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樱桃小馨子🍒8月前
隔夜燕麦杯敲好吃#大学生 #宿舍美食 #大学生干饭日常 #隔夜燕麦
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Dino与吉他🎸1年前
#大学生干饭日常 #宿舍美食 健康美味又减脂的隔夜燕麦杯谁不爱 在宿舍也能自己动手做哦 #自制
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尔尔爱吃3年前
实习日记｜挑战10块钱做饭第十五顿 今日早餐：隔夜燕麦杯 这个吃起来真的和甜品没啥区别！！ 味道也不甜腻！！ 层次丰富一口下去超满足！！ 分享给减肥的姐妹们！！ #抖音美食创作人 #宿舍美食
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自律麦子（减肥成功版）4月前
吃瘦25斤：解锁低卡黑巧隔夜燕麦杯、简直太解馋了，关键很好吃呀#变瘦 #低卡美食 #逆袭 #减脂期
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李多多～5月前
一入橙学深似海，每天都是买买买。今天跟着厚皮橙买黑燕麦，复刻减脂期也能放肆吃的甜品-隔夜燕麦杯，想减肥的姐妹做起来。#隔夜燕麦 #厚皮橙 #穗格氏黑麦片 #可可粉 #减脂
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范晓耶～5月前
低卡甜品❗️燕麦杯锁死这个搭配🍌无敌巨好吃 #隔夜燕麦 #豆乳 #香蕉豆乳盒子 #低卡甜品 #早餐吃什么
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杰克的健康笔记6月前
像甜品的早餐🍨隔夜燕麦杯！简单又营养 简单又方便的快手营养早餐，也适合外带～ 【食材】 主料：即食燕麦，牛奶，酸奶，香蕉，蓝莓，猕猴桃； 辅料：奇亚籽，肉桂粉，坚果碎； 【做法】 1、准备一个梅森瓶或其他类似罐子，清洁消毒； 2、加入燕麦，然后加入牛奶、酸奶以及奇亚籽，搅拌一下，放入冰箱隔夜或冷藏4小时以上； 酸奶是发酵食品，有牛奶没有的益生菌和其他营养元素，只加酸奶会过于醇厚没法浸泡燕麦，所以用了牛奶加酸奶的组合，有乳糖不耐受的朋友，可以使用植物奶； 3、在开吃之前，准备想加入的水果更新鲜，香蕉切片放入，增加甜味； 4、猕猴桃去皮切丁，再放一些肉桂粉增加风味，再放上一些蓝莓； 5、切一些坚果碎，撒上就可以了，燕麦杯很方便外带。 里面的料都可以换成你爱吃的！带到公司或外出游玩都可以～ #营养早餐 #隔夜燕麦杯 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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庄小庄5月前
减脂期的小甜品，隔夜燕麦多种吃法，可可味、豆乳味，原味黑巧都超好吃，燕麦盒子燕麦碗简单低卡又饱腹#燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #隔夜燕麦 #解锁减脂期解馋小甜品
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商商啊商商5月前
我又来做隔夜燕麦了～这4块多的小杯子、还挺适合做燕麦酸奶杯#隔夜燕麦 #创作者中心 #创作灵感 #减脂好物 #早餐
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圆脸小林（已⬇️30）7月前
超模同款隔夜燕麦杯做法，这个是我每天早起的动力，美味又无负担，简直就是一个低卡甜品。#大基数减肥 #酸奶碗 #隔夜燕麦杯 #我的减肥日记 #低卡甜品
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吉妈6月前
5分钟搞定懒人早餐，超模同款隔夜燕麦杯真的绝了!打工人前一晚做好放冰箱，第二天早上直接就能吃！冷藏隔夜口感更绵密啦!饱腹感超强 一上午都不饿！#自制甜品#燕麦片#低卡甜品#隔夜燕麦#低卡低脂餐
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LazyCat9月前
有手就会的隔夜燕麦杯 #隔夜燕麦 #早餐燕麦杯 #自制燕麦杯 #燕麦杯怎么做 #燕麦杯
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杨茜茜呀4月前
不用开火几分钟搞定的隔夜燕麦，真的太绝了，只有零次和无数次！ 好吃到爆！软软糯糯，就像提拉米苏一样！关键做法简单还低卡！非常适合自律期的姐妹！#隔夜燕麦杯 #软软糯糯 #燕麦的神仙吃法 #脆皮梦龙盒子蛋糕 #低卡甜品
