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大饼说心理9月前
你为什么一个人的时候睡不着？ #恋爱技巧 #心理学 #经验分享 #日常唠嗑 #能量加油站 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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菜包动画1月前
全集：一口气看完全集#原创动画 #动画 #沙雕动画 #二次元
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半糖主义🍎🍎5天前
谁懂！在美国得的失眠 靠近姐姐才能缓解🥹||#狙击蝴蝶 #周柯宇 #陈妍希#狙击蝴蝶给姐狗恋上强度了
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O泡果奶7月前
失眠严重的两人近距离接触，竟能瞬间睡着，命中注定的爱情#因为一个片段看了整部剧 #命中注定你就是我的睡眠密码
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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草莓熊撩剧1周前
李雾与岑矜和解，小奶狗套路太深！ #周柯宇 #陈妍希 #狙击蝴蝶 #新剧推荐
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张笑笑🌸2月前
昨天接到弟弟的电话失眠到凌晨两点多才睡着，人生最难的就是做选择#日常vlog #单招 #抖音短剧新番计划
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乔油果5月前
崩溃！3个人3种失眠，到底怎样才能睡着#日常vlog #打工妹的日常 #失眠
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十九1周前
#张靓颖怜悯 #张靓颖这首怜悯好一个嘴硬心软 #我要比你显得更无情 细节就是李雾失眠很严重了但是在姐姐家楼下却可以睡安稳，每次说恨姐姐的是他，先红了眼眶委屈的也是他 #狙击蝴蝶 #狙击蝴蝶越看越上头
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鲨鱼的故事阁楼🪞1年前
数据好差哦… 今天是超级长篇！！但全是be哈 #睡前故事 #助眠 #哄睡 #听着入睡 #失眠
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高泽宇4月前
睡眠高手从不抱怨环境#内容太过真实
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-懒洋洋的蘑菇-3周前
有睡眠障碍的他，只有在她身边才会睡得安稳，从此她就成了他的意外...#何可人 #韩一霆 #相信爱有天意 #小狐狸和大灰狼 #短剧
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babysoul1周前
小帅最终咽下了所有想说的话。他曾在无数个“没有你的明天”里失眠，也看懂了小美眼神里的疏远，却始终习惯扮演一个不在乎的演员。他站在她楼下，看见窗口映出另一个人的身影。一切都有了答案。没有争辩，没有质问。他发去最后一条信息：“谢谢你的决辞，也谢谢我的理解。”这放手，是他能给这段感情——最后的体面。如果时光能回到初识的那一天，他一定会放下所有骄傲去抓紧她。但，季节无法回头。#行为艺术 #看土味视频品百味人生 #重出江湖
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爱辉4天前
妈妈晚上临时下楼工作，3岁宝宝大哭，7岁姐姐变身“临时妈妈”哄弟弟睡觉。#上热门#创作者扶持计划#抖音推广#姐姐#姐姐弟弟@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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柚子不加糖3周前
#日常搞笑视频 泰国广告还是挺逗的
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草莓熊撩剧3天前
李雾套路姐姐留在身边！ #新剧推荐 #狙击蝴蝶 #陈妍希 #周柯宇
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元平安3周前
失眠的人究竟怎么样才能睡得着呢 很多受失眠困扰的人他其实整个人是非常痛苦的 没有人想体验这种失眠的感觉 啊有的人就说失眠的人怎样才能睡着 就是只有当你放弃睡着的时候 你才能逐渐睡着 但是这真的管用吗 我真的觉得对一个失眠的人来讲 真的是什么招都没有 你能有什么办法 他就是睡不着 就是干巴巴的 在那个床上挺尸 然后挺到天亮 我之前的时候 也有失眠这种情况 那该怎么办呢 有没有什么 能够缓解的好办法 其实我是有2个小秘诀的 它不是说一下就让你睡着了 跟灵丹妙药一样 嗯这2个小秘诀 是能够帮助我们 怎么样去应对这个失眠 这种情况 你像我的话 在失眠的时候 你尽量要做到第一点 就是不要着急 因为对于一个焦虑抑郁的人来讲 失眠它只是我们众多症状中的一种 我们不仅仅是失眠 我们还承受着各种躯体化的症状 所以说当我们睡不着的时候 它不只是失眠这么简单 我们还要承受各种躯体上的痛苦煎熬 所以说每一秒清醒的时间 其实我们都是在承受痛苦的 1.