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Marry马1周前
#柔力球#华柔周伟龙老师示范 #健康运动
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宁宁1周前
《苍穹唤》全套动作名称，分节解析及背面带练#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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毓秀柔力球1周前
华柔第十七套 #柔力球 《苍穹唤》全套背面口令示范 #培训现场 #学起来
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飘雪1周前
#记录精彩瞬间 培训结束时周老师，张春老师，雷芳老师，演示苍穹唤背面视频#柔力球！
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柔风1周前
#柔力球 苍穹唤柔力球完整版，正面/背面教学视频。 转发学习…… #柔力球教学 #太极柔力球
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冰清_2550657233周前
练习华柔十七套路《苍穹唤》，按自己分的段落前奏至第六节(背面，慢动作)先走个线路，待华柔正式分解出来以后再对照纠错，还没记住，不熟练，节奏感还掌握不好，有空再继续练习#华柔17套苍穹幻前半段1～6节
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大白菜菜1周前
#柔力球 苍穹唤 详解版
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和风细雨：1周前
#柔力球 #苍穹唤第十节#慢动作示范
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乔姐2周前
#柔力球 苍穹唤，背面，刚学会，请多包含。#࿆因为热爱所以坚持 快快学起来吧。
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宁宁1周前
柔力球《苍穹唤》全套动作名称、分节解析及背面带练（歌词版）#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》背面示范带练#跟着教练一起练
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淑人君子1周前
《苍穹唤》第四节横导拍的动作要领及方法，跟着华柔学套路技能更精进#柔力球 #华柔套路 #华柔柔力球周伟龙
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和风细雨：1周前
#柔力球 #苍穹唤第七节#慢动作分解
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飘然丝雨1周前
周伟龙老师《苍穹唤》前奏+第一节分解教学@华柔柔力球 #柔力球 # 2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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sky22324天前
#柔力球#柔力球教学#华柔 第17套#苍穹唤武汉站#第9节上
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冰清_2550657232周前
今天用柔力球训练球练习华柔17套《苍穹唤》七至九节(自己分节的，待华柔正式分节出来再纠正)，先走个路线，还不熟练，音乐节奏也没对上，有时间再慢慢练习，先用手机记录练球过程，留住美好回忆#华柔17套苍穹唤7～9节慢动作练习
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*燕儿2周前
优秀的周老师，牛老师慢动作分享精彩，需要的老师点赞收藏起来，跟着慢慢学习#柔力球 #全民健身柔力球
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醉自由1周前
柔力球≈苍穹唤第12节教学视频来了
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华艺柔力🏀1周前
#柔力球 #苍穹唤第1节分解教学#口令版慢动作示范分享@华柔柔力球#新动作解锁@@华柔体育-周伟龙 @
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柔力球新手～茉茉1周前
周伟龙教练背面演示华柔新套路《苍穹唤》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #苍穹唤#柔力球教学
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冰清_2550657232周前
今天练习后半段，难度高一些，先用柔力球训练球练习华柔17套《苍穹唤》十至十二节(自己分节的，待华柔正式分节出来再纠正)，先走个路线，还不熟练，音乐节奏也没对上，有时间再慢慢练习，先用手机记录练球过程，留住美好回忆#华柔17套苍穹唤10至12节背面
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橘妈1周前
《苍穹唤》背面完整版-周伟龙老师@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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宁宁1周前
《苍穹唤》第七节背面带练#听歌赏舞#柔力球 《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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小小邓子(等你跳舞💃🏻)3周前
#零基础学舞 #苍穹幻0.8倍数 原速@小邓子(等你跳舞~💃🏻) #苍穹幻
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思思1周前
柔力球《苍穹唤》第十节教学
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宁宁1周前
《苍穹唤》第十二节背面带练#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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吉芳草2周前
#我爱柔力球#我的成长历程 苍穹唤后面一段背面。[呲牙][呲牙]细节有待培训完善
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醉自由1周前
#柔力球 #老年生活欢乐多
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宁宁1周前
《苍穹唤》第四节背面带练#听歌赏舞#柔力球 《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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末末1周前
华柔直播间，周伟龙老师讲难度动作#柔力球 #苍穹唤@华柔柔力球 @华柔优品
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大快人心1周前
#柔力球 #苍穹唤 #华柔柔力球 #第三节分解动作
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淑人君子6天前
《苍穹唤》第十节横导拍绕球的动作要领：1. 是体前后倒横绕拍型置于手臂下方。2. 体前横绕时拇指与中指控拍，同步旋臂向内形成倒握拍。3. 左右换手时右手换左手需从下方接拍转360度，转至背面随时可换。4.左手换右手时握拍框两侧，接拍后体前做后倒横绕，动作不超头顶后方。#柔力球#华柔柔力球周伟龙
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醉自由1周前
柔力球≈苍穹唤第10节教学视频来了
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远🍃方5天前
柔力球（苍穹唤）背面示范
