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桐桐今天吃什么1月前
麻辣烫，米线，砂锅蔬菜备餐！！ #日常生活 #懒人美食 #懒人必备 #日常分享 #速食
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等妈🍦的小食光3周前
没有人能拒绝这个麻辣烫备餐#美食 #三四钢雪平锅
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张行长4月前
青菜可以水煮完再冻，金针菇不建议大家冷冻咬不动！哈哈 #老式麻辣烫 #没有添加剂 #懒人美食
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宇•彤妈妈学做饭3周前
上班族，一人食，周末备餐麻辣烫，一次分装好几份，冷冻保存，想吃的时候煮个10来分钟，就能吃上东北黏糊麻辣烫，这是哪个大聪明想的冷冻麻辣烫，太方便了#懒人美食 #麻辣烫备餐 #一人食火锅#简单易做 #麻辣烫
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刘金金3周前
不想做饭，十几分钟快速吃上香喷喷的麻辣烫，忙活一次，快乐一周，吃的放心，还省事#麻辣烫 #麻辣烫备菜 #一人食 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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隔壁张暖暖3周前
麻辣烫爱好者，上班族，独居，一人食，都去做这个冷冻麻辣烫！周末准备食材，荤素搭配种类丰富，分装冷冻储存！想吃的时候煮它，10分钟就能吃上热拉滚烫的麻辣烫啦！#麻辣烫备餐#冷冻蔬菜#一人食火锅#预制菜 #三四钢雪平锅
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两小只麻麻3周前
10分钟搞定一餐！这招让麻辣烫、米线、砂锅天天见，蔬菜保鲜不浪费！ 试试这个超省事的蔬菜备餐法吧！🌟 🍲 **麻辣烫、米线、砂锅**……想吃什么随便加！ 🥬 蔬菜提前洗好、切好、分装好，放冰箱随用随取～ ⏰ 每次只要10分钟，热汤一煮，美味立刻上桌！ 再也不用担心蔬菜放坏啦～还能变着花样吃，幸福感爆棚！💚 #剩菜拯救计划 #懒人备餐法 #十分钟美食 #蔬菜保鲜术 #厨房小妙招
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阿布有美食3周前
小情侣，学生党，打工人，住宿舍的火锅爱好者们看过来，根据大家问的最多的一起回答关于冷冻麻辣烫的几个问题，希望对你们周末自己做冷冻麻辣烫，下班回家以后可以20分钟煮好提供一些思路！真的好吃，吃不腻，上次是贵州红酸汤和重庆火锅底料，这次是宁夏辣糊糊，只要底料变化，豆制品和定西宽粉是最爱，麻辣烫队加油！好吃营养又干净！#麻辣烫备菜 #冷冻麻辣烫 #情侣晚餐 #一人食 #晚饭吃什么
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两小只麻麻1周前
冷冻备餐2.0｜5分钟吃上热乎麻辣烫！连碗都不用刷🔥 翻车？不存在的！我实现了真正的“麻辣烫自由”🥘 这绝对是打工人、宝妈和懒人的年度爽剧—— 从冰箱到热乎麻辣烫，我只用了10分钟。 而且，连碗都不用洗！ 上周的「碳水快乐包」被 2 万人收藏后， 你们催更的“冷冻备餐宇宙”第二弹，来了！ 今天直接让你们把“麻辣烫店”装进冰箱🧊 🕒 10分钟流水线： 1️⃣ 从冷冻室抽出锡纸盒（不用解冻） 2️⃣ 加半碗水 + 半盒牛奶 3️⃣ 开火，煮开即吃 4️⃣ 吃完，锡纸盒一扔——结束。 ✨ 为什么它值得你周末花30分钟备好？ ✅ 真·懒人顶配：洗、切、配、装，周末一次搞定，每日释放30分钟 ✅ 真·解放双手：锡纸盒当锅又当碗，洗碗时间=0 ✅ 真·味道在线：汤底秘诀（牛油火锅料+牛奶+芝麻酱），冻过更入味 ✅ 真·灵活百搭：爱吃什么装什么，我的“豪华版”配置见图3 📦 我的必囤清单（自由参考）： ｜肉感组：肥牛片、手工鸡肉丸（超级低脂还健康，后面会出教程）、虾滑 ｜吸汁组：红薯宽粉 ｜清新组：西兰花、海带、香菇 🌙 它救过我的那些时刻： 加班到10点，脑子空空，打开冰箱就像打开深夜食堂； 孩子补课回来喊饿，10分钟端出一锅“妈妈牌”安心麻辣烫； 懒得炒菜的日子，它就是我的一餐治愈。 💡 心态升级： “冷冻，不是将就， 是给忙碌日常的一份‘幸福备份’。” 周末的半小时， 换一整周的“热饭自由”， 这大概是我做过最值得的时间投资。 👇 有人说冷冻食品不好吃？ 那是你没试过这个配方。 首页 「碳水快乐包+麻辣烫包」整套拿走， 你的冰箱，准备好迎接“10分钟幸福”了吗？ #懒人备餐 #冷冻美食 #宝妈食谱#麻辣烫#备餐
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小燕子吖（要努力）1周前
