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脊柱孙国绍医生1年前
#左侧 #肩胛骨 #肩胛缝 #科普
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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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骨外科马壮田医生4月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
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田主任健康说1年前
肩胛骨缝疼千万别乱按！问题不在这！ #肩胛骨缝痛 #肩颈按摩 #肩颈酸痛 #拉伸
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肌骨欧阳帆5月前
肩胛骨缝疼痛除了筋膜炎这个问题也要重视 患者诉右侧肩胛骨缝疼痛2年，体查局部按压疼痛，旋转可以导致疼痛加重，超声可见局部肌筋膜粘连增厚，肩胛背神经卡压，予以神经阻滞后疼痛减轻。#肌筋膜炎 #肩胛骨缝痛 #肩胛背神经卡压综合征 #筋膜炎溶解
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运动康复蒋老师6月前
肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路） 肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路）#肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #硬核健康科普行动
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速喜（收徒）5月前
肩胛骨缝不得劲，刮痧按摩拔罐全都搞了也不好使，一个地方轻松搞定#养生 #经络穴位 #肩胛骨缝痛
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中医骨科陈曦医生7月前
肩胛骨缝疼痛，30秒快速缓解！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝库 #健康科普 #办公族 @抖音创作小助手
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练⑳肩胛骨缝疼怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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中医内科邓华8月前
后背肩胛骨缝痛，可能是这个病，很多人都搞错了 #肩胛骨缝痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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左教7月前
你的肩颈痛，可能是肩胛骨偏移导致的。久坐必看，附解决办法 #运动康复#肩颈酸痛#肩颈疏通#体态纠正#肩胛骨缝痛
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疼痛科苏医生11月前
三种肩胛骨缝疼，您是哪种呢？#肩胛骨缝痛 #颈椎 #颈椎病#硬核健康科普行动 #胆囊炎
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丽丽线上瑜伽yoga6月前
肩胛骨缝疼痛，先别按摩❗️试试这个动作✅#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩颈放松 #居家锻炼 #肩颈酸痛
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王红锦徒手美学6775【每月线下开课】7月前
肩胛缝不适，开关在这里～～#手法教学 #推拿按摩养生 #肩胛骨缝痛 #徒手骨雕 #徒手美学
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学无止境8月前
肩胛骨的解剖与触诊#创作灵感#肩胛骨缝痛 #医学科普 #运动医学
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胡旭民医生那儿4月前
又被胡医生救到了吧！ 肩胛骨痛的小牛马们，别光收藏光看着，赶紧练起来哦！#居家锻炼 #颈椎 #肩胛骨 #抖出健康知识宝藏
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运动康复陈老师6月前
【肩胛骨缝疼】告别无效放松，找准根源康复才是关键！ #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #按摩放松
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二龙8月前
肩胛骨缝不舒服，肩胛骨和脊柱中间的区域紧张不舒服。#肩胛骨缝 #
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跃哥6月前
30秒帮你缓解肩胛骨缝疼，前所未有的舒适 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #跃哥线下课
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你的库医生6月前
肩胛骨缝疼，自己就可以缓解 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏
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🌸叶子教健身5月前
真假话之肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #正确的运动就是康复 #居家锻炼
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运动康复陈老师5月前
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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胡旭民医生那儿6月前
肩胛骨缝疼训练来咯 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科-罗芳1年前
肩胛骨缝疼是骨头疼吗？#创作灵感 #疼痛 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #抖医医生
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艾琳的运动乐园4月前
长期久坐 圆肩驼背 导致肩胛骨缝疼 不要按摩 快速解决#体态矫正 #运动康复 #肩胛骨缝 #肩颈
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运动损伤专家吴兴临医生7月前
低头肩胛骨缝疼到底是怎么回事#肩胛骨#骨科医生#运动医学专家#抖出健康知识宝藏
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经道国医(都匀店)专用号6月前
肩胛骨堵塞会出现什么？背～肩胛骨是胸～乳腺的反射区#经络疏通 #女性健康 #中医 #保养
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正元功能整合体态调整4月前
一个动作解决肩胛骨缝痛#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #呼吸功能整合
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吴骨丰登5月前
后背肩胛骨缝疼！一个动作来缓解。#肩周炎#医疗健康创作训练营#医学科普#疼痛#抖出健康知识宝藏
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简单减脂7月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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四维筋膜（每月开班）2周前
#筋膜刀培训 #运动康复培训 #肩胛骨缝疼 #肩周炎 #肩颈
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苗太傅苗家点穴8月前
肩胛骨缝疼的开关#肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #肩周炎
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脊柱微创霍医生9月前
