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PP体育3年前
她是冰面上的勇者，唯一在冬奥会赛场上完成单脚后空翻的人🖤#冬奥会 #花样滑冰
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马 乐3年前
花样滑冰界的独孤求败#挑战自己突破自己 #花滑 #竞技体育 #高难度动作
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伊莎 Yeesha3年前
#花样滑冰 #艺术 花样滑冰有黑人选手吗？不仅有，而且还很伟大。她叫苏利亚•波娜莉。
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奥林匹克运动会4年前
1992年阿尔贝维尔#冬奥会上，花滑名将赛亚·波娜莉在表演中展示标志性的后空翻。#共同强大
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广东佛山空翻特技训练基地4月前
直体 后空翻#强烈推荐 #后空翻
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搜狐体育4年前
黑人选手夺牌无望在冬奥会花样滑冰表演后空翻#花样滑冰 #冰上运动
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体娱3613年前
冰上黑珍珠！唯一在冬奥会上完成单脚后空翻的人却总被裁判针对#花样滑冰#38女王节#你本来就很美#38女神节快来
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Romy He 20251年前
花滑里的那些基本姿态旋转（spin）#花样滑冰 #旋转 #冰上运动 #星河叹 #羽生结弦
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进击的馆馆1年前
观众爱看的花滑才是好花滑。国际滑联取消了后空翻扣分的规定，这是赛场上勇敢打破规则的运动员的胜利#花滑 #花样滑冰 #ISU #萧传文 #马琳琳
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娱乐妙蛙姐3年前
花滑运动员的力量感有多美？史无前例的单刃后空翻，令人拍叫绝 #花样滑冰 #冰上芭蕾 #视觉冲击 #比赛现场 #冰雪2022
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雪舞兽灵3年前
法国花样滑冰黑人选手苏利亚经典动作后空翻，单靠动作无法得高分 #冰上运动 #花样滑冰 #花滑 #冰上芭蕾 #特鲁索娃 #颜值巅峰 #女神
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东正武道7年前
6岁宝宝挑战直体后空翻
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踏冰逐梦3年前
#花样滑冰 #冰上运动 世界花滑最勇战士，单脚后空翻，无人能及！！！！
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我送女儿练体操1年前
这个直体后空翻转体720，要领不对了，和预赛出现的问题一样，这个动作要好好回炉了。
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上官青云3年前
苏里亚：我的后空翻才是花滑界的天花板！#花样滑冰  #速度滑冰 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点
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悦动江苏3年前
冰上“黑色精灵”赛亚·波娜莉，花滑后空翻。#花样滑冰#北京冬奥会
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滑冰世界Skating world3年前
花滑的后空翻您见过没有？#花样滑冰 #阳光男孩#后空翻 #卡点 #慢动作
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宇宙学科3年前
“塞亚波娜莉”后空翻惊艳世界，花样滑冰难度天花板！#热点 #花样滑冰 #冰雪运动
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北极熊青少年体能中心2周前
🔥⛸🤸‍♀️🩰全维空间的神经掌控：后空翻 如果仅仅把视频中的动作看作是“练胆量”或者“核心力量”的展示，那就太低估了这个训练模型的维度了。对于花样滑冰运动员，尤其是面对多周跳的挑战时，这个在BOSU球上发起的后空翻其真正的价值在于训练神经系统处理“时空迷失”时的决策能力，以及在零地面反作用的真空中，如何利用惯性矩的物理法则来操纵身体。 首先，我们要颠覆对“核心”的认知。在这个动作中，核心不是用来抗屈伸的，而是作为“角动量守恒”的执行开关。仔细观察起跳瞬间，运动员必须在BOSU球这个不稳定介面上完成极其细腻的压力中心（COP）管理。这与其说是练力量，不如说是在模拟冰刀深刃起跳时的那种“动态不确定性”。真正的高手知道，空中的旋转速度并不取决于你跳得多高，而取决于你缩小转动惯量半径的速率。视频中的“收腿抱膝”动作，不是简单的肌肉收缩，而是一种神经脉冲的爆发——在毫秒级的时间窗口内，将四肢质量极速向质心（COM）坍缩。这种“（瞬间折叠）”的能力，直接对应花滑空中姿态的形成速度。 其次，不为人知的神经价值在于前庭系统的极端校准。花样滑冰的旋转大多是绕纵轴（Y轴）进行的，而后空翻是绕横轴（X轴）进行的。