我就说抖音这所技术学院没白上吧！又学到了！预制麻辣烫备餐，让你下班回家10分钟就能吃上一锅热乎乎香喷喷的麻辣烫！#预制麻辣烫 #备餐 #懒人美食 #懒人麻辣烫
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大菠萝来了5天前
预制冷冻火锅备菜真的没那么难！但大实用！冻门真香了家人们#自制火锅 #备菜 #冻门永存 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音精选
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大口吃饭1年前
懒人版麻辣烫：冰冻蔬菜➕冰冻肉➕火锅底料#懒人的一日三餐 #热门
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石头妈妈1周前
麻辣烫备餐真的太香了 一次性搞定一周的麻辣烫，再也不用因为麻辣烫买一大兜子菜了#vlog日常 #家庭美食家常菜 #麻辣烫备餐 #家常便饭家的味道 #记录真实生活
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菲菲女士1月前
最近在减脂，一家人都超重了。麻辣烫备餐一小时，可以吃6次，小料自己看心情搭配麻酱麻油辣椒油，冻起来想吃了就煮一袋。#家庭预制菜 #麻辣烫 #水煮菜 #减脂期吃什么 #减脂期
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蚂蚁爬长城1周前
一代人有一代人的预制@村驴 趁着周末有时间，做几份麻辣烫冷冻起来，工作日10分钟就可以吃上一碗热乎乎的麻辣烫。把火锅底料放到茶叶包里就可以得到一碗无渣型麻辣烫。巨巨巨方便，强烈推荐#村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #麻辣烫 #自制预制菜 #备菜 #懒人美食
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一颗小粒吖1周前
天冷了，可以在家提前备好麻辣烫预制菜冷冻在冰箱，想吃的时候直接拿出来煮，真的嘎嘎方便，再也不用每次准备一堆吃不完！#0厨艺麻辣烫挑战 @村驴 #麻辣烫太好吃了 #麻辣烫备餐 #预制菜 #麻辣烫
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申厨厨（邪修又低脂）1周前
红酸汤+火锅底料，酸辣清爽版麻辣烫来袭，轻松搞定一周备菜#年轻人预制麻辣烫真有两下子 #冷冻菜 #麻辣烫 #预制菜品 #冬天吃火锅的季节 @DOU+小助手
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美忆糖食光1周前
这碗自制冷冻麻辣烫我能连吃一个月！冷冻备餐一周的量，吃的时候冷冻直接下锅煮，打工人10分钟食上饭#在家吃麻辣烫 #麻辣烫 #备餐 #火锅续的就是这一口鲜 #懒人美食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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紫苏小气泡3周前
我宣布这个麻辣烫备餐法我能吃一辈子！一次准备好分包冷冻保存，下班10分钟就能炫上热乎的，再也不怕搞一大堆食材浪费了！#麻辣烫备餐 #冷冻蔬菜 #天冷吃点啥 #懒人美食 #备餐
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沐喆妈妈呀1周前
🔥周末冻一锅丨解锁5分钟麻辣烫自由 姐妹们！我的“冷冻邪教”又添新成员——预制冷冻麻辣烫！ 最近馋这口，但外卖等半天，出去吃又麻烦…不如自己冻起来！ 不得不说，现在备餐真是让我玩明白了： 1. 巨方便：周末花半小时，把爱吃的蔬菜丸子都备好分装。 2. 巨还原：冷冻后再煮，口感居然和现煮的一样好！ 3. 巨省钱：算下来一碗不到外卖一半价钱，奶茶钱都省了！ 下班到家饿得前胸贴后背？烧水，下冷冻菜包，5分钟！就能端出一碗热气腾腾、汤汁浓郁的麻辣烫！ 冻门永存！懒人万岁！ 快试试，你的冰箱就差这包“快乐”了！ 评论区交作业，让我看看谁还没加入“冻门” #冻门永存 #邪修做饭 #高效备餐 #预制菜 #麻辣烫
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阿布有美食1周前
打工人周末吃麻辣烫，冷冻麻辣烫和新鲜食材组合口感果然更好，思路打开，方便冷冻的冻起来，家里有的新鲜蔬菜也可以一起煮，打工人和学生党记得，该焯水的要焯水后冷冻，天冷吃点热乎乎的麻辣烫真的很幸福，尤其是小情侣，在宿舍的火锅麻辣烫爱好者！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #晚饭吃什么 #一人食 #一人食火锅
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闲不住的小红婶1周前