所以第一点我就说不要着急 我们尽量不要因为失眠而造成内心的恐慌 尽量的去保持内心的平静 因为这个焦虑抑郁它就是一种情绪问题 我们这个神经没有办法放松下来 他没有得到休息 所以我们要尽量做到不去着急 保证自己内心的宁静 当我们平静的去看待失眠这件事情 无论这个无论我们失眠多长时间 都不要去着急恐惧 就是平静 就是这样承受的这一切 慢慢的这样忍耐 2然后是我的第二个小秘诀 我的第二个小秘诀呢 就是延长睡眠时间 其实怎么延长睡眠时间呢 就是白天的时候也见缝插针的睡一下 对吧 如果有时间的话 你尽量也可以躺在床上闭上眼睛 最好是能闭上眼睛就闭上眼睛 因为闭目养神 当你把眼睛闭上的时候 我们其实呢就是不接受来自外界的信息了 然后我们就能够让头脑少处理一些信息 达到一个闭目养神的一个效果 我们一样能够得到休息 其中了 当然说它的效果虽然可能是没有睡着那么好 但是已经是得到了放松和缓解的 所以白天的时候啊 就见缝插针的睡一下 当你焦虑抑郁失眠非常严重的时候 你其实这个学习工作都可以放在一边了 因为你甚至是连最基本的生存都成问题的时候 我们就尽量的多去休息 多多去放松 多多给自己时间 不要去在这一段时间急着去责备自己 对吧 就像一个骨折的人 你不要要求他去跑步一样 给自己一些时间 神经呢能有时间去恢复 让症状呢也能够随神经恢复慢慢消失#焦虑#抑郁#躯体化#失眠
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安柒影咖4天前
男人为追回大自己十一岁的姐姐联合房屋中介给她做局 #狙击蝴蝶 #好剧推荐 #影视解说 #陈妍希 #周柯宇
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阿蛋🥚4天前
兄弟你身上好香 #内容太过真实 #冷门小知识
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小崽汁1月前
哈哈哈哈，逆天的床垫广告还得国产#搞笑广告视频
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小花影视7月前
女主惩治渣男老公和小san，结局太解气 #恶婆婆 #吃绝户 #凤凰男
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催眠师Mark5月前
催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班.催 催眠视频.催眠术教程.催眠术教学.瞬间催眠.催眠术培训班.催眠术学习#解压 #失眠 #助眠 #asmr #催眠
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Xxhy2月前
vlog｜周末快乐生活#vlog日常 #晚饭吃什么 #懒羊羊当大厨 #青青草原 #认真吃饭
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超叔好白4天前
戒烟第六天睡醒超级失落！所以做顿饭开一场直播。
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宅女の晚安信箱3周前
ASMR｜当你是比格型高需求女明星 #asmr #剧情 #助眠 #剧情演绎 #BAMPO半坡包包
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阿坤影视4天前
来看看心机小狗#属于陈妍希周柯宇的蝴蝶效应 #周柯宇 #陈妍希 #狙击蝴蝶 #新剧来袭
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北言1月前
#vlog日常 北漂牛马出差宜昌的一天
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贾木楠1周前
核动力驴的一天 #异地恋 #vlog十亿流量扶持计划 #情侣日常
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钢铁背锅侠1月前
水区留子的日常生活#潮汕 #马来西亚 #留学生活 #vlog #记录真实生活
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暴力熊观影1周前
每个孩子都有猫咪哄睡官，失眠是因为哄你的那只猫自己睡着了 #夜曲 #动画电影
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叫我戴维陈1周前
这一刻，我不再羡慕泰国广告了#每日一笑#笑死在评论区#原谅我不厚道的笑了#看一次笑一次#内容过于真实
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伊宁市融媒体中心4天前
祖力的美好生活|楼上蹦迪王VS楼下失眠王 #治安管理处罚法 #生活噪音 #扰民
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大正小雨家庭教育3天前
催眠大师如何治疗失眠症① #失眠 #催眠
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冠以爱的名义6天前
#内容太过真实 #情侣恋爱 双向奔赴才有意义
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U妈的陪读碎碎念（中考）4天前
孩子太不容易了～很难过～#创作者扶持计划 #原创视频 #记录生活 #初三 #中考
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小胖马5天前
吃香喝辣vlog#vlog日常 #人生意义与价值 #深夜美食
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并流6天前
#上热门 只是感觉失眠的人，在夜里睁着眼睛却无法入睡，那是件多么痛苦的事而已！我入睡很快，即便夜里浓茶咖啡伺候着，瞌睡了，倒头就能睡着，不存在失眠之痛！
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柳飞扬1月前
