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甜心糖豆3年前
荞麦面粗粮馒头简单做法，三高人群和减脂期放心吃，粗粮细做好吃又营养#荞麦面 #粗粮 #馒头
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画膳凝香1年前
今天用一次醒发做出来的荞麦馒头，松软又好吃，浓浓的荞麦清香，越吃越香！#荞麦馒头#面食 #粗粮细作 #馒头 #没事霍霍面 #花样面食
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新疆梅姐（锡伯族）6月前
粗粮馍馍。用荞麦，燕麦等面粉做出来的馍馍口感特别好，健康又好吃#粗粮馍馍 #荞麦面馍馍 #健康饮食#馍馍的做法#粗粮主食
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瑛子的粗茶淡饭9月前
纯荞麦馒头的做法，做面食要不要加白面还是取决于荞麦面粉的品质。#控糖饮食 #荞麦馒头 #手工馒头 #健康美食自己做
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荞本家日记8月前
2.0版超详细无麸质无蛋奶纯荞麦馒头教程！ #无麸质 #无麸质无蛋奶 #荞麦馒头 #无麸质早餐 #无麸质抗炎饮食
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旺仔美食日记11月前
解锁新的优质碳水，荞麦馒头，真的好松软#荞麦馒头怎么做 #纯荞麦馒头做法 #馒头怎么做才松软好吃
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翠翠生活日记8月前
荞麦面馒头家常简单做法，减脂三高人群放心吃，粗粮细作营养健康 荞麦面馒头家常简单做法，减脂三高人群放心吃，粗粮细作营养健康#馒头 #没事霍霍面 #荞麦馒头#减脂 #控糖
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甘肃会宁王能干2年前
学做荞面馍馍来#我的乡村生活 #甘肃会宁
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大漠粮康荞麦粉企业店9月前
荞麦粉馒头教程#内蒙古美好推荐官 #荞面荞麦粉 #五谷杂粮纯
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胖姐荟生活181月前
荞面馒头蒸的喧软筋道，比白面馒头还要好吃，营养又健康#荞面#荞面馒头#低卡#在家做美食#健康食品
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瑛子的粗茶淡饭8月前
这是一期纯荞麦南瓜馒头的详细制作视频，我相信大家按照视频方法都可以做成功。#控糖饮食 #粗粮#荞麦馒头#健康美食自己做
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面点师老莫2年前
荞麦馒头怎么做好吃？面点师教你和面技巧，细腻好吃有劲道 #荞麦馒头 #馒头教学 #面食教程 #美食
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甘肃会宁王能干1年前
家庭版苦荞面馍馍教程，也许手法和步骤有不足之处，但是有家的味道 #三农 #甘肃会宁 #乡村守护人
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梁好妈妈爱做饭1年前
#纯荞麦馒头#粗粮馒头#糖友胖友饮食 不加一点纯白面，做 出来的粗粮荞麦馒头，蓬松喧软营养丰富，好吃还无负担
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回族 哈米叶2年前
荞面馍馍的详细制作过程，简单易学 "粗粮细作 "在家可以试着做一下 "荞面馍馍
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中华包点尹鸿飞1年前
营养又好吃的荞麦馒头，粗粮细作的经典面食，认真按照这个面粉配比来做，不仅暄软还筋道美味！视频里还藏着冬季醒发的小诀窍噢~#馒头 #荞麦馒头 #粗粮细作
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静静美食7月前
荞麦馒头家常简单做法，保姆级教程，减脂三高人群放心吃，粗粮细作营养健康#省饭课代表 #粗粮馒头 #荞麦馒头 #低糖轻生活 #馒头
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胖手手丹丹9月前
婆婆夸我荞麦面馒头做的的真好 答应你们做的荞麦面馒头教程来啦姐妹们##100个关于她的故事 #田埂上的女超人 #新农人计划2025
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田妮小食光2年前
荞麦面馒头这样做，松软不发硬，减脂期放心吃，低糖饱腹好吃营养#荞麦面馒头 #面食 #粗粮#荞麦面 #低脂饱腹 
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叶子的味道3年前
荞麦面馒头好吃的做法，一次发酵，好吃又省时，低脂又营养 #吃瘦不饿瘦 #粗粮
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瑛子的粗茶淡饭11月前
