大雪顺时经络养生,胆经中正潜聚奥义 进入大雪时节,怎么简单地顺时经络养生呢? 我们先从大雪时节对应的五行来看,太阳高度角此时已降到最低处,到达黄经255度,位于最底下的,子,属水,是阴之极点。确切地说,阴之极点是在冬至,而大雪是子月的开端。 我特意作了一首诗,来概括大雪时节的顺时经络养生:大雪子水寒刺骨,胆经潜阳深入髓。 是从经络看,子月对应的是胆经;从臟腑看,则对应肾。 胆者,中正之官,此时一切都要归根归正。 大家看“子”的甲骨文,形似一个三根头发的孩子,阳气像婴儿一样,开始生发。 子月之后,一阳生,但真正的一阳生发要等到冬至以后。所以,大雪时节仍要潜阳。要潜藏、不动、安静、归根,这就是整个子月的主题。 如果选一个穴位直接畅通胆经,就选胆经的原穴,丘墟穴。 它在脚外踝前下方的凹陷处。如果整条胆经不通,往往与情绪有关:情绪不顺、总是纠结、焦虑、压抑,丘墟穴周围就容易结成疙瘩。 大家可以趁子月胆经当旺的时候,多揉开这些疙瘩。 胆经的问题,除了情绪,还关系到骨。为什么与骨相关?阴之极点,正是精华之气收藏归根最深的时候。骨是人体中密度最大的组织,里面还有骨髓,是精华的凝聚。 所以,从臟腑来看,肾主骨,从经络来看,则是胆主骨。 许多骨质疏松、骨质不好的问题,也找胆经,在丘墟穴附近也会有疙瘩、郁结。 其实骨与情绪联系非常密切,为什么呢? 因为所有纠结的情绪都会导致全身气血的紊乱,尤其遇到想不通的事,更会内耗肾水精华。肾水精华损耗,骨头自然容易出问题。 因此丘墟穴不仅能调和情绪、调理身体气机,让五臟六腑之气归根归正,还能调骨。所以,大家在子月里,可以多按揉丘墟穴。 从脊柱交感的角度看,大雪时节与第一颈椎相交感。 如何找第一颈椎?简单的找法就是先定位第二颈椎,就在后发际线上,再往上一个椎体,位于后发际与颅底边缘中间的位置,就是第一颈椎所在。按的时候要渗透地点按,一按呢,很多人会感觉到眼睛有感觉。这是因为眼内角是膀胱经起点,也是任督二脉交汇处,按揉第一颈椎可以直接传到前面去。 简单的一句话概括,还是那句诗:大雪子水寒刺骨,胆经潜阳深入髓。
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1777
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2248
|梅里雪山|日照金山怎么拍看这个就够了 1️⃣ 日照金山现象解析与最佳观赏时间 日照金山是一种特殊的自然光学现象,当太阳从地平线升起时,阳光以极低的角度穿过大气层,光线被散射和折射后,只有波长较长的红色和橙色光能够到达雪山顶端,而波长较短的蓝紫光则被散射掉。这种选择性透射使得雪山顶端呈现出灿烂的金黄色,而山体下部仍处于阴影中,形成强烈的明暗对比和色彩反差,创造出令人震撼的视觉效果。 2️⃣梅里雪山日照金山主要出现在每年11月至次年3月,这段时间高原天气相对稳定,云层较薄,能见度高。夏季(6月-9月)是雨季,云层厚且多变,看到日照金山的几率大大降低。日照金山通常出现在日出后的20-30分钟内,整个过程持续时间极短,往往只有5-10分钟。根据季节不同,日出时间有所变化: - 10月-11月:日出时间约在7:00-7:30 - 12月-1月:日出时间约在7:50-8:10 - 2月-3月:日出时间约在7:20-7:40 - 4月-5月:日出时间约在6:40-7:00 3️⃣最佳拍摄地点选择 1️⃣飞来寺观景台是最受欢迎且设施最完善的拍摄地点(免门票)飞来寺周边酒店选择丰富,从经济型到高端都有,方便早起拍摄。缺点是旺季时游客较多,需要提前占位,且视角相对单一,只能看到部分山峰。 2️⃣雾浓顶观景台,距离飞来寺约20公里。这里的优势是视野极为开阔,可以一览梅里十三峰全貌,前景有村庄和白塔作为画面元素,增加了照片的层次感和人文气息。由于距离雪山较远,适合拍摄全景和广角画面,也更容易捕捉到云海环绕雪山的壮观景象。缺点是周边住宿选择较少且价格较高(普遍在1000元以上),更适合自驾游客。 3️⃣卡瓦格博峰观景台是距离主峰最近的野生观景台,距离飞来寺约5公里。特别适合拍摄卡瓦格博峰、神女峰和将军峰的特写。由于不是正式的观景台,设施简陋但游客较少,适合追求独特视角的专业摄影师。 4️⃣雪达湖是唯一能够拍摄到梅里雪山完整倒影的地点,位于说打村附近。这里可以捕捉到梅里十三峰在水中的完美镜像,创造出极具艺术感的对称构图。缺点是位置偏远,需要走盘山公路。 5️⃣拍摄位置选择建议 - 初次拍摄者首选飞来寺观景台,操作简单且成功率高 - 追求全景效果和创意构图的摄影师可选择雾浓顶 - 希望拍摄独特角度的专业人士可尝试卡瓦格博峰观景台或雪达湖 #梅里雪山 #日照金山 #梅里雪山日照金山 #抖音创作季 #看见日照金山会幸运一年
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1181
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8457
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4066
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863