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徐思越医生6月前
躺在床上玩儿手机，危害有多大？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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猫大夫医学科普4年前
天天刷手机，你的颈椎痛吗？来学习一下#看手机 的正确姿势吧！#医学科普
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胡旭民医生那儿7月前
如果你也喜欢在梦里“投降”，那可要注意胸廓呼吸的问题了哦 #腹式呼吸 #睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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杭州脊颜（well）力线调整许老师2月前
睡觉双手举过头顶，你可能有这些问题？ #不良习惯 #体态 #头前倾
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康复科屈医生3月前
你平时会这样玩手机吗？ #玩手机 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动
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朝戈体态解构7月前
睡觉不自觉抬手？睡醒还容易手麻？都进来学学！ 你有木有睡觉总喜欢双手举过头顶？刻意放下反而睡不着？ 而且起床容易胳膊酸麻，其实，这种睡姿在暴露着你的体态问题！长期久坐导致弯腰驼背、颈椎变直，不仅让肩颈肌肉紧张，还会影响呼吸，引发胸闷气短！#举手睡觉 #抬手睡觉 #不良睡姿 #呼吸不畅##运动的人先享受春天
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苟永胜医生9月前
骨科医生告诉你，玩手机的正确姿势 #运动康复 #颈椎 #体态纠正 #玩手机姿势
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焦虑抑郁专家杜捷主任1月前
不让抑郁反复冬天万万不可忽略3件事 不让抑郁反复冬天万万不可忽略3件事#健康 #焦虑 #抑郁症 #失眠
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上海脊柱微创专家胡硕3月前
躺在床上玩手机危害有多大 #玩手机姿势 #躺着中枪 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医骨伤徐医生4月前
颈椎生理曲度变直 多做这两个动作 #颈椎病 #颈椎反弓 #脖子疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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黄老师-运动康复3周前
脖子不得劲头晕头沉跟着我这样锻炼 #锻炼 #运动 #居家运动
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心病科乔亮6月前
床上玩手机的正确姿势，医生亲测有效 #科普 #心脑血管 #心内科 #颈动脉斑块
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爱的天使（红艳主任陪您守护呼吸健康）2周前
睡觉的时候把手举过头顶，可能预示着有呼吸方面的问题 和我一起练习肺式呼吸吧～ #医者仁心 #一分钟呼吸课 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康 #科普一下
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朝戈体态解构3周前
举手睡觉≠舒服！这是身体在求救！！ 一睡觉，双手就不自觉举过头顶，不然就睡不着？白天总感觉气短气虚，肩膀又酸又累？ 别急着怪自己“姿势不良”，这可能是你的胸廓被长期压缩，连呼吸都“卡壳”了！！#我的电子健身教练 #举手睡觉 #抬手睡觉 #呼吸不畅
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武汉同济减重张鹏医生2周前
你睡觉喜欢用什么姿势？ #涨知识 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #一分钟干货教学 #减肥
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邱老师体态复原6月前
举手睡觉，脸变形 #睡姿 #体态纠正 #呼吸 #颧骨突出 #胸椎
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呼吸科马勇4月前
这个动作你有做过吗？#健康科普 #中医 #养生
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禾苗妈妈2月前
希望我这个视频发出来还不算晚，即将坐月子的，月子中的都来避坑#坐月子 #孕妇 #月子 #卸货倒计时#坐月子注意事项
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疼痛科苏医生5月前
手举过头顶才睡得香，小心呼吸问题哦 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #胸椎 #颈椎
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神内周博士3周前
为什么有的人睡觉爱举起双手？ 你有没有见过身边的人睡觉时像“投降”一样举着双手？这个看似可爱的姿势，背后其实藏着身体的小秘密。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手 #睡觉姿势
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骨科女医生4月前
来看看你是不是“双手举过头顶”才睡得香？ #睡眠 #肩周炎 #腹式呼吸 #骨科女医生 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生刁鹏飞7月前
侧躺玩手机对两只眼睛的伤害不一样吗？#侧躺玩手机 #眼睛疲劳 #近距离用眼 #医学科普知识 #眼科医生刁鹏飞
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刘瑞平教授4月前
4个动作自测肩袖损伤 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知 #医学科普 #骨科
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
头痛？失眠？颈肩部酸痛？这四个方法来解决 头痛？失眠？颈肩部酸痛的朋友听阮医生来告诉你四个方法 #失眠 #头痛 #医学科普 #麻醉睡眠专家阮孝国 #肩痛
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张胜春1月前
自创自在养生法#养生 #正能量 #生活小妙招
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一口娇૮ ・ﻌ・ა2月前
睡姿问题｜双手举过头顶 大家有同款问题嘛🥺🥺🥺🥺🥺 #睡姿 #女大学生 #内容太过真实 #双手举过头顶 #疑问脸
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南石康复马医生1月前
颈椎曲度变直 2 个简单动作是克星 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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迪迪迪运动康复1周前
能睡着的姿势就是好的睡姿#睡姿 #一分钟干货教学 #肩颈疏通
