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宁乐11月前
不确定是情绪的根源#人生百味自己体会 #自我觉醒 #真诚分享 #调整心态继续前行
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程医生聊心理5月前
可以过来做个自测，看看自己有没有抑郁？ 可以过来做个自测，看看自己有没有抑郁？ #抑郁症自测 #抑郁症自测表 #抑郁症测评 #抑郁症测试 #程医生聊心理
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李亮讲抑郁自救6月前
#生病了才知道你多脆弱 每天心情低落，怎么都高兴不起来，没办法倾诉，说不清楚自己的痛苦到底是什么，这才是让人绝望无助的#情绪稳定 #抑郁焦虑 #抑郁 #抑郁症患者
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马莉医生2年前
如何确定自己是否抑郁,如果仅仅因为心情不好,那就不要轻易怀疑自己是不是抑郁症#抑郁 #dou来说健康 #医学科普
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𝐹𝑖𝑛𝑎𝑙𝑙𝑌5月前
“幸福的愿望”#爱情讯息 #音乐 #戴上耳机 #郭静
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思考的苇草5天前
为什夜晚总是焦虑 #焦虑 #心理学 #夜晚崩溃白天自愈
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焦虑跳跳糖5月前
上期我把自己得经验总结了以下4点 第一：确定自己是否患有抑郁症 第二：找到抑郁的原因 第三：从根本上解决问题 第四：换个环境 今天重点分析一、二点，视频内容较多，建议先收藏，方便随时回放 第一：为什么要确定自己是否患了抑郁症，因为每个人都会有不好情绪的时候，不是所有的情绪低落都是抑郁症，生活压力、重大挫折等等都可能引起类似抑郁的症状。不必过早给自己贴上标签，只有在医生专业的诊断评估后才能选择相对应的治疗 第二：找到抑郁的原因，不同的人其抑郁主导的原因可能完全不同，比如生理学因素、心理因素、社会环境因素等等，了解原因不是为了去指责，是为了帮助我们减少病耻感，理解自身状况，客观的看待自己的状态，并更有针对性的配合治疗，让我们明白，这不是我的错，而是我需要面对和处理的问题 接下来我将以自己为例展示这个过程是如何发生的，先大概说一下背景，我是在重男轻女的家庭环境中长大的，这让我变得异常敏感、容易陷入内耗、自我怀疑，内心也相对脆弱等等，雪上加霜的是，那段时间我接连遭遇了几次深刻的不公对待。面对这些，我感到深深的无力与绝望，这些问题在我的脑海里反复的思考，反复的内耗，就像钻入了一个死胡同，时间久了就感觉原来生活没什么意思，而且不管去哪里都会幻想自己出点什么意外，好的是那个时候我没有什么躯体化症状，所以我抑郁的原因是看不到未来，没有希望，一种很绝望的状态，后来不知道是哪一天突然有一个念头从脑袋里出来告诉自己，不对不对，你这个状态不正常，每个人都会遇到挫折那不是正常的事情吗，又不是我一个人遇到这样的问题，为什么我会有那么多可怕的想法，我马上意识到自己可能是生病了，这些想法并非我的本意，而是我的情绪带给我的想法，我得赶紧找到办法跳出这个坑 找到原因只是第一步，如何从根源上解决问题才是关键。由于内容比较多为了方便大家理解，所以我把解决问题的方案放到了下个视频，本视频分享的是个人经验和见解，仅供参考，如果你正在经历心理健康困扰，有必要的情况下请务必寻求医生的帮助#全职妈妈 #焦虑跳跳糖 #女性成长 #抑郁焦虑 #上热搜 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @生活服务热点中心
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Ｓmlīe°1周前
#带娃日常vlog 我始终认为人还是要多表达爱，不要吝啬表达自己的情感，要让身边亲近的人感受到自己有多在意对方，多珍惜对方。 这个世界不确定的因素太多了，发生的事情也永远是无法预知的，不能去美化了没有走的路，也不要怪从前的自己，因为只有自己知道当初做那些决定的时候有多痛苦当下就是最好的，好好珍惜，享受在一起那些美好的时光。
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小剑语录3周前
你的一条消息，就能影响我一整天的心情，你的一个态度，就能决定我今晚会不会失眠。你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐？是不是确定了我很爱你，你就可以肆无忌惮的伤害我，不在乎我，你这样对我，你难道一点都不心疼吗？#情感#消息 #情绪 #我很爱你
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李齐天（六年之约版）1周前
不要因为为明天担忧，而让今天变得糟糕。我们唯一能够决定的，就是此时此刻怀着怎么样的心情而活。
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艺燕·主理人Ms.杨4天前
生活中充满了不确定性和变数，我们无法掌控所有的事情。掌控不了瞬息万变的不确定，但可以确定自己的每一天都不被不确定影响…．保持良好的心态，愉悦的心情，以不变应万变…加油亲爱的自己＃微笑吧好运会伴随你我的每一天
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东方心学许先生1月前
你以为你的想法，决定和行为，是你自己做出的吗？不是。这背后真正的操控者是你的身体，可能是你吃下去的食物，可能是积压在五脏六腑和皮肉骨髓里的童年情绪创伤，也有可能是长期紧张压力形成的肌肉紧绷和气血瘀堵。#东方心学#心理学#潜意识#觉知力#自由意识
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星辰•大海4天前
