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量尧朴畴4月前
女性熬夜通宵后，教你4个紧急修复的方法 #健康养生 #女性必看 #熬夜 #熬夜党必备 #冷知识
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勒一昂梁.6月前
熬夜党，心气虚弱的朋友记住这四个穴位，每天按揉三分钟，像是再给心脏做按摩，特别舒服。#穴位按摩 #健康科普 #中医养生
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静和-焦虑疗愈站5月前
走出呼吸强迫困扰，学会这2点彻底改变现状 走出呼吸强迫困扰，学会这2点彻底改变现状
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宫小卿健康养护店7月前
胸闷气短、吸不进气可以做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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正骨推拿许医生3月前
经常胸闷呼吸不畅，天天熬夜两点才睡。 #颈椎 #胸闷 #视力 #熬夜 #许学良
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朝戈体态解构4月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
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华夏正能量1月前
倪海廈：心臟憋悶？這呼吸法每天練，氣順心舒！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量 #心脏
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跑的最远的康复教练安娜6月前
呼吸受限 怎么办？ 呼吸困难怎么办？ 呼吸受限 晚上打呼噜声音很大 晚上被自己呼吸打醒 #呼吸 #呼吸不畅 #憋气 #胸式呼吸 #打呼噜
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呼吸科李源医生1月前
呼吸不畅，来试试这个穴位吧 #呼吸 #医学科普 #呼吸不畅
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脊速肌骨运动与物理中心5月前
呼吸难受不一定是都是肺的问题，常熬夜的家人速查自己的肝⚠️ #呼吸困难 #呼吸健康保卫战 #运动康复 #康复手法 #肝健康
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新源启运动康复6月前
#胸闷气短 #呼吸不畅 胸闷气短呼吸不畅来看这
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橙子普拉提 瑜伽1月前
#健康 #涨知识 #改善呼吸不畅#干货分享
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宫小卿健康养护店7月前
胸口发闷，呼吸不畅，做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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美好正当时4月前
爱健康晚焦点 心脏不好的，这个睡前动作一定要坚持 #大健康 #健康 #生活 #养生 #创业
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中道养元站桩施元之1月前
呼吸不畅气血虚，分享一式呼吸法 #呼吸不畅 #气血不足 #胸闷 #呼吸 #道家
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仙鹤大叔张文鹤3月前
熬夜后胸口发闷、想 “补气”？先查查背后的冈上肌#鹤叔 #鹤叔说你行 #胸闷 #叹气 #健康 @中国交通广播
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施老师站桩养生1月前
胸闷气短呼吸不畅，简单一招通心肺！#胸闷气短 #呼吸 #心气 #居家锻炼 #养生运动
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阿金「常养生」🍵5月前
晚上失眠焦虑，睡不好觉还会心悸心慌的看过来了！#养生 #健康 #中医养生 #食疗 #失眠 @DOU+小助手
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耳鼻喉科王奕鸿1月前
打呼噜、鼻塞、呼吸不畅，影响生活该怎么办 #打呼噜 #鼻塞 #苏大附一院王奕鸿 #耳鼻喉科王奕鸿 #苏州
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宫小卿健康养护店7月前
胸口憋闷，呼吸困难，请记住这些穴位 #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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阳阳爱健康5月前
熬夜房颤早博发作时最佳的补救方法！#房颤 #早博#呼吸 #呼吸训练#穴位 #心脏病
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王清海全国名老中医传承工作室2月前
23岁女生经常熬夜，早搏破万 呼吸困难#中医 #早搏 #心血管 #王清海教授 #抖出健康知识宝藏
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胸外科医生关耀武5月前
胸闷气短 呼吸不畅 教你一招锻炼肺功能 #肺癌 #肺结节 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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凡哥不烦呼吸4月前
粉丝问答 熬夜透不过气正常吗？吸尘影响健康吗？#熬夜 #科普健康知识 #粉丝问答 #健康养生 #健康科普有真知
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宫小卿健康养护店7月前
心慌心悸，心神不宁，牢记这些动作 #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活小知识
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每天瑜伽1年前
睡前肝经疏通｜助眠+脸色红润+疏肝解郁，肝不好人显老！生气伤肝！今天来跟我一起清理肝脏垃圾，疏通肝经～可以缓解疲劳和熬夜带来的伤害，排毒养肤，改善睡眠，消除郁闷～每天睡前练习，身体和心理都能得到很好的清理。身心舒展了，才不会烦躁易怒！那一起练习吧～#一起来瑜伽 #经络瑜伽#肝经疏通 #瑜伽
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吉祥三宝养生记1周前
1#胸闷缓解 #中医养生 #穴位按摩 #30+健康 #顺气小妙招
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炜疗呼吸4月前
患者睡觉打呼噜，最近感觉呼吸不畅。主任：考虑有睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #呼吸 #睡眠 #健康
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宫小卿健康养护店6月前
呼吸不畅、气短难受？试试这个方法！ #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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麦子瑜伽跟练2周前
熬夜后练习，阻断能量低，这六个动作练起来#日常练功 #拉伸 #跟练 #在家运动 #跟练
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精神科医生尹冬青4月前
焦虑抑郁胸闷气短 疏肝行气即可缓解 !
