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龙岩极塑跃动-五阿哥1月前
日常关心学员
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东升5月前
#羽毛球损伤#羽毛球训练#羽毛球
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晖妈妈4月前
如何正确使用它😘😘😘
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张允会-足踝外科4周前
脚踝扭伤后，到底要不要使用红花油？#医学科普 #脚踝扭伤 #崴脚 #踝关节 #脚踝疼痛
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小短腿的日常5km6月前
崴脚第一天：1、立即冰敷，一次20分钟，敷了2次。2、抬高脚，睡觉时用枕头把腿抬高，防止肿起来。3、睡前喷云南白药红瓶。 崴脚第二天：早晨起来万幸脚没肿。继续云南白药红瓶喷。下午云南白药白瓶喷。晚上买了弹力绷带和扶他林，扶他林按摩痛处直至吸收。红外灯照光促进血液循环。照灯后用弹力绷带八字法制动起来。休息！ 希望明天恢复的快一点。#崴脚后怎么处理 #跑步受伤 #脚踝扭伤 #脚踝绷带
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Nox2周前
90度崴脚后一定要及时处理，用云南白药喷雾，然后加压和冰敷然后去医院或者诊所检查有没有骨折，兄弟们打球一定要注意安全 #远离伤病 #打球 #崴脚 #中医 #脚踝
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艾克热木江医生2年前
#崴脚 后怎么处理？ #硬核健康科普dou来说
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足踝路上的王晓1月前
踝关节急性扭伤 #足踝 #踝关节扭伤 #康复 #保守治疗
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创伤外科杨日光主任2月前
运动造成的急性损伤 教你如何处理 #运动损伤 #急性损伤 #运动 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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人类修正师小朱1月前
崴脚处理 #崴脚 #脚踝扭伤 #推拿正骨理筋
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密封付姐（崴脚康复中)1月前
崴友的偏方千奇百怪，我们选择性的试用，大家谨慎 #崴脚#韧带拉伤#脚踝#骨折康复#崴脚民间偏方
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郑州足踝康复师｜韩楚1周前
#崴脚 #崴脚康复 #运动康复 #脚踝扭伤 #足踝扭伤 崴脚一年多，肿了一年多！！！ 一节完整的评估处理训练课（关节松解➕肌筋膜平衡）
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阳光小老弟5月前
6月27日(1) 线上买药新姿势~轻松实现“两折”购药！ #买药 #药品 #保险 #划算 #省钱
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健康中国5年前
#新时代健康科普作品征集大赛展播崴脚了，怎么办
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皮肤科医生赵大愚2月前
云南白药最值钱的是这2个！千万别丢，很少人知道能这么用 #云南白药#跌打损伤 #硬核健康科普行动 #健康科普
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舍高7月前
脚踝崴伤怎么办！ 紧急处理 - 休息：立即停止行走、运动等活动，避免受伤脚踝负重，防止损伤加重。 - 冰敷：在崴伤后的24 - 48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻疼痛和肿胀。 - 加压包扎：使用弹性绷带对受伤脚踝进行加压包扎，从脚趾根部开始向上缠绕，注意力度适中，以减轻肿胀。 - 抬高患肢：将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。#去医院#检查
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姝雯9月前
小时候脚崴了爸爸给我包脚，过二十多年我给爸爸包脚了#在家干点啥 #给我一双巧手 #日常生活小妙招 #孝顺
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脊柱健康井阳林7月前
孩子踢球崴到脚，千万别不当回事。 #体态纠正 #徒手技术 #手法 #运动损伤 #学生
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On the *mend Y3月前
#运动康复 #崴脚康复 踝关节急性期处理最重要的环节—加压 #jio
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骨科王健医生4年前
门诊今天来了一个扭伤的病人，看看什么情况！#扭伤脚踝 #涨知识#科普
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嘉兴3月前
与朋友交流消炎消肿用荐
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中医皮肤科段垚医生7月前
云南白药里真正的宝贝是不是被你扔掉了！#中医 #医学科普 #小知识 #云南白药 #止血
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家锋运动康复（河南）5月前
内侧副韧带损伤注意事项#内侧副韧带断裂 #术后康复 #郑州运动康复 #膝关节术后
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木木扁桃体不发言（护士校医）6月前
00年护士转校医在线日常——学校运动会急救箱分享 希望能够帮助新入职迷茫的友友～ #护士 #护士懂护士 #护士日常 #校医 #校医室
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皮肤科肖伟荣主任2周前
我看谁还不知道云南白药最值钱的是这两个！赶紧转发给家里人#云南白药#冷知识#医学科普#跌打损伤#抖出健康知识宝藏
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正骨罗翠花非遗传承人4月前
姑娘听朋友推荐，慕名而来疼痛嘶喊 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花弟子陈玉成 姑娘听朋友推荐，慕名而来疼痛嘶喊
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杨文林教授1周前
云南白药中最值钱的就是这两种东西，千万别扔了#云南白药 #跌打损伤 #抖出健康知识宝藏
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秋烽aki户外7月前
户外徒步要避的5个坑 #户外 #徒步 #避坑
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E4月前
#毛孩子日常记录 #科学养宠 #萌宠日常记录我家毛孩子 #宠物故事 #萌宠 小狗🐶受伤，引起警示⚠️，乘扶梯千万注意，容易夹脚，引以为戒。
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大白鹅4月前
双眼皮术后不留8的攻略来了 最近想做双眼皮的姐妹赶紧来抄作业#变美#双眼皮#双眼皮恢复记录
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杭柏亚教授6月前
来自小荷医生的一条咨询，想与大家分享。 #杭柏亚教授 #骨折 #医疗健康创作训练营 #胫骨骨折 #抖出健康知识宝藏
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@小熊的盐汽水6月前
严浩翔腿受伤纪录片全过程 #严浩翔 #严浩翔白发 #严浩翔腿受伤