生活中充满了不确定性和变数，我们无法掌控所有的事情。掌控不了瞬息万变的不确定，但可以确定自己的每一天都不被不确定影响…保持良好的心态，愉悦的心情，以不变应万变…加油亲爱的自己✊✊✊#微笑吧好运会伴随你我的每一天#运气爆棚 #服装实体店主
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小太阳☀追剧5月前
#男嘉宾说不介意女生身材，女生不确定心情复杂#万万没想到 这是女生最后一次上台告白#新相亲大会
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共情实验室5天前
你的所有焦虑，都源于你想控制那些你根本控制不了的东西，却放弃了你真正能掌控的东西。#焦虑#心理学#深度思考#情感#情感哲学@DOU+小助手
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咩咩4天前
不再为小事较劲，不对结果执拗。允许计划之外的事发生，接纳自己偶尔的笨拙与缓慢。少为别人的情绪买单，少为未来的不确定焦虑。把照顾好自己的感受，当作头等大事。当下这一刻，呼吸平稳，身心安宁，便是生活最好的答案。不念过往纷扰，不惧未来长远，只惜此刻圆满。#流水落花春去也天上人间 #努力成为更好的自己 #如约而至的美好
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精神科郭俊峰医生2周前
网上抑郁症自测为什么不能当真？ #郑州大学附属脑病医院#驻马店市第二人民医院#抑郁#自测#科普
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沐汐治愈漫剪5天前
你的一句话，可以影响我一天的心情。你的一个态度，决定我今晚几点睡。你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐？是不是确定了我很爱你，就可以肆无忌惮了？这样对我，你一点都不心疼吗？#治愈系 #动漫情感 #情感 #每日分享#动漫美图
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郑哥哥谈心1周前
孩子不能表达自己的情绪吗？#青少年心理 #昆明看心理 #心理疏导
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墨九情感语录4天前
vv你的一句话可以影响我一天的心情，你的一个态度决定我今晚几点睡，你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐？是不是确定了我很爱你，就可以肆无忌惮了 #这样对我你不心痛吗？ #热点 #情感 #情侣 #爱情 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小昕言情感画2周前
小老头，你的一句话能影响我一天的心情，你的一个态度决定我今晚几点睡。你明明知道能左右我的情绪，为什么不让我快乐呢？是不是确定了我很爱你，就可以肆无忌惮了？这样对我，你心里一点都不疼吗？ #情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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情感小七5月前
你的一句话可以影响我一天的心情，你的一个态度决定我今晚几点睡，你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐！是不是确定了我很爱你就可以肆无忌惮了，这样对我你一点都不心疼吗
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小婧姐聊心理3天前
如何管理自己的情绪#青岛言启心理 #情绪管理 #情绪 #心理 #允许一切发生
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厦门优眠心理小助手一号2周前
为什么你总是感到紧张焦虑？ #医学科普 #科普 #焦虑 #厦门心理咨询
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小羊很困4天前
真的是所谓的新鲜感过了吗？#情感文字 #恋爱 #伤感
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心情动物园5天前
爱自己，是种需要练习的能力 #情绪 #焦虑 #内耗 #自我成长 #自我提升
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大愿心平5天前
为什么难以控制自己的习气#地藏经#国学智慧#女性成长#传统文化
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德州孙晓军4天前
焦虑根源所在，就是过度紧张导致！#焦虑#情绪#失眠#精神内耗
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阿娇是99妈1周前
整理屋子就是整理心情，获取能量，那种从混乱到整洁的过程就是让自己确定、你很有能力，你很厉害的明确性#个人成长#家庭教育
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淡看风云起3天前
你的一句话可以影响我一天的心情，你的一个态度决定我今晚几点睡，你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐！是不是确定了我很爱你就可以肆无忌惮了，这样对我你一点都不心疼吗？#原创动画 #文案#情感文案 #古风 #相逢已是上上签
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橹橹の脚祉1周前
不知道为什么听橹橹碎碎念的时候感觉时间过得好慢心情变得好放松😌#王橹杰 #物料 #情感细腻
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灯下黑5天前
