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王国荣：与众不同的心理学3周前
你不怕抑郁症，抑郁症就怕你了 #心理健康 #人生智慧
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火火的通透人生1年前
人人都对抑郁唯恐避之不及，于是它就变得越来越“凶猛”，那如果改变一下应对策略，你不怕它呢？试试看会怎么样 #心理疾病 #心灵疗愈 #焦虑 #抑郁症 #抑郁症患者
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一心讲情绪6月前
焦虑的核心是不不怕？别傻了···· #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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北京精神科王鑫5天前
北京精神科王鑫：抑郁症什么都不怕 就怕你知道这3件事。#北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生王鑫 #抑郁症怎么治
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瞬间的瞬间2周前
没办法和任何人解释我的内涵和执着，在我的生活中好像也只有贺妈一直在救赎我，让我从抑郁的黑暗中抽离出来#成都心理 #成都看抑郁 #内耗的人 #情绪 #贺立新贺妈
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我是花开你是谁6天前
#焦虑症#抑郁#躯体化#心理健康
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】抑郁症什么都不怕，就怕你做好下面这3件事 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症 #精神健康知识科普
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（陶矜老师全国有课）联客文化3周前
你们跟我一起都不可能抑郁的，真的我心态太好！ #陶矜 #人生感悟 #人生智慧 #人生感悟 #爱自己
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绾绾阴雨记5天前
我妈三句话把我从抑郁中拽出来#孩子教育 #亲子关系 #父母必看系列 #抑郁焦虑#家庭教育
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༺十一༻4天前
“我连抑郁，都能自我调节，你觉得，我能低头示弱吗？不要太用力去表达什么，大家都有感受，不如选择沉默，看时间怎么说，沉淀之后，独处也是一场重生。”#夜黑风高 #走夜路
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April 3rd4天前
要像轻松熊一样轻松开心就好了
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白言6天前
抗郁神药“舍曲林”是如何调控大脑情绪物质让你稳定情绪的？ #抖音精选
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善解人意5天前
去看抑郁，居然被张主任一眼看穿了!之前在西安我试了一次心理翳生，本来以为就是聊聊天，结果真把我惊到了。一进去，也没让我硬聊烦恼，反而先问了问睡觉、吃饭这些日常小事。我有一句没一句地答着，也没觉得说了啥重点。可过了二十来分钟，张主任看着我说:"你是不是总觉得累，像心里有根弦一直绷着，休息也松不下来?”我当场就愣住了，这也太准了!她又接着说:“是不是经常担心事情没做好想就停不下来?”我疯狂点头，感觉她直接看穿了我脑子里那些乱糟糟的念头。张主任没给我开很多的“薬方”，而是说我可能对自己要求太高，身体和精神都在提醒我该放松了。聊完走出来，我突然觉得轻松了不少。那种感觉不像被看病，更像是有人帮我点亮了一盏灯，让我第一次看清楚自己心里那些拧巴的地方。原来变好，是从真正理解自己开始的。西安心理#张娇姣#抗抑 #不容易 #拒绝精神內耗
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柚子酱4天前
去看抑郁，居然被杨老师一眼看穿了!在临沂我试了一次心理医生，本来以为就是聊聊天，开点药，结果真把我惊到了。一进去，医生没让我硬聊烦恼，反而先问了问睡觉、吃饭这些日常小事。我有一句没一句地答 着，也没觉得说了啥重点。可过了二十来分钟，医生看着我说:"你是不是总觉得累，像心里有根弦一直绷着，休息也松不下来?”我当场就愣住了，这也太准了!她又接着说:“是不是经常担心事情没做好想就停不下来?”我疯狂点头，感觉她直接看穿了我脑子里那些乱糟糟的念头。医生没给我开很多的“药方”，而是说我可能对自己要求太高，身体和精神都在提醒我该放松了。聊完走出来，我突然觉得轻松了不少。那种感觉不像被看病，更像是有人帮我点亮了一盏灯，让我第一次看清楚自己心里那些拧巴的地方。原来变好，是从真正理解自己开始的#临沂心理#临沂看心理#山东临沂鲁南医院#山东临沂鲁南医院精神心理科
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🐳🐟🐠2周前
卒不及防的爆笑瞬间#搞笑 #搞笑视频 #搞笑段子 #上热搜 #抖音热搜
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唐千千3周前
我从不怕你麻烦，只怕你不再麻烦我。 #剧情 #抑郁 #闺蜜
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旺财（双蛋健在版）1周前
想当年我就应该好好工作 而不是天天在家遛狗 生怕他一个狗在家待抑郁了 我放你飞伤痛我背#养狗日常 #小狗狗 #养狗人 #萌宠出道计划 #宠物狗
