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胡闹小厨房7月前
新手村料理！西红柿炒蛋零失败攻略，健康低脂从切到炒 番茄炒蛋制作教程 食材：番茄200g（去蒂切丁）、鸡蛋3枚（150g）、小葱10g、花生油8g、盐3g、糖3g 步骤： 1. 番茄顶部划十字刀，明火炙烤至表皮裂开后剥除外皮。纵向切8等分后横断为16块，改刀成1.5cm见方小丁。 2. 鸡蛋充分打散，葱白与葱花分离备用。 3. 热锅至微烟状态，注入5g花生油润锅后关火，待锅温降至160℃左右倒入蛋液，中小火煎至底部定型后推炒成块，盛出备用。 4. 补3g花生油，爆香葱白后下番茄丁，中火翻炒40秒至出沙，加盐、糖调味。 5. 回锅鸡蛋翻炒均匀，撒葱花装盘。 热量说明：整道菜327大卡（2人份，人均163大卡），全程操作约10分钟。关键点：热锅凉油法确保鸡蛋不粘，番茄去皮提升口感细腻度，糖盐1:1配比平衡酸甜。 #万物皆可种草搜 #番茄炒蛋 #西红柿炒鸡蛋 #美食攻略 #鸡蛋的神仙吃法 @DOU+小助手
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华妃8月前
番茄鸡蛋火腿的教程来啦，评论区欢迎点菜，有需要主包去研究一下做法的美食也可以@主包哦#宿舍小锅美食 #大学生省钱吃法 #西红柿炒鸡蛋 #拌饭 #下饭吃法
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小江教做菜5月前
经典西红柿炒鸡蛋，厨房小白速进，太简单拉，别点外卖了！ #美食教程
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美味家常菜6天前
西红柿炒鸡蛋家家户户小孩都爱吃，可很多人第一步就做错了，试试这样做，鲜香味美，一上桌小孩就抢完了#家常美食#美食分享 #西红柿炒鸡蛋 #美食教程
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二丫妈食养小厨房1周前
相信我！少油的西红柿炒鸡蛋味道也下饭好吃，在处理西红柿时可以一整个放锅里捣碎，不脏手也不浪费汁水！食材处理一举两得！@村驴 #西红柿炒鸡蛋 #美食制作分享 #抖音美食教程 #美食教程 #美食教程持续更新
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陳碗饭1周前
番茄炒鸡蛋是一道很神奇的菜，不会做饭的，做出来不会难吃到哪里去，会做饭的，做出来也不会特别好吃。你们的番茄炒蛋是先炒番茄还是先炒鸡蛋呢？#番茄炒鸡蛋 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #懒人美食 #美食教程
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留住范饭的味道5月前
西红柿炒鸡蛋，留给孩子的味道，让爱留存。#西红柿炒鸡蛋#家常菜#分享美食#陕西特色#菜谱教程
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🫕璇妈小厨房5月前
#美食教程 #西红柿炒鸡蛋 #好吃解馋 #美食厨艺 #美食推荐官 失败的拉丝番茄炒蛋
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柒野是deni6月前
美味好吃的西红柿炒鸡蛋2.0版本。鸡蛋更吸汁香酥。#西红柿炒鸡蛋 #家庭料理 #美食趣胃计划 #美食教程
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小L-徐州家常菜8月前
西红柿炒鸡蛋 制作很简单 但是很下饭～#西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #家常菜 #美食教程
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奔跑的五花肉🆔7月前
相信我，这个西红柿炒鸡蛋好吃到连汤汁都不剩#美食教程 #乡村味道 #家常菜 #西红柿炒鸡蛋
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杰杰轻食4月前
会拉丝的西红柿炒蛋#美食教程 #好吃到停不下来 #减脂餐 #西红柿块#美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陈老二锅贴海鲜小吃1周前
教你们邪修版————西红柿炒蛋#常规菜品教程 #创作者中心 #创作灵感
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大厨杨敬伟2月前
有质疑才会有进步，希望大家多来评论区提提意见 #美食 #美食教程 #西红柿炒鸡蛋
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鱼籽溪6天前
回复 @印象.的评论 浓汤番茄炒蛋教程已出！保姆级教程，包好吃的！#教程 #番茄炒蛋 #西红柿炒鸡蛋
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老李会做菜2月前
大家知道西红柿炒鸡蛋怎么做才好吃吗？#丰收的味道在抖音 #美食 #家常美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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汤军美食4月前
西红柿炒鸡蛋，好多人做的不好吃，原因在这呢。 厨子教你制作——番茄炒蛋#美食 #美食教程 #热门
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食者亮也4月前
#dou上热门 这道家常小菜很多人喜欢吃#西红柿炒鸡蛋 经典的味道永不过时#美食教程 #家常菜 @DOU+小助手
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蛋黄每天吃什么1周前
你们喜欢吃甜口的 还是 咸口的 西红柿炒鸡蛋呀#番茄炒蛋 #家常菜 #今天吃什么 #美食教程 #抖加小助手