预制麻辣烫冷冻起来，做一次吃一周，下班5分钟解决温饱问题，每次都可以换不同的火锅底料，天天都不重样！懒人美食太聪明了 #预制麻辣烫 #冷冻蔬菜#村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #火锅 #自制预制菜
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阿布有美食3周前
打工人，小情侣，一人食，麻辣烫，火锅，冒菜爱好者，都来做这个冷冻麻辣烫，周末洗菜切好分装4-6份，下班放学到家用番茄汤，麻辣烫，贵州红酸汤，关东煮，辣白菜煮，都很好吃，前后用不了半小时，好吃的食材在团建，吃的满足又干净！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #一人食火锅 #晚饭吃什么
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腹肌梦想家2周前
预制冷冻麻辣烫！打工人5分钟麻辣烫来咯✌🏻 #麻辣烫 #备菜 #吃什么 #美食vlog #预制菜
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饱饱饿了😋2周前
分享一个麻辣烫蔬菜备餐的方法，蔬菜焯水后攥干水分，保鲜袋装好放冰箱冷冻保存，要吃的时候拿出来直接煮不需要解冻，下班回家5分钟就能吃上热乎麻辣烫.#预制麻辣烫 #麻辣烫备餐 #冷冻麻辣烫 #名扬火锅底料 #玉梦红酸汤
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吃亿口小宝1周前
在家预制麻辣烫，辛苦半小时，幸福好几天#麻辣烫备菜 #预制麻辣烫 #晚饭吃什么 #懒人美食 #日常分享
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咩界羊咩咩🤪1周前
冷冻蔬菜麻辣烫，吃的时候太方便了！ #火锅续的就是这一口鲜 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #预制麻辣烫
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晓晓食光1周前
都来做这个冷冻麻辣烫备餐，太适合，打工人，一人食，麻辣烫，火锅，冒菜爱好者，装冷冻好放冰箱，下班到家煮个几分钟就能吃上热乎乎的麻辣烫。吃的满足又干净！#麻辣烫备菜#冷冻蔬菜#一人食#一人食火锅#晚饭吃什么
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五发发2周前
单身的，一人食的，麻辣烫爱好者，周末备一次，什么时候想吃什么时候拿出来，10分钟一顿饭#一人食 #懒人美食 #冷冻麻辣烫#麻辣烫备菜
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青禾暖灶3周前
这个方法真是太牛了，每次想吃麻辣烫的时候直接拿出来就能煮了，分装冷冻一次可以幸福好多次，打工人、学生党、小情侣、一人食，或者火锅爱好者赶紧冷冻起来吧！回家10分钟就能吃上！#麻辣烫备菜 #冷冻麻辣烫 #一人食 #预制菜 #今年是吃商开悟元年
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姜芽🧸1周前
麻辣烫备菜，上班族最适合的快手餐#纪录美好生活 #在家做美食
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喝一昂黄1周前
预制麻辣烫也到瑜伽裤时代了 想吃啥就冻啥，麻辣烫一级运动员推荐的定西宽粉，QQ弹弹糯糯的，真的超好吃#冷冻蔬菜 #麻辣烫备菜 #一人食 #降温了吃口热乎的 #麻辣烫
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阿布有美食2周前
不管是小情侣还是一人食，这个季节，打工人也可以试试在周末冷冻一些自己喜欢的蔬菜，豆制品，工作日回家20分就能吃到热腾腾又搭配丰富干净美味的家庭麻辣烫，上周的冷冻麻辣烫被大家喜欢，也受到很多提问，这周末又冻了一些不用煮不用焯水的菜，也很好吃！你们也试试！汤底还是半块牛油火锅底料，贵州红酸汤，辣度很低，完全不吃辣的可以换成番茄锅底，或者关东煮，也很好吃！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #晚饭吃什么 #夜宵吃什么
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莎琪玛椰1周前
预制麻辣烫复刻成功，打工人下班回来8分钟就能吃上黏糊糊的麻辣烫#0厨艺麻辣烫挑战 @村驴 果然太权威了，一次成功，巨省事巨好吃 #冷冻蔬菜 #村驴麻辣烫#在家做美食 #麻辣烫
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火琴5天前
