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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合1月前
我找到了破解情绪的“开关”，推荐你试试 #情绪 #情绪管理 #化解情绪 #意珈合线上瑜伽#瑜伽硕士蓉蓉
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张挥2月前
打开这个情绪开关，一瞬间让自己重新掌控情绪 #干货分享 #情绪管理 #情商思维 #打工人 #职场干货
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读书破万卷5月前
《费斯汀格法则：如何掌控生活中的情绪开关》 为什么一件小事会引发一整天的坏心情？费斯汀格法则揭秘情绪失控真相，教你掌控生活主动权！ @抖音小助手 @DOU+小助手
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幸运小剧场🎭｜重庆孩子剧团1月前
教你一个专业演员快速调动情绪的方法✨｜戏剧干货 🎭表演不是“装”出来的，如何快速真实地进入喜怒哀惧？😁😡😭😱今天分享一个超好用的“情绪记忆”法，让你秒变戏骨！✅ #表演元素训练#戏剧教育#情绪管理#儿童戏剧#重庆孩子剧团
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陈柯嘉1年前
你的情绪开关掌握在谁手上？#情绪管理 #情绪按钮 #情绪
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休戚5月前
情绪开关 分享给你的朋友 #疏肝理气 #疏肝解郁 #广东地震
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馒头教捏人7月前
如何消除烦恼？如何解决情绪？这个视频用人人能听得懂的话，讲清楚。 #修行 #情绪 #提升自己 #认知 #正能量
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兰子心理咨询陪伴2周前
3个急救级情绪开关，让你迅速逃离情绪漩涡！#情绪管理 #情绪急救法 #心理 #情绪失控
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张浩哥1月前
神奇！你的手指竟藏着调节情绪的开关。#心理学技巧 关键时刻能帮你快速调整状态#具身认知 #情绪调节 #交感神经 #焦虑
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慢煮人生序章3天前
情绪假动作:高情商的人如何用表情和语气控制对话节奏？ #人际关系 #知识科普 #认知提升 #本质 #每天进步一点点
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慕纪町丨卡点破局2月前
掌握自己情绪的调节开关 发现能改变心情的，从来不是道理，而是你愿为自己做的一个小动作。 情绪卡住时，我站起来，去窗边深呼吸三次——沉默地吸，慢慢地呼。 不盼安慰，不等想通。原来情绪不是靠“想”放走的，是靠一个微小动作“切换”掉的。 涂个口红，整理笔记，安静泡茶……就那一下，你从被动承受者，变回主动调节者。 不是你好了才能行动，而是行动了，才会慢慢好起来。 试试看，做一个极小的动作，亲手把破碎的心情，一片一片拼回来。 #女性智慧 #人际关系 #情绪 #认知觉醒 #停止内耗
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Aaron2月前
从经常emo到持续开心，我靠这思维转换 你的情绪，开关在自己手里🏆 总是emo？因为你不懂这个情绪开关！ 一秒切换开心模式！ 试试这个超有用的思维👉 #情绪管理 #自我成长 #心理学
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米兔修心修行3月前
【认知篇】操控情绪的终极密码 #情绪管理 #正能量 #思维认知 #女性成长 #职场
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陈瓜瓜的哇5月前
如何让自己成为一个情绪稳定的人？就是学会归因 #沟通 #疗愈 #唠嗑 #girlstalk #碎碎念
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姜波2周前
情绪开关，如何掌控情绪开关，减少愤怒情绪
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月汝姐姐4天前
怎样正确打开女生的恋爱开关#追女生技巧 #追女生技巧脱单 #追女生技巧高情商聊天
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金惟纯人生智慧8月前
如何掌握自己的“情绪按钮” 做自己情绪的主人 想要掌握自己的情绪，要明白内心的念头找到内心的平静。#认知 #金惟纯 #人生只有一件事 #情绪按钮 #个人成长
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喻曦聊认知6天前
心情不好时，试试这个“一键切换”键#情绪管理 #心理学 #个人成长 #认知重评 #自我提升
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三七掌门说心理5天前
有时候爱发火，其实不怪你 情绪调节6步实操清单，遇到情绪波动时可以直接对照使用#情绪 #心理学 #热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @
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小绒茶酥4周前
控制情绪是错的？当你想爆发时，真正的开关藏在身体里 #情绪管理#心理健康 #自我提升#情緒自救指南#个人成长
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常乐:) 心理3周前
学会了吗 #情绪管理 #人间清醒 #细思极恐 #每天学习一点点 #心理学
