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小苍兰5月前
每天10分钟瘦腰，这个方法很适合节食运动减肥效果不好的姐妹#产后恢复 #告别大肚腩 #变瘦 #身材管理
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小谢孕产康复7月前
高压腹最好减！1个动作，14天平坦小腹！ #瘦肚子 #大肚子 #腹内压 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦腰
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肉肉很忙7月前
#灵感创作 适合新手刷腹的六个简单动作，跟我一起练起来#古法养生 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #抖音助手
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鲍氏技术李昕阅（直播号）1月前
如何打造小蛮腰，这个手法要记牢 #小蛮腰 #瘦腰 #手法教学 #按摩手法 #体态纠正
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徐徐自律版5月前
#经络刷 刷肚子，好东西要分享给大家，个人经验，有需要的可以尝试一下，坚持刷腹蛮有用的#经络刷用法 #经络刷按摩 #经络刷揉腹
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月思美揉腹塑型1月前
揉腹操按摩手法，全程跟练 #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #揉腹操打卡 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子
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朝阳补水一姐（妍）1月前
瘦肚子，实际操作要慢一些力度要沉稳动作要扶贴每个动作重复五到八遍#纯手法 #助手抖音 #减肥 减肚子，塑形，瘦腰#手艺人在抖音
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贝贝养生记3月前
腰腹肥胖怎么办 按揉这里👆👆 滑肉门穴 （顾名思义就是滑掉我们的肉😎）位于我们胃经 能够缓解我们胃部不适#创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #中医养生减肥#穴位养生按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一颗阿懵7月前
不跑不跳瘦肚子！动作➕揉腹！轻松平坦 #马甲线 #小蛮腰马甲线 #宅家健身 #瘦肚子 #居家锻炼
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我是环环2周前
懒人瘦腰法：手法+筋膜刀+呼吸，我练出了梦中情腰#产后恢复身材 #塑型瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #塑型瘦身
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77养生日记8月前
经络刷腹正确方法✅一次讲清楚‼️ #瘦肚子 #瘦腰腹 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷
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Monica5月前
13天腰围小5厘米‼️黄铜刷刷带脉喂饭跟练版💪一起来刷出小蛮腰、沙漏腰吧，这个夏天，要穿漂亮小裙子炸街哦～#告别大肚腩 #揉腹 #瘦肚子 #黄铜刷 #刷带脉
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一颗阿懵5月前
两周刷掉大肚腩！速成马甲线！ #OES刮痧仪 #马甲线 #瘦肚子 #沙漏腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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月思美揉腹塑型1周前
揉腹按摩的12个动作手法 #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #抖音助手 #上热门
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小王👑要瘦6月前
刷带脉瘦腰跟练版来了!每天坚持15分钟，轻松get沙漏腰！超好坚持！#瘦肚子#带脉按摩 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #经络疏通
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小杨爱养生4天前
我好像找到了变窄的开关 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #中式养生 #穴位按摩
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Freya腾亚萱1月前
产后极速瘦腰好身材/ 三大步骤都在这里了！ 跟着练跟着按[派对R] 产后瘦腰的按摩手法，呼吸方式，想要瘦腰的小伙伴都可以实操！ 生二胎我的产后恢复还会在复制一遍，学习的产后康复都用在自己身上了。 催了好久的瘦腰终于出来了 下次分享产后塑形瘦腰教程跟练版本✌️ #产后瘦腰 #产后妈妈 #产后恢复 #练出马甲线 #运动无处不在
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不太想吃哎4月前
分享一期刷腹视频～#瘦腰 #刮经络 #经络刷 #经络刷按摩#知源经络穴位
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慢走拾光～聪🌻4月前
躺着做也很舒服#创作者中心 #创作灵感 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #腰腹按摩 #瘦
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豆崽养生日常4天前
腰部按摩，舒缓又瘦腰，快给女朋友试试吧#腰部按摩 #女朋友 #小动作大作用 #按摩
