您是不是在找：

芳芳啊5月前
对于心理健全的人来说，或许无法理解，这么小小的一个心理问题，从完全受其困扰而不自知，到寻找到形成原因学会了理论与概念,再到下定决心改变自己，再到反反复复的试错逃避面对，是需要花费一个人半生的时光的。 我们甚至无法保证自己会彻底的改变自己，但是很庆幸，心理疗愈从来不是强求我们变得完美，而是尽可能让我们远离痛苦，接近幸福。真的庆幸生活给了我们无数自我改变的机会，真的感谢自己，一直没有放弃。 #疗愈#自我成长 #客体恒常性缺失 #讨好型人格#害怕冲突
00:00 / 24:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芝士姐6月前
如何真正的从内心放下。停止自我对抗。 #内容过于真实 #女性力量 #女性成长 #断联 #girlstalk
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大维说心理1月前
当下就走出来，没有以后 #走出强迫焦虑心法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
悦心-心灵成长5月前
疗愈的五个步骤 如果有五个步骤能让你从焦虑和低谷中走出来，重新找回生活的掌控感，你会不会想试试？让我们一起踏上这场疗愈之旅，看看如何从混乱走向自由。
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
张小华2月前
相信相信的力量，未来自然会越来越好！#心理学#胡思乱想#焦虑内耗#开心快乐过好每一天
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3525
心理导师王愚3月前
崩溃时的3步回血心法 #精神心理 #情感 #情绪敏感 #婚姻修复 #修复提升
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
苏格拉培5天前
第二十九期：如何面对挫折，从重启人生！ 100期长脑子播客视频，每天学点有用的知识，重新塑造新脑子！ 今天我们要讨论的是如何面对挫折，从重启人生！十分钟收获更多新知识！#科普 #知识分享 #学习 #情感#成长
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
快乐连连看1年前
边缘人格如何从自己的内心世界走出来？ 边缘人格要想从自己的内心世界走出来，得学会接纳自己的不完美和无能为力，允许自己不够好，允许自己犯错，接受失控的发生。#边缘人格障碍 #bpd #心理成长 #自我探索 #看见自己
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
六善盟科技4周前
低谷反转终极密码：接纳情绪，就是拿回人生主动权！ 成长的本质，是与自己的情绪博弈！当你学会在焦虑临界点守住本心，接纳不完美的自己，每一次低谷都是升维的契机～看完这篇，从此告别情绪内耗！#认知提升 #自控力 #成长型思维 #情绪自由#六善联盟
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
嘉姐的一亩花田3周前
从抑郁深渊到庭院花开，我的自救之路。希望听完我的故事，能对姐妹们有所开解，也希望你们也能跟我一样自我治愈。#农村生活#小院改造
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
王心傲1周前
我是如何从一个特别害怕冲突的人，变得内心无比强大的，只因为看明白了这一点#人性 #人际交往的智慧 #人生哲理
00:00 / 09:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1868
南芊道系文创1月前
掌握了这个能力，你至少会跨越一个阶级。你的内心也会常感幸福#正能量 #知识分享 #易学 #国学 #情关
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
显化者以诺1月前
低谷期的意义是让我们学会走进内心，看清自己，告别过去，重新出发#认知#个人成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生哲学正能量
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
王小姐的碎碎念3周前
这两天想得最多的一句话就是“人怎么可以一直待在自己的世界里，要走出去，去做点什么，让自己没有胡思乱想的时间才能真正的摆脱焦虑”#内容过于真实 #女性成长 #拒绝内耗 #原创视频 #口播
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大微子2月前
从原生家庭里走出来我用了十年的时间，唯一能改变你的只有那个坚持的自己！视频有点长，希望能帮助到那些和我一样的姐妹们～#口播自媒体 #电商 #内容太过真实 #原生家庭 #成长
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
本源觉醒1周前
如果你正在经历家人不解、内心孤独、感觉被命运针对… 请一定看完这个视频。 我是李群，一个从“六亲疏离、身弱华盖”的绝境中走出来的觉醒者。我曾经以为那是诅咒，如今才知道，那是上天为我量身定做的、最厚重的“入学通知书”。 真正的智慧与无敌的内在力量，都藏在那些让你“走不动”的时刻背后。穿越它，你就“升级”了。 这份用伤痛换来的礼物，今天分享给你。 #身弱 #觉醒 #女性成长 #原生家庭#李群本源形象