用纯荞麦面粉做开花馒头，不加白面粉，馒头开花自然蓬松暄软。不能吃精米白面的朋友一定试一试这款纯荞麦面粉。#健康美食自己做 #手工馒头 #粗粮细作 #荞麦面 #控糖饮食
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李很快乐2月前
甘肃馍馍花样多，今天来做荞面馍馍，以前嫌扎嗓子的杂粮，现如今却成了爱吃的美食之一 #创作灵感 #乡村味道 #农村生活 #荞面馍馍 #甘肃特产 @抖音小助手
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阿武悦生活4年前
手把手教你做含量达90%荞麦面馒头，不回缩口感好，可以推荐收藏
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英子姐爱美食6月前
不加一滴白面蒸出来的纯荞麦面馒头蓬松暄软，营养又美味，控糖，减脂的都可以放心吃#荞麦面馒头#馒头#面食分享@DOU+小助手
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鸿1月前
#面食分享 荞面大馍馍制作过程
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静静美食3月前
你们要的纯荞麦馒头，俺也是做出来了，不能吃精米白面的朋友们，都来试试吧#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #荞麦馒头 #吃上生万物同款窝窝头了 #粗粮
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小许说菜3年前
想减脂饱腹的时候可以试试荞麦馒头，饱腹感强，低碳水#美食教程 #荞麦面 #馒头
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瑛子的粗茶淡饭11月前
过年做荞麦开花馒头，不用加白面，按照我的方法做零失败哦。不能吃精米白面的朋友赶紧做起来吧。#开花馒头 #荞麦面 #健康美食自己做 #控糖饮食 #手工馍
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彩虹妈1月前
控糖期的干净碳水，100%荞麦馒头，保姆级教程来了！#荞麦馒头 #荞麦 #控糖 #小熊绞馅机 #尚川酵母粉
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大漠粮康荞麦粉企业店1年前
荞面馒头制作流程 内蒙古屹鸿农副产品有限公司 《大漠粮康》牌，纯，荞麦面粉 我公司专注生产，纯荞麦面粉 无糖低脂高蛋白，无添加膳食。 天然绿色无公害，吃出来的健康。 杂粮，粗粮，荞麦被誉为五谷之王。 保真，保纯，不纯，假一赔十。 七天无理由，运费险，坏了包退。 官方保障，平台认证，100%正品 #内蒙古美好推荐官 #荞面荞麦粉 #五谷杂粮纯荞麦面粉 #荞面面条 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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丁杰生活记11月前
晚餐蒸的【荞麦馒头】加上点糯米粉蒸出来可宣软了！饭后陪小儿子上舞蹈课…#记录真实生活 #荞麦馒头#粗粮主食
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娟娟的美食日记3月前
无糖版荞麦馒头，让你一步看懂，饱腹感极强，也是减脂人的福音#馒头#荞麦馒头#减脂#纯手工制作#记录真实生活
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田妮小食光2年前
减脂期的优质主食#荞麦面 馒头，松软好吃不发硬，五谷杂粮必备#荞麦面馒头 #早餐吃什么 #没事霍霍面
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陈叫瘦3年前
听说你们一边跟做面食，一边跳刘耕宏😅今天分享个减脂期也能吃的优质主食#荞麦馒头 特别松软，凉了也会硬，教程在最后#宅家嚯嚯面粉 #疫情居家美食
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我惠做饭9月前
好吃又健康的荞麦面馒头，粗粮细做 暄软还筋道#荞麦馒头 #馒头#粗粮细作
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高高数6月前
想减肥了就吃荞麦馒头 #荞麦馒头 #粗粮 #减脂
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平武白晓白3月前
大家要得荞面懒散子馍馍教程来了！每个人的做法不一样，悄悄地看，莫喷，创作不易！生活也不易，如果你做的比我们好，你也可以发出来让大家为你喝彩！#纯天然无添加 #美食制作分享 #强烈推荐 #荞面发糕
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西安李姐5月前
今天给大家分享荞面馍的制作方法，各个水光肌宣软蓬松想学的朋友做起来#荞面馍馍的做法
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阿武悦生活3年前
纯度达9成的荞麦面馒头，详细讲解做法，蓬松不回缩家人说超好吃