你可能会问，练X轴对Y轴有什么用？这涉及到了大脑的“全维空间建模能力”。当运动员习惯了在头脚倒置、视野翻转的极端工况下依然能精准锁定落地与展开的时机，那么回到冰面上做常规的直立旋转时，他们的大脑会觉得“慢得像电影慢放”。这种训练是在拓宽神经系统的“动态带宽”。特别是视频中这种向后的盲目性，强迫运动员抑制视觉依赖，转而极大程度地激活内耳半规管和颈部本体感受器。 最后，这个动作训练的是髋部的“分离与重组”能力。在起跳阶段，髋部是动力的引擎（三关节伸展）；在腾空阶段，髋部瞬间变成旋转的轴心（极速屈曲）；在落地阶段，髋部又必须立刻转化为冲击力的吸收器。这种在极短时间内，髋关节功能在“发动机-轴承-避震器”三种角色间无缝切换的能力，才是专项体能皇冠上的明珠。它教会运动员的身体：如何在没有冰面摩擦力借力的情况下，纯粹依靠内部力学结构的变化来产生和控制旋转。这才是让一个滑冰选手在做阿克塞尔（Axel）或勾手跳（Lutz）时，看起来毫不费力、轻盈如羽毛背后的物理真相 #专项训练 #运动表现 #体能训练 #花样滑冰 #花滑
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鹅坡、王跃通（收徒中）3年前
基本功——直体后空翻
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科技未来3年前
苏里亚：我的后空翻才是花滑界的天花板 #花样滑冰 #世界冠军 #STAR
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猫哥体育摄影5天前
4K高清视频摄影花样滑冰冰舞李宣潼/Grigory Rodi #花滑滑冰 #竞技体育 #冰舞 #女性力量 #花滑
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咪咕奥运频道3年前
花滑界的“黑珍珠”苏利亚：蟹步算什么？我的单刃后翻才叫绝技！ #花滑 #苏利亚波娜莉 #单刃落地后空翻
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爱花滑的Felix在长大1周前
挑战6种跳跃接3T #花样滑冰 #抖音体育 #dou来运动吧 #日常训练 #花滑
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Lucia有八个轮子7月前
“AI乱讲”又来啦！ #轮滑教学 #运动女孩 #轮滑培训 #花滑 #全抖音最火的轮滑
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宇宙学科3年前
“波娜莉”后空翻惊艳世界，花样滑冰难度天花板！%热点 %花样滑冰 %冰雪运动
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热点体育🔥4年前
花样滑冰难度天花板，第一个敢在赛场上做后空翻的选手，真是冰上的“黑色精灵”！#花样滑冰 #冬奥会 #歌曲岛屿森林
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🌈南乔🌸3年前
墨镜🕶️少年团，完整版😂😂 每一个花滑表演者内心都有一个有趣的灵魂，冰演释放了这个灵魂 #羽生结弦 #花样滑冰
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簌隐4年前
盘点我国部分#体操 小花#平衡木 上的直体后空翻
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Eliauk_6天前
最近一个月练习记录 #花样滑冰 #花滑 #冰上运动 #滑冰 #成人花滑
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㣻罖5天前
#运动之美 这花滑动作，绝了！ #滑雪 #精彩表演
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卡啾4天前
俄罗斯花滑k宝恐怖的空中旋转能力之陆地五连跳 #瓦利耶娃 #k宝 #花样滑冰 #美出高级感
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花滑小明1周前
花滑小明｜小时候翻过去，长大了翻回来～ 没想到今年还能再次晒到夏天的阳光 逃跑的草莓芭菲，十二月的夏天只有两天 #花滑小明 #坂田银时 #悉尼 #坂田银时cos #侧空翻
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武韵棍笛客4月前
武术基本功，直体后空翻详细教学#武术基本功训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #后空翻 #后空翻教学
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齐点淄博2年前
19岁少女把敦煌飞天融入轮滑，晋级全国自由式轮滑锦标赛决赛！仙气飘飘，美仑美奂#唯美花滑 #轮滑女孩 @南洋轮滑纯色天空
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花滑小明4月前
龚启明《灵笼》亚锦赛单人舞蹈自由舞 第20届亚洲轮滑锦标赛（花样轮滑）成年男子组单人舞蹈第四 妈妈拍摄视角^_^ #花样轮滑 #花滑小明 #龚启明 #灵笼 #花滑
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)4天前
🌟申教练的花滑课堂 ⛸️双足旋转教学 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