#麻辣烫 #冷冻蔬菜 #备餐 #在家做美食 #火锅续的就是这一口鲜 @村驴
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毛毛（减脂版）1周前
懒人必学 预制麻辣烫 和现做的一样好吃#预制菜 #麻辣烫 #备餐 #懒人美食
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栗子秋刀鱼1周前
冷冻麻辣烫新思路以及不适合冻的菜，谁懂周末冷冻蔬菜备餐一周的快乐！今天加了🍠粉条妈耶太好吃了这一锅#麻辣烫 #备餐 #火锅续的就是这一口鲜 #懒人美食 #美食 @DOU+上热门
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福兜晓晓3周前
明天周末啦！在家预制麻辣烫备餐，下班五分钟就可以吃上，打工党，小情侣还是一人食，冒菜，小火锅麻辣烫，都可以提前备菜。好吃又健康。关键不用等外卖啦#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #麻辣烫 #一人食 #太好吃了
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欢欢爱拿铁（轻食版）1周前
预制麻辣烫减脂版来了❗辛苦1小时幸福1星期的一人食火锅备餐❗ 拒绝外面的预制菜，自己在家预制零添加的麻辣烫，轻卡又满足，管理期也能吃真的太幸福了！@村驴 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #从买菜开始教你做出丰盛一餐 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #跟着村驴学麻辣烫备菜 #0厨艺麻辣烫挑战
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妮妮（努力版）1周前
又是周末开启冷冻蔬菜备餐啦~吃的时候太方便了，水开冻菜不用解冻直接放进去煮，下班回来10分钟吃上饭#冷冻蔬菜 #备餐 #麻辣烫#一人食记 #火锅
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风中厨娘1周前
邪修版预制麻辣烫，，一次一包8分钟搞定，嘎嘎方便，嘎嘎好吃～ 学会了这个预制麻辣烫，再也不用出去吃了～一次一包不到10分钟就能吃到一碗热乎乎的麻辣烫，嘎嘎香，巨好吃，姐妹们，快试试～ #预制麻辣烫 #自制麻辣烫 #麻辣烫 #0厨艺麻辣烫挑战 #懒人美食 @抖音小助手 @抖音 @村驴 #宏宇陶瓷
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多米金金2周前
正对着冰箱里的剩菜发愁呢！这就刷到了网友们的处理方法，可真是帮我大忙了，赶紧学着把剩菜分装冷冻起来，随时想吃个麻辣烫、水煮菜或者蔬菜汤可太方便了#懒人必备 #麻辣烫备餐 #冷冻蔬菜 #天冷了吃点啥 #抖音生活观察计划
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歪门邪厨6天前
预制麻辣烫超级方便，冷冻蔬菜准备一周的量，吃的时候真的太方便了，下班回家10分钟就能吃上饭，不需要解冻直接放进去煮，比外卖干净实惠#火锅续的就是这一口鲜 #麻辣烫#0厨艺麻辣烫挑战 #村驴麻辣烫 #冷冻蔬菜
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兔子姐姐6天前
每次想吃麻辣烫买一堆食材回来，一下又吃不完，按照我今天的方法分装，下次再煮跟新鲜的一样一样，又方便又快捷#麻辣烫备餐 #麻辣烫太好吃了
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哈虾饺1周前
每次吃火锅都准备太多吃不完，不如就像这样均匀分开冷冻备餐预制麻辣烫，宵夜想吃直接煮就行，还点啥外卖！#0厨艺麻辣烫挑战 #夜宵吃什么 #自制麻辣烫 #预制麻辣烫 #冷冻备餐
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兰兰子~4月前
简易版麻辣烫 消耗冰箱里的剩菜#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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一颗小粒吖2周前
天冷了，可以在家提前备好麻辣烫预制菜冷冻在冰箱，想吃的时候直接拿出来煮，真的嘎嘎方便，在也不用每次准备一堆吃不完浪费了！#麻辣烫太好吃了 #麻辣烫#预制菜 #麻辣烫备餐
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娃娃妈妈爱下厨2周前
一周备餐来了，解锁新式备餐方式冷冻麻辣烫，沙拉包，早餐主食
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小安加油啊6天前