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小陈爱叨叨（减脂ing）4月前
vlog｜谁家大馋丫头又馋了？？是我！ 犯馋了不怕！来做做隔夜酸奶燕麦杯～好吃又低卡！！减脂期必备解馋单品#vlog日常 #燕麦片 #隔夜燕麦 #减脂 #低卡甜品 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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猪宝嘞2年前
适合早八人的隔夜燕麦‼️做法超级简单，天气热起来了咱早餐就吃它，冰冰凉凉#宿舍自制早餐#燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦
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蓝莓酱5月前
减脂期也可以放心吃的小甜品，隔夜燕麦碗，低脂低卡，不需要开火，简单易做，口感特别像提拉米苏，巨巨巨好吃！#隔夜燕麦杯 #燕麦球 #厚皮橙 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法
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陈小橙5月前
5分钟搞定隔夜燕麦杯❗️比甜品还好吃！稳定食欲一整天！ #低卡甜品 #燕麦 #生活化减脂 #减脂早餐 #懒人美食
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桐桐今天吃什么5月前
消耗燕麦最好的方式 | 隔夜燕麦杯#燕麦 #甜品 #吃瘦不饿瘦 #夏日必备 #好好吃饭
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琪琪嫲嫲7月前
安利给所有人，这个燕麦杯，这样做出来，真的是太好吃了，好吃的舔杯子#隔夜燕麦杯 #酸奶燕麦杯 #低脂甜品 #万物皆可种草搜
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小黄不慌7月前
超模同款隔夜燕麦杯，早起的动力，像小甜品一样好吃 #隔夜燕麦 #自制甜品 #一人食记 #DOU➕小助手 #好好吃饭大赛
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一只奶茶兔4月前
早餐vlog🍴隔夜燕麦杯🥣青提吐司卷🍞抹茶牛奶🥛 #隔夜燕麦#早餐美食#吐司的神仙吃法
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Lanlan低卡厨房6月前
黑芝麻隔夜燕麦杯，早起就为这一口 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #低卡美食 #谁懂这一口的好吃程度
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魔仙堡堡主的快乐生活4月前
一款低脂低卡饱腹感特别强的隔夜酸奶燕麦杯，简单健康，快来试试吧～#dou上热门 #隔夜燕麦 #隔夜酸奶燕麦杯 #减脂 #低脂低卡
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屿岛5月前
妈呀 我做的水果隔夜燕麦杯太绝了#甜品美食 #甜品 #美食 #隔夜燕麦 #早餐
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）4月前
自律期也能放心吃的燕麦杯！好吃无负担#隔夜燕麦杯 #减脂餐 #低卡甜品 #鸡腿饭大王 #低脂低卡
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洛洛酱在厨房4月前
懒人早餐🥣夏日隔夜燕麦杯🫙超模同款 晚上提前花3分钟给自己准备第二天的早午餐，最近天气热很爱的隔夜燕麦杯～好吃又饱腹，方便又好看 ① 奇亚籽加上全粒燕麦加入牛奶搅拌做打底，放一层香蕉 ②希腊酸奶加蔓越莓粉搅拌，倒入酸奶杯♥ ③放入香蕉，铺上烘焙燕麦 ④ 放入喜欢的水果做topping 直接用隔夜燕麦杯来做，高颜值的玻璃瓶自带刻度和勺子🥄，出门携带也超方便！ 冷藏完口感绵密好吃，吃完饱腹感到下午，很适合减脂又爱吃甜品的朋友哦，一大口太有满足感了！！！！ #超级食物 #酸奶碗 #快手早餐 #超模同款早餐#早餐吃什么
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阿顾减脂便当7月前
#减脂餐 #生活化减脂 #隔夜燕麦杯 #一人食记 #谁懂这一口的好吃程度
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路克说5月前
减肥控糖的你，一定要试试隔夜燕麦杯 快捷，好吃，减脂，不升糖，总有你喜欢的一款燕麦杯 #健康早餐 #减脂早餐 #隔夜燕麦杯 #低脂早餐 #控糖早餐