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呼叫小橙5天前
“家庭作坊”培养出的世界冠军 双4A只是开始 #花滑 #冬奥会 #马琳琳
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hanla4天前
已get#花样滑冰 #花滑 #滑冰 #初学者 #2s
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Sophie✨1周前
零下十八度 有点小冷酷🥶#花滑 #花样滑冰#南方孩子看见雪 #哈尔滨体育学院
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广西网视2年前
南宁体操小花蒋书轩，直体后空翻转体900度，惊艳全场 #学青会
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腊八粥（花滑版）1周前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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北京市滑冰协会6月前
【夺冠时刻 少年高龄女子组自由滑-赵雪儿】 2025年北京市花样滑冰和队列滑联赛启迪站#花样滑冰 #花滑 #女子单人滑 #自由滑 #北京市花样滑冰和队列滑联赛 @汇竞技
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BeiNLo＊KIn1年前
一生两梦 梦梦生花#朴成训 #花滑
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平底锅6月前
这小妞第一次见，长的怪好看的，还会玩花滑。 #轮滑女孩 #川渝甜妹
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Gyu(见过Kyrylo版)1周前
没见过弹簧的有难了 #马琳琳#花样滑冰#花滑#竞技体育#运动员
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万域芳菲冰上中心官方号6天前
万域芳菲成人班等你来 #成人滑冰 #花样滑冰 #花滑日常 #滑冰 #花滑成人班
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晴栀°潮流1周前
#花样滑冰旋转 #花滑永无止境
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107的五小姐1年前
自毁前程？太能演了#花滑 #李海仁 #韩国 #笑容最治愈的女孩 #运动女孩 @DOU+小助手 @抖音 @抖音热点宝 @抖音创作者中心 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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润泽好物4天前
#花样滑冰 #花滑 #冰上芭蕾 #花样滑冰视频 #花样滑冰
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长沙IFS大零溜冰场4天前
第十二届全国大众冰雪季湖南主会场成雨桐花滑表演 #第十二届全国大众冰雪季
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Sally5天前
20年-25年一个普娃的坚持，高年级的小学生且滑且珍惜，热爱可冲破万难，每一种坚持都会闪闪发光。#花样滑冰 #花滑 #冰上运动
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卡啾5天前
好奇花滑运动员的空中视角吗？K宝带你看燕式的 #瓦利耶娃 #k宝 #花样滑冰 #美出高级感
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方老师花滑陆地教学3月前
#方老师花滑陆地教学 #花滑 后外两周错误
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素月朱弦4月前
让我们再一次回顾4cc的叙神#羽生结弦 #Yuzuru #花样滑冰 #花滑 #世界冠军
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舞动w人生1周前
#花样滑冰 #花滑 #冰上芭蕾 #最美舞者 #高难度动作
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全福体育1月前
面对日本组合的超常发挥以及队友的重大失误！隋文静韩聪顶住压力完美演绎！成功击败日本选手拿下金牌！#花样滑冰 #冠军 #隋文静韩聪 #中国骄傲
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寻4天前
分享100套花滑节目| 01 星期三这个题材在花滑里的应用并不少见 但lilou妹妹这套还是很让人眼前一亮 编舞和选手个人的表演气质很契合 #花样滑冰 #LilouRemeysen #星期三
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小福体育1年前
面对韩国队的提前庆祝夺冠，中国花滑女神李子君用实力和颜值惊艳全场！#花样滑冰 #李子君 #中国骄傲 #体育精神 #为国争光
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简介:

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