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甘肃美食姐2年前
荞面馍馍你们爱吃吗，都学会了没？甘肃大妈分享当地人详细做法！#荞面馍馍 #荞面饼 #杂粮 #西北美食
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山西黑哥3年前
分享荞面馒头的做法，多吃粗粮，营养均衡不长肉，减肥最好的主食 #荞面馒头 #在家做美食 #山西面食 #山西黑哥
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零食哆啦A梦8月前
在家就可以做的荞麦发面饼，麦香浓郁，蓬松暄软无添加好吃又营养 #美食教程 #面食教程 #荞麦面 #发面饼 #荞麦发面饼
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森山园苦荞企业店8月前
2分钟学会苦荞馒头的做法 #苦荞馒头做法 #苦荞粉#荞麦馒头
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丽姐姐小厨房1年前
荞麦馒头，蒸了一锅荞麦馒头，不用提前发面，暄软好吃又有营养 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #纯手工制作美食 #馒头 #荞麦馒头
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荞面哥8月前
在汉源有一家磨了20多年荞麦面，做出来的荞馍馍是软糯香脆#汉源特#苦荞面 #苦荞粑粑
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甘肃张希希3月前
甘肃美食之-荞面馍馍 有粉丝说让我出一个做发面馍馍的详细教程，给你们安排！！虽然有一点翻车😂😂甜荞面馒头和苦荞面倒锅子。#甘肃美食#三农#我的乡村生活 #大学生返乡#荞面
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@大丹丹（已掉47斤）1年前
荞麦馒头教程来了，没拍过教程的有些絮叨怕说的不详细。凑合看吧有没说明白的评论区留言会一一解答，希望能帮到大家#荞麦馒头#杂粮馒头做法 #荞麦馒头做法
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洋洋小厨a8月前
今天我做了一锅健康又美味的荞麦馒头，低糖又饱腹，特别适合糖友和减脂时期的主食，做法简单，一次醒发#荞麦馒头#面食
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小晶的日常1年前
#学会快去试试吧🔥 #美食教程 #荞麦馒头 #粗粮
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瑛子的粗茶淡饭9月前
用一次醒发做的荞麦馒头，没加一点白面，蓬松暄软比面包还柔软。这是红花荞麦磨的面粉，比白花荞麦营养高口感好，做面食不用加白面。是不能吃精米白面的朋友还有热爱健康朋友的优质粗粮。#控糖饮食 #荞麦面 #红花荞麦面 #糖友饮食 #粗粮细作
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瑛子的粗茶淡饭8月前
分享纯荞麦馒头的做法。#粗粮主食 #糖人饮食 #荞麦馒头 #健康美食自己做 #红花荞麦面粉
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快快外婆美食记9月前
荞麦面馒头，粗粮细做的经典面食，低脂有营养，#粗粮 #低卡低脂餐 #馒头 #控糖 #糖尿病饮食
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林林与鑫鑫1年前
荞麦面馒头#学会快去试试吧🔥 #粗粮细作 #馒头 #荞麦面 #减肥减脂吃这些
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康美丽同学9月前
吃了这个苦荞做的面条、馒头之后，觉得比白面的好吃，做法也简单，适合所有 人食用的一款美食。#苦荞 #粗粮 #舌尖上的抖音 #纯天然无添加 #面食
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燕.子6月前
无糖纯荞麦馒头制作🤗 管理期可以放心吃的主食🤗#纯荞麦馒头做法
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燕子姐姐美食9月前
纯荞麦粉做的馒头，真的是奶香味浓郁，#荞麦馒头 #没事霍霍面 #纯手工零添加 #亲手制作 #馒头
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甜心糖豆3年前
荞麦面馒头好吃做法，松软不发硬，低脂又营养#荞麦面 #粗粮 #馒头 #荞麦馒头 #全麦馒头
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梁好妈妈爱做饭1年前
#纯荞麦馒头#控糖控脂#糖尿病 2024年的新荞麦下来了，麦香浓郁，营养健康
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大玲4年前
老王第一次教我们做荞麦馍馍#抖音美食制作 #教师
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