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翰艺妈妈（雯雅）5月前
减脂人馋甜品怎么办？就做隔夜燕麦杯呀，记得加可可粉，它跟酸奶一起就是提拉米苏的味道😋#隔夜燕麦杯 #可可粉 #减脂甜品 #黑燕麦片 #雯雅的厨房日记
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大芸儿5月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火，简单易做，口感像提拉米苏一样，巨巨巨好吃！#燕麦的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #隔夜燕麦 #低卡低脂 #好好吃饭大赛
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吉妈4月前
大热天能吃上一碗冰冰凉凉的隔夜燕麦，简直不要太幸福!软糯香甜!根本吃不够！#隔夜燕麦杯#饱腹感超强的早餐#燕麦的神仙吃法#自制甜品
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旺旺碎冰冰8月前
简单快手的隔夜燕麦杯 #自制饮品 #隔夜燕麦 ##宿舍美食 #懒人美食 #生活碎片记录
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饭搭子6月前
一入橙学深似海，每天都是买买买。今天跟着厚皮橙买黑燕麦，复刻减脂期也能放肆吃的甜品-隔夜燕麦杯，想减肥的姐妹做起来。#隔夜燕麦 #厚皮橙 #穗格氏黑麦片 #dou➕小助手 #我要上热门
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不瘦到98不改名4天前
低卡饱腹隔夜燕麦杯#隔夜燕麦 #抹茶燕麦碗 #低卡
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大辛（健康生活）8月前
这比蛋糕还好吃的豆乳燕麦杯、自律期的姐妹们放心去吃，而且做法非常简单，5分钟就能搞定！#燕麦杯怎么做 #豆乳燕麦 #隔夜燕麦
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洋葱姐5月前
隔夜燕麦杯，真的不愧是燕麦的神仙吃法，再加上一层生可可粉，那口感更绝！减脂期也可以狂炫的小甜点，好吃！#隔夜燕麦杯 #厚皮橙 #燕麦 #燕麦的神仙吃法 #可可粉
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宿舍美食制造机ing～1月前
宿舍不开火 不用锅做低卡美味的蓝莓可可隔夜燕麦杯🫐蓝莓一口爆汁 可可醇香浓郁 真的巨好吃😋#强烈推荐 #上热搜 #美食 #美食教程 #宿舍
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桔子烘焙记8月前
低卡燕麦，只需5分钟就可以搞定的低卡甜品～ 今天睡前用5分钟做个低卡隔夜燕麦杯，只需一层一层铺就可以了，做法简单颜值高，关键还低卡，适合减脂期的姐妹哦#隔夜燕麦杯#燕麦杯#低卡甜品#抹茶控 #低卡代餐
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是蔡蔡吖7月前
谁懂啊，这一口太🉑了，天气逐渐热起来，隔夜燕麦杯也要排上日程啦#隔夜燕麦 #芒果 #香蕉
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沐沐养瘦记6月前
这个隔夜燕麦杯好吃又掉秤，减脂人必备！真的巨巨巨好吃，嘴馋的来一杯！#减肥 #隔夜燕麦 #酸奶 #饱腹感很强
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鱼丸爱做饭1周前
宿舍不用锅做减脂餐｜酸奶燕麦杯 今天又来做燕麦杯啦！馋这一口好久了！加了巴西莓粉cu进pupu~和酸奶搭配很nice ✂️✂️期的宝宝可冲！！#减脂期 #燕麦杯 #隔夜燕麦 #宿舍减脂餐 #代餐
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清欢灶间1周前
隔夜燕麦杯，麦片的各种吃法#麦片 #麦片杯 #早餐 #在家做美食 #甜品制作
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大漂亮红4月前
不小心做出了爱不释手的隔夜燕麦杯 姐妹们晒图#低脂低卡 #健康减脂 #强烈推荐 #懒人美食
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L拾一4月前
隔夜燕麦杯，简单又好吃，爱吃甜食的人你就学起来吧。#与辉同行 #乍甸 #甜品 #穗格氏黑麦片 #种草