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荣大漂亮7月前
想要瘦腹，带脉必通 跟练一个月，必定会感谢自己#瘦腹 #瘦腰 #自律 #揉腹操 #养身
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伊伊爱揉腹2️⃣ 💫1月前
平时在家是怎么瘦肚子的呢？沉浸式在家揉肚子#肚子大 #肚子圆滚滚 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #按摩放松 #揉腹
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一粒李3月前
揉开这里才知道肚子憋了多少气💨 每天揉一揉，不花💰养好脾胃。 #按摩手法 #养生 #养生日常 #健康养生 #仙人揉腹
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sasa爱养生2月前
#健康养身小知识 #带脉按摩 #瘦腰腹 #中式养生操
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悠悠小糖4月前
高级技巧（3）｜～胯部【上八字胯+收肚子】 上八字胯都会做，如何做的更有质感？ 一起练起来吧！ #零基础学舞蹈#瘦腰腹#按摩骨盆#肚皮舞#东方舞
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耀耀养生说1周前
腰上有厚厚的赘肉？可能是这条经络堵了！#赘肉 #腹部脂肪 #带脉按摩 #国学智慧 #养生知识
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木影之韵•檀木梳5月前
低成本瘦腰！不管生了几个，想要瘦腰，你就坚持刷肚子 ，完整版的刷服教程分享给姐妹们##瘦肚子 #产后恢复 #恢复少女身材 #刷腹#经络刷
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔5月前
80后宝妈每天坚持刷腹打卡第六十天了！朋友现在见到我都说像换了个人，每天坚持打卡20分钟真的有效果！姐妹们快来跟我一起打卡吧！#刷腹瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷揉腹 #经络刷全身通用
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔7月前
80后宝妈坚持刷腹第三十七天，刷带脉瘦肚子，效果显著！有需要的宝妈姐妹可以收藏一起打卡哦！#大肚腩变小蛮腰 #刷腹瘦肚子 #产后有大肚腩怎么减
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顺莉爱养生1月前
腰围已瘦10厘米，带脉不通，小腹必胖，每日打卡中！ #瘦腰 #瘦肚子 #刷带脉 #带脉按摩 #带脉疏通
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雪翼养生日记2周前
仙人揉腹完整版，每天十分钟 为了让大家更好的坚持下去，把要点总结整理出来啦，每天揉十分钟，通中焦，养好气🩸，可以用手和精油一起更省力#按摩养生 #减肥瘦身 #揉腹揉肚子#瘦肚子#瘦腰
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思俪雅美容养生团购1年前
#减龄 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #经络养生按摩 减龄瘦腰 健脾和胃！！
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可🉑揉腹有氧形体2年前
想你想你，情侣夫妻所有女性都可以跟练瘦肚子#揉腹 #自律 #瘦腰 #居家锻炼 #腹部按摩
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杨一群（养生版）1年前
揉开这里，你才知道憋了多少气 #排气操 #瘦腰 #揉肚子
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曼曼形体管理6月前
经络刷刷腹的最全教程来啦，点赞收藏起来慢慢学，一起加油遇见更美的自己#经络刷 #经络刷教程 #刷腹教程 #揉腹教程 #瘦腰腹
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是范范（产后变美）1周前
#经络刷 刷肚子，好东西要分享给大家，个人经验，有需要的可以尝试一下，坚持刷腹蛮有用的#经络刷用法 #经络刷按摩 #经络刷揉腹#大肚腩变小蛮腰
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养正中年4月前
揉腹操#爱美#身体美容 #居家锻炼 #健身操减肥操
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阿华吖5天前
经络按摩刷#瘦腰瘦腹部
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张淼.5月前
一招“仙人揉腹”还原你的平坦小腹，便秘小肚子，统统不再有#减肥 #瘦肚子 #便秘 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #便秘小妙招
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瑜伽老师夏1月前
家人们！谁懂啊！久坐一天腰跟被水泥糊住一样💥 直到挖到这个泰式古法双人互按救腰法，真的绝了！ ✅ 1分钟快速缓解：和闺蜜/对象一人躺一人按，不用专业手法，跟着步骤来，腰部酸胀感瞬间消失！ ✅ 搭档动手超轻松：不用花钱去按摩店，在家就能复刻泰式理疗的舒爽，按完腰都能挺直了！ ✅ 针对久坐/腰肌劳损：每天下班来一套，比贴膏药还管用，腰不痛的感觉也太爽了吧！ 快拉上你的搭子试试！亲测有效，不好用来找我！ #腰痛 #腰痛腿疼 #腰痛改善 #按摩 #按摩放松
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有一个姑凉3周前
#瘦肚子瘦腰 #产后恢复 #居家锻炼 @抖音创作小助手 姐妹们，一定要有计划的隔三差五的捯饬自己 揉腹的好处，在评论区谈论
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汉阴悠意整体瑜伽3周前