"为什么你容易在亲近的人面前易怒？" #亲密关系 #心理学 #深度思考
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凌的幸福生活4天前
我知道你会焦虑，但是你先听我讲，试试不亏宝贝，请不要杀死你本应该快乐的这一天。 #焦虑#情绪#低落#抑郁 #害怕
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东风吟诵3天前
真实记录了十年前刚买房入住时的感受，进而延伸到对梦想实现时的心情。#为什么没有向往中的欢欣 #现代诗原创 #感受 #心情
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小绿会红的1周前
培养大女主思维：放弃受害者心态｜女生内核稳定的心法 #干货分享 #大女主 #个人成长 #心理学 #女性智慧
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倪师粉（养身心）5天前
做自己情绪的主人 ，不要轻易为别人的错误买单 。为别人的事 伤害自己的心情 #知识科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识 #倪师粉
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动漫人4周前
你的一句话可以影响我一天的心情，你的一个态度，决定我今晚几点睡。你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐。是不是确定了我很爱你，就可以肆无忌惮了，这样对我，你一点都不心疼吗？#情感动漫#夫妻情感#情侣日常#情感共鸣
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大嘴怪电影4天前
看《得闲谨制》前，你最好确定自己适合 #得闲谨制 #肖战 #影娱热点团 #影娱漫谈编辑部 #抖音精选内容
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小东Blue4天前
如何让自己的心情变好，看完视频你就知道了#心情 #女生必看 #人生感悟 #涨知识 #情绪
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陌陌3天前
你身边有没有恋爱脑的人？#恋爱脑 #恋爱脑必看 #心理 #心理学 #心理学知识
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伤感文录8月前
“你明明知道你的一句话可以决定我的情绪，为什么不能让我过得开心一点呢”#文案 #精彩片段 #关于爱情 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈自己
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广州宏姬贸易4月前
你的一句话可以影响我一天的心情，你的一个态度可以决定我今晚上几点钟睡，明明知道你可以左右我的情绪，可为什么不让我快乐…… #情感共鸣 #为什么不让我快乐 #即梦Al
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心死1月前
你的一句话，可以影响我一天的心情，你的一个态度，决定我今晚几点睡，你明明知道可以左右我的情绪，为什么不让我快乐！是不是确定了我很爱你，就可以肆无忌惮了，这样对我，你一点都不心疼吗？？？#情感#爱情
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໑ຼ ₀ ₂ ₄٭🦋憨憨᭄ꦿൢ໑҉3天前
凌晨后的世界格外安静，情绪太多 语言有限，夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠，考虑问题，反省人生，想想现在的自己什么都没有，真的只有一个不确定的明天和一个不知道的未来#治愈心情 #自己给自己的仪式感
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张晓忠｜以备君2月前
人不可能一直开心，要学会接纳坏情绪 #食养 #情绪
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帆书APP（原樊登读书）5天前
情绪不好的时候 试试这个方法 情绪低落时，别硬扛。分享一个我屡试不爽的快速自愈法，简单三步，帮你快速平复心情，找回内在平静。#情绪管理 #认知提升 #爱自己 #共鸣 #认知
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头头是Dawn3月前
哪是黑料？是红料！ #王鹤棣
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芳芳正正4天前
25岁，多囊原因，其实心理占了很大的原因。#多囊#知识科普 #女性
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泉真教嘴替工作室4天前
一场7.5级地震撕裂大地，也撕裂了很多人的内心，面对灾难，人类本能的同情为何在此刻陷入沉默？这不是突然的冷漠，而是历史的回声太重。#日本#高市早苗#日本右翼#地震#思考
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这一刻1周前
孙燕姿演唱未完成，经典忘词可爱姿名场面哈哈！！！ #孙燕姿 #孙燕姿未完成 #就在日落以后 #孙燕姿就在日落以后 #冷门歌手孙燕姿
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点点呐3周前
#韩剧#亲爱的x
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playboy4天前
大学生心理抑郁问题
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