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不会打拳的小岳2年前
#拳击 原汁原味实战小秘籍请签收
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金菻（传递正能量）1月前
爵士舞基本功:甩头 亲们:爵士舞甩头的方法分享来咯！🌹🌹 甩头会头晕的朋友们😇😇，按照我视频里的这四点去练习，你也会甩头不晕，还甩的很好看的！😎😎👍👍
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百合舞蹈1年前
甩头的动作有很多，今天给大家带来很帅的下钻甩头！！ #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #零基础教学 #爵士舞 #干货教学
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刚好是我2月前
0基础头部基本功2.0来了，今天是甩头，要学习的同学赶快看过来！#舞蹈 #0基础学舞蹈 #一学就会 #邪修 #爵士舞
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拳心时代_杨教练1月前
想要躲开对方的拳吗？#拳击 #搏击 #泰拳 #格斗 #拳击教学
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拳力老骆3月前
一个人如何练躲闪 一个人其实也可以练躲闪的，买个视频中的小沙袋。或者用你对象的丝袜装个土豆挂在头顶就可以开练了，试试吧！#拳击 #格斗 #防身术 #躲闪 #日常训练 @DOU+小助手
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扶摇空翻毯功教学2月前
#空翻 旋子@抖音创作小助手
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我和我的拳击8月前
六种基本拳击躲闪，跟练版！ #拳击 #拳击技术
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SLAVA斯拉瓦2周前
不会躲怕挨打?!在家就能做的四种闪躲训练 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #闪躲训练
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SLAVA斯拉瓦1月前
【拳击躲闪训练】 不想挨打应该怎么练?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #闪躲训练
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
俯身甩头wave僵硬不好看？ 大宋老师帮你解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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张教练-柔道🥋5月前
一本背负投 今天的张教练柔道小课堂是一本背负投，欢迎大家评论留言。 大家在评论里提到想看的动作讲解都会陆续发出。 另外大家更想看竖屏还是横屏呢？ #柔道 #背负投 #竞技体育 #日常训练#防身术
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云歌舞蹈2年前
统计一下有多少人甩头是会向前跑的哈哈哈哈#一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #舞蹈教学 #3500学的街舞 #爵士舞基本功
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爵士舞🐰柳柳老师4周前
脚画圆➕转身甩头，如何站稳？脚画圆和甩头的动作，可以看前面两个教学视频。 #舞蹈 #爵士舞 #苏州学跳舞
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JFWD-小乔joe4月前
#零基础教学 #基础爵士 #少儿爵士 #jazz #成人舞蹈教学 新手老师不知道如何一节课教好甩头定点，或者教出来的甩头总是软绵绵且乱七八糟⬆️
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈3月前
爵士舞基本功练起来✅第三集《头部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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拳击娜娜7月前
快开学拳击换步躲闪❗️❗️#拳击教学 #拳击步伐 #拳击技术 #拳击
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什么嘟2月前
甩头发力技巧来啦#零基础教学 #手把手教学 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈
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慈溪散打博击 潘教4月前
搏击躲闪侧闪、摇闪 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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Yaaa番茄🍅2月前
第19天｜10min基本功跟练｜爵士 #每日分享 #爵士基本功 #简单易学 #一起来打卡 #跟练
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文武双全的张总3月前
躲闪零基础教学 #拳击#拳击技术#拳击教学#躲闪 #文武双全的张总
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天津育华艺考-陈老师4月前
艺考生舞蹈基本功之留头甩头 #舞蹈课堂随拍 #服表生 #艺考 #天津 #艺考集训
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大连拳击刘教练2周前
很多训练者会忽略平衡对于拳击的重要性，想闪转腾挪首先得控制好身体的平衡#拳击教学 #运动表现 #干货都在这 #拳击训练 #大连拳击
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大浪舞蹈1周前
甩头头晕！怎么办!老师！！！ #甩头头晕 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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爱打拳的小刘1周前
#拳击🥊 初学者躲闪练习中
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川川中国舞1月前
跳舞头晕的收藏起来#零基础学舞蹈 #中国舞基本功
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74红跳舞健身（勿连赞）5月前
喜欢甩头，还甩不好头的，可以跟着这个保姆级教程练起来，每天三遍，坚持练习，没有学不会的#零基础学舞 #一起学起来 #跳舞基本功入门基础练习
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敏哥教拳5月前
躲闪的训练方式 #躲闪训练 #教学视频 #干货分享 #敏哥教拳 #抖音格斗季
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华阳运动陈兴1月前
你的躲闪丝滑不？#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击训练
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张小平4年前
中近距离的变向，找空档和避锋芒#拳击 #格斗
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刘威搏击1月前
教练班技术课：摇闪的路线逻辑，有哪两个安全距离要知道。#干货分享 #格斗 #搏击 #威格斗教练班
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狗哥-UFO3周前