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（陶矜老师全国有课）联客文化5月前
你们跟我在一起都不可能抑郁的，真的！ #陶矜 #人生感悟 #不抑郁 #智慧人生感悟文案 #爱自己
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台湾省🥰🥰康大雄🥰1周前
#猝不及防 #搞笑视频 #大型翻车现场
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西毛毛儿🐈6天前
#产后抑郁 #宝妈成长记 这期走心拉~ #姐妹局 #宝妈频道 #育儿
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仇玉平医生2月前
你不怕了才能好,给我冲,给我怼,给我豁出去!#焦康 #强迫 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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仇玉平医生3月前
你不怕了才能好，给我冲，给我怼，给我豁出去！#焦虑 #强迫 #抑郁 #恐慌
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仇玉平医生2月前
你不怕了才能好,给我冲,给我怼,给我豁出去!#焦虑 #强迫 #抑郁 #恐慌 #灾难化思维
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癞头方4天前
一定要熬过去 #内容过于真实 #精神分裂#加油
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无名也罢5天前
这样比我自己搁哪抑郁半天爽多了#内容过于真实 #看到最后 #涨知识 #日常分享 #干货
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澜静1月前
焦虑抑郁了先别恐惧。抱着向死而生的态度，反而能放松！就这么想，你连死都不怕，还有什么可怕的！相信咱们这个群体都是勇敢的战士！生活很美好我们要自由的活着！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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文深特1月前
19岁男星荣梓杉的塌房事件：太炸裂太抓马了！ 15分钟深度解读事件的来龙去脉，为你梳理背后的“精彩看点”！ #荣梓杉李禹熹 #李禹熹公开聊天记录 #荣梓杉 #吃瓜 #娱乐圈
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@龙言飞语·清醒局1周前
抑郁时若连死都不怕，你最想骂哪种烂人?#涨知识 #龙飞姐 #上热门
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北京精神科曹延筠1月前
北京精神科曹延筠医生：抑郁症什么都不怕，就怕你做好下面这3件事#北京精神科 #对抗抑郁症 #抑郁症怎么治 #看精神疾病最好的医生 #精神科医生曹延筠
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火火聊抑郁3月前
这篇彻底颠覆三观，原来抑郁只是纸老虎！！|人人都对抑郁唯恐避之不及，于是它越来越凶猛。但如果改变一下策略，你不怕它呢？试试会发生什么。
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姜幺郎7月前
你不怕了才能好，给我冲，给我怼，给我豁出去！#焦虑 #强迫 #抑郁 #恐慌 #灾难化思维
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陈伯（重播王）6天前
12月07日陈伯直播全程重播-计时擂台挑战赛【一】不会真被艾米通关吧？#陈伯全能王 #陈伯直播回放 #陈伯重播王 #qq飞车 #qq飞车端游
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小杰、🚸3周前
什么都不怕，只是怕忘记你。#抑郁 #重抑
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抖音用户01123周前
史诗级抗抑郁直播（二）@小好 #张什么杰 #直播切片 #小好
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不吃香菜-5天前
#内容过于真实 #每日分享 #吃瓜
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沙雕姐妹日常5天前
趣味游戏 大点干早点散@沙雕大学生 @沙雕表妹 #趣味游戏 #搞笑#大胆点你没那么多观众 #沙雕 #嚣张
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王心傲6天前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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HJXIAOMAIPU5天前
史诗级抗抑郁视频【杭州机车版--花絮】每次脸都笑僵了🤣#方头明 #阿爆 #机车 #搞笑 #看到最后
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一天饿三顿1周前
史诗级抗抑郁视频#大胃袋 #可爱的小吃货 #医学奇迹
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姗姗来迟了1周前
你发疯了，谁都怕你！#社恐#抑郁#焦虑 #npd#讨好型人格
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然姐姐2周前
你抑郁过吗？真的抑郁吗？#小知识 #抑郁症的表现 #心理健康 #心理学知识