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
虎牙妹～2月前
我从抑郁焦虑状态走出来的关键两点，期待大家慢慢听，有所感悟，有所启发#焦虑 #正能量 #原创视频 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
旷智勇心理工作室2月前
走出情绪内耗五步法！ #情绪内耗 #走出情绪内耗 #管理情绪 #内求 #释放情绪
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
美芳3周前
如何走出痛苦……#每日分享 #修心修行 #练口播#女性成长 #正能量
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
唐霄读书·女性成长1月前
人生是自己定义的，从正念开始做个清晰的人，相信相信的力量，你想要的人生，真的能慢慢显化出来！#重启人生思维 #正念的奇迹#好书推荐 #女性成长 #人生智慧
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
济阳博爱1周前
如何在低谷期自救？让运动帮你找回状态！ #运动心理 #自我提升 #向内生长 #坚持运动遇见更好的自己 #积极生活 @抖音
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
共赢财道8月前
分清内心与客观世界，平静的接受肉身的欲望，跳出自己的肉身看待自己，从第一视角，转换到第三视角。 观，突破圈层。#认知 #客观世界#内心 #第一视角 #第三视角
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李小灿4月前
原来人可以这么快摆脱人生低谷，当我从内心的牢笼走出来，人的主观意念有多么强大#宝妈分享 #正能量传递
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
阅总在路上1月前
低谷期如何告别焦虑和迷茫的七个核心法则， 0成本走出低谷，每个看完这条视频的人都会变得越来越好#低谷翻身#负债人#财商#搞钱#负债
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
书伴苍哥8月前
心里一直装着一个人，却怎么也放不下，这种滋味太难受。别担心，今天就给大家分享几个超实用的方法，帮你从对那个人的执念中走出来。先勇敢去见他，看清现实；再给自己时间治愈伤痛；接着找事做，重新掌控生活；最后去认识新人，开启新生活。这些方法都是亲身经历总结出来的，真的很有效！如果你也正在被这种情绪困扰，不妨试试，说不定能帮你走出阴霾，拥抱属于自己的幸福。觉得有用的话，记得点赞关注，更多情感干货持续分享~ #放下一个人 #情感治愈 #走出执念 #释怀 #情感共鸣
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
高源性格心理学1周前
真正的成长，是学会把心从泥里拉出来#人生感悟 #情感共鸣 #智慧人生 #心理学 #高源#理解#认知 #力量
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞839
女性情感疔愈干货馆❤桉姐1周前
戒掉委屈感，是你觉醒的第一步～ #女性成长 #女性智慧 #心理 #心理咨询 #心理疗愈 #提#高认知
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
同修1周前
#幸福人生#传播正能量 #开悟觉醒 #家庭幸福
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
邓邓的颠倒梦想4周前
有没有一句话能让你短时间内从低落，绝望的情绪，从烦恼中走出来?有的话分享一下吧！让更多人看到知道，一起活出漂亮人生。#情绪管理好方法分享 #正能量 #每日分享 #原创视频 #自我成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
钟文强大内心7月前
焦虑了不走弯路 核心是强大内心 焦虑如何通过强大内心走出来？ #静坐冥想 #弯路 #核心 #焦虑 #强大内心
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
善妙大F | 钱途得道2月前
活在当下，遵从自己的内心走不留遗憾#大F钱途得到 #活在当下 #当下 #内心 #遗憾
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
哀伤疗愈十六哥1月前
至亲离世丨如何从自责痛苦的循环走出来 #哀伤疗愈 #心理疏导 #亲人离世 #亲人去世 #亲人离世不是一时的暴雨而是一生的潮湿
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
胡一刀Wendell4月前
内心觉醒从低谷走出来 #BEYOND 的歌让你找到属于自己的#灵魂共鸣 ，从内心开始#觉醒 ，理解你的#潜意识 ，已经注定不该停留在#底层 ，应该追求精神上的觉醒和更高的目标
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2455
金彪聊成长4天前
#逆袭 逆袭从静心打磨自己开始#个人成长 #中年男人
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
照照6天前
少年心气是不可再生之物，愿你能从心脉受损中走出来，然后站的更高#内容过于真实 #正能量 #自我提升与成长 #个人成长 #热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