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儿科张均喜大夫5年前
躺着看手机砸到孩子头的妈妈举个手！虽然不严重，但是也很痛！以后可得注意了！看看我主页，今晚八点半直播！
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骨科康复何小平6月前
这些看似很累，其实是胸廓受限l ! #女性健康 #抖出健康抖出快乐 #涨知识
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颅内乾坤 张教授1月前
#头晕#眩晕#健康
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疼痛科徐主任1月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，这些姿势你都有吗？ #科普 #睡觉姿势 #错误姿势 #脊柱 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创程庆好医生2月前
#医学科普 #颈椎 #疼痛
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健嘉康复2月前
3个动作教你预防“手机颈部” 别让手机压垮你的颈椎！跟健嘉康复学3个动作，轻松预防。#健嘉康复 #颈椎操 #办公室健身
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中医康复贺艳刚医生7月前
五个锻炼动作 日常做起来 远离身体疼痛 #锻炼 #抖音花式讲书大赛 #自然奇境科普季 #抖音特效达人中心 #疼痛
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骨科黄宗强教授2周前
脖子僵硬酸痛教你三招缓解 #黄宗强教授 #郑大一附院
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灵玉师傅1月前
打坐入静讲解！ #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
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郭俊超医生4月前
骨科医生自用3招，每天5分钟，颈椎一天比一天好 #骨科 #颈椎 #保护颈椎 #抖出健康知识宝藏
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葛氏济世堂 | 葛洪传人1月前
早晨起来的小习惯#中医养生 #健康 #生活习惯
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老乔谈养生2周前
#生活小妙招
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本草小象2月前
#秋季养生正当时 #中医科普 #养生局
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嫦娥仙子普拉提瑜伽9月前
养生生活小知识
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广东斌叔2周前
#科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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妇产科女超人张医生4月前
5个你明明知道不好，却总是忍不住会做的动作#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #涨知识
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一口一只6月前
养狗劝退篇之中国本土松狮犬#土松
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️6月前
四种泳姿特点 #游泳长训 #游泳知识 #小彭教练
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沉香不晚3月前
懒人升☀️#健康小妙招 #调理身体
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王飞鸿8月前
#自学中医 学习中医，爱护家人
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颈椎杨立辉主任1周前
颈椎最喜欢的两个动作，随时随地都可以做 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉
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阿结呀7月前
气血不足最怕的4个动作，古法养生真的牛#养生就是养健康 #养生 #气血不足 #气血虚
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疼痛科刘大船医生4月前
锻炼颈椎 最简单的办法#颈椎 #医学科普 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科康复王主任6月前
颈椎不舒服，我看谁还在这样拉伸！#脖子酸痛 #颈椎病 #颈椎疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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医行天下-华山神外徐斌6月前
出现以下症状要及时就医#医学科普 #神经外科
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一只小管家1月前
三个护腰小习惯#护腰 #健康 #健康科普 #建业尊府康养中心
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田主任健康说4月前
腰疼腿疼颈椎疼？这些坏习惯你中了几个？ #医学科普 #颈椎腰椎 #肩颈酸痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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格尔木颈肩腰腿解痛所1月前
你每天做的这些小动作，正在悄悄“毁掉”你的颈椎腰腿膝盖
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石在仁（生活小妙招）2周前
#小妙招 #生活小妙招 #实用小技巧 #居家必备
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郑于臻1月前
我为什么这么关注客观缓解率？总生存时间不应该更重要吗？ #抖出健康知识宝藏 #国际肺癌关注月 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #抖音精选app
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心血管博士黎镇赐1月前
3个适合上班族的护心小习惯抽空就能做！#心脏 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谈脊论筋杨主任3月前
骨伤科专家教您如何预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #一起来锻炼
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恩哥聊健康4周前
女性常见4大癌症，恩哥教你预防 #抖出健康知识宝藏#医学科普#妇科#女性健康
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泸州市龙马潭区妇幼保健院1周前
久坐肩颈痛？中医康复科医生教你1招缓解+2穴通痹 #龙马潭区妇幼保健院 #科普 #中医 #久坐 #上班族
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