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昊子解毒1月前
彻头彻尾的跌入谷底是一种幸运
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星星乐了1周前
心情down到谷底，说明马上就要反弹啦#我的vlog生活 #人生的暑假 #胡思乱想 #好好吃饭好好生活
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张三的心理课1周前
某天，你因为一件小事而发脾气被朋友说“你情绪不稳定”…#抖音创作者中心 #情绪不稳定 #禁毒 #科普 #心理学
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佟先生-（个企规划）1周前
彻头彻尾跌入一次谷底也是一种幸运#正能量 #改变自己 #人生感悟 #翻身
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瀚然心海🍃2周前
你有没有因为一件小事，而影响一天的心情？ #心理学 #心理咨询 #连锁反应 #消极情绪
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豪添畅想5天前
钟明轩重庆旅途遇糟心事，什么事致全天心情跌落谷底？#台湾 #台湾网红 #钟明轩#重庆#情感交流
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老王(商鉴局)1月前
如果你现在负债，破产，很难，非常痛苦，跌入人生谷底，只有一个原因！认真看完，希望能帮到您！#负债 #低谷期 #自以为是 #人间清醒 #胡说老王
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洛洛和户村6月前
被否定、至亲去世、紫癜肾病的我如果从至暗深渊到觉醒自救。 #我想好好活着#女性力量 #觉醒 #心路历程 #紫癜肾炎
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小美读书2周前
你是不是也这样？ 别人随口一句评价、一个冷淡的眼神， 就能在心里翻来覆去琢磨半天， 好心情瞬间跌到谷底；还总爱揪着没发生的事瞎焦虑：担心明天的方案通不过，害怕新环境融不进去，甚至为几个月后的未知提前陷进内耗里，越想越心慌。 其实啊，这种无意义的情绪内耗，比身体疲惫更磨人。你有没有发现？每次焦虑烦躁时，胃就跟着隐隐作痛，原来胃才是最懂我们情绪的“晴雨表”， 很多病痛，都是情绪攒出来的。 与其硬凑热闹消耗自己，不如学会和自己独处。 没发生的事别预支烦恼，已经过去的别反复纠结， 这世上最珍贵的，从来不是输赢和面子， 而是健健康康的身体、稳稳当当的情绪。 其余的，真的都算不上大事呀～#正能量 #人生感悟 #情感共鸣 #智慧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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福天宝的修复日记1月前
情绪像台坏掉的跷跷板，时而在天上，时而坠入谷底。如果你也感觉自己的情绪无法调匀，那么这个系列或许能给你一份陪伴。#情绪隔离 #自我觉察 #心理创伤 #内在成长
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黎荔開運3月前
人生跌到谷底就一定会有反弹#国学智慧
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小娟2周前
如果你有这种体质，我劝你尽早远离人群。别人随口一句话、一个眼神，就能让你琢磨半天，心情瞬间跌到谷底。或者，一件还没发生的事，你能提前好几天、甚至好几个月就开始担心焦虑。 如果你是这样的人，听我一句劝：宁愿一个人待着，也别去盲目社交。 这对你的心理健康至关重要。你要知道，很多病都是情绪种下的毒。回想一下，你每次胃不舒服、胸口发闷，是不是都正好处在情绪低落的时候？ 胃是情绪的晴雨表，身体是你最诚实的伴侣。 为了自己的健康，别为没发生的事焦虑，别为不值得的人内耗。这世上，除了健康，其他都是小事#生活感悟
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刘帅讲知识2月前
人生到了谷底之后，就会有反弹 #国学文化 #知识分享 #刘帅 #智慧人生 #每天学习一点点
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梁琪-重启自愈力1周前
每一次的纠结和焦虑都在损耗你的心力 #心的力量 #身心疗愈 #身心健康 #生命智慧 #梁琪
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晓曼情感心理学3周前
心理学上有个词叫费斯汀格效应#心理学 #心理健康 #心理教育 #心理 #认知觉醒
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加油杨俊4天前
一个人坐很久很久，想了很多事情，心情一下跌倒谷底，原来我这么孤独，茫茫人海中只有我自己，所有的心酸涌上心头，心一下就空了，在最无助的时候，才发现自己什么都没有，就这么坐着，突然感觉人生好像也没有什么意思，生活的琐碎，吐出来是矫情，咽下去的酸辣，百般委屈涌上心头，后来在想想，也许生活就是这样吧，难过又难说，成年人的世界除了快乐是假的其余都是真的，一路走来跌跌撞撞，让我没有了以前的骄傲，因为吃药也没有了以前模样，同时也明白了大家常说的那句话，越懂事越累，晚风催人醒，万事藏与心，曾经那个简单快乐爱笑的我再也回不去了，只能大胆往前走下去，，，，#画自己的人生 #日常vlog #加油杨俊
