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杜志国医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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超能陈医生1月前
当你出现睡眠障碍 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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医生王昕阿姨4月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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李渊文。3周前
胡思乱想？看一看
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小璐医生聊失眠8月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈9月前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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睡眠导师曾博士1月前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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陶心话6月前
躯体化怎么来的？#陶白白#情感#恋爱#躯体化#分手 #躯体化 #陶白白把我骂醒了
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纷尼赵Phani4月前
恐惧行动，提前焦虑。。。 如果你也一闭眼就开始乱想，这个理智罐头，拿去顶一下 #girlstalk #唠嗑 #情绪 #焦虑 #睡不着
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医生张李娜4天前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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费艳艳医生1周前
睡眠障碍的几种表现，你中了几条 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍 #医学科普#舒界经颅磁
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王莹医生3月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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张小华1月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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九州正能量5天前
倪海廈：為何你老是睡不著？只需三步，讓血上腦，一躺就睡！#倪海廈 #中醫養生 #九州正能量 #失眠#中医智慧
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睡眠导师曾博士2月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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贵阳脑康心理4年前
一闭上眼睛就容易回想，乱想，经常自言自语，注意力不集中，容易走神！#精分 #记录日常 #日常vlog
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身静心安睡好觉2月前
闭眼就犯困的六字睡眠法，赶紧学起起来#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #快速入睡#睡眠不好
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身心营养说-王涛3周前
睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是什么原因？ 睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是植物神经功能功能紊乱吗？#失眠 眠#焦虑 #植物神经 #植物神经功能紊乱
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清松说睡眠1月前
睡前一个动作，闭眼更犯困#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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奕小道助眠-十三音愈2周前
为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？ 为什么一睡觉就胡思乱想、回忆往事？从科学角度看，是负责思维的神经系统在夜晚仍处于活跃状态，无法顺利切换到休息模式。本音频专门针对思绪纷乱、心神不宁的问题，通过特定的脑波频率（如α波）和引导性音乐，温和地安抚过度活跃的思维，帮助你的大脑从“胡思乱想”频道，平稳切换到“安宁睡眠”频道。#奕小道助眠 #失眠 #中老年 #中老年睡眠
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诚十健康5天前
#每日分享 #中医 #失眠
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半月谈4月前
#睡眠障碍的4种表现 晚上怎么也睡不着，一闭眼就胡思乱想……这可能不是你熬夜熬惯了，而是你可能已经出现睡眠障碍了！#谈谈新知 #半月谈
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医路向东刘医生4月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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邵子的带娃日记3周前
晚上睡不着就喜欢乱想#日常唠嗑 #宝妈分享
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棱镜之外1周前
为什么有时候你总是控制不住去乱想？ 思维反刍 #心理学 #情绪 #个人成长 #胡思乱想
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百怡文创4天前
倪师：睡不着 #倪海厦 #倪海厦老师#健康 #健康科普
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神经外科林凯5天前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着 #医学科普
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观心实验室-讲焦虑7月前
焦虑不是你的错，但一直陷在里面就是你的选择了！ #焦虑 #心理学 #情感共鸣 #提升自己 #共鸣
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🍺啤酒花生米🥜5月前
2分钟，立即解决你的胡思乱想
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玄冰之心9月前
你有没有睡前妄想症？为什么每个人会有不同程度的妄想呢？#心理学#教育#个人成长#智慧#女性智慧
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养养张5天前
睡眠#睡眠 #入睡难 #失眠 #失眠的夜晚 #女人
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@丹儿记录生活6月前