杨宗勇（投资人）1周前
一个人独处，不是丢下一切后躲起来，而是 学会与自己相处。让自己的内心在喧嚣中寂 静、在烦躁中沉淀；让自己从忙碌中跳出 来，好好看清自己，思考自己要走的路。#原创视频 #正能量分享 #杨宗勇教练 #心肝宝贝青芝葛茶
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
真话树洞1周前
#抑郁 #直面人性摆脱困境 #内心独白 #抑郁小猪 #童年回忆 抑郁带来的痛苦反倒让我直面内心，我开始面对内心最深处的伤痛，接受部分人的丑恶，也接受自己的无能，或许只有这样，我才能真正坦然的面对自己。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
程当当4月前
亲身经历告诉你们，怎么调整自己！ #干货分享 #分手 #恋爱 #感情 #经验
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
美彩5天前
如何从情绪的低谷中找到疗愈的力量？#最新消息来了 #周子AI #情绪疗愈 #自我疗愈 #女性成长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
福慧双修1671周前
走进内在平静的安宁 #智慧人生 #净化心灵 #修心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
催眠疗愈师一念3周前
人为什么会抑郁，如何从抑郁当中走出来。 #内心的声音 #放下焦虑与压力 #解脱与自由
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
胖萝莉6天前
事在变，人在变，能从自卑中走出来，靠的从来不是外界评价，他人 的认可，或单纯的的时间流逝，真正起作用的是自己内心深处的自我接纳和释怀，允许一切发生，一切发生都将有利于我。#愿每个人都被温柔以待 #真实的样子 #治愈的笑容
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
春春的带娃日记（努力涨粉中）2周前
关掉焦虑，停止内耗。未来不是想出来的，而是一步一步走出来的。与其内耗，不如行动。 从安顿内心开始，找回那个发光的自己。 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #我要上热门 #宝妈 #带娃 #日常vlog
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
小旋风来了7月前
走出痛苦的方式：习惯痛苦 走出痛苦的方式：习惯痛苦#情绪管理 #内耗 #个人成长 #心理健康
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
财商思维分享3周前
昨天收到一位粉丝的留言，问我是如何从“心脉受损”的状态中，慢慢走出来的。 三年过去了，我想和大家聊聊关于 时间、独处和认知 的体会。这条路每个人都会不同，但希望我的分享，能给你一份陪伴和参考。 无论你正处在哪个阶段，在评论区轻轻告诉我一声吧，让我们一起走这段路。 💌 点我头像关注，一起修炼一颗更强大的内心。 #心灵成长 #情感疗愈 #个人提升 #独处 #认知提升
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
厦九九7月前
从重度抑郁中自愈后，我发现了人生真相 从重度抑郁被迫裸辞，到创业开挂财务自由，我用10年证明，经历抑郁走出来的人，真的会强得可怕。内在觉醒换了一颗心，于是人生又活了一遍。 一切都只是经历，找到内在真正不变的本然，一切外境都能被内在转化。谨以此片献给每一个普通人，无论出生多么低微，经历怎样的低谷黑暗，只要不放弃，都能柳暗花明迎来第二人生。 #第二人生 #修行修心 #人生智慧 #抑郁 #抑郁症
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
司灿明2周前
#快速从失恋背叛痛苦走出来 三级（一）
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
新雨 心战纪3周前
高敏感人快速走出情感障碍的根本方法是什么？ #高敏感人群 #婚姻情感 #情感疗愈 #女人觉醒 #从痛苦中走出来 大部分都在告诉你解决痛苦各种道理，只是头脑听懂了但是做不到。我用亲身经历过并且管用的方法分享给你，帮助你快速走出情感困境！
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】如何靠自己走出抑郁。 #北京精神科 #怎么治疗抑郁症 #精神科医生 #精神科医生蔡海鹏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
白姐（脱恐）防艾5月前
怎么样能从恐艾的 漩涡里走出来#恐艾 #恐艾症 #恐艾心理 #hiv病毒 #恐艾咨询
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
反 NPD 联盟1周前
走进npd自恋狂的内心世界
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2178
惠妃讲故事1月前
#如何从丧偶的痛苦中走出来？#听别人故事感悟自己人生 #正能量传递 #真诚分享正能量
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
婚姻重建训练营1月前