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书迷小茶6天前
刷了三遍还念念不忘的小说！！#网文 #小说 #书荒
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健健1周前
感谢贺立新老师，在我迷失的时候、给了我方向和安全感#抗抑#成都心理科#成都看抑郁#情绪#成都棕南医院精神科卫生中心
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心医沈迪文1年前
你是真抑郁还是假抑郁？ 你是真抑郁还是假抑郁？#心理学 #心理科沈迪文 #情绪健康 #抑郁症 #硬核健康科普dou来说
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尚若看剧4天前
#再见爱人之作死前妻后悔了#因为一个片段看了整部剧#热门短剧推荐
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大Kitttty1月前
和小伙伴们的中山一日游#vlog #电子榨菜 #中山 #vlog日常
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陶矜智慧学堂2周前
你们跟我在一起都不可能抑郁的，真的！ #陶矜 #人生感悟 #不抑郁 #智慧人生感悟文案
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红果-嗑糖剧场4天前
王爷，王妃她私下里烟酒都来的啊-yza #她搅翻朝野了王爷你怎么还递刀 #因为一个片段看了整部剧 #下集更精彩 #好剧推荐
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小羊同学2周前
对不对，对不起，真的对不起，我的错我的错
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脑袋空空（互关）5天前
每天一遍，防止抑郁 #搞笑#万万想不到#看一遍笑一遍#笑得肚子疼#内容过于真实
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车小天5天前
你以为的出去玩，去爬山，去旅行，是炫耀！ 其实是我知道自己马上快受不了，出去是抗抑郁，是治愈，是自救，是找方向感，是为了更好的生活#保持热爱奔赴山海
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月儿弯3周前
外网看东大士兵不惧侵犯者，捍卫领土！美国网友：怎么那么兴奋？
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小汐学长（主动私信我♥️)4天前
一句话，让Y郁的我们眼里有了光#抑郁#家庭教育#家长必读#亲子互动
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米小律2月前
男友导致我抑郁，我想要求他赔偿，可以吗 #抑郁症 #恋爱脑 #未婚先孕 #男方不负责 #恋爱
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酒凉栀＠琼姐5天前
#发个库存，抑郁了先微醺一下#内容太过真实
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邓家电竞-王者绝活哥6天前
#魔幻手机之猪哥外传 #魔幻手机 @海久界电子商务工作室
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念一家·净妍5天前
有位粉丝留言说：“她抑郁了，心里像压了块石头，每天最怕的，不是自己难受，而是脑子里会冒出一些吓人的念头，怕自己会伤害孩子，怕自己控制不住自己。 如果您也正在经历这些，我想先对您说：您脑子里那些可怕的“万一”，恰恰证明了您心底有多爱。 一个真正冷漠的人，根本不会为此恐惧和痛苦。 我知道，现在对您讲大道理很苍白。您可能正被困在几个自己的“痛点”里： 1. 那个“我恨我自己”的声音，24小时不停。它骂您是“糟糕的父母”，说您是“负担”。 佛的智慧告诉我们这是“妄念”，但它现在就像您大脑里一个接触不良的收音机，只会循环播放最糟糕的频道。 请您认清：这个声音不是您，它是您疲惫到极致时，心灵发出的、扭曲的警报。您也不是那个声音，您是听见那个声音的人。 2. “失控”的恐惧，让您连靠近孩子都发抖。 您怕那个“万一”，所以您可能开始逃避和孩子亲密接触，内心却因此更加自责，觉得自己不配。这是一个痛苦的死循环。佛说“因缘和合”，任何事的发生都需要无数条件。 您此刻的“恐惧”本身，就是最强有力的“防护栏”——您静下来，想想一个真正充满警惕的守护者，是不会让自己失控的。您的害怕，正是您在用尽全力控制着的。 希望您在能让自己平静的时候，把“念头”和“事实”分开。 下次那个可怕念头升起时，试着在心里给它贴个标签：“哦，又一个‘伤害恐惧’的念头来了。”您就像看电影字幕一样看着它飘过来，不跟随它深入，不演绎。 给自己一个“慈悲的暂停”吧。 当念头被困住时，马上去做一件最简单的事： 允许自己安静的回到房间，或者，坐在充满阳光的阳台，翻看自己喜欢的一本书，如果可以，熟读一下阿老师或者地老师的号，可以吗？ 必要的时候，寻找您的“支援”，不要一个人硬抗……如果可能，让伴侣或父母知道：“我最近心理感冒了，很害怕！”求助是智慧，不是软弱！ 试着让自己充实起来吧，俗话说：“地闲生杂草，人闲生事非，心闲生烦恼，身闲生杂事”，心理上有负担的，大部分都是身闲，心闲，唯独活跃的是脑子里的妄念…… 只要您愿意，风雨一定会过去，而内心想要改变，跳出这种困境的举动，就是智慧的开端。先慈悲的善待自己，先让自己这盏灯暖过来，家里的光自然会重新亮起。 祈愿：每一位给自己太高定义，太多要求，太多欲望的您们，放过自己，学会放下，才能更好的拥有！ 南无阿弥陀佛！#祈愿众生平安健康 #上热门🔥 #祈愿世界和平
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