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197斤腰突小孟的蜕变日记5月前
又是努力的一天，加油，向30斤发起挑战 #vlog日常 #我的减肥日记 #减脂 #自律 #隔夜燕麦
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周周食记6月前
减脂期想吃甜品的姐妹，可以试一下这个隔夜燕麦 杯，低卡低脂 软糯绵密，就像吃小蛋糕一样#燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦杯#低卡低脂#谁懂这一口的好吃程度
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文子7月前
隔夜燕麦杯，减脂期甜品 低脂低卡，不长肉肉 #燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦#低脂低卡 #万物皆可种搜#燕麦
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糖渍橙皮丁~5月前
还有谁不知道隔夜燕麦杯如此好吃吗#燕麦 #隔夜燕麦 像吃甜品一样快点做起来吧减脂人的小甜品太合适了吧#减肥 #低脂低卡
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Sini4月前
#早餐 隔夜燕麦杯
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仙丹丹1周前
吃了会上瘾的隔夜燕麦杯#懒人必备 #轻食 #神仙吃法
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懒羊羊大王1周前
隔夜燕麦#创作灵感#上热门 #dout上热门 #日常分享 #大学生#美食趣胃计划 #隔夜燕麦杯 @DOU+小助手 @抖音福利小助手
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今天喝啥吃啥8月前
#隔夜燕麦杯 #国家喊你减肥 #今天喝啥吃啥
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小泽很努力4月前
隔夜燕麦杯不愧是燕麦的神仙吃法，再加上一层生可可粉，那口感更绝！减脂期也可以狂炫的小甜品，好吃！#隔夜燕麦 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #甜品 #低脂低卡
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小贝美食5月前
只有0次和无数次的减脂期小甜品隔夜燕麦杯，做法也很简单，一层燕麦，一层酸奶，一层香蕉，重复以上动作，想做几层就几层，最后我放了点可可粉装饰，然后铺上我喜欢的蓝莓，放冰箱冷藏一晚上，一杯高颜值又糯糯叽叽的低卡低糖小甜品就做好了，吃起来口感很像小蛋糕#拯救嘴馋星人的低卡甜品 #低糖甜品 #酸奶燕麦碗 #减脂小甜品#燕麦的神仙吃法
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小满6天前
隔夜燕麦杯简直太好吃了#宿舍日常 #宿舍 #动手做美食
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静妈💖6月前
隔夜燕麦碗，太适合夏天吃了，一口下去太满足了，像吃吃冰淇淋一样#隔夜燕麦杯详细做法 #低卡甜品
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苏禾5月前
低卡隔夜燕麦杯，减脂期也能吃的小蛋糕，小料丰富，吃一口超满足！#隔夜燕麦 #减脂 #低卡 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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闻大曼的小生活5月前
一入橙学深似海，每天都是卖买买。今天跟着厚皮橙买黑燕麦片，复刻减脂期也能放肆吃的甜品-隔夜燕麦杯，想减肥的姐妹做起来。#隔夜燕麦#厚皮橙#穗格氏黑麦片#可可粉#减脂收起
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吃吃喝喝睡睡7月前
#减脂 #低卡饱腹 低卡又饱腹的隔夜酸奶燕麦杯，轻松搞定早餐#抖音美食推荐官
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Ni莫愁5月前
荔枝酸奶燕麦杯打开了隔夜燕麦的新世界！ #隔夜燕麦 #荔枝酸奶冻 #vlog日常 #种草 #低脂低卡
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