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晓达厌学解心9月前
别让感受骗了你！3步掌控情绪开关🤭#感受 #自由 #自我成长 #女性智慧 #女性成长
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焦顾问的碎碎念4月前
生活起起伏伏，10%的事情不可控，但是90%的情绪反应，我们可以灵活掌握。#费斯汀格法则#情绪管理#意外事件#心理学知识#美好的一天
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人间清醒猫10月前
#情绪稳定#控制情绪#强者#升纬#提升
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朱一学长（社恐版）2月前
学会切换朋友视角，你就掌握了最强大的情绪开关#社恐 #解决社恐 #社交恐惧症
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唯爱妈妈公益心理咨询5月前
总是情绪应激，教你找到你的应激源 #一人分饰多角 #学习方法 #保险 #揭秘 #热点
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一捶搞定镜头感3周前
说话总是一个调？表达干巴巴没人爱听？ 不是你音色不好，是你没打开这3个“表达开关”！ 今天教你把情绪“翻译”成魅力，一开口就抓住人心！#表达力 #声音训练 #自我提升 #镜头表现力 #干货分享
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海侠813414周前
学习庄子的虚舟思维，找到情绪开关，学会管理、调整自己的情绪，人生会越来越好。#正能量分享 #智慧人生 #人生感悟
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常乐:) 心理4周前
情绪管理方法系列#情绪管理 #生活小妙招 #松弛感 #每天学习一点点 #心理学
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醫修4周前
怒火总失控？试试这个“情绪开关”#经验分享 #个人成长 #情绪管理 #独立思考 @DOU+小助手
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蒙福的以诺3天前
不是你管不住自己的情绪和欲望，答案是你不了解身体这几个开关，学会了就能轻松做生命的主人。
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如心光明4天前
5个开关，帮你释放情绪垃圾 情绪通了，身体就顺了！别让情绪，成了身体的“隐形杀手”。♻️ 这5个亲测有效的情绪释放“小开关”，简单又管用，随时帮你清空内心的负担。 #如心光明 #情绪管理 #心灵成长 #自我关怀 #女人课堂
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Alice强迫焦虑团队3周前
强迫调整别忘了打开情绪开关#强迫症#焦虑症#恐惧症#缓解压力#调节情绪
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陈先生（富而喜悦）3天前
行动力的开关：情绪启动法#知识分享 #自我成长感悟 #女性智慧 #情感共鸣 #情感
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西安石头哥4天前
教你如何控制自己的不良情绪#涨知识 #思维认知 #认知思维提升
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十三情绪释放3月前
消除情绪开关，做这个动作#十三老师 #十三老师 #情绪 #情绪释放 #动作教学
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文强悟道说1周前
转念转人生，教你轻松掌握情绪 转念转人生，教你轻松掌握情绪#周文强 #情绪 #人生感悟 #励志正能量 #认知 #成长
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重生实验室主理人3周前
7天情绪管理/Day4天我把情绪的遥控器，从别人手里抢回来了！🔥 以前别人一按按钮，我就爆炸/崩溃。 现在才知道，是我心里的“情绪旧伤”在作祟。 这个视频教你像一个侦探一样，找到你的旧伤疤，并亲手给它贴上“创可贴”。 这是我们7天情绪管理的第四课：夺回你的情绪主权。 关注我，明天教终极心法：如何“富养”自己，从此内核稳如泰山。 评论区留下你的情绪关键词，比如“怕被抛弃”，我们互相取暖。 #情绪管理 #个人成长 #心理 #内核 #自我疗愈
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👂天籁阅读1周前
#书籍分享 情绪不是控制，而是管理！ 这本书教你找到那个“情绪开关”， 在爆发前，先冷静下来。 学会这招，没人能再用情绪伤害你。 高情商，是练出来的。 #人生感悟 #治愈 #成长 #治愈系列
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香遇·百花澜3天前
掌握这 4 个方法，让你从此情绪不内耗。 #感悟 #情绪管理 #情绪 #人生感悟
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神秘馆2天前
一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维：费斯汀格法则 看完让你掌握生命中90%的幸福。#费斯汀格法则 #心理学 #探索宇宙 #认知 #顶级思维
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美国NGH催眠讲师 丹姐4月前
掌握这三个开关让你快乐又松弛#多巴胺快乐#松弛感#情绪自由#济南催眠
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会发芽的书3天前
第18集｜别让脾气毁了你的生活！《控制愤怒》让你3步把「情绪炸弹」变成「情绪开关」#好书分享 #坏脾气 #读书 #控制情绪 #好书推荐