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内蒙美英姐9月前
#美食教程 #嘎嘎好吃 #拒绝点外卖 #厨房小白 学做饭从西红柿炒鸡蛋开始@内蒙美英姐（直播号)
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高冷的荷包蛋🍳1周前
巨下饭的西红柿炒鸡蛋来了#家常菜 #日常做饭 #美食教程 #西红柿炒鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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可劲干饭5月前
酸甜开胃的西红柿炒蛋，酸甜汤汁裹着滑蛋拌饭绝了！！超详细教程一分钟教会厨房小白！！#西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #番茄炒蛋
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煎饼果子(◦˙▽˙◦)7月前
国民度最高的菜-西红柿炒鸡蛋 难度: 两星 用时: 20分钟 材料: 鸡蛋，西红柿，绵白糖，盐，葱 口感: 国民度最高，老少皆宜 关键动作: 那一抹绿色点缀 可以评论区交作业哦～ #西红柿炒鸡蛋 #做饭 #家常菜
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天心妈妈7月前
超级简单的西红柿炒鸡蛋#家常菜 #西红柿炒鸡蛋 #家常菜教程 #家常菜分享 #抖音美食创作人
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今天吃什么🍚5月前
📝美味下饭的西红柿炒鸡蛋教程来啦😋 #在家做美食 #家常菜 #美食 #今天吃什么 #我的厨房日记
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谷一八月一5月前
减脂餐VLOG|西红柿炒鸡蛋烩饭+白灼芥兰 苦夏来了，天气太热吃不下饭？酸甜醇厚西红柿炒鸡蛋，打开胃口，下饭好饭！又是一顿合格的减脂餐，营养素+总热量参考放评论区自取咯#好好吃饭大赛 #美食教程 #美食vlog #西红柿炒鸡蛋 #我的厨房日记
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樱校♥小苏₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑6天前
西红柿炒鸡蛋教程。
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A家厨房Amy9月前
分享番茄炒鸡蛋做法和粤语口语 边学做菜边学粤语😁番茄炒鸡蛋你们是这么做的吗？欢迎评论区交流❤️ 100个人100种做法，没有最正宗，家人喜欢吃就是最好的做法！ 感谢大家观看+点赞👍，评论区互动，没有关注我的朋友，欢迎关注一下哦！感谢与你结缘❤️#家常菜 #番茄炒鸡蛋 #西红柿炒鸡蛋#粤语
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小张爱做菜1周前
经典的家常菜西红柿炒鸡蛋，只要注意一些小细节，在家也可以炒出大厨的味道#西红柿炒鸡蛋 #一起学做菜 #美食 #番茄炒蛋
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牛牛牛1月前
我知道西红柿炒鸡蛋怎么做才好吃了，谢谢大家的教导～#学做菜
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莎拉小肥1周前
家常菜：西红柿炒鸡蛋#番茄炒蛋 #在家做美食
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开饭了开饭了3月前
有朋友点的西红柿炒鸡蛋来啦🫡 喜欢的朋友们点赞关注 下期想吃什么欢迎评论区留言#家常菜#美食#抖音美食创作者
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曾昕蕾2月前
你们家炒西红柿鸡蛋…是先放糖还是先放盐？评论区说说。#女性健康#西红柿炒鸡蛋隐藏吃法#应季蔬菜 #抖音三农扶持计划 @DOU+小助手
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瑞哥爱做饭（美食分享）4月前
来一个超级 超级下饭菜 #西红柿炒鸡蛋 人人都会做 评论区较量一下吧。
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刘小牛kitchen6天前
每个妈妈都会做的番茄炒蛋，简简单单又好吃，汤汁拌饭绝绝子#番茄炒鸡蛋 #家常美食 #快手菜 #好吃又下饭
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小强家常菜4月前
回复 @YC·延彰（娱油）的评论 你们家的#西红柿炒鸡蛋 是不是也是如此简单 原汁原味非常的好吃！#在家做美食 #小强家常菜
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🌈凡人烟火（家常菜）6天前
#上热搜dou+上热门 #家常菜 #西红柿炒鸡蛋 #抖音美食创作人 先炒鸡蛋还是先炒西红柿？不知道我这样对不对😌😌
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孔大东 （家常菜）5月前
酸酸甜甜好吃又下饭的西红柿炒鸡蛋 拌饭拌面都特别好吃 做法超级简单～#西红柿炒鸡蛋 #家常菜
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水子4月前
洋柿子炒鸡蛋#美食制作分享 #下饭菜 #餐饮人拍抖音 #水子把子肉 #洋柿子炒鸡蛋
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热爱生活的万万9月前
#内容启发搜索 当你不知道吃什么的时候，那就来个国民下饭菜西红柿炒鸡蛋吧，汤汁浓郁，拌饭拌面绝了，姐妹们赶紧安排起来，评论区交流交流厨艺呀！#独居女孩日常vlog #西红柿炒鸡蛋 #日常vlog #美食vlog
