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直觉智慧•赵昕8月前
你是真焦虑还是假焦虑呢 #潜意识 #潜意识测试 #焦虑
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海燕长点儿心吧4天前
为什么越努力越焦虑？ 别再用“假动作”的繁忙，掩盖“真行动”的缺失了。从今天起，就去干那件让你心跳加速、手心冒汗的事。哪怕只干最小的一步。你的身体和你的未来，都会感谢你今天这份“不欺骗自己”的勇气。#实事求是#表演式努力 #最小化行动 #有效成长
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小珑包爱吃瓜1周前
一个非常简单的缓解焦虑的方法#离谱 #缓解焦虑 #搞笑 #治愈
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沛怀聊心理7月前
《可能焦虑躯体化》 一直以为是正常情况，其实是缓解焦虑的下意识动作，喜欢啃手指、跺腿，好像有多动症一样，身体很紧绷#躯体化 #心理 #剧情演绎 #焦虑症 #心理学科普
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清清-谭泰泉州总店1月前
专治各种不开心！3个动作给你的心情“放个假”！ 🔥 是不是总莫名其妙地烦躁、焦虑、想发火？ ⚠️别硬扛！你的心包经需要“疏通”了！ 这套「除烦心包操」是你的情绪灭火器： 1️⃣搓膻中：把胸口堵着的那口气搓开 2️⃣展心经：把紧绷的肩膀和坏情绪一起甩开 3️⃣推手臂：把焦虑顺着经络推出去 🌟 跟我练完，立马感觉胸口的“大石头”没了！ 点赞收藏，心情不好时就练起来！#泉州谭泰 #情绪管理 #缓解焦虑 #养生操 #舒缓压力
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捞捞不绝3月前
真的很有用！！一个动作回到当下，缓解焦虑！！ #焦虑 #缓解焦虑 #专注 #疗愈 #成长
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爱情观察局4天前
一个动作缓解情感焦虑，当不安袭来时，请这样安抚自己。 Ta暂时离开，不代表不爱你#焦虑 #情感 #情感共鸣 #播客 #小宇宙
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糯米小丸子3周前
不停啃手指是你下意识缓解焦虑的动作。在我们看不到的时候，你这样做过多少次？王橹杰，不用急，慢一点也没关系。希望你可以越来越相信自己真的做的很好！#王橹杰 #TF家族 #tf家族四代 #tf家族最新物料 #lm
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郑日昌心理2月前
紧张焦虑是4种超有效的减压方法 #郑日昌 #心理学 #缓解压力
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张海敏博士讲睡眠5月前
焦虑自救的五个动作 #焦虑 #胡思乱想 #心态
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祖国老花朵5天前
穿的体面点，说话笃定点，做事果断点，演着演着，你的假动作就变成了真本事。你要先假装你很厉害，直到你真的变厉害。你想要成为谁，你就要去扮演谁。这个世界就是一个巨大的草台班，你不要担心，不要害怕。相信相信的力量，你一定会更好#每日分享 #上热搜 #思维格局 #思维认知 #创作者扶持计划
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果果追剧3周前
假装上班真的能缓解失业焦虑吗
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书吟《焦虑失眠》3周前
#躯体不需要缓解#焦虑抑郁强迫#冯二旦#爱咋咋地
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精神科医生赵婷11月前
惊恐发作竟然可以这样缓解，你试过吗？ #焦虑症 #焦虑 #惊恐发作 #抖出健康知识宝藏 #情绪松绑给心灵放个假
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刘姥姥3周前
假健身❓真焦虑❗️ 自洽的肌肉形体，自洽的脂肪比例，力量训练是需要终其一生的追求的方向#健美撸铁#抗阻力训练 #体态调整 #健身焦虑 #健身哲学
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心焰心理3周前
让你痛苦的，不是问题太大，是你站太低 一个动作 把眼前烦恼瞬间看小#焦虑 #缓解焦虑
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阳阳陪你1月前
#创作者中心 #创作灵感 一个简单的动作 随时随地都可以做 帮你马上缓解焦虑不安的情绪 #焦虑症
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羽师兄1月前
都是假的，你害怕个嘚！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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游手好贤一家人1周前
假装上班就能缓解就业焦虑吗？假装上班有限公司#草台西游#搞笑#职场#失业
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“泰小蓝”家族——小蓝花11月前