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庞师气道·练气站桩修行6天前
睡8小时还累，熬夜耗损阴气，呼吸调理帮你补回来#熬夜修复 #练气养生 #阴气养护 #胆经调理#庞师气道
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老茂话养心4月前
主任查房日常 30岁患者长期熬夜致虚脱，呼吸困难，冒冷汗#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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饼干6月前
怀孕22周，晚上睡觉突然感觉呼吸不上来，胸闷，感觉像一个大石头压在上面，很难受#怀孕 #孕中 #孕妇 #呼吸
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中医呼吸科沈合金医生8月前
梨的黄金搭配一个简单吃法缓解呼吸不畅
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阳凡养生瘦身操【早课】水5月前
「4-7-8呼吸法」 帮助大家快速入睡#养生 #身心健康 #缓解疲劳 #熬夜
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开朗的华姐1周前
上班族身体疲劳3招食疗呼吸助你恢复活力 疯狂加班身体透支？3招助你缓解疲惫恢复活力！长期熬夜导致疲劳积累，免疫力下降，头晕失眠。第一招，苹果红枣枸杞煮汤20分钟热饮补充能量；第二招，鼻吸口呼15次舒缓神经；第三招，设置睡眠闹钟规范作息。坚持这三招促进代谢平衡恢复精力。赶紧收藏备用吧！#食疗养生 #身体透支 #上班族 #熬夜党 #健康生活
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传迹748018月前
睡不踏实 睡不踏实，呼吸不顺畅，都要松这里 #传迹医养筋膜 #瑜伽 #养生 #手法 #失眠
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翁老师-专注呼吸1月前
福州海风季｜一杯陈皮水缓咳喘 最近福州海风携湿，不少朋友反映夜咳加重，影响睡眠质量🌙 翁老师分享两个应急舒缓方法： 🍊 陈皮生姜水：温肺化痰，缓解夜间咳嗽 📍 膻中穴按摩：宽胸理气，改善呼吸不畅 若调理后仍未缓解，欢迎来医馆让我为您详细辨证 👉 您有类似困扰吗？欢迎评论区留言交流！ 👉 关注翁老师，用40年中医经验守护家人健康 #福州 #中医养生 #健康科普 #呼吸健康保卫战 #福州中医
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呼吸健康赵博士6月前
心里有事睡不着，2大招来帮你调 #失眠 #熬夜 #入睡困难 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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卷卷大探索4月前
一整个透心凉，心飞扬 终于有货了！专人专用啊，家里人多可以多买几支！#醒雾 #醒雾好呼吸 #好呼吸 #熬夜必备 #上班族
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邓承信1周前
#好东西一起分享 熬夜党、加班人、老烟枪…请注意！⚠️ 感觉喉咙不适、疲劳乏力？[疑问] 试试“吸益吸”！[玫瑰] 清肺止咳、疏肝解郁、生津润燥[转圈] 医用级效果，水果味享受！ 🍊 你的健康呼吸管家！ 吸益吸守护[烟花]
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张老师 1120团队【冲刺1万】点点关注1周前
#上热门话题榜🔥＃张老师调理健康☞ 膻中穴可宽胸理气、止咳平喘、降逆止呕。 * 膻中穴属任脉，刺激该穴位能调节气机，缓解因气机不畅导致的胸闷、胸痛、心悸等症状。 * 它可调理肺气，对咳嗽、气喘、气短等呼吸系统病症有一定治疗作用。 * 刺激膻中穴能和胃降逆，改善呃逆、呕吐、嗳气等胃气上逆症状。 * 该穴位还能疏肝解郁，缓解因情绪不畅、肝气郁结所致的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。#分享正能量 @张老师 1120团队【冲刺1万】点点关注
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图图好物1周前
告别鼻塞失眠！冲鼻器让你一夜安睡到天亮 如果你家有人鼻塞睡不着？翻来覆去太煎熬！这款冲鼻器强力打通鼻腔通道，脉冲水流深入清洁，快速缓解鼻塞、鼻堵。睡前洗一洗，呼吸瞬间通畅，再也不用张嘴呼吸打鼾，安睡一整晚不是梦！护鼻刚需品，早用早享受！ #带娃好物分享 #冲鼻器推荐 #冲鼻器