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野厨杰子6月前
粉丝评论啥，我做啥！#沧州美食 #沧州同城 #西红柿炒鸡蛋 #沧州 #美食家常菜
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憨憨涵涵1周前
西红柿炒鸡蛋
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山西三黑子5月前
#美食制作分享 #duo➕上热门 #原创视频 #美食推荐 西红柿炒鸡蛋
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山里的英子1周前
以后想吃西红柿炒鸡蛋，你就像我这样做，酸甜可口，特别下饭#西红柿 #西红柿炒鸡蛋 #美食 #家常菜 #真实生活分享计划
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柚子田6天前
简简单单家常菜，从小吃到大的西红柿炒鸡蛋#西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #日常做饭
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路寒4月前
番茄炒蛋想做得好吃看这一个视频就够了 #在家做美食 #大厨养成记 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #这个真的太好吃了
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学做饭的小强5月前
以后想吃西红柿炒鸡蛋，你就像我这样做，酸甜可口，特别下饭#家常菜 #西红柿炒鸡蛋
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有腥气私房菜·寻味顺德1年前
吃了几十年，你真的会做番茄炒蛋吗？你吃的是哪个版本评论告诉我 #家常菜 #西红柿炒鸡蛋 #跟抖音学做菜 #有腥气私房菜
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小婷（家常美食）5月前
5分钟学会创意鸡蛋料理，简单又易学。#鸡蛋 #美食 #美食教程 #下饭菜 #美食推荐
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刘咩咩1周前
“已瘦30斤｜超低卡的西红柿🍅炒鸡蛋#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #抖音美食创作者
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菲菲女士3周前
我一直这样做西红柿炒鸡蛋。有什么不对吗？#懒人美食 #快手菜 #神仙吃法 #西红柿炒鸡蛋 #一人食
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00后日常分享7月前
"黄金比例㊙️番茄爆汁裹住流心蛋！评论区交出你的米饭！"#西红柿炒蛋 #日常vlog #00后 #晚饭时间
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白菜爱吃菜4月前
家庭版过油肉 西红柿炒鸡蛋 巨巨巨巨好吃 都去做！#美食vlog #抖音美食推荐官 #家常菜 #日常做饭
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小婷（家常美食）5月前
鸡蛋变花样！每日不重样创意食谱，解锁鸡蛋美味吃法。#鸡蛋 #美食 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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揍饭有尹6天前
超简单的番茄炒蛋，贼下饭#在家做美食 #番茄炒蛋 #家常菜 #抖音美食推荐官
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膳聚缘私房菜.波比4月前
《西红柿炒蛋》是先炒西红柿还是先炒蛋#美食制作分享 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者
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爱做饭的大王1月前
#拉丝西红柿炒鸡蛋 第一次做这个菜，还挺好吃，再求高人在评论区指点一下
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厨房秘书.老扬6天前
家庭版西红柿炒鸡蛋#西红柿炒鸡蛋
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老于的西北灶台4月前
30秒叫你再加5分钟做一道美食，西红柿炒鸡蛋#抖音美食推荐官 ##抖音美食创作者 #原创视频
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小冻梨1周前
东北银的本命下饭菜！鸡蛋炒柿子嘎嘎香，拌米饭能造三大碗！酸甜挂的汤汁裹着金黄蛋花，厨房小白也能零失败，赶紧整起来～#鸡蛋的神仙吃法 #今天吃什么 #懒人美食 #西红柿炒鸡蛋
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94年爱做美食的宝爸1周前
爱吃西红柿炒鸡蛋的小伙伴们来啦#西红柿炒鸡蛋 #大厨养成记
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禾妈呀6天前
跟着@村驴 老师学做这种拉丝的番茄炒鸡蛋，味道绝了，太好吃了#一起学做饭 #抖音美食创作者 #家常美食 #村驴美食 #记录真实生活
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食尚老孙1周前
火爆全网的拉丝番茄炒蛋，没想到这么好吃。#分分钟教会你在家也能吃到网红菜#拉丝番茄炒蛋 #会做饭的男人最帅
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