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天真古法运动2周前
气千万不能乱，跟着老师一起找到你的情绪开关#养生 #情绪 #睡眠操 #健康养生小知识天天分享
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乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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泽锌4月前
女人必学！如何掌控男人情绪 #女生必看 #情感 #恋爱技巧 #情感藏在细节
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江西省名中医戴琦5月前
每天 10 分钟，用身体开关调节坏心情 #医学科普 #医疗小常识
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向前根4月前
你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！ 你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！#情绪管理 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #内核稳定
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情感教育林海11月前
孩子的快乐开关，其实掌握在父母手里，关注孩子身体健康的同时记得关注孩子的心理健康。#教育#家庭教育#心理健康#情绪
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佳鑫Mall4天前
情绪失控前，这3个开关你必须知道 💡 真正厉害的人，不是没有情绪，而是懂得： 🔥 愤而不怒——有底线，但不失控 🌧️ 忧而不惧——有觉察，但不沉沦 ☀️ 乐而不浮——有欢喜，但不越界 学会给情绪“装开关”，不再被它牵着走。 点个赞，收藏这份情绪自救指南，做自己情绪的主人！#情绪管理 #自我成长 #心理学 #情商 #人生智慧
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鼠小白驿站4天前
摸一摸，就能“降压”？你身体自带的情绪开关 摸一摸，就能“降压”？你身体自带的情绪开关#心理学#心理学效应 #个人成长 #每日分享 #正能量
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大世界的搬砖工1周前
情绪总失控？一个模型让你瞬间清醒！ #提升自己 #学习使我快乐 #励志 #人性 #精神内耗
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就在角角5月前
暧昧小技巧来啦， 当关系遇到阻碍的时候，千万不要情绪化，有时候放下问题也是解决问题， 一个问题是需要两个人共同去解决的，不然这段关系发展下去也不会很健康#暧昧期 #撩汉教程 #自信
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娜片向日葵🌻5天前
把握情绪开关幸福婚姻再启航#女性成长智慧 #两性感情#夫妻关系#家庭婚姻情感
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慧心慢语1周前
善用内耗开关，做情绪的主人！#精神内耗 #情绪管理 #心灵疗愈 #做情绪的主人 #拒绝内耗
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妙手推拿付国兵2周前
揉膻中穴30遍，打开情绪“开关” #中医 #推拿 #中医养生 #膻中
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重生实验室主理人3周前
7天情绪管理/Day3情绪失控的真正原因，90%的人都搞错了。 根本不是因为你脾气差，而是你心里的“情绪原点”被按到了。 这个视频教你找到并关闭你的情绪开关，从根源上停止内耗。 这是能让你内核变稳的深度内容，建议收藏反复看。 #情绪管理 #个人成长 #心理学 #自我疗愈 #内核
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觉悟人生（钧元）3天前
#让你情绪稳定的九条人性铁律 #情绪稳定 #情绪认知
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学渣守护者1周前
紧张焦虑内耗拖延？一招清空负面情绪（周末重头戏提前释放） 自我暗示 这个90%的人都听说过的“经典技术” 真正掌握要领的却寥寥无几 作为秒清负面情绪的高效策略 我们的第一感觉却往往是“太傻”“太人机”“太中二” 为什么我们的自我暗示没有效果？ 本期视频，带你了解自我暗示背后的原理 重点讲讲 正确使用“自我暗示”的四大要点 （周末重头戏提前释放，全程干货） #高考#中考#自我暗示#学习方法#内耗
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玺游八方2周前
夺回情绪遥控器，做内心强大的自己 #自我成长 #职场那些事 #情绪 #反内耗 #强者思维
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不醒人士 7242周前
掌控情绪的开关——ABC理论实战 决定我们情绪和结果的，不是事件本身，而是我们对事情的看法 #情绪管理 #职场那些事 #成长
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金主的情绪养生6月前
情绪不好的时候，快来试试这个开关吧#养生 #情绪 #健康 #心理 #情绪管理
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婉婉疗愈1周前
如何掌握情绪主动权？#干货 #心理学 #情绪管理 #个人提升 #如何控制自己的情绪
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