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中医内科林穗芳1月前
胸口闷呼吸不畅，胃气逆反流所致，教你如何应对 #反流 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #林穗芳教授
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宫小卿健康养护店5月前
胸闷烦躁总“堵”心？草本贴一贴，给身心“通通气” #胸闷气短  #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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中医博士沈英主任5天前
肺不好别灰心！坚持四步养肺法，重获舒畅呼吸 #肺不好 #养肺 #中医 #健康
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红梅雅柏伯爵养生1周前
呼吸不畅你有吗#中医养生 #张家港#腹部
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七月姝婳🎀（分享版）2月前
半夜憋醒？试试这个不是药的方法！苍耳子通鼻窍，呼吸顺畅整晚安睡！#种草好物推荐 #鼻塞 #鼻舒贴 #苍耳子
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妙手徐老师-健康小课堂6天前
植物舒活油#妙手徐老师
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中医靳冬4月前
哮喘不用过度治疗，记好简单1招 #哮喘 #健康科普 #气喘 #过敏性哮喘 #健康科普有真知
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重症守夜人黎哥5月前
脾肺两虚，经常觉得困倦乏力、没精神，试试这碗汤 #中医 #肺虚 #养生知识 #重症守夜人黎哥 #没精神
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乐普医疗官方旗舰店4月前
长期熬夜呼吸浅？乐普呼吸机辅助深度呼吸，醒来不再头晕乏力！#乐普呼吸机 #熬夜修复 #亚健康 #呼吸健康 #黑科技
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)1周前
💤 睡前5分钟，相当于深睡两小时！ 熬夜星人必备，四个动作换一夜好眠🌙 1️⃣ 双腿驱风式 缓缓释放脊柱压力，让焦虑随呼吸流走 2️⃣ 仰卧束角式🦋 打开髋部紧张区，仿佛卸下整天沉重负担 3️⃣ 快乐婴儿式 🌿 血液回流，大脑逐渐进入关机模式 4️⃣ 仰卧扭转 🌙 温柔按摩内脏，消化烦恼也消化疲惫 ✨ 每晚一遍，像给身心做一次轻柔SPA 坚持一周，你会发现： ✅ 入睡变快 ✅ 睡眠变深 ✅ 醒来轻盈 ⏰ 收藏跟练，今晚就试试！ 💭 评论区说说：你平时睡得好吗？ #瑜伽#改善睡眠#疗愈减压#睡前运动#健康 （试试看，愿你今夜坠入柔软梦乡🌼）
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桃子教你瑜伽康复6天前
呼吸不畅，每次吸气都会耸肩 时间久了又憋气肩膀又紧 那个呼吸肌有代偿 今天分享两个小方法 让大家学会轻松呼吸 身心舒畅～ #呼吸 #肩颈 #居家锻炼 #体态纠正 #夏日减脂大作战
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正门站桩施元之2周前
这个动作每天5分钟，肺一天比一天好 #居家锻炼#养生运动#肺#肺气#肺气不足
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湘北汤姆1月前
胸闷气短呼吸不畅，怎么缓解 #阿德莱德physio #胸闷气短呼吸不畅
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呼吸杨宝江4月前
胸闷气短像压了块石头，两个穴位，让你痛快呼吸#养肺 #中医 #健康
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叶心呼吸疗愈1周前
气血不足 两个妙招 #睡不着 #紧张 #焦虑 #胡思乱想 #忧郁
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左左爱运动2月前
胸闷气短，呼吸不畅？来试试这个练习#居家锻炼 #体态矫正 #呼吸不畅胸闷气短 #呼吸不顺畅怎么办 #改善呼吸
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嘉悦国际*leideal2周前
清洁补水团购#周末去哪儿 #清洁 #补水 #美容 #解压 深圳本地美容团购
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