每天睡前或晨起花10分钟揉腹，相当于给内脏做“按摩SPA”。长期坚持，脾胃强了、气血足了、代谢快了，连情绪都会更稳定。赶紧试试吧！ （小技巧：揉腹时配合深呼吸，效果翻倍哦～）#居家锻炼 #揉腹操 #瘦腰腹#汉阴悠意瑜伽#记录我的瑜伽生活
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信姐姐1周前
按摩 刷腰腹打卡1天#瘦肚子 #瘦腰#信姐姐日常
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洪瑛的养生芳疗8月前
帮助瘦腰的精油调配方法 今天帮大家调配一款瘦腰精油 平时可以涂抹使用#芳香疗法 #芳疗工作室 #精油调配 #减肥 #瘦腰
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Rarebecca1周前
跟海外博主学5分钟极速瘦腰！#瘦腰 #快速瘦身 #按摩减肥 #减肥技巧 #海外博主
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芒果挖宝日记6月前
低成本瘦腰#细腰 #腹部按摩 #经络刷 #刷腹 #刷带脉
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@漂亮琴6月前
坚持刷肚子 #告别大肚腩 #揉腹操 #刷带脉打卡 #塑型瘦身
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合肥体态塑型·庆庆7月前
人体自带“瘦瘦穴”坚持去按摩这几个穴位，小肚子越来越瘦✌🏻#中脘穴 #天枢穴 #瘦肚子 #瘦腰 #穴位按摩 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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惠惠姐4月前
#居家锻炼 #揉腹 #瘦腰腹 #好身材练起来
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文文爱揉腹3月前
四部揉腹法 睡前揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#瘦肚子 #揉腹操 #瘦腰 #养生 #居家锻炼 @文文爱揉腹
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中医张晓艳1周前
游泳圈千万不要放过这个穴位啊！ #减重 #带脉按摩 #瘦腰 #穴位埋线
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悠乐酱啊5月前
低成本瘦腰就是刷带脉，今天是刷腹第10天，线条明显出来了，腰围从30cm到27cm，很开心，关心姐妹们一起来监督打卡～#好身材练起来 #经络刷 #经络刷刷腹部 #瘦肚子 #古法减肥
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元气喵～3月前
【🌀一招搞定小肚腩？带脉刷来了！】 别让「游泳圈」拖累你！ 🔥中医经典智慧+人体工学设计，这款带脉刷专为「腰腹塑形」而生！ ▫️精准针对带脉区域，刷一刷＝按摩+疏通+燃脂三合一 ▫️每天3分钟，站着刷、坐着刷，追剧时也能悄悄变美！ ✨搭配瘦身精油效果加倍！告别便秘、水肿、脂肪堆积，还原紧致小蛮腰～ 👇点击解锁女明星同款「腰精」秘籍🔐 #瘦腰 #塑型瘦身 #中医减肥 #疏通经络 #减肚子
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分享减脂小知识9月前
#减脂#足底按摩#瘦肚子瘦腰最快的动作 #大肚腩变小蛮腰 #指压板
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）3周前
空腹按摩手法，今日份打卡✅#产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #产后恢复 #揉腹减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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糖果果商贸7月前
揉开这里才知道🥲肚子大是憋的💩 #便秘 #养生 #我的养生仪式感 #便秘怎么办 #便秘大作战 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥瘦肚子 #手部穴位按摩
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月思美揉腹塑型3周前
#瘦肚子 #揉腹操 #揉腹 #如何减小肚腩 #揉腹减肥 大肚腩变小蛮腰，每天坚持这几个按摩手法，瘦腰瘦肚子，轻松减掉大肚腩！
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新生活化妆品(海教园店)1周前
#腰腹按摩#祛湿排寒#精致瘦腰#腰腹塑形 #腰部放松
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养生菟子6月前
通中焦，养脾胃，减肚子，仙人揉腹跟练版 脾胃虚弱之人要多揉腹，长夏健脾正当时，沉浸式揉腹，坚持一天有一天的成果，坚持一个月有一个月的收获。若是能坚持一个夏天，到了秋天你会感谢自己(❁´ω`❁)视频中手法有一点点加速，自己练的时候可以稍微慢一点儿#养脾胃 #揉腹操 #脾胃虚弱 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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千余好物分享3周前
伦安泰 经络刷身体按摩刷五行经络刷腿部揉腹腹部按摩器全家通用 #小动作大作用 #揉腹操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #好物推荐
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美美桑内🌞1周前
跟着#张俪 #徐璐 一起用#经络刷 按摩瘦腰腹，刷头圆润光滑，气囊有弹性，搭配精油刷起来不会疼，每天刷一会全身通畅，肚子上有肉肉小腿粗肩颈不舒服的宝子可以试试看!#大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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