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金晚不数羊1月前
睡前洗澡是助眠还是提神？90%的人都做错了！#失眠#健康科普 #金晚不数羊
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HEKA AI床垫(海卡合肥体验中心)5月前
睡前运动和洗澡助眠吗？听听睡眠管理师怎么说？ #睡眠管理师 #睡眠 #AI床垫 #HEKA #助眠
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小满6月前
睡前洗个热水澡，心情美美哒！然而洗不对就不嘻嘻了！泡澡和淋浴，哪个更能促进睡眠呢？千万别弄错，不然瞪眼数羊别怪我。 #睡眠质量 #睡眠 #睡眠不好
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纪元讲时间管理3年前
睡前洗热水澡的方式，你做对了嘛#热水澡助眠 #睡眠 #给孩子的时间管理课
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丘丘(请勿连赞谢谢)10月前
适合助眠，洗澡，吃饭，跑步 # 完结文 # 古风小说 # 一口气看完系列 # 高质量小说 #一口气看完小说爽文高质量 #高评分小说推荐 #好看又过瘾的小说推荐 #已完结小说
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老黄讲养生1周前
洗澡顺序会导致失眠？#失眠 #睡眠 #中医养生 #老黄讲养生
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王姨的“废话”1周前
#强烈推荐 #每日分享 #健康科普 “洗澡有禁忌，你知道吗？
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】2年前
酒店客房服务沐浴spa 伺候你洗澡帮你消除疲惫 场景助眠#asmr助眠视频 #声控助眠 #助眠剧情模拟
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王学超心理科1月前
失眠调节#失眠 #医学知识科普
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半杯水1周前
睡前洗澡的真相！这个时间点让你秒睡 #睡眠技巧 #科学助眠 #洗澡 #改善睡眠 #生物钟
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丘丘(请勿连赞谢谢)11月前
适合助眠，洗澡，吃饭，跑步 # 完结文 # 古风小说 # 一口气看完系列 # 高质量小说 全文35分钟#古代小说一口气看完系列 #一口气看完小说爽文高质量 #文荒推荐 #小说推荐 #古诗词的魅力
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小雪As（助眠声控）4年前
白天的灵魂属于工作，晚上的灵魂属于自己。玫瑰🥀泡澡🛀🏻浴（二）。一天的疲惫和不开心都在这里溶解吧。#治愈 #asmr助眠 #泡澡仪式感
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倪海厦-中医经典3周前
洗澡也有大講究！倪師：這樣洗澡，寒氣入體，越洗越虛！#养生之道 #古人的智慧
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💃燕子|生活小知识科普3周前
洗澡是早上还是晚上？关键看两点#洗澡 #知识科普 #生活常识 #每天跟我涨知识 #健康养生
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用户107529124天前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 @洗澡选早上还是晚上？关键记住这两点
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乐一吱吱（500粉啾🎁）1周前
#身体护理的那些小妙招 #创作者中心 #创作灵感 routine沉浸式洗澡消耗，浴室香香护肤日常分享#护肤小妙招分享 #asmr助眠视频
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知识就是力量7月前
不同时间点洗澡，对身体健康的影响，你喜欢哪个时间洗澡？ #健康养生 #洗澡 #汗蒸 #抖加小助手
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xiRan6月前
night routine🎑精致女生游泳后洗护流程~#沉浸式洗澡 #助眠 #好物分享
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兔兔冷知识owo2年前
五个生活小妙招：盐水浴可提神 巧用牛奶安眠#中视频伙伴计划#冷知识 #泛知识 #生活小妙招 #生活小窍门 #安眠妙招
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万瑞园水汇官方号2周前
如果你𓂂𓏸疲劳·焦虑·烦躁甚至孤独泡一泡🛁大部分物质都能溶于水🧩#洗浴中心 #万瑞园水汇 #万瑞园水汇南环路店 #汗蒸洗澡 #泡汤
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时光留声机5天前
1小时纯享emo睡觉音乐合集，旧人难寻，音乐陪眠，愿梦无遗憾 （洗澡🛀睡觉😴失眠😔打扫卫生🧹做饭🍚听歌🎧）#emo #助眠 #音乐合集 #晴天 #江南
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光明小文6月前
