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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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张云逸2年前
#排球 垫球的时候球总爱乱飞？有可能是触球位置没找对#排球少年 #女排 @抖音小助手
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济南上门体育小王哥4周前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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蓝芯玫2年前
初中体育课排球动作基础教学，自垫球课堂，六组动作递进练习方法#排球基础练习 #课堂随拍 #基本功练习 #中考排球 @DOU+小助手
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玉环教初中体育的钱教练2月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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认真的贾教练1月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）4天前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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金肯学院排球社7月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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开花吧排球1月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球 自垫球不稳定以及高度控制，如何训练🏋️‍♀️#中考体育 #排球垫球
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羽辰体育官方号1月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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体育运动——马教练1月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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济南上门体育小王哥3周前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
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裴瓜瓜4年前
现实还原排球少年自垫球练习！你可以做到吗？ #排球少年 #排球 #运动
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鹤岗中考体育训练基地-张教练1周前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）4月前
中考体育三种排球垫球方式之一，扇形接球。优点：好上手，学生接受度高。缺点：若细节没注意到则不稳定。#中考体育 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
中考体育排球练习，跟着张老师练起来💯#尚体体育#中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育训练
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石家庄上门体育-任教练3月前
自垫球练好这四步，轻松搞定中考体育！#体育中考 #体育训练 #排球自垫球
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雷钢3年前
体育中考排球自垫球视频#运动 #体育中考#初中#排球
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德州中考体育训练（招生中）🥇4月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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原指导排球教学1年前
练习秘籍—详解五种自垫球练习方法🎉🏐 练习秘籍—详解五种自垫球练习方法🎉🏐 #排球 #排球训练 #国际学校 #小排球 #中考排球
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中考体育-燕老师1年前
中考排球垫球，三个重要环节，确保自垫不乱跑！！！#中考体育 #排球 #体考 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频教会你自垫球 #排球 #排球训练 #排球教学#排球少年
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哈尔滨上门体育-张教练4月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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@泰山排球（唐山）7月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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只排屋排球俱乐部5月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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郴州市健翔上门体育6月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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体育老易5月前
体育中考排球自垫球#排球 #初中 #体育中考 #排球自垫球 #教学
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南昌民德学校1周前
超详细的中考排球自垫球1分钟教学，抓紧学起来吧！ #南昌中考 #中考体育 #排球教学 #中考排球
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王教练说中考8月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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威海中考体育牛教练（全年招生版）1周前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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长沙上门体育-Jason教练（寒假招生）1周前
寒假快来啦，体育中考排球还没学会的跟着学起来吧！#尚体体育 #体育中考 #体育中考排球 #长沙
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原指导排球教学8月前
初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯 初中排球测试🏐深圳初中排球测试通关指南🎯#排球 #中考排球 #排球少年 #中考体育 #排球教学
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银川名将体育阅海校区马教练3月前
排球自垫球看似很简单，为什么孩子总没垫几下球就飞了呢？还是动作固定不到位！#中考排球 #中考体育 #名将体育
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长沙上门体育-周教练1周前
自垫球需要注意的这几个细节，都有可能直接影响到考试过程中的稳定性#中考体育#排球自垫球#长沙#上门体育#正确击球姿势
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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玉环教初中体育的钱教练1月前
中考体育自垫球，还有不会的，看这里，三步轻松解锁！ #真实生活分享计划#排球#排球教学#中考体育#玉环
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滕飞排球🏐1周前
排球自垫球练习#排球🏐 #泰安 #泰安排球#排球自垫球 #滕飞体育
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原指导排球教学8月前
排球垫球纠错🏐正面双手垫球技术卡片🎯 排球垫球纠错🏐正面双手垫球技术卡片🎯#排球 #排球垫球 #排球少年 #排球教学#国际学校
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）6天前
您孩子的排球垫球可以垫多少个啦，可以跟着张老师训练反复把基础打好#尚体体育#中考体育 #体育中考排球 #排球垫球 #中考体育排球垫球
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南昌上门体育—王教练1月前
家庭版排球自垫球训练#vlog十亿流量扶持计划 #排球 #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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尚体体育培训-苏教练4月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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动乐堂中高考公安—邢教练9月前
排球自垫球动作技巧满分教学 让你的排球轻松满分#忻州中考体育培训 #忻州中考体育 #忻州中考体育培训俱乐部
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青白江大弯体育肖教练5月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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上门教体育的徐教练3月前
排球垫球胳膊疼，球乱飞，你就按照口诀练！#西安 #上门体育 #训练 #排球 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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榆次上门体育马教练3月前
垫球乱飞？ #中考体育 #家长教育 #排球 #上门体育
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郑州中考上门体育-陈老师1周前
终于学会了连续垫球❗️ 为什么你不能连续垫球，有很多种原因，技巧是一种！#中考体育 #排球 #中考排球 #上门体育 #体育升学
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长沙中教中考体育涂教练6天前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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奔跑的体育老师7月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
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Winner･勇1周前
看似简单的排球自垫球，其实蕴含了很多技术要点，如何稳定的垫球，出现失误如何调整和救球等，都需要系统的训练。#中考体育#湘潭 #家长必读 #排球#体育中考
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南昌上门体育谌教练2周前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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郑州上门体育-李教练1周前
排球垫球？球不听话怎么办#排球#排球垫球#中考体育#排球垫球满分技巧
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正方形-雍教练2周前
一个人，一面墙，一颗球🏐#日常训练 #排球 #排球垫球
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TVC排球俱乐部的猛男6月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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尚体体育培训-苏教练1周前
中考体育排球自垫球步伐训练#排球步伐#你今天动起来了吗#尚体体育#中考体育
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