哪个大聪明发明的麻辣烫备餐法，不仅省钱还嘎嘎方便！关键是嘎嘎好吃！！10分钟不到就能吃到热乎麻辣烫！#麻辣烫 #天儿冷吃点啥 #懒人必备 #家庭版麻辣烫 #强烈推荐
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大哥饿了1周前
吃火锅剩的菜冰箱冷冻起来，预制成黏糊麻辣烫，真的太太太当方便了，完美解决了剩菜又能换个口味吃，绝了！#预制麻辣烫#0厨艺麻辣烫挑战 #黏糊麻辣烫 #懒人美食#备餐 @村驴 #宏宇陶瓷
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宇•彤妈妈学做饭3周前
上班族，一人食，都来做这个冷冻麻辣烫，周末备菜分装4-6份，下班到家只需10分钟，就能吃上牛奶麻辣烫，菜可以吃，汤可以喝 #懒人美食 #一人食火锅 #简单易做#麻辣烫#谁懂这一口的好吃程度
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赞姐麻辣烫店10月前
展示柜的温度要根据季节调节#麻辣烫技术 #餐饮创业
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安安吖2周前
原来提前备好麻辣烫餐包放冷冻，这么方便，10分钟就可以吃上✨ 其实这样备餐不仅可以实现快速麻辣烫 也可以实现快速蘸水火锅🥘 #一人食火锅 #麻辣烫备餐#冷冻麻辣烫#降温了吃口热乎的
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杨梅不酸1周前
这个预制麻辣烫备餐真的是太方便了，提前半小时备菜，未来七天十分钟解决晚餐。超适合上班族#天冷了吃点啥 #预制麻辣烫 #年轻人预制麻辣烫真有两下子 #每天都要好好吃饭 #懒人美食
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保鲜纪实1周前
一周备菜｜一人食小火锅备菜，没有人能拒绝 #保鲜 #食材保鲜 #一人食小火锅 #小火锅 #备菜
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张饱饱🥕1周前
预制麻辣烫备餐 打工人的自制预制麻辣烫，冷冻锁鲜，一餐一袋，完美解决单身党想吃麻辣烫，买少不过瘾、买多吃不完的难题。顿想下顿。冻进冰箱，吃时不用解冻，直接下锅煮。下班回家10分钟就能开吃#年轻人预制麻辣烫真有两下子 #火锅续的就是这一口鲜 #麻辣烫 #冷冻蔬菜 #美食教程 @DOU+小助手
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小小1周前
在网上学做的预制麻辣烫，这也太方便了吧，一次一包不 到10分钟就能吃上一碗热乎乎的麻辣烫，再也不要担心每 次买一大堆食材吃不完还浪费了，#预制麻辣烫#自制预 制菜#麻辣烫#懒人美食#方便快捷
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蓝莓酱1周前
用了一次这个方法我真的爱惨了他，简直是太方便了#抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #抖音美食制作 #麻辣烫备餐
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隔壁张暖暖2周前
麻辣烫备餐法太牛了，用这个方法10分钟吃上一碗热乎乎的酸汤麻辣烫!四川的火锅底料➕贵州的红酸汤，这两个搭配不管是下面条还是煮牛肉都超好吃!#预制麻辣烫 #冷冻蔬菜 #冷冻麻辣烫 #麻辣烫 #三四钢雪平锅
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青禾暖灶3周前
麻辣烫、火锅、关东煮等蔬菜备菜，准备一次方便好多次，太值得推荐了，想吃就吃再也不用每次都烦恼备菜了，喜欢什么备什么，自己备菜就是干净！#冷冻蔬菜 #麻辣烫备菜 #一人食 #懒人美食 #天儿冷吃点啥
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一只笨笨猪1周前
周末辛苦备菜，可以幸福一个礼拜，吃的时候真的太方便了，水开放点火锅底料，冻菜不用解冻直接开煮，下班回来10分钟吃上饭#冷冻蔬菜 #备餐 #一人食 #麻辣烫 #火锅
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半颗牛油果5天前
跟着网上做的预制麻辣烫，这也太太太方便了，下班回家10份钟就能吃上一锅香喷喷的麻辣汤，再也不怕一次买一大堆食材吃不完浪费了。#天儿冷吃点啥 #预制麻辣烫 #麻辣烫 #自制预制菜 #方便快捷
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霞姐麻辣烫餐饮管理1月前
木耳、海带怎么保存？#麻辣烫 #餐饮 #开店
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