还得了）偏偏我毅哥要走实力。今年是成毅的一年，更是傅诗淇给自己答卷的一年。期待双12的#长安二十四计 #成毅 #傅诗淇 #根本停不下来 #实力派演员
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爱吃零食的财财柚.5天前
云暖全宗#女生必看 #书荒推荐 #宝藏小说 #二次元
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玉媗儿2周前
#追剧不能停
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微假笑剧场5天前
《斜月沉沉藏海雾》（爆款新剧）高分热剧推荐
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一只小阿辉7月前
哇塞，快点学起来，原来照片制作成跳舞视频这么简单，怪不得全网都在跳舞，我还以为就我自己不会呢，原来是用一张全身照就可以制作成跳舞视频了#即梦ai #即梦AI#搀扶舞蹈#搀扶#ai跳舞 ai跳舞视频制作，快点学起来吧
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杭州诏云-运营花花5天前
《斜月沉沉藏海雾》老剧迷力荐！一部让你熬夜看完的短剧
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晓姐姐吖3月前
当我们在刷视频的时候，遇到好听的音乐，却无法保存本地的时候，还怎么把视频里的音乐提取出来呢?你是哪个?舞蹈伴奏音乐无法保存本地，怎么提取成音频mp3格式?不用电脑，也不用下载任何软件，只要用我们的手机就可以把无法保存到本地舞蹈伴奏，音乐提取成音频MP3格式，抖音视频舞蹈伴奏无法保存到本地，手机一键提取成音频MP3格式?苹果手机和安卓手机通用教程，赶紧学起来吧#视频提取伴奏 #视频提取音频 #剪映提取音频导出mp3#怎么把视频转成mp3音频 #抖音音乐怎么设置手机铃声
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土豆芄看剧1周前
#女儿舞蹈赛当天，我选择离婚大结局 #都市短剧 #热门短剧推荐 #都市短剧
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好事发生@4月前
我去学了一上午，终于学会了左下角模板已备好，只要上传一张照片就可生成AI搀扶舞蹈#搀扶 #搀扶ai跳舞 #剪映 #照片跳舞 #ai跳舞
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峥嵘剧场5天前
#女儿舞蹈赛当天，我选择离婚大结局 #情景短剧 #短剧追到爽 #校园短剧
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北京舞蹈学院考级院大望路校区5天前
戚百草，就是现在！ 音乐一响，青春登场！一起跟着旋律跳动起来吧 素材来源：@快乐小7@派大鑫@阿翟不会累@李星辰@鸿影Tricking #当熟悉的旋律响起 #旋风少女#冲动舞蹈#练功
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张巧婷1周前
双面新娘，闺蜜的身份迷局 双面新娘，闺蜜的身份迷局后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局被救后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局宴会后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局开门后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局意外后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局怀孕后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局真相后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局真相大白后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局身份揭露后续 短剧双面新娘，闺蜜的身份迷局 双面新娘，闺蜜的身份迷局后续剧情 双面新娘，闺蜜的身份迷局短剧演员 双面新娘，闺蜜的身份迷局演员表 双面新娘，闺蜜的身份迷局短剧推荐 双面新娘，闺蜜的身份迷局短剧后续 双面新娘，闺蜜的身份迷局短剧剧情 双面新娘，闺蜜的身份迷局精彩片段 双面新娘，闺蜜的身份迷局最新剧情 双面新娘，闺蜜的身份迷局剧情 双面新娘，闺蜜的身份迷局片段 双面新娘，闺蜜的身份迷局演员 双面新娘闺蜜的身份迷局短剧在线看 双面新娘的秘密 双面闺蜜的真身陷阱 双面新娘秘密详细解析 双面新娘成员 #双面新娘闺蜜的身份迷局 #双面新娘闺蜜的身份迷局后续 #双面新娘闺蜜的身份迷局短剧
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成人改变 从舞蹈开始3周前
年龄应该是我们生命的勋章 而不是悲伤的理由，江西宝妈，从零开始到现在代课老师！3-4个月的时间你敢给自己一次机会吗？#舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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🍇葡萄6天前
学跳舞嘛？万万想不到！哈哈哈哈哈哈#贰月舞蹈 #内容过于真实 #看到最后 #舞蹈让我快乐
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30岁 零基础开始学舞蹈 上了不到100节课 变化真的很明显！ 那不是我的黑历史 这是我的来时路❤️ #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞 #课堂花絮 这是我发布的第一条视频 粉丝0人
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舞蹈逆袭人生💃6天前
#逆袭 #成人零基础舞蹈培训 #蜕变过程 #逆袭人生
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