很多人经常后背肩胛骨缝的位置疼痛，今天教大家一个简单的动作，拉伸后背肌肉，缓解疼痛！#后背疼 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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苗师傅5月前
#肩胛骨缝痛 #运动康复 #体态纠正 #肩颈 #后背疼
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骨科张东升医生6月前
肩胛骨缝后背部疼痛，可能是菱形肌的问题，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏
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西安·体态·康复（志文）4月前
左侧肩膀肩胛骨脖子有疑问 #运动康复 #肩颈 #肩胛骨缝痛
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针灸行者李医生5月前
黄帝内针之肩胛骨缝处疼痛pain#acupuncture #针灸调理 #黄帝内针 #自学中医 #TCM
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简单减脂6月前
肩胛骨缝酸痛，菱形肌疼痛怎么缓解 模型由解剖大师授权素材有限仅供参考#体态纠正 #运动康复 #功能性训练 #人体结构 #居家锻炼
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脊柱微创霍医生8月前
后背的肩胛骨缝疼，教你一招轻松缓解 #肩胛骨缝痛 #后背疼痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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宣武医院疼痛科杨立强5月前
#肩胛骨缝痛 #疼痛 按摩只是一时爽,坚持锻炼才是硬核心。
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康复少女张三金7月前
肩胛缝疼千万别乱按 #肩颈酸痛 #体态调整 #肩膀疼 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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朋哥谈中医6月前
肩胛骨缝痛，后背痛，1招教您缓解！ #硬核健康科普行动 #肩胛骨 #后背痛 #运动健身 #骨关节李朋 @抖音创作小助手
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张老师说康复8月前
肩胛骨缝难受的和手麻的可以尝试这个办法 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼 #手麻 #运动康复 #颈椎
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骨科张东升医生5月前
肩胛骨缝疼痛，两个方法教你缓解！让你远离肩胛骨缝疼！#肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼痛 #肩胛骨缝疼 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛
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疼痛科苏医生10月前
后背肩胛骨缝疼，三个动作，坐着也能完成！ #肩胛骨缝痛 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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骨科魏宽海教授1月前
骨科医生教你自测，肩膀痛代表着什么 #肩膀痛 #医学科普 #肩袖损伤 #肩周炎
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大攀运动健康笔记5月前
肩胛骨缝疼先别按摩❗3招快速缓解✅ 常感到肩胛骨缝酸胀疼痛，反反复复好不了，很多人首先想到的就是去按摩，没多久又疼起来了。要想解决这个问题，首先应该放松的其实是身体前侧的肌肉。接下来跟我练3个动作，释放后背压力，缓解疼痛。 #肩胛骨缝疼  #肩胛骨内侧缘痛  #肩颈按摩   #肩颈放松  #夏日减脂大作战
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骨科康复何小平5月前
肩胛骨内缝疼，记好三个动作！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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骨科张东升医生5月前
肩胛骨缝疼痛，后背部酸痛！三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #后背疼 #抖出健康知识宝藏
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速喜（收徒）4月前
肩胛骨缝不得劲，一个地方去处理#养生 #中医养生 #肩胛骨缝痛
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博小祁（杭州自由教练）4月前
肩胛骨缝那一点“扯着疼”？30 秒把粘住的菱形肌撕开！#自由教练 #健身干货 #健身知识 #体态纠正 #功能训练
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王成龙骨科大夫5月前
肩胛骨内侧痛？可能是颈椎的问题哦！ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨疼 #颈椎病 #后背痛
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刘老师讲技术（鲁时珍)6月前
#老铁知识百科 #健康小知识 #2025高考 #肩胛骨缝痛 肩胛骨缝不舒服，不要只按局部了
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柠檬体态矫正（线上）5月前
肩胛缝疼到崩溃？3个动作亲测一周缓解！#肩胛缝痛怎么回事 #缓解肩胛骨疼痛的动作
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葛秋玲教功能手法（11月培训开课中）2月前
肩胛骨缝不得劲葛老师教您几招#肩胛骨缝不得劲 #肩胛骨缝 #手法教学 #肩胛骨缝疏通手法
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筋膜触发点解痛导航4月前
深呼吸时后背疼？肩胛骨下方疼，根源可能是前锯肌触发点 #后背疼 #肩胛骨缝痛 #手疼 #前锯肌 #触发点 @DOU+小助手
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脊柱骨科黄俊明11月前
肩胛骨缝疼，一个动作教你缓解！ #肩胛骨缝疼 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
肩胛骨缝疼，先别急着按摩，2个动作让你快速缓解✅#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩胛骨疼 #肩胛骨缝
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去痛艺术家6月前
肩胛骨缝疼痛的常见原因——菱形肌损伤#背痛 #菱形肌#肩胛骨 #功能锻炼 #健康科普
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甜甜说健康5月前
#肩胛骨缝疼 #肩颈
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局外人safe6月前
骨缝是怎么回事？ 用药请上医院！
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阿奇力量塑形终点站7月前
肩胛骨缝不舒服这样处理！#健身干货 #肩胛骨缝痛
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大攀运动健康笔记4月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3个动作改善✅ 肩胛骨缝酸胀、疼痛，很多人会去按摩，可没多久又疼起来。上一期分析了问题成因，教了大家3个缓解放松动作， 今天继续分享 3个动作激活前锯肌和菱形肌，恢复肩胛骨稳定，改善肩胛骨缝疼痛。 #肩胛骨缝疼  #肩胛骨疼  #肩颈按摩   #肩颈放松 #夏日减脂大作战
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运动康复田教练5月前
修复右肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝
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