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自在观止1周前
生活中总被意外搞崩心态？《允许一切发生》教你接纳不完美，和生活温柔和解，摆脱焦虑！#每天跟我涨知识 #全民dou阅读 #读书成长
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心之经纬2月前
现代人活得压抑心累的5大根本原因 #现代人#累#压抑#抑郁
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金屿说2周前
亲身经历分享给正处在人生低谷期和未经世事的你、顺利规避我曾未规避的错误选择。心态决定命运。#心理学 #认知 #自我提升 #低谷期 #亲身经历
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魔都慧姐爱生活2月前
#心理学经典理论分析 #创作者中心 #创作灵感 #心理摆效应#女性成长智慧 戒掉情绪失控！ 一个心理学效应，让你告别大喜大悲。 真正的强大，不是没有低落，而是能在起伏中保持平衡。 学会理解并接纳情绪的自然规律，和那个时而开心、时而emo的自己和解吧！ 点个赞❤️收藏起来，下次情绪波动时翻出来看看，帮你快速找回平静！
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见萍｜说生活3周前
不是我们不好，而是我们没有学会和情绪相处#控制情绪 #情绪管理#女性成长
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木南有嘉4天前
“当心情down到谷底，什么都提不起劲怎么办？” “我的答案是：立刻去做一件具体的事！比如，专注地做鲜炖鱼胶。” “行动，是打败焦虑的唯一路径。你的‘具体小事’，是什么？” #治愈#解压 #拒绝emo #鲜炖鱼胶 #动手的快乐
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灯下黑4天前
"为什么你容易在亲近的人面前易怒？" #亲密关系 #心理学 #深度思考
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嫂肥呀Sophia3月前
亲身经历｜低能量女生在情绪低谷时如何自救 你有没有过这样的经历？ 分手失恋、焦虑、压力大，情绪低到谷底，连床都不想下。你知道该去工作、该去生活，可就是动不了。 如果我告诉你，有一个方法能让你在情绪低谷里也能行动起来，而且我自己正在靠它自救，你会想听吗？ 这个方法来自纽约时报畅销书 The Let Them Theory，前 5 页就讲了一个超级简单、但震惊到我的心法——它叫 5 秒法则。因为它恰好跟我最近正在实践的一个执行力心法一模一样，在接下来的视频里我会结合这本书和我的个人经验分享这个正在帮助我从低谷期自救的方法，希望也对你有帮助。 #INFP #个人成长 #内耗 #女性成长 #恋爱
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心理档案馆1周前
你是不是常常因为一些小事情就生气，别自责，这只是神经系统的晴雨表。今天我们来讲讲如何在日常生活中调节自己不稳定的情绪。 #心理学 #火柴人 #心理学知识
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小吕心坊4天前
如果你总是忍不住和别人比较，在焦虑与自卑中反复内耗，这条视频是给你的清醒剂。 攀比是偷走快乐最快的方式。我们要做的，不是更努力地追赶别人，而是更聪明地回归自己。 从今天起，你决定关闭对谁的“比较模式”？ 在评论区写下他的名字或身份（例如：那个总是晒包的前同事），完成一次象征性的“断联”。 #停止攀比 #小吕心坊 #反焦虑 #专注自己 #心理学
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珍珠老炮儿-鸟哥3周前
你们有过低谷期吗？你们的低谷期是怎么度过的呢？#人生 #低谷期 #坚定
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Tammy Tung1周前
前几日心情几乎到谷底了，是难以克制的情绪高山，甚至想过背离所有游戏规则就此做罢。只是在准备自我放逐的路上去了个本不想去的音乐节，30分钟穿越似的体验看到了“当下”的意义 我不知道在30岁的最后一个月会碰到那个曾经唱着我们十几二十来岁青春的人，想来曾经那些觉得跨不过的日子，也不知怎么的也撑着走到了今天，看 我不也还好好的站在这里吗。还是要心怀希望、真挚热诚的生活下去呀，下一站会遇见更好更强的自己 允许自己和林宥嘉一起用30分钟走一遍青春吧，像是一个人与过去十来年自己的对话，谢谢她的坚持与真诚，我才好好的站在这里。 “希望未来的路我们都可以走的轻松一些，慢一点也没事” #林宥嘉 #成长充电站 #心灵疗愈
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情绪低落1周前
为什么在关系中脾气容易暴躁#心理学 #心理# #恋爱关系# #亲密关系
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路哥聊支付2周前
低谷期是老天在帮你#涨知识 #认知 #大实话