科学洗澡=助眠，错误时机=干扰 临睡前洗澡（＜1小时）可能干扰睡眠。热水澡会暂时升高体温，抑制褪黑素分泌，使大脑处于“清醒”状态，导致入睡困难；体温需1~2小时才能回落到适合入睡的水平，若洗澡后立即躺下，可能因体温偏高而辗转难眠。《睡眠医学评论》汇总5322项研究指出，睡前1~2小时用40~42.5℃水洗澡，平均可缩短10分钟入睡时间，提升深度睡眠比例。#科学 #健康 #科普 #养生 #失眠
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赛博索索5月前
【情景助眠】✨帮猫咪洗澡澡🐈🫧 #滴泪系 #助眠 #情景助眠 #声控助眠 #asmr
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苟仁雪·阳光新视界2月前
洗澡白天洗好还是晚上？#健康 #健康科普 #养生 #省流 #阳光新视界
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抗炎饮食敏姐2年前
正确利用冷热水浴，不仅可以促进血液循环，还能紧实肌肤，增强抵抗力，消除疲劳，消除水肿，代谢乳酸，缓解精神压力，助眠#
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檀茶不是流浪猫3周前
『檀茶』给你洗澡澡，你是一只漂亮的小猫咪~ #asmr #asmr助眠视频 #中文音声 #催眠 #中文助眠
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今天出太阳吗1月前
穷鬼助眠#助眠 #剧情演绎 #asmr场景模拟 #asmr化妆 #口腔音助眠长视频
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星家巫女（星女二号）5天前
断电式安睡，15分钟睡眠冥想引导，归零重启 现代人非常需要“大脑卫生”的概念，就像每天洗澡一样，我们的大脑和心灵也需要清理缓存、倒掉垃圾。 想象“清洗”的过程。就像清理电脑内存，把白天的对话、情绪、信息碎片“冲刷”掉。 灵识精微处 (Subtle Consciousness)：这是从心理层面进入灵性层面。当杂念清除后，引导意识回到一个“空的、静的、原初的”状态，就像回到妈妈肚子里，或者宇宙的虚空中。 #正念 #助眠 #冥想 #asmr #失眠
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厦门一点智能科技有限公司2周前
老人洗澡是睡前洗还是晨起洗？#瑞尔特 #瑞尔特康养 #康养 #适老化 #卫生间装修
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岐黄养生2月前
艾草沐浴 祛湿排毒艾草水洗澡温热水泡汗出邪去身轻快 止痒防疹艾草煮水晾温洗全身皮肤清爽少烦恼 通经活络艾草水洗澡秋冬常坚持关节舒展更灵活 驱寒暖体艾草水洗澡后喝杯姜茶内外同温更护阳 助眠养神睡前艾草水淋浴十分钟心宁梦稳精神好#养生 #养生就是养健康 #艾草 #养老 @DOU+小助手
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珠江频道2周前
全国最爱洗澡省份出炉，老广：朝早冲凉醒神，夜晚冲凉助眠#广东 #洗澡 #冲凉 #粤语
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小渡声控助眠（美妆版）1周前
给猪妞梳头洗澡助眠 视频中有仙女下凡音量很低介意的跑 视频中用的是drdt沐浴露 筑波用了几天非常的喜欢#助眠 #声控 #asmr #drdt香氛沐浴露 #猪妞
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知足常乐4年前
当你快乐的时候，生活是美好的；当有人因你而快乐的时候，生活才是最美好的。
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丘丘(请勿连赞谢谢)10月前
适合助眠，洗澡，吃饭，跑步 # 完结文 # 古风小说 # 一口气看完系列 # 高质量小说 #一口气看完小说爽文高质量 #古代小说一口气看完系列 #高评分小说推荐 #文荒推荐 #已完结小说
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郭门听客2月前
郭德纲于谦对口相声“怯”字系列《怯洗澡》#郭德纲 #郭德纲于谦相声入睡版 #郭德纲于谦 #郭德纲经典相声推荐 #相声助眠
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小鼠饼干8月前
一觉醒来变成大喵了？！暖暖帮你洗个澡吧~助眠中文音声 #cos #声控哄睡 #ooc致歉 #无限暖暖 #光合作用半小时
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安安爱桃子1周前
海悦兰亭泡澡后,睡眠质量居然提升了！#海悦兰亭#泡澡助眠#汗蒸放松#舒适体验
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安睡向导 洪伟4天前
#失眠#睡眠#助眠#解压#焦虑
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唐风头御-小蕾1周前
杭州的熬夜党、失眠人、低头族，唐风头御头疗值得一试！全息、温泉头疗，头面一体护理，不打扰，限时福利，解压放松，提神醒脑！#助眠头疗 #解压头疗 #头皮补水 #沉浸式头疗SPA #沉浸式解压助眠
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甄有乾5天前
皇帝在剧中说的四次好香啊，到底都有什么含义？洗澡下饭，助眠蹲厕神剧，长视频#解析甄嬛传后宫制衡之术 #lLLlT甄嬛传震撼首发 #我的职场是部甄嬛传 #我追的果嬛终于HE了 #甄嬛传十级观众 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @精选推荐