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辉啊（东北养龟）5月前
乌龟巴西龟严重腐甲，乌龟腐甲治疗 #养龟知识 #养龟日常
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咖咖小课堂（狗狗科普）5月前
养狗用阿莫西林不走冤枉路#养狗小知识 #新手养宠 #养狗经验分享 #养狗人 #狗狗
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阿门哥养狗技术指导11月前
几毛钱的庆大霉素，原来有这么大用途 #养狗人 #养狗经验分享 #养狗知识
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辛巴 拉布拉多4月前
救助小黑狗2#萌宠 #救助流浪狗
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皮肤科医生袁锡华8月前
#云南白药保险子 #云南白药保险子有什么用 #云南白药的功效与作用
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朱朱哥的康复1月前
“关于崴脚” 朱朱哥想和大家说点心里话；希望对你们的脚踝有点帮助.#运动康复 #涨知识 #多弛运动康复 #崴脚
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猫导8月前
猫伤口化脓怎么处理，时间跨度14天 #猫伤口化脓怎么处理 #猫咪护理 #伤口愈合 #爱心铲屎官 #宠物医疗
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钓回锅的侯校长4月前
禁浮？禁飞铅？禁无铅自立漂？一个小漂座解决问题 #钓鱼人就是这么疯狂#钓鱼黑坑#钓鱼#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂#钓鱼人#钓鱼人就是这么疯狂
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欢仔1月前
#明天和意外: 你永远都不知道那一个会先到来！我们总以为来日会方长，却忘了世事无常，所以要学会珍惜当下，你我都要平安才好… #珍惜当下#熬过了就好了
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南医大二附院泌尿外科朱清毅主任医师1周前
“爱的桥段 叫我怎么写” “爱的桥段 叫我怎么写” #医患关系 #爱的桥段叫我怎么写 #朱清毅医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @南京医科大学第二附属医院 @央视健康 @健康中国 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手
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济宁医学院附属医院1周前
近期流感扎堆来，家长别慌！听儿科专家教你科学防护 #流感 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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大理运动康复1月前
脚踝扭伤康复训练#运动康复 #康复训练 #脚踝扭伤 #vlog日常 #CUBA
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ABCD罗涛服饰1周前
我的晚间护肤vlog
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黄哥品财经5月前
如何寻找高成长！好股票3个关键要素是什么？ 如何寻找高成长！好股票3个关键要素是什么？#价值投资 #干货分享 #股票 #股民 #知识
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小束的小严6月前
看到浩翔受伤了还在自责自己做的不够好，不应该用这种状态面对粉丝，突发状况说都不知道啊，浩翔不要太自责，看我这纪录片给我难受的啊，中间还有一段浩翔自责的时候哭了，看得我好心疼，多么好的男孩#严浩翔#时代少年团光辉岁月纪录片
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妇科田医生4天前
苏州赶来的粉丝宝宝 感谢全国各地的粉丝宝宝的信任❤️看到你们在我的治疗下，好多了，我好开心🥳#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@田姐姐生活号
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温岭市第一人民医院5天前
流感高发季，科学防护是关键！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #流感流感快走开 #流感高发期
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韶关市妇幼保健院1周前
控制糖尿病，生活要注意【科普】 转载自：韶关新闻联播 #韶关市妇幼保健院 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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儿科医生芽芽爸爸1月前
伤口处理误区汇总！#伤口 #伤口处理 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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皮肤科周星医生1周前
奥司他韦的 8 个常见问题，希望大家都懂！#流感 #流感来袭 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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感染科梁医生5天前
流感季节科学防护全攻略 #哈尔滨医科大二院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #流感 #防护
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呼和浩特市中医蒙医医院2年前
脚踝扭伤怎么办？ 脚踝扭伤紧急处理方法 建议收藏保存#踝关节 #医学科普 #愿所有人平安健康 #运动康复 #希望能帮到有需要的人
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血液科刘驰主任2周前
三步正确止血的方法，错误止血可能是添乱。#止血 #血液科刘驰 #医学科普
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亚心4月前
#骑行中国 #骑行vlog #环太湖 恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌。拿出勇气面对一切，没什么怕的
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河北医科大学第二医院1周前
流感高发期，这些防护知识要知道 #大雪 #流感 #科普
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静慧托管～雪婷3月前
静慧学堂抽屉里的小秘密㊙️#关爱儿童健康
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姜大夫2月前
千万别小瞧这坨棉花，关键时候真的能救急！#涨知识 #家庭教育 #科普 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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健哥微运动2月前
脚扭伤两天康复？这俩动作真管用#小动作大作用 #康复运动 #健康科普不基础 #脚扭伤 #脚踝扭伤
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连晓东（膝关节保膝中心）1月前
轻度骨关节炎 保守治疗就够了 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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