狂追4狗2里地 狗哥急眼蹦死2米甩头就咬 差点炸鸡 #穿越机追狗 #今天天气真好啊 #腚刹
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绛赤龙 龙鱼疾病专家4年前
治疗鱼病 龙鱼 抖身 抖鳍 甩头 缩鳍#龙鱼疾病 #鱼病 #龙鱼 #观赏鱼 #水族
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凌云5月前
拳击教学之《躲闪训练方法》 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗训练
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楞个会教舞的佳佳1月前
一条视频帮你解决你的所有舞蹈缺陷！#成人零基础舞蹈培训 #中国舞#舞蹈课堂随拍 #舞蹈集训#舞蹈干货
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So姐不瘦（舞室招新）3年前
分不清偏头和甩头方向的可以看过来了#零基础学舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #基本功练习
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拳击小陈（免费帮助）4月前
#拳击教学 #拳击训练#拳击如何借力 #拳击#在家锻炼
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王 聪3周前
原地躲闪加强有效击打的距离上体的躲闪能力和主动防守能力#拳击训练 #拳击🥊
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老孙讲格斗6月前
#拳击 #武术 #健身
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小福柜哟2月前
黑神话悟空丨16周目 第46集丨禁字法 无伤识破 猪八戒 #黑神话悟空 #黑神话悟空攻略 #猪八戒 #禁字法 #识破
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九月热爱舞蹈2月前
#一步一步教会你跳舞 #云手甩头学会啦 有好多小姐姐说我年龄大了，身体僵硬会不会学不会？这个完全不用担心，学习是有方式方法的，哪怕你40岁50岁都可以从零开始！ #四肢不协调的人怎么学跳舞
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阿瓦雷子3周前
重点在后面哦，仔细看喽#拳击与格斗 #格斗技巧 #竞技体育 #拳击基础教学 #健身
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五音不全的四十2周前
普通人的练枪日常｜第50天! 评论区有个大哥说把死斗当成排位打，实测感觉挺好的哈哈哈 能多杀几个。 每天热身就是打100bot，正义甩头，跟枪训练。 感觉五十天过去了，已经基本上习惯鼠标和左手的感觉 不想一开始那么差劲。 不过还是有朋友说左手比右手高两个段哈哈哈哈 加油吧，老登~！ #无畏契约#下三段 #练枪 #我的游戏日常
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刘威搏击5年前
你是想躲闪还是在擂台上跑步？#自由搏击 #拳击 #格斗#教学 #干货 #知识
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芊芊本人带你逆袭人生1周前
一步一步教会你学舞蹈 #云南小个子芊芊老师#成人零基础舞蹈培训 #基本功练习 #爵士舞基本功组合 喜欢舞蹈可以跟着芊芊老师一起学习
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敏3479（70后）4年前
甩头，一直是众多宝宝的软肋，包括我自己。这几天直播间带练，外加自己苦练，终于可以甩起来了#基本功
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文武双全的张总1月前
比赛中多用格挡好还是躲闪好？ #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击比赛#文武双全的张总
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从舞蹈开始改变自己8月前
这些动作细节，你知道吗？#舞蹈 #云手甩头
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go拳健4月前
拳击躲闪基础教学❗️❗️❗️ 拳击躲闪是防守核心，能有效规避攻击、节省体能并创造反击机会。灵活的躲闪可打乱对手节奏，降低被命中率，同时提升心理优势。其重要性在于化被动为主动，是攻防转换的关键，更是高手必备技能#拳击 #拳击教学 #躲闪 #少年拳击
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勇者胜2周前
大众拳击健身操（9-8） #dou来拳击#dou来练拳击#减肥逆袭#拳击健身#防卫运动
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勇者胜2周前
大众拳击健身操（9-6） #dou来拳击#dou来练拳击#减肥逆袭#拳击健身#防卫运动
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头晕/眩晕中心主任 李宝栋1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #头晕眩晕 #甩头试验
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王译浩拳击1年前
拳击实战或比赛中不要连续大跨度躲闪#拳击教学 #拳击训练 #干货分享 #职业拳击 #烟台
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布涛涛零基础爵士舞1年前
#零基础学舞蹈 #成人跳舞培训机构推荐
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光头老顾聊考编2月前
教师编面试三大硬伤沾上一个就危险！ #江苏教招 #教师编面试 #考编 #教师编制
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会跳舞的QQ5月前
#酒吧 #酒吧gogo #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #gogo舞蹈
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终极格斗/郭教练5年前
被别人用拳打脸怎么躲闪和反击？学会这三种方式就能反败为胜
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AK华少1年前
拳击躲闪你是不是这样做 #有氧运动 #打沙袋 #暴汗燃脂瘦全身 #格斗 #空击
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跟叶子老师学感统7月前
上课不敢看老师，眼神闪躲怎么办？ #育儿经验分享 #感统训练 #保定 #感统失调
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新疆玉素儿（独库白军）2年前
挑战3分钟秒羊头，吃完直接可以甩头走人#抖音美食推荐官 #挑战 #羊头
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健之拳击实战馆5月前
怎么让自己的反击快起来 #拳击 #职业拳手 #健之
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初一学长谈留学3月前
俄区留子，你们一般都这么处理？好奇#留学生 #俄罗斯留学 #俄罗斯留学申请 #初一学长#丁达尔留学
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浪客拳心2月前
本子拳坛林俊杰老师传授#拳击 躲闪的两个要点。 多做这个#训练 可以让你的#躲闪摇 一箭三雕
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