被背叛后重获内心平静的快速通道#女性成长#婚姻重建#自我提升
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阳☆3周前
过情关真相？如何破局？？重心归位。我自己人生开始变重，这个人自然就变得轻了； 破局：把注意力从他为什么不爱我，切换到我该怎么爱我自己。 #破情关 #女性智慧 #女性成长 #守好自己的心走好自己的路 #破执念
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
贵州明智文化传媒有限公司5月前
在家躺平几年，我相信他 一段时间，真正的从内心里面走出来#变形记#万万没想到 #我要上热们 #正能量
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
卓界孤勇者10月前
性格决定命运，如何走出情感困境！过情关，改命运，成为自己的大女主！如果你在情感里走不出来，一定要看完这个视频！#情感 #人性 #认知 #婚姻 #经验分享
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小鹅公主3月前
这条视频送给还在淋雨的小伙伴 希望你们看完会受到鼓励 内含数张与家兄的聊天截图 麻烦暂停观看～ 稻盛和夫说：“世界上最大的监狱 就是自己的内心 走不出自己的执念 到哪里都是囚徒。”我们都要努力去看外面的世界 哪怕是慢慢的 也是我们走在变好的路上的证据
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9342
如愿｜2周前
走出低谷期，真正让我受益的3个心态。 把“为什么是我”换成“它想教会我什么”， 把“受害者”心态转变成“幸存者”心态。 如果你也觉得最近很难，希望这几个心态能帮到你。 （收藏起来，需要的时候提醒自己） #女性成长#心态调整 #情感疗愈 #自我成长 #励志
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿祥说情感1周前
感情中有糟糕的感受怎么办 四步走，拿回关系主动权： 第一步：按下“暂停键”，为自己留出余地 不是马上分手， 而是先从混乱的情绪中抽离出来， 看清真相。 不必完全断联， 但要降低聊天和见面的频率。 把原本等他的时间， 拿来做自己的事。 屏蔽他的动态， 避免因他的信息而情绪波动。 3. 提问自己（成本效益分析）： 在这段关系里，我得到了什么？ （现实、陪伴、安全感？还是焦虑、怀疑和痛苦？） 我付出了什么？ （时间、精力、金钱、情绪健康、自我价值？） 如果离开，我害怕失去什么？ 这个恐惧是真实的，还是我想象出来的？ 如果朋友处在我的境地，我会给她什么建议？ 第二步：重建自我支持系统和价值 你被消耗的能量， 要补充回来。 1.重新链接圈子： 联系那些因恋爱而疏远的朋友和家人。 社交能提供你客观的视角。 2. 重新投资自己： 把因他而放弃的兴趣捡起来， 比如运动。 投入工作或学习： 将精力聚焦在能让你获得成就感的事情上。 照顾好自己： 规律作息、健康饮食、运动。 身心状态会直接影响生活感受。 第三步：设定明确边界并行动 明确底线： 想清楚哪些是你无法接受的 （如欺骗、不尊重、冷暴力）。 进行一次冷静坦诚的沟通 （如果觉得有必要） 不指责，只陈述感受： “你（什么行为），我感到（什么感受）。” 表达需求： “我需要尊重和安全感。” 观察反应： 他是认真倾听、反思并做出了改变， 还是辩解、指责、把问题推给你？ 他的反应就是答案。 为你而做出了牺牲和改变的，才是真爱。 3. 做好最坏准备： 思想上： 接受“他不改变”的可能。 告诉自己： “我一个人也可以过得更好。” 行动上： 如果是同居状态， 就悄悄规划分开的可行性（经济、住处等）。 确保有支撑你决定的现实。 第四步：做出最终决定并执行 根据以上步骤观察， 做出选择。 如果他的改变可见： 给予有限观察期， 看改变是持续性的， 还是为了稳住你而演的戏。 如果他毫无改变或变本加厉： 就坚决离开， 不拖泥带水， 反复拉锯就是二次伤害。
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
钟文强大内心7月前
焦虑心结打不开 管理情绪要心法 认识焦虑本质的原因如何用心法走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #管理情绪 #心法 #本质
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
是自然呀🥰1月前
那个着急焦虑恐惧的是小我，愿意慢下来就可以进入高维链接本自具足内在丰盛喜悦的高我，我们所需要做的是找到那个能量开关，不断的升级自己#修行#女性成长 #女性智慧
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
秋板栗1月前
你为什么会被王乐晨骗到？ #爱情 #情侣 #恋综 #情感共鸣 #恋爱
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新姐的情感超市2月前
如何在忽视的关系中走出来？ #创作灵感 #情感共鸣 #情感心理学 #心理咨询 #情感忽视
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞71

简介:

您在查找“怎么从自己的内心世界走出来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-08 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: