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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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腾越排球训练营4月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你学会自传球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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开花吧排球8月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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季伟良6月前
防守的训练方法#排球#排球教学视频#季伟良
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进击的柚子6天前
神脱敏训练啊，想揍我直说#排球 #挨揍
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无畏排球|周老师小课堂8月前
想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 想知道上手飘球如何发出攻击性？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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开花吧排球4月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂2周前
防守的反应练习 一条视频教你防守的反应练习，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小志7月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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开花吧排球6月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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派动体育（西安）5月前
中考体育排球练习方法！#体育中考 #训练方法#上门体育#居家训练
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无畏排球|周老师小课堂4月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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young2周前
自由人脱敏训练#影石GOUltra #影石insta360 #排球#自由人
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无畏排球|周老师小课堂6月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中1周前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招5月前
主攻怎么防炸手球 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球单招🏐林教练4月前
排球单招训练营日常训练之——固定击球点训练🏐 #排球 #排球训练 #单招生 #单招 #单招考试
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秀秀好物1周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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无畏排球|周老师小课堂5月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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🐵的排球笔记5月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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兜兜百货店1周前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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排球嘉豪の日记🏐1周前
排球日记 练练球，欢迎大家指导#排球 #排球训练 #大学校园 #在拍一种很新的vlog
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海口体能康复训练-阿亮2月前
【🏐当康复训练遇上排球】前叉重建，绝不只在健身房！ 作为海狮体能康复中心的康复师，我常说：纯粹的肌力训练只是康复的一半，真正的考验从你重新触球开始。 🔥 我们这样打破“不敢跳”的心理屏障： ▫️ 药球抛接+单脚落地稳定性训练 ▫️ 横向移动中处理不规则传球 ▫️ 完成判断扣球线路反应训练 ▫️ 模拟救球倒地后的快速起身反应 “最动人的不是完美的扣杀 而是那个曾经不敢落地的你 如今在失衡边缘找回控制 在肌肉记忆中刻入新的运动密码” #海狮竞技康复理念 我们坚信： ✅ 神经控制优先于绝对力量 ✅ 专项动作模式重建重于孤立肌群训练 ✅ 心理突破与身体康复训练同等重要 #前叉康复不是从零开始 #而是带着智慧重新登场#海南海口
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栊霜苔百货1周前
#野生出品排球 #专业训练排球 【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#防滑纹理排球 #红白款竞技排球 #成人比赛用排球
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@泰山排球（唐山）7月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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空山排球客服2号6天前
排球扣球进阶训练来啦！#排球 #扣球训练 #排球进阶指南 #重庆排球馆 #排球少年
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1周前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 女排训练无妥协，指标不达就得罚#体育单招 #体育单招训练营 #日常分享 #中体青云
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UVCC排球单招5月前
如何训练二传的大局观，反应观察意识 #排球 #排球训练#排球教学#uvcc排球单招
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BoBo排球解说🏐6月前
无论是业余还是专业二传，要想拥有弹性，加重球的训练必不可少。#排球🏐二传 #排球 #二传训练方法
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家慧聊青春期1月前
孩子躯体化反应，牢记这10个脱敏训练教程 #躯体化 #脱敏训练 #青春期教育 #家庭教育 #家慧老师
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杨教练CoachAxe1周前
🧑‍🏫来自上海理工大学的大二学生 🏐是一位排球爱好者，在学校里的排球社团。 🏃专业的专项体能训练可以提升在专项当中的运动表现。 #运动表现#专项训练#体育体能#体能训练#体育艺考
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鑫华荣臻选1周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#排球 #二传 #排球训练
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心理老师一帆3周前
孩子一去学校就躯体化牢记这十个脱敏训练教程 #躯体化 #青春期教育 #青少年心理 #心理咨询 #心理老师一帆
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️ 周末野行家1周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#野生排球 #VAL排球 #红白拼接排球 #竞技排球装备 #排球训练用球
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勇往直前1周前
脱敏训练：肌肉篇，这个系列会一直更新#知识科普 #涨知识 #生命科学 #健康
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小叮当百宝袋1周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量#排球训练 #二传训练 #升级排球 #VAL排球 #增强手指力量
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过敏医生石海云8月前
超全面科普脱敏治疗 1分钟讲清楚 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #过敏医生石海云 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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young2周前
自由人脱敏训练，M视角#影石GOUltra #影石insta360 #排球#自由人#第一视角
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沐沐呀1周前
【升级2.0】VAL排球二传训练重球1KG 可反弹 二传训练 增强手指力量 #排球训练神器 #二传训练必备 #增强手指力量 #重球训练推荐 #体育器材升级版
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命好(无畏契约)2周前
超超超重要的...脱敏训练！ #无畏契约 #无畏契约教学
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畅想TC （无畏契约私教）1周前
新手 下三 必看的脱敏训练方式 打好基础直通超凡！ #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
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排球之星(排球服定制)9月前
飘球脱敏训练，建议反复观看#排球 #排球🏐
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林教头（正向训练）5月前
快枪手15天重启计划 #戒色第一天 #脱敏训练 #有氧运动
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飞特那斯2周前
脱敏指南2（心理脱敏） 脱敏指南2（心理脱敏）#男性 #男性养生 #科普一下 #脱敏训练 #飞特那斯
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星学院（无畏契约手游）1周前
你是不是见人就慌开枪就抖，一期视频帮助你脱敏训练！ #无畏契约手游 #不如一起打瓦手 #瓦手整活团 #青年创作者成长计划
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刘凯伦（南体教）1周前
祝大家体育面试 浮舟沧海，立马昆仑🔥#体育面试 #体育试讲 #体育教资面试 #社恐
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无畏排球|周老师小课堂1周前
如何防打拦网手身后的球 一条视频教你如何防打拦网手身后的球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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杭州柏木排球单招训练营2周前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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可乐体育训练营-钟教练1周前
沉浸式观看龙岩市博雅实验学校的这位姐姐提前一年备考排球中考的第三节课#中考体育#户外活动#上门体育#vlog日常
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