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郭小花的牛马生活2月前
有那么一瞬间，突然就崩了。心情一下子跌落谷底，自愈好几天……#日常分享 #我的日常 #做饭
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无所谓2周前
今天心情直接跌到谷底😫，状态差到离谱！感觉心里像压了块大石头，沉甸甸的😣。生活里那些小烦恼，此刻全被放大，像一群小怪兽在我脑袋里开派对👿。好想找个没人的地方，痛痛快快哭一场，把所有的委屈都释放出来😭。可哭完又得擦干眼泪，继续和生活斗智斗勇💪。 #心情低谷 #想哭时刻 #生活小烦恼 #情绪释放 #努力生活
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故乡书语6天前
45岁那年，约恩·福瑟的人生跌到谷底：婚姻破碎、贫穷压顶、写作被拒绝一百多次，连编辑都嘲笑他“连标点符号都用不好”。最绝望的那晚，他站在挪威海岸边，几乎迈向深海。可他没有放弃，而是回到那间漏风的小屋，点亮一盏暗黄的灯，写下了《晨与夜》。这本短短两小时的小书，后来治愈了无数人，也把他从绝境带回光里。多年后，他站上诺贝尔领奖台，用沉默证明：最黑的夜里写下的字，最能照亮世界。#这辈子你一定要知道的名人全集 #晨与夜#名人故事
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宝儿∽3年前
很多时候有种难言的复杂心情涌上心头，心情突然间跌入低谷般难过，像被人扼住了喉咙难以呼吸，又像是心脏被紧紧握住隐隐作痛，具体 也说不上原因来！
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傅女士开心2月前
对谈刘政part3：那是六年中最艰难的一天，加油重新出发吧 这是与刘政@@刘政 访谈中最令人心情跌到谷底的一部分，也是他六年中最为怀疑自己的一刻。回顾此时，他之所以能够很快重拾信心，不仅与周围的老师、朋友、父母的帮助有关，更是他自己超脱的、百折不挠的革命乐观主义心态起到了决定性作用。所有光鲜的背后，都藏着曾经落寞的一天，也愿你能够顺利度过类似的低谷时刻，去驰骋更加自由的生命旷野。如果你喜欢，欢迎移步主页超长正片，沉浸式体验这次正能量的愉快对谈！也欢迎关注我，之后会持续更新高质量对谈哦 #法律 #律师 #北大保安 #法考 #学习
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大起夜家-依杭2月前
经营几年的传统模式KTV，8月营收竟然亏了3万，我人都懵了！ 刚跟店里对完账，我心情直接跌到谷底 ——8 月营收居然就 1811 块！这可是开店这么久从来没有过的数字！算上装修折旧，里外里亏了快 3 万，还是疫情后 “糖果” 头一回亏成这样，真的绷不住了。其实也知道，暑假一结束学生都走了，店里人少了一大半，生意比开学季淡太多。加上现在大环境是真差，老百姓兜里没闲钱，消费力下来了，我们明明已经在管理、开源节流上抠得不能再细了，结果还是没顶住。8 月这亏空我先记着，没先罚他，但丑话说前头：9 月学生都开学了，要是还没好转、达不到我要的效果，那 8 月、9 月的账就得一起算！虽然现在心里堵得慌，但一想到店里这么多同事，背后还有这么多家庭要靠这份工生活，再难也得扛着往前干啊！#创业路上的我们 #创业vlog #对账 #大环境 #亏损
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孙小宝的宝2月前
心烦时别陷情绪里！记住这三句话，帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻：明明只是小事，心情却突然低落，委屈又沉默；或是被人言语刺伤后，反复纠结、越想越气，耽误了该做的事？其实人生不如意十之八九，事业、感情、生活里的低谷都很常见，但别任由负面情绪发酵，毕竟 “心情不是生活的全部，却能左右你的生活”，不能让人生输给心情。 心烦时，不妨想想这三句话：第一句是 “别浪费了”，生气既耗力又伤元气，我们改变不了别人，却能决定自己的心情，别让情绪耽误更重要的事；第二句是 “总会好起来的”，生活不会一直糟，时间能淡化烦恼，哪怕多次被现实打倒，也要试着重新站起，总有一扇窗会照进阳光；第三句是 “生活另有安排”，没有平白无故的经历，失去或许是为了让你遇见更合适的，所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子，愿我们都能少生气、少纠结，不跟自己较劲，从容坦然地过好每一天。
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钱潇的人生解剖术1月前
人生跌到谷底，怎么办？ #认知升级 #逆境反转 #处世智慧
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卖房子的小高3周前
#哈尔滨#房产#实话实说#人生感悟 #活着 人生到谷底应如何面对
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哇搞黎供3月前
8月2日，打篮球的时候让我遭遇了前交叉韧带断裂的打击，得知医生诊断结果的那一刻，心情跌到了谷底…… 但幸运的是，身边有家人和朋友的陪伴与鼓励，是你们给了我直面伤痛的勇气。 手术前，独自躺在病床上，面对未知的恐惧，内心忐忑不安；可当真正进入手术室，躺上手术台才发现自己比想象中更坚强。术后咬牙坚持锻炼，恢复速度超出预期，让我更有信心能坚持下去。 现在，每一天的努力都让我离恢复更近一步。期待满血复活的那天，重新奔跑、跳跃，继续追逐热爱！ PS：手术内容分别为右膝前交叉韧带重建、右膝半月板切除30%、右膝侧副韧带缝合 #前叉重建 #半月板撕裂 #侧副韧带撕裂 #北医三院 #康复训练