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宁宁1周前
《苍穹唤》第九节背面带练#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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华柔柔力球4天前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》分节教学——第一节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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华艺柔力🏀1周前
#柔力球健身17套#苍穹唤第9节#名师示范#上热门话题🔥 @华柔体育-周伟龙
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华柔柔力球3天前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》分节教学——第三节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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小卉1周前
第6集| 周伟龙老师《苍穹唤》第六节口令版分解教学视频#柔力球
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sky22324天前
#柔力球#柔力球教学#华柔 第17套#苍穹唤武汉站#第8节
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华柔柔力球3天前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》分节教学——第二节@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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毛毛柔力球1周前
#柔力球 #11月29号学习笔记#《苍穹唤》1一4节背面音乐
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飘然丝雨1周前
周伟龙老师《苍穹唤》第四节分解教学@华柔柔力球 #柔力球 # 2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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嫣灵1周前
#苍穹唤柔力球 背面示范（1-3节） 自己加了点前奏动作。
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@去有风的地方1周前
《苍穹唤》柔力球第二节精讲课堂#苍穹唤柔力球第二节#柔力球教学 #华柔新套路
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华柔柔力球4天前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》分节教学——前奏@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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小小邓子(等你跳舞💃🏻)3周前
#简单易学 #简单易学舞蹈 #苍穹幻 0.8倍数原速@小邓子(等你跳舞~💃🏻)
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宁宁1周前
《苍穹唤》第六节背面带练#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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和风细雨：1周前
#柔力球 #苍穹唤第十一节#慢动作
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飘然丝雨1周前
周伟龙老师《苍穹唤》@华柔柔力球 #2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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《苍穹唤》第三节背面带练#听歌赏舞#柔力球 《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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《苍穹唤》第五节背面带练#听歌赏舞#柔力球 《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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华哥『Roliball』1周前
周伟龙老师《苍穹唤》口令版教学【第十节】#华柔柔力球 #2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套全国推广活动(株洲站)
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毛毛柔力球1周前
#柔力球 #11月29号学习笔记#《苍穹唤》1一9节背面音乐
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sky22324天前
#柔力球#柔力球教学#华柔 第17套#苍穹唤武汉站#第9节下
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@去有风的地方1周前
《苍穹唤》柔力球第五节详细教学要点来了！#柔力球#华柔柔力球 #华柔新套路
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荷姐爱柔力球4天前
《苍穹唤》前奏4x8拍@华柔柔力球 #柔力球 #华柔柔力球 #苍穹唤
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@去有风的地方1周前
《苍穹唤》柔力球第十节后导横绕详细讲解来了！#柔力球#华柔柔力球新套路
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飘然丝雨1周前
周伟龙老师《苍穹唤》第六节分解教学@华柔柔力球 #柔力球 # 2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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《苍穹唤》第十一节背面带练#听歌赏舞#柔力球《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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飘然丝雨1周前
周伟龙老师《苍穹唤》第九节分解教学@华柔柔力球 #柔力球 # 2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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华柔柔力球直播教学《苍穹唤》第一节细节精讲@华柔柔力球 #华柔柔力球 #直播教学 #苍穹幻第一节
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馨遥柔力球4天前
柔力球运动增强免疫力#柔力球基本功训练#柔力球教学视频
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周伟龙老师《苍穹唤》第五节分解教学@华柔柔力球 #柔力球 # 2025年华柔点评官公益培训班暨华柔健身第十七套《苍穹唤》全国推广活动（株洲站）
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《苍穹唤》第八节背面带练#听歌赏舞#柔力球 《苍穹唤》分节带练#跟着教练一起练
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