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杜婉冬2月前
寒露节气啦 一年有二十四个节气,一个节气分三侯,一侯为五天,一年有七十二侯,也就是一年之中每五天气候都会有个小变化,是以中医开养生的方子,一般都开五天的量,人体调整也是五天左右为一个小阶段,与自然相应。 那么,72*5=360天呀,多出来的5天去哪儿啦? 二十四节气是据太阳在黄道上的位置来划分的(每15°一个节气),属于纯粹的“阳历”成分。它将一个太阳年精准地分为24等份,因此每个节气的长度平均约为 15.2天,也就是一候约等于五天😄 每个节气的精确长度(从太阳到达黄道特定点开始,到下一个点结束)是略有差异的,所以“多出来的5天”被平摊啦,也就是说,有些“候”的实际时间间隔可能是5天零几个小时,所以我们会看到每一个节气的具体时辰是不固定哒。 🌸寒露一候 鸿雁来宾 后至者为宾,寒露节气开头五天,所有鸿雁宾客到达南方温暖的湿地迁徙地带; 说个好玩儿的,凛冬将至,候鸟向南飞,我小时候都默认是我们国家北方地区的鸟飞到我们的南方吧,后来才知道,候鸟一直往南方飞,是一直飞呀飞,飞到南非。 是南非,不是南方😂 哈哈哈哈哈哈我当时看到候鸟路线图,真的震撼了,超级厉害的,大家可以在短视频搜一下”候鸟飞到南非”,真的会感叹哇,翅膀硬的家伙果然了不起! 我当时也不仅要问自己,怎么个固化的概念,会觉得鸟飞到广东、海南就停了,不会出国,哈哈哈哈哈哈,难道是觉得它们要挨个签证有点儿麻烦么…… 🌸寒露二候 雀入大水为蛤 我们的古人,最为浪漫。 雀入大水为蛤gé,绝妙。 这个气候海边的蛤变多,而黄雀和蛤的纹理一致。 古人不会说,太冷了,所以很多雀啊鸟啊向南飞了,不过蛤蜊正是肥美时,量大,速来。 古人超浪漫的,会说,雀儿都去哪儿了呢,原来它们都潜藏在海里了,看那一个个的蛤,是雀儿在那里排排队藏起脑袋窝着😄 除了刚才说的浪漫,其实更合了我们文化里的阴阳之道,万物生生不息,轮回不息: “鸟鱼皆生于阴而属于阳,故鸟鱼皆卵。鱼游于水,鸟飞于云。故冬燕雀入于海,化而为蚧。”——《大戴礼记·易本命》 🌸 寒露三候 菊有黄华 世间的花多因阳气升而放,菊花却因感知阴气滋养盛开,所以我们去墓前会带菊花,以通亡灵。 寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。千家风扫叶,万里雁随阳。化蛤悲群鸟,收田畏早霜。因知松柏志,冬夏色苍苍。——【唐】元稹
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孙苗苗3周前
小雪 从雨到露,由霜至雪,今天我们迎来二十四节气的#小雪 ,是冬季的第二个节气,小雪怎么不见雪呢?和天气预报中的小雪不同,那个是反映雪量大小的。而节气中的小雪,代表的是小雪节气期间的气候特征。《月令72侯集解》里记载:十月中雨下而为寒气所薄,故凝而为雪,小者未盛之辞,意思是说农历的十月中旬,天气寒冷,空气中的雨碰到冷空气就冻住了,变成雪飘下来,但这时候的雪下的并不大,还没有到大雪纷飞的程度,所以就叫小雪。 小雪节气,天地不通,阴阳不交。天气和地气会被完全封藏,我们的身体也会在这个时候阴气和阳气完全封藏。在这个季节。要学会向内滋养。此时养生,“藏”字开始。 藏心得福。精神内收人就平和,放松了经络就通了,当经络通了,心情顺了,福气就来了。 藏行。把你的行为藏起来,低调内敛,谦虚谨慎,就像六十四卦中唯一不变的上上之卦乾卦一样。你谦和低调,谁都愿意和你在一起,智者,事可以做满,但是话不要说满,有人缘了,有人缘了,才能得福得财得禄, 藏身。藏身添寿。冬天我们要把阳气藏起来,让我们的身体处在保暖的状态,就能藏住阳气。晚上多泡脚,同时要早睡晚起。晚起要必待日光。等太阳出来再起床,这些都是冬天藏身的小方法。白天多晒太阳。晒背。沐浴暖阳是最高级的享受。更是一种健康的生活方式。这叫天补。 那地补是什么呢?秋吃果。冬吃根。冬天吃根类食物。比如萝卜、芋头、红薯。它们常年埋在土里土气最足,营养也最足。 人补,多运动。天地闭塞之时,虽然不宜大动出汗。但也需要活动筋骨、才能神清气爽。诸事顺畅。冬季最好的运动健身时间最好是中午前后,因为此时的室外温度和人体自身温度都比较适合,人体各种生理功能都处于最佳状态。体力比较充沛,容易进入运动的状态。 另外还要保持心情愉悦,围炉取暖、煮雪烹茶。焚香生暖。把酒言欢。不过此时。 如果说我们是在雨水中播种,在小满中努力生长,在秋分里完成第一次收获,那么小雪就是在告诉你,可以稍稍休息一下子了,小雪后,便开始让尘世归于素净,也是在告诉你,别害怕,天地都有归零的勇气,四季累积的辛苦,都会被这场雪治愈。每个人的生命里都有孤独的寒冬,就让我们一起等一场雪,覆盖所有的荒芜。等世界干干净净,等宇宙一尘不染、等万籁俱寂、等霜雪满头。献给你,献给你爱的人和爱你的人的24节气。 #献给爱的人的24节气 #养生
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