胎停人流第七天，这几晚都睡不着，明明很困可趟床上翻来覆去，一闭眼，满脑子全是各种乱七八糟的事，越控制不想就越容易胡思乱想……#记录 #记录当下 #三胎宝妈
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阳阳学经方4月前
阳不入阴就容易睡不着，试试我的办法 #工具书 #阳阳学经方
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博雅短视频5天前
睡不着，是气血不足，神不归位。
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不晚📚1周前
白天嘻嘻哈哈感觉没心没肺，一到晚上就喜欢一个人胡思乱想，这是你吗？我懂 我明白 我知道 是你呀 #关于孤独 #治愈 #一个人
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成都精神老邱3年前
有没有过这样一种体验：睡觉时躺在床上翻来覆去，脑子里胡思乱想，这是怎么回事呢？#医学科普 #四川精神科
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上海精神科施永斌主任6月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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十一1周前
个人乱想#大晚上睡不着#充满鲜花的世界到底在哪里#什么时候可以不上班呀 #人活着是为了什么 #困困困
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小海的酒-十年3周前
晚上一闭眼脑子就开始想东想西睡不着的，真的可以试试。 #褪黑素 #超便宜超划算 #我可真会买 #白云山 #老国货
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啊杰-魅友青创版5天前
规律作息，加细节一天一个水果，加晚上22点之前闭眼休息。阿杰现在还有生长纹，还有会胳膊莫名跳动。#长高 #减重 #自律 #规划作息
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被精神院拒收4天前
这到底咋回事啊…… #做梦 #内容过于真实 #日常唠嗑 #热门
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大刘医生6月前
女人的肾好不好，看看睡眠就知道 #肾虚 #睡眠 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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精神科杨医生5天前
你晚上有过舍不得睡的时候吗 #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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菲菲很乖5天前
#梦魇 #种草 - 反复被梦魇缠上，每一次闭眼都是一场心惊肉跳的挣扎，连睡眠都成了煎熬。
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暖心的刘医生4月前
#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #医学科普 #一分钟干货教学
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博文读书汇4天前
倪师说:睡不着觉的原因和三步调理法~
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2月前
白天#焦虑 情绪低落，晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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艾黎&健康说4月前
你正在：熬夜刷剧+焦虑乱想→卫气不入阴→眼瞪天亮脸垮黄！#失眠自救 #黄帝内经养生 #子时养生 #养生日常 #健康睡眠
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王莹医生3月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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闽南珍珍2月前
你是属于哪一种？💤很重要！晚上是人自我修复的时候。#养生
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中医杨志宏3月前
#抖出健康知识宝藏
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没想到1月前
为什么现在的人那么多焦虑的，那么多抑郁症的，那么多失眠的，因为我们把的自己的内心弄丢了。#知识分享 #日常唠嗑 #每日分享 #新人 #创作人计划
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不如做个快乐的小面包1周前
用邪修的方式打开失眠，抽象但有用 防沉迷，分清现实和梦境#失眠 #经验分享 #邪修 #知识前沿派对 #入眠
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张浩哥1月前
如果你很容易陷入精神内耗，试试这招，帮助你停止习惯性胡思乱想 #厌恶疗法 #干货分享
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老柴3周前
敏感型人格如何应对深夜emo情绪 #深夜emo #敏感型人格 #情绪管理 #心理疏导 #自我疗愈
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老原睡个好觉1月前
想睡个好觉？先学会“放弃”睡觉。#失眠 #睡眠 #睡不着
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博爱民康5天前
#创作灵感 #医学科普 #健康 #科普健康知识
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紫莹解焦虑4年前
为什么我一躺下就喜欢胡思乱想，睡不着觉？#焦虑症#焦虑 @DOU+小助手
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爱讲故事的KK🦄(暂停接投稿)2月前
这期讲的是香港大明星张柏芝和钟欣潼的故事，很呛辣，快码住看～#恐怖故事 #灵异故事 #奇闻异事 #胆小慎入 #明星故事
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沈阳精神心理科王静主任2月前
白天#焦虑情绪低落，晚上胡思乱想睡不着。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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凡程老师古法助眠4周前
越想睡越睡不着怎么办？ #失眠 #睡不着 #中医养生 #养生操 #健康养生
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中医失眠专家张青槐1周前
严重失眠，多梦易醒，专门来找你看诊，别担心我帮你改善#失眠 #多梦 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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眼科医生韦伟1月前
三甲医院眼科主任揭秘：孩子睡觉前千万别让他做这件事，小心度数涨到止不住#儿童近视 #眼科医生韦伟 #近视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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