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高敏感人群社交指南:没朋友不是你的错 在此刻的喧嚣中,如果你也感到“社交宿醉”,请收下这份书单和笔记。这不是教你如何变得圆滑,而是教你如何保护那份珍贵的敏感。 1. 关于“异类感”:《德米安》 ● 核心观点: 我们额头上的“异类”标记,不是该隐的罪恶,而是灵魂的雷达。 ● 金句: “鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上,就得摧毁这个世界。” ● 行动: 哪怕被误解,也要亮出你的记号,那是同类识别你的唯一信物。 2. 关于“生理机制”:《高敏感是种天赋》 ● 核心观点: 世界80%是耐造的“蒲公英”,而你是娇贵的“兰花”。这只是物种不同,并非优劣之分。 ● 金句: 兰花若强行在水泥地上扎根,只会枯萎;但在对的温室里,它比谁都惊艳。 ● 行动: 停止伪装成蒲公英,你的敏感是最高精度的筛选器。 3. 关于“社交解药”:《被讨厌的勇气》 ● 核心观点: 真正的自由,从拥有“被讨厌的勇气”开始。 ● 方法论: ○ 课题分离: 别人舒不舒服是他的事,我累不累是我的事。 ○ 主动暴露: 适度展示脆弱,吓跑不对的人,留下的才是真朋友。 ○ 低耗模式: 接受“在场感”友谊,懂你的人不需要时刻秒回。 本期书单: 1. [德] 赫尔曼·黑塞《德米安》 2. [丹] 伊尔斯·桑德《高敏感是种天赋》 3. [日] 岸见一郎《被讨厌的勇气》 #高敏感人群生存指南 #社交焦虑障碍 #治愈书单推荐 #深度思考 #自我成长感悟
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静舒怡6天前
去了个新地方,交到了很多朋友,他们会把你当作小孩处处罩着你,时间不算长但他们把我照顾的很好。 交到了一个难忘的朋友,她有趣抽象又大方,大方的只为了别人着想忘了自己,她美丽漂亮,笑起来很美,又在短短的时间内教会了我很多,这两个月时间是我今年最难忘的时候,她像是太阳,照耀温暖着所有人,让我觉得和她相处很轻松,但是我又是一个很奇怪的人,我不希望我的朋友永远在想着别人,别让别人委屈了,难过了,累了。总能照顾到别人的情绪,我知道她非常好,乐观开朗向,但是这样真的好累,希望你可以给自己放个假。 和我一起的朋友,我的脾气很怪,我的思想很怪,我说的话很无厘头,谢谢你包容我的所有,我知道跟我在一起很累,我会考虑很多去权衡利弊,也会去考虑自己和你,我知道我有时候很磨米奇妙的抽风,但我真的是无奈又没有人诉说了,这段时间真的辛苦你了,我的兄弟。 我总是莫名其妙,什么都想,我的人生就像是树,过去是我生长结实的树枝和树根,现在是我正在各个方向生长的树枝,未来是新的枝丫和叶片,时间在走,我也一直在考虑之前哪里不对,现在该怎么改变,未来会有怎样的方向,有时候真的没有思考就说出了伤人的话,这段时间我学会了很多,希望我可以不考虑那么多,不在乎那么多,也不那么多犹豫,做错了就是做错了,低个头不难的,这段时间还是没有你们,我真的撑不住了,谢谢。#vlog日常 #日常分享 #与众不同 #好好生活 慢慢相遇
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