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榆林厚德金老胡3周前
黄金大跌不是崩盘，是洗盘！别被情绪拿捏了#黄金暴跌 #榆林黄金回收
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邱总说金融5月前
用好人生的低谷，给自己第二次机会#低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期的男人 #重燃人生 #认知觉醒 #逆袭
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遇见她说～小慧4天前
告别“情绪乞丐”，做自己的主人 #女性创业#大健康创业#女性成长
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沈啊4天前
而泰重伤，这是跌到谷底了吗？#股票 #每日分享 #股票知识 #股票短期#股票市场
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橙炁心易1月前
2分钟情绪急救箱”，快速拯救坏心情#上热门 #emo #情绪管理#心理学#心理学工具
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布衣乞丐3年前
有时候心情会突然低落到谷底，就像眼下的天气，忽冷忽热，让心情无法平静下来，这一生，太多的无奈，太多的酸楚，累了的时候记得休息一下#一首歌一个故事 #致敬那些没有给自己留一点时间的天使们 #泪奔瞬间 #扎心伤感
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ㅤㅤ。2周前
兄弟我想说的是，当你觉得扛不下去的时候不妨看看在经历了2021年那场史无前例的网暴之后的力宏，一夜之间跌落谷底，承受着来自各方谩骂的他都挺了过来….. 其实人生哪有永远的顺境，谁都有被压力压得喘不过气、想过放弃的时刻。但就像力宏在采访里说的：“困境不是终点，而是让你重新认识自己的契机。” 扛不住的时候，不妨告诉自己：再坚持一下，那些打不倒你的，终将让你更加强大。
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小玲珑👶（父女同肝）1周前
#快点好起来 #儿童肝移植#熬过了就好了 此刻的心情低到谷底，一晚上几乎没有合过眼，一直要抱睡，平时那么乖的孩子她肯定是哪里不舒服才会这样的，好不容易熬到天亮护士抽血发现引流液混浊了，只能等医生查房看怎么解决😭以为一切都要好起来了突然又这样，真的是心惊胆颤的😭此刻是又困又焦虑😮‍💨
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丽芳@1月前
你是否也这样：情绪总在“控制你”，而不是你控制它？ #情绪 #认知 #干货分享 #心理学 #个人成长
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周老师思维创造社2周前
人生跌到谷底别慌，往哪走都是上坡路#低谷期 #逆袭之路 #提升自己 #周文强
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福姐早上8点30 节假日6.302周前
“一个扎心真相：你的‘心里话’，最后都去了哪里？” “问你个扎心的事儿，别撒谎！ 你活了这么多年，心情跌到谷底的时候…… 翻遍整个通讯录，真的能找到那个，让你毫不犹豫拨过去，然后肆无忌惮说心里话的人吗？ #人生感悟 #女性成长 #女性智慧 #婚姻家庭 #婚姻情感
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张大源子2周前
那孤注一掷的勇气和魄力背后，是一次次跌落谷底的心情，是一宿宿不得安宁的噩梦！看完这个视频，愿君早日上岸，远离赌博！#内容太过真实 #一人分饰多角 #赌博的危害 #张大源子
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王大帅🔥🔥4月前
胖：心情一下跌落了谷底#内容过于真实 #危险动作请勿模仿 #路人视角
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麦芽带个娃8月前
做孵化养活物有时候感觉真的跟炒股似的，那个心情啊老是七上八下的，一下子飙到顶峰，一下子立马又跌到谷底，心脏不好真是遭不住啊朋友们！前几天买回来的一箱子小鸡苗，育雏一只损耗都没有，眼瞅着马上就要脱温了，谁能料到啊，稍有不慎就全军覆没了😭😭😭😭😭#小鸡苗 #人工孵化 #养殖创业 #鸡苗孵化
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筱云要开心10月前
心理医生告诉我：情绪低落时，千万别做这3件事！ #抑郁 #心理医生 #emo #心理健康
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李建皇4天前
身处逆境反而是你触底反弹的最好时机#干货分享 #知识分享 #个人成长 #人生感悟
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