假装上班能缓解就业焦虑吗 来源：神剪手杰瑞 #非常敢想队 #李川 #明星综艺巨有梗#热点 #dou来休息一下
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 哄好自己的假象要不得 #缓解焦虑 #走出焦虑 #焦虑个锤子
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心理简单学5天前
安慰剂效应：一颗“假”药，为什么有时真能缓解病痛？#心态管理 #心理学 #每天进步一点点
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蔡大柱1月前
姐妹们拒绝❌身材焦虑#强烈推荐 #蔡大柱#身材焦虑 #幽默搞笑
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国学研习社1周前
走路，这项最自然、最易行的活动，其益处远超你的想象 走路能促进大脑释放内啡肽、血清素和多巴胺等神经递质，有效缓解压力、焦虑和抑郁情绪，提升愉悦感和幸福感。#每天学习一点点 #自律 #倪师 #小动作大作用 #养生就是养健康
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健身健美国家队教练孙老师7月前
国家队教练教你缓解紧张焦虑 #指压板 #拉伸动作 #居家锻炼有新招  #改善 #缓解紧张
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张瀚翔医生5月前
一紧张焦虑就有这个动作，应该怎么办呢？ #夹腿 #紧张焦虑 #健康科普 #女生
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廖博士讲强迫焦虑6天前
强迫焦虑其实是大脑发出的假警报，你只要不理它，坚决不上它的当，它就影响不了你…#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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周小鹏（爱我们）5月前
一个动作，缓解你的焦虑#婚姻 #夫妻
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小侯活在当下5天前
90%的焦虑都是假的！但你的大脑还在信以为真 #开悟觉醒 #明心见性 #焦虑 #精神内耗 #认知觉醒
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佛爷解焦虑1周前
你把焦虑强迫都当成假警报，就对了…… #焦虑#强迫#佛爷九式
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周雯5月前
焦虑到发火怎么办？教你三个方法缓解 #焦虑 #心理健康 #心理疾病
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新华社快看6天前
“慢慢来”，“没关系”，刘震云：记住这两个词，也许能缓解你当下的焦虑。
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瑞私拜talk2周前
他凭借丝滑起身的抽象梗“有请潘周聃”创造百亿流量，引得无数人争相模仿。在牛津校友的口中他是全能发展、出口成诗的“潘神”，如今牛津博士毕业归国，他却陷入34岁不上不下的精神内耗中。凤凰网《#瑞私拜》主持人赵国瑞对话网红学霸#潘周聃，聊聊抽象快乐背后的人生思考。看这位“抽象梗鼻祖”，如何在流量与理想间寻找平衡，在科研和做网红之间做出选择。#凤凰网瑞私拜对话潘周聃#潘周聃称中学不整活儿就没人搭理 #媒体精选计划
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苏朴博2周前
假装上班能缓解就业焦虑吗 #抖音合集升级计划 #影视 #职场
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姚开心要开心2周前
在线申请“打假博主”去打假。#豆豆他的松弛感焦虑到我了
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大学生娱乐2周前
“没有甩头梗会怎样”，断掉假设才轻松！@瑞私拜talk 对话潘周聃，拒绝假设性问题带来的内耗！#凤凰网瑞私拜对话潘周聃 #潘周聃称中学不整活儿就没人搭理 #瑞私拜 #内耗 #人生感悟
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瑞私拜talk2周前
一个动作吸引上亿关注，“有请潘周聃”成为这些年人们挥之不去的经典热梗。短视频时代的流行趋势越来越抽象，很多时候我确实看不懂，所以我找到了他。#有请潘周聃#瑞私拜#潘周聃#抽象 #媒体精选计划
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拾壹月十五1月前
#日常唠嗑 #内容太过真实 #人生智慧#人间清醒 给自己的心情放个假，学会爱自己，放过自己，停止焦虑，才能获得幸福人生@DOU+小助手
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安老师来了8月前
学会一个动作，缓解紧张的情绪 #社恐 #人际交往 #心理成长 #当众讲话 #社交恐惧
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刘佳导师解焦虑6月前
缓解焦虑紧张的5句话 ，睡前朗读3遍，坚持21天，你的状态会越来越好 #精神内耗 #心理健康 #缓解焦虑 #积极心理暗示