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火热短剧5天前
洗澡选早上还是晚上？关键看两点#智慧人生 #思维格局 #书单 #女性智慧
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国+社区4月前
早上洗澡和晚上洗澡哪个更健康？早上洗澡能清除皮肤油脂，还有助提神醒脑。晚上洗澡则利于皮肤状态稳定，能更好去除残留物还有助于缓解失眠。
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之图厨卫1年前
无论是早晨提神淋浴还是晚上放松淋浴，森孜家增压花洒让您沐浴都是一种享受#家装卫浴 #花洒推荐 #卫生间装修
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胖虎大魔王3年前
沙雕老爸放冷水洗澡，提神又醒脑#谁是你爸爸 #主机游戏 #沙雕搞笑游戏 #学生党 #游戏
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唐风头御·毛毛1周前
杭州熬夜党、失眠人、低头族集合！唐风头御头疗，全息与温泉头疗，头面一体护理，疗愈解压，让你提神醒脑，限时福利别等啦！#助眠头疗 #解压头疗 #头皮补水 #沉浸式头疗SPA #沉浸式解压助眠
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马姐健康生活5月前
一美国外科医生惊讶中国人晚上洗澡#洗澡
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唐风头御 沐滋颜 西子国际店1周前
在杭州，唐风头御头疗必须安利！全息头疗、温泉头疗，给熬夜党、失眠人、低头族专属呵护。不推销，环境好，限时福利，提神醒脑就趁现在！#助眠头疗 #解压头疗 #头皮补水 #沉浸式头疗SPA #沉浸式解压助眠
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甄有乾1周前
甄嬛的生日数字中隐藏着哪些伏笔，洗澡，下饭，助眠，蹲厕神剧，长视频 #解析甄嬛传帝王心术本质 #菊花传之甄嬛传 #甄嬛传经典名场面回顾 #细扒甄嬛传封神细节 #甄嬛传十级观众 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @精选推荐
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唐风头御-昌玉6天前
杭州宝子，唐风头御头疗是熬夜党、失眠人、低头族的福音！全息、温泉头疗，环境好技师棒。想解压助眠、提神醒脑，私信暗号开启头疗之旅！#助眠头疗 #解压头疗 #头皮补水 #沉浸式头疗SPA #沉浸式解压助眠
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离离原上草2周前
知识分享#知识科普
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玖纯好物2月前
樱花限定款！Bouncia 沐浴露层次香氛助眠又提神 #限定香氛 #季节洗护
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亿哥1周前
老祖宗留下来的养生智慧，长寿歌谣要牢记！#养生 #中医养生
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甄有乾4月前
洗澡下饭，助眠蹲厕神剧#甄嬛传十级观了众 #甄嬛传全集解说 #甄嬛传不止是一部电视剧了 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧@DOU+上热门 @DOU+小助手
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甄有乾9月前
洗澡下饭，助眠蹲厕神剧，电子榨菜#甄嬛传十级观众 #甄解嬛传全集解说 #甄嬛传不止是一部电视剧了 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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简3月前
vlog：晚间日常 #vlog日常 #独居日记 #asmr助眠视频
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甄有乾6月前
洗澡下饭，助眠蹲厕神剧#甄嬛传十级观了众 #甄嬛传全集解说 #甄嬛传不止是一部电视剧了 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧@DOU+上热门 @DOU+小助手
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甄有乾6月前
洗澡下饭助眠蹲厕神剧#甄嬛传十级观了众 #甄嬛传全集解说 #甄嬛传不止是一部电视剧了 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丸子asmr助眠洗头洗澡篇 @丸子呀 #高泽宇和丸子 #丸子呀 #丸子助眠 #丸子asmr #助眠哄睡
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甄有乾4月前
洗澡下饭助眠蹲厕神剧#一口气看完甄嬛传角色外号盘点 #甄嬛传十级观众 #甄嬛传不止是一部电视剧了 #甄嬛传解说 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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