民间诡事录：无脸人噩梦 #灵异故事 #民间怪谈 #民间故事 #民间奇闻
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浮生1周前
从孕期到育儿，任素汐把方一诺的温柔、崩溃、重生，演成了无数人的生活切片。#影片推荐 #精彩片段不容错过 #电视剧 #解说
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辰辰妈妈1周前
第一次感觉死亡离我们这么近 我跟孩子都没事了 是我们家楼下8楼好像说是线路问题着火了 全程没有人呼喊 是我睡着摸摸糊糊听到石头落下的声音 出来才知道着火了 房间进烟了 走廊全部都是烟 通过对面楼的人才知道是八楼着火了 带着孩子也不敢出去 因为这个烟很毒的 全程什么事都干不了 只能带着孩子在家里等待救援 消防员来了给了我们面罩 防送我们下楼就没事了 现在想想还是挺后怕的 八楼烧到九楼去了 我住在10楼 水火无情 大家一定在家里要备这些消防面罩 一定一定 像我跟孩子没有这些消防面罩 出去也是死 所以大家一定要备起来 真的能救命
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银河脑力补给站5天前
该你了 #原创作品 #原创视频 #睡前故事 #失眠
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光迹7314天前
#根本停不下来 姐姐已经睡着了，她天天说失眠睡不着，自己给自己扎头发说要跳舞才能睡着
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爱吃辣的梳子🍜🍜1月前
去爱具体的生活吧！#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #我的生活日记 #转行 #HR
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徐文聊金融3周前
#日常分享 #记录生活 #今日分享
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你说的对1周前
为什么吵架后他总是能心安理得的睡着 #歌曲忍住 #司马缸砸光 #情感共鸣 #情感 #爱与被爱
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啊出站了就是小狗哦4天前
要相信每一种距离都有它的意义 #距离#失眠#日常分享#双鱼
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周周加油1周前
很多姐妹不明白 为什么有的男人吵架之后 能心安理得睡踏实觉 因为真正让他烦躁的是你 而非问题本身 只要把你晾在一边 让你不吭声 他就觉得问题解决了 至于你的眼泪 你的失眠 你的内耗 在他眼里全是无理取闹 一个能在你痛苦时安然入睡的男人 他心里压根没你的位置#婚姻 #男人 #吵架 @DOU+小助手
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小七七2周前
不听话嘞媳妇是不是就是不懂事（朋友们）
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竹笋1周前
#上热门🔥 #美食 #小说 #小说推荐 #小说推文
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弱智吧速报2周前
依旧突破人类极限「弱智吧短剧」 #搞笑 #段子 #搞笑段子 #弱智吧
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居一手爱推拿6天前
反复失眠睡不着？不是压力大！3 个推拿调理思路帮你睡安稳#失眠 #推拿调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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慧涛自媒4天前
中年人一定要懂得松弛有度 #上海小陆子 #观点看法 #焦虑 #解压
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胡芳2月前
#视频解说 #一部好剧
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开心锅包肉 🧼3天前
有请两位好朋友兼好同乡带来四首合唱歌曲🎤 @𝑇.北夜ʸ @𝑇.木木墩🌪️ #听潮阁 #听潮阁二创 #惊艳 #听潮阁北夜 #听潮阁木木墩
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吳与倫比5天前
#vlog日常 你说失眠吧，却还能睡着，你说睡着吧，切割成碎片！
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香巴拉村长4天前
失眠17年自愈：在睡眠的花园里面挖呀挖呀挖，种好睡眠的种子，开好睡眠的花。 #睡眠障碍 #入睡困难 #早醒 #易醒 #快速入睡
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哈基明3周前
邻里老登 第一集 #原创动画 #动画短剧 #短剧推荐 #都市动画
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南枝影视2周前
#影视解说 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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失眠的云朵4天前
你这样做恢复睡眠#失眠#睡眠#
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