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羽师兄2周前
强迫思维的真相：虚假空！ #焦虑 #强迫思维 #内耗 #强迫
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天哥灭焦虑7月前
#创作灵感 别总怀疑身体有病了 #缓解焦虑 #疑病症 #惊恐发作 #强迫思维
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哩4月前
2分钟缓解惊恐发作#焦虑症#焦虑症自救
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是芊芊啊1周前
工作感到焦虑时，试试这个动作～#知识科普 #养生操 #居家锻炼
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豆豆的八块腹肌1月前
#大脑重置 #大脑放松 #解压焦虑 #抑郁 在这个信息快速碎片化的时代，大脑接收信息过多，过度疲劳，让我们身心疲惫，我们需要给大脑放个假，闭上眼睛听十秒，右手握拳跟着节奏轻拍左胸，心里默念放下放下放下，跟我一起练起来，留下你的感受，每次练习三至五次，坚持每天练习，放下杂念，精气神会越来越好
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肖洋读书4天前
有点“损”，但很管用的缓解焦虑方法#精神内耗 #缓解焦虑 #育儿经验分享 #心态
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EDC潮玩社2月前
一分钟带你了解tangle嘎了是什么梗#tangle#解压
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D&HH5天前
亲测有效 给你们试过了#搞笑 #创作人计划
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钊钊又来了6天前
《当下的力量》告诉你，如何缓解焦虑#心理
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足球教练克鲁伊夫1周前
拜仁迪亚斯亲授！1v1 进攻思考 年轻球员必学 拜仁球星迪亚斯围绕 1v1 进攻分享实战秘籍：接球前注重站位与第一脚触球，2 秒内决策传球、突破或对抗；招牌动作是上半身假动作 + 反向加速；赛前靠午睡、听音乐放松，用自我暗示缓解焦虑；犯错后不沉浸，持续尝试。同时给年轻球员建议：坚持梦想、兑现天赋、保持自律与信仰。#足球教学 #1V1 #足球技巧 #迪亚斯 #拜仁
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勇往直前4天前
#篮球🏀 #兄弟篮球 #打球
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爱追星的贝果🥝（👖预约长安二十四计）5月前
短短一分钟，八百个假动作来缓解淇淇的尴尬和紧张哈哈哈，太可爱了❤️#糟糕是心动的感觉 #颜值在线 #甜蜜暴击 #成毅
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科锐达（贴合机-贴膜机）@罗小姐5天前
亲测有效，感觉好多了#科锐达自动化 #搞笑 #缓解焦虑 #内容太过真实 #搞笑视频
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找黎靠谱5天前
亲测有效，有症状的朋友可以试一试#缓解焦虑#缓解压力#搞笑#意式极简源头工厂#西映
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经纬盖亚4天前
#缓解焦虑 #成长思维
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蟹老板养生1月前
为什么总是焦虑？压力大？跟着黄帝内经学的2个零成本动作，缓解焦虑，释放压力#养生知识 #养生 #焦虑 #释放压力 #健康养生
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小易～你要自律啊⛹🏻‍♂️5天前
我啊，就是想法太多，行动过少了。呼吸，深呼吸，缓解下焦虑#原创视频 #灵魂拷问
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思维织书阁2周前
一焦虑就想抠手、咬指甲？“替代行为法”，帮你改掉小习惯 一焦虑就想抠手、咬指甲？“替代行为法”，帮你改掉小习惯#知识分享 #经验分享 #心理学 #焦虑 #向往的生活游戏
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国奥2周前
压力大的朋友，试试这3个好笑的动作 #欢乐时刻 #解压 #压力释放
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悟新翼2月前
通过这个简单的动作，让你在2-3分钟内，把焦虑和难过‘拍’走，要不要试下？#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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张博士解焦虑5天前